#soi — Public Fediverse posts

« J'en suis venue à croire que prendre soin de moi-même n'est pas complaisant. Prendre soin de moi-même est un acte de survie. »
~ Audre Lorde

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« Parce qu'on croit en soi, on n'essaie pas de convaincre les autres. Parce qu'on est satisfait de soi, on n'a pas besoin de l'approbation des autres. Parce qu'on s'accepte soi-même, le monde entier nous accepte. »
– Lao Tzu

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"La vie de la plupart des personnes est dirigée par le désir et la peur.
- Le #désir est le besoin d'ajouter quelque chose à soi-même afin d'être soi-même plus pleinement.
- La #peur, c'est la crainte de perdre quelque chose et donc d'être diminué·e et d'être moins.

"Ces deux mouvements occultent le fait que l'Être ne peut être ni donné ni enlevé.
L'Être dans sa plénitude est déjà en vous, maintenant."

— Eckhart Tolle

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Que faire face à l'intimidation ? Essayez d'établir des limites stables

1. ne vous agitez pas. (Le mouvement attire)
2. ne cherchez pas à apaiser. (Toute concession est interprétée comme un signe de faiblesse et reçoit une poussée)
3. fuyez vers un lieu sûr que vous pourriez tenir avec l'aide de tier·ces
4. ne bougez plus. Établissez une frontière autour de vous. Affirmez vos limites. (Le harceleur finira par changer de cible)
5. cherchez du soutien : tournez-vous vers une personne de confiance, ne vous adressez qu'à des personnes que vous sentez bien
6. soutenez, encouragez, devenez complice, jouissez de la relation

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Dr. Stan #Tatkin : « Toute relation repose fondamentalement sur un besoin de sureté et de sécurité ; pas sur l’amour, l’attirance ou la romance. Si vous ne comblez pas ce besoin d’éprouver un sentiment de #sureté et de #sécurité, vous défiez le but, l’objet, même du partage de la vie d’une autre personne. »

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La norme sociale est construite : elle ne se produit pas naturellement mais est créée par la société dans laquelle on la trouve.
Il n'y a donc pas d'actions qui soient intrinsèquement anormales ou universellement condamnées par toutes les sociétés à tout moment. La déviance est donc situationnelle et contextuelle.

🧶#pelote

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@isafil Pour travailler la #connaissance de #soi, j'aime bien aussi la réalisation de "#blason" individuel. 👍
Ça peut se faire dès la 3e.
C'est encore quelque chose que j'utilise personnellement aujourd'hui lorsque j'ai un nouvel #objectif à atteindre. 😉