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Giornata Internazionale dell’Essere Se Stessi
C’è una giornata che non celebra ciò che “dovremmo essere”, ma esattamente il contrario: ciò che siamo già, senza filtri, senza perfezioni forzate e senza quella fastidiosa vocina interiore che dice “dovresti essere più così e meno cosà”. È la
International Being You Day
la Giornata Internazionale dell’Essere Se Stessi, un invito globale a mettere in pausa il personaggio e tornare alla persona.
E sì, è una di quelle giornate che sembrano leggere… ma sotto sotto fanno un piccolo reset mentale.
🌿 Da dove nasce la International Being You Day
La giornata nasce all’interno del movimento di Access Consciousness, un sistema di strumenti e pratiche focalizzate sulla consapevolezza e sulla libertà personale.
I principali promotori sono Gary Douglas e Dr Dain Heer, quest’ultimo autore del libro “Being You, Changing the World”, che già dal titolo fa capire il tono dell’operazione: non devi aggiustarti per il mondo… ma semmai contribuire a cambiarlo semplicemente essendo te stesso.
La prima celebrazione ufficiale della giornata risale al 2017, quando l’idea è stata lanciata come evento globale con dirette, incontri e attività in diversi Paesi del mondo. Da allora, si celebra ogni anno attorno al tema dell’autenticità e della libertà di essere.
💫 Il cuore della giornata: cosa significa “Being You”
Non è uno slogan motivazionale da poster, ma un concetto piuttosto concreto:
- smettere di confrontarsi continuamente con gli altri
- lasciare andare il perfezionismo “da vetrina social”
- riconoscere le proprie stranezze come parte del proprio valore
- smettere di imitare modelli che non ci appartengono
In pratica: se ti piace parlare da solo mentre prepari il caffè o se pensi meglio camminando in tondo, la giornata dice… continua pure.
🌍 Come si celebra nel mondo
La International Being You Day non ha un solo modo di essere festeggiata, ed è proprio questo il punto.
- Stati Uniti. Eventi online, workshop e incontri motivazionali dove il mantra è uno solo: “What if you are not wrong?”
- Australia. Molto diffusi i gruppi esperienziali all’aperto: meditazioni nei parchi e attività creative senza giudizio (tipo disegnare senza “sapere disegnare”).
- Italia. Negli ultimi anni si sono diffusi incontri online e piccoli eventi locali dedicati alla crescita personale, spesso con un approccio più “soft”: introspezione sì, ma con un buon espresso accanto.
- 🌐 Online globale. Il vero cuore della giornata è il digitale: dirette streaming, talk e condivisioni in cui le persone raccontano cosa significa “essere se stessi” senza la traduzione automatica del giudizio.
😄 Curiosità (leggermente fuori dal comune)
- Alcuni partecipanti raccontano che il primo effetto collaterale della giornata è… accorgersi di non sapere più quando stanno “recitando” e quando no.
- In alcune community si organizza il “giorno del contrario”: se di solito sei super organizzato, provi a improvvisare (con risultati variabili e spesso molto divertenti).
- C’è chi usa la giornata per smettere di indossare abiti “da aspettativa” e scegliere solo ciò che li fa sentire a proprio agio, anche se non è “Instagram-friendly”.
- Il concetto più ripetuto negli eventi? “E se non ci fosse nulla da correggere in te?” — frase che manda in crisi più di un perfezionista seriale.
😌 Un pizzico di ironia necessaria
Viviamo in un mondo in cui:
- devi essere spontaneo… ma non troppo
- autentico… ma curato
- unico… ma non “strano strano”
La International Being You Day fa una cosa quasi rivoluzionaria: elimina il manuale di istruzioni. E lo fa con una domanda semplice, ma un po’ disarmante:
“E se non dovessi diventare nessun altro?”
✨ Il senso finale di questa giornata …
Questa giornata non chiede di cambiare vita dall’oggi al domani, né di trovare una versione “migliore” di sé. Chiede qualcosa di molto più scomodo (e liberatorio):
smettere di nascondersi mentre si aspetta di essere pronti.
Perché, alla fine, l’essere se stessi non è un traguardo da raggiungere. È qualcosa che accade quando si smette di fare finta di non esserlo già.
Autore: Lynda Di Natale
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Fonte: web
Immagine: AI -
Fear and Social Pressure Are 'Overarming' the U.S.
https://home.dartmouth.edu/news/2026/06/how-fear-and-social-pressure-are-overarming-us
#HackerNews #Fear #SocialPressure #Overarming #US #SafetyCulture
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Why Good Sleep Is Your Secret Weapon
Uncover the secrets to a good night's rest! We explore different sleep types (REM, deep, light) and their importance, plus how social pressures and nighttime creativity affect our sleep. Learn how to prioritize sleep for peak performance!
Follow @biohackingpathway for more
#sleepscience #sleephealth #sleephygiene #antiaging #antiage #antiagingskincare #healthyaging #nightsleep #creativity #socialpressure #podcast #wellbeing #mentalhealth #sleeptips
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#52booksin52weeks 37. Started on the 26th of the Month The Grimoire Grammar School PTA by Caitlin Rozakis #cozyfantasy #magicalschool #socialpressure #fittingin #satire #education #FishOutOfWater #werewolves #nymphs #ghosts #vampires #wizards #bookstagram #booktok #booksky #books #ttrpgpodcast https://www.k-squareproductions.com/gmbc
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LOL my next door neighbors subscribe to this...
"...The state of someone’s front garden influences how others perceive you and your house. Tidy and manicured garden? You must be middle class and have a nice, tidy house. A garden full of weeds and dirt? You must be working class, antisocial or renting...."
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Do #Religious People Fear #Atheists
https://www.youtube.com/watch?v=fMm0LI6V-KU
It’s not always about #anger or #rejection — sometimes, it’s about what #disbelief represents. In this video, we explore the deeper #psychological, #cultural, and #emotional roots of that #fear. From inherited narratives to #socialpressure, from #moral assumptions to #personalidentity, we unpack why living without #religion can be seen as a threat — even when it’s lived peacefully.
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#GenZ is Leading The Way With #BoozeFree #Socialising
#GenZers are increasingly going #sober or #sobercurious as changing norms take the #socialpressure off the perceived need for consuming #alcohol to have #fun.
https://www.onlygoodnewsdaily.com/post/gen-z-is-leading-the-way-with-booze-free-socialising
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@primonatura I Know! Some of us have always had a severe reaction to this overconsumption. It makes Christmas upsetting for a large number of people #notAllowed #socialPressure #conform #bahhumbug
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The box that society made #socialpressure #expectations #shoulding #actuallyautistic #beyourself
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I’m not fasting this Ramadan and I feel Alevis’ urge to make noise in the kitchen at night just not to be judged by the others. 🤷♂️ Gonna make a pot and pan show tonight. 🥘🍲 #SocialPressure
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NEU IM BLOG! Kleine Streamer und die Zuschauerzahlen – Können wir nicht einfach Spaß haben?
von @Timeras
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"#HurricaneKimchi" and Her #Fight For #LGBTQRights In #SouthKorea.
#Gaymarriage is #banned in the country, #socialpressure keeps many in #thecloset, and the annual #Pride #celebration attracts #vicious #Christian-led #opposition.
#Women #Transgender #LGBTQ #LGBTQIA #Asia #SouthKorea #Religion #Hate #Bigotry #Discrimination #Homophobia #Transphobia #EmptyThePews #Pride #PrideMonth #Representation #Culture https://www.ndtv.com/world-news/south-korean-drag-queens-challenge-norms-fight-for-lgbtq-rights-4165164
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Normalise calling Twitter “the Nazi bar.”
Friend: Hey, are you on Twitter?
You: The Nazi bar? No. You?
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“A negative #perception of atheists and #pressure from #family and peers may also cause some atheists to #disassociate themselves from atheism. #Misunderstanding of the term may also be a reason some label themselves differently.”
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CW: fedi anti-Blackness; or, my fellow instance admins, sort your fucking users out
@dumpsterqueer I'm hoping this will sort itself out.
The only leavers we have are known #identites, the ability to exclude, and #socialPressure. If there's bad actors complain to your #admin and the admin of the site the person is posting from.
Bad actors over time will either move to spaces they're welcome at. Or they're already there and it's the space that needs to be excised.
It takes action though.
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Gently calling folks into @cloudisland.nz from Twitter. #marketing #socialPressure #withLove
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Yearly chore: writing christmas cards.
It's not a habit any more in Germany, but for the Japanese friends where I know that I will receive a new years card, I feel obliged..
#socialpressure #japan
