#sommeilprofond — Public Fediverse posts
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https://www.europesays.com/be-fr/?p=45134 cette découverte pourrait enfin expliquer certains trous d’attention du quotidien #ActivitéCérébrale #BaisseDeConcentration #BE #BEFr #Belgique #Belgium #Cerveau #Éveil #Health #Ondes #OndesDeSommeilLent #QualitéDuSommeil #Santé #SantéMentale #SemaineDuCerveau #Sommeil #SommeilLent #SommeilLocal #SommeilProfond #tdah #TroubleDuDéficitDeL’attentionAvecOuSansHyperactivité #TroublesDeL’attention #TroublesNeurologiques #Vigilance
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https://mindflex.fr/lacher-prise/
🌸 Et voilà, fin de la balade méditative du jour. Si ça t’a fait du bien, tant mieux, c’est un peu le but de la manœuvre. Si ça t’a bousculé, tant mieux aussi — ça veut dire que ça remue là où ça compte.
Mon objectif ici, c’est pas de t’apprendre à léviter, mais juste de t’aider à respirer un peu mieux au milieu du chaos ambiant.#MéditationGuidée #LâcherPrise #MéditationDuSoir #SommeilProfond #PleineConscience #Relaxation #Mindfulness