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  1. IMSS alerta sobre la apnea del sueño; sobrepeso el principal factor de riesgo

    Especialistas del IMSS alertan que la apnea obstructiva del sueño, relacionada con el sobrepeso, puede afectar la salud y requiere diagnóstico y tratamiento oportunos.

    Por Gabriela Díaz | Reportera                                                    

    Especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) exhortaron a las personas que presentan ronquidos intensos, despertares con sensación de asfixia o sueño no reparador a acudir a valoración médica, ya que podrían padecer apnea obstructiva del sueño, una enfermedad que incrementa el riesgo de complicaciones cardiovasculares y deteriora la calidad de vida.

    La jefa del Departamento de Neumología Adultos de la Unidad Médica de Alta Especialidad (UMAE) Hospital General del Centro Médico Nacional La Raza, Zaira Romero López, explicó que este trastorno provoca la obstrucción parcial o total de la vía aérea mientras la persona duerme, ocasionando múltiples interrupciones de la respiración durante la noche.

    De acuerdo con la especialista, el principal factor de riesgo en México es el sobrepeso y la obesidad, debido a la acumulación de tejido graso en el cuello, que favorece el colapso de la vía respiratoria durante el sueño.

    Entre los principales síntomas se encuentran:

    • Ronquidos intensos.
    • Sensación de asfixia durante el sueño.
    • Despertares frecuentes.
    • Dolor de cabeza al despertar.
    • Somnolencia durante el día.
    • Disminución del rendimiento laboral o académico.
    • Riesgo de quedarse dormido al conducir.

    La especialista recomendó acudir al médico familiar cuando se detecten estos signos, ya que una evaluación temprana permite canalizar al paciente a especialistas en medicina del sueño.

    En la Clínica del Sueño de la UMAE Hospital General del Centro Médico Nacional La Raza se realiza la polisomnografía, estudio que permite analizar la calidad del sueño, la respiración y los niveles de oxigenación durante toda la noche.

    Cuando el diagnóstico lo requiere, los pacientes utilizan equipos de ventilación con mascarillas nasales o nasobucales que mantienen abierta la vía aérea, mejoran la oxigenación y eliminan los episodios de apnea y los ronquidos. –sn–

    Persona en cama de hospital del IMSS

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  2. Edulcorantes bajos en calorías ganan relevancia ante el aumento global de la obesidad

    En 2030 podría haber 1.13 mil millones de personas adultas con obesidad, en el mundo·  Los Edulcorantes Bajos en Calorías o Sin Calorías, alternativa para reducir la ingesta de azúcares libres

    Por Gabriela Díaz | Reportera                                                      

    Se proyecta que el número total de adultos con obesidad, a nivel mundial, habrá aumentado en más de un 115% entre 2010 y 2030, pasando de 524 millones a 1.13 mil millones, aproximadamente, de acuerdo a información del Atlas 2025 de la Federación Mundial de la Obesidad, consultada por el Laboratorio de Datos contra la Obesidad (LabDO).

    Por lo que, en respuesta a la creciente prevalencia de estas enfermedades no transmisibles, el uso de Edulcorantes Bajos en Calorías o Sin Calorías (EBCSC) ha adquirido cada vez mayor importancia como una herramienta para reducir la ingesta de azúcares libres.Y aunque la evidencia aún no es concluyente, la Guía sobre el uso de edulcorantes no azucarados, que publicó en 2023 la Organización Mundial de la Salud (OMS), sugiere beneficios como la reducción del peso corporal y la menor ingesta de energía.

    La seguridad de los EBCSC ha sido evaluada constantemente por organismos reguladores de diferentes países a través de un conjunto de pruebas y estudios científicos que han señalado que estos sustitutos de azúcar, consumidos dentro de los parámetros autorizados, pueden ser de gran ayuda para las personas con sobrepeso, obesidad o diabetes que necesitan gestionar su ingesta de carbohidratos.

    Por su parte, en nuestro país, la Federación Mexicana de Diabetes ha señalado que los EBCSC sí representan una alternativa segura como parte de una alimentación adecuada y controlada.

    Asimismo, un ensayo clínico que formó parte del programa de investigación e innovación Horizon 2020 de la Unión Europea, refirió que los EBCSC pueden ser un instrumento valioso para la reducción del azúcar y el manejo del peso a largo plazo, cuando se utilizan como sustitutos del azúcar añadido. –sn–

    Sociedad Noticias

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  3. Estrés, obesidad y malos hábitos disparan problemas digestivos en Costa Rica

    Estrés, obesidad y malos hábitos disparan problemas digestivos en Costa Rica
    San José, 13 jun (elmundo.cr) – Dormir sentado, evitar ciertos alimentos, despertarse por ardor en el pecho o depender de medicamentos que alivian solo temporalmente los síntomas son situaciones que miles de costarricenses han llegado a normalizar en su vida di [...]

    #Gastroenterología #Obesidad #SobrePeso #Tendencias

    elmundo.cr/tendencias/estres-o

  4. Comida mundialista contra la salud metabólica

    El Mundial impulsa consumo y convivencia, pero también puede detonar aumento de peso de hasta 7 kilos en un solo mes.

    Por Deyanira Vázquez | Reportera                                        

    Sea en casa, en el bar o en las gradas de un estadio, la alimentación durante el Mundial se convierte en un factor que también impacta la salud.

    En América Latina, donde el sobrepeso y la obesidad ya representan un problema estructural, el aumento en el consumo de comida rápida, frituras, refrescos y bebidas alcohólicas durante eventos deportivos masivos refuerza una tendencia que preocupa a especialistas en salud pública.

    Para dimensionar el impacto calórico: 100 gramos de papas fritas aportan alrededor de 540 kilocalorías, casi una cuarta parte de la ingesta diaria recomendada.

    La Organización Mundial de la Salud (OMS) sugiere un consumo aproximado de 2,000 a 2,500 kilocalorías al día para hombres adultos y 1,500 a 2,000 para mujeres. En un solo partido, entre botanas, hamburguesas, pizzas, alitas, embutidos, dips, refrescos y bebidas alcohólicas, esa cifra puede alcanzarse o incluso superarse con facilidad.

    El contexto regional confirma la dimensión del reto. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, la mitad de los hombres adultos y dos terceras partes de las mujeres en América Latina y el Caribe viven con sobrepeso u obesidad, superando el promedio de los países de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE).

    Actualmente, 130 millones de personas en la región padecen obesidad, cifra que podría alcanzar 191 millones en 2030 si no se modifican los hábitos alimenticios y el nivel de actividad física. –sn–

    Sociedad Noticias

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  5. europesays.com/es/?p=412084 MEDICINA ESTÉTICA EN MALLORCA | Remodelación corporal avanzada con lipoláser: conozca las ventajas con la Dra. Concepció Andreu #corporal #dolor #ES #España #Estética #Health #lipolaser #liposucción #Mallorca #remodelacion #Salud #Sobrepeso #Spain

  6. Obesidad y envejecimiento, una combinación que amenaza la salud

    La obesidad es un problema de salud creciente en adultos mayores, afectando su calidad de vida y aumentando el riesgo de múltiples enfermedades crónicas.


    Por Deyanira Vázquez | Reportera                                        

    A la par del envejecimiento poblacional, la obesidad se ha consolidado como una de las condiciones de salud más complejas y extendidas a nivel global. Este problema no solo deteriora la calidad de vida, sino que también aumenta el riesgo de enfermedades crónicas y reduce la esperanza de vida saludable, afectando tanto a adultos mayores como a generaciones jóvenes.

    Conforme envejecemos, el organismo experimenta cambios en la composición corporal: la cantidad de grasa tiende a aumentar mientras que la masa muscular disminuye, incluso si el peso total o el índice de masa corporal (IMC) se mantienen estables. Por esta razón, los indicadores convencionales deben interpretarse con cautela, y la decisión de perder peso requiere siempre una evaluación médica que considere la funcionalidad y la calidad de vida del adulto mayor.

    Estos cambios fisiológicos se suman a un contexto epidemiológico preocupante. Según la Ensanut 2022, los adultos de entre 40 y 60 años concentran la mayor prevalencia de sobrepeso y obesidad, alcanzando hasta un 85%. Quienes se acercan a los 60 años conforman un grupo particularmente vulnerable: aunque muchos siguen activos laboral y socialmente, las complicaciones asociadas al exceso de peso pueden acelerar el deterioro de su salud y autonomía.

    A esta realidad se suma un factor social y emocional que potencia el riesgo. El médico bariatra David Montalvo Castro, especialista en medicina cannábica, explica que en México la tercera edad enfrenta angustia, soledad e inseguridad económica, circunstancias que favorecen hábitos alimenticios poco saludables, caracterizados por un alto consumo de productos ultraprocesados y ricos en carbohidratos. –sn–

    Infografia obesidad infantil

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  7. En México se consumen más de 1,500 millones de hamburguesas: Euromonitor International

    El país registró récord histórico y alerta por impacto en la salud.


    Por Deyanira Vázquez | Reportera                                        

    Durante 2023, en México se consumieron más de 1,500 millones de hamburguesas, de acuerdo con un informe de la empresa Euromonitor International. El mercado nacional alcanzó un valor superior a los 35 mil millones de pesos.

    Después de los tacos, las alitas y la comida típica, las hamburguesas se consolidaron como el cuarto platillo más solicitado en el país. Su demanda creció especialmente en Monterrey, Guadalajara, Ciudad Juárez, Mexicali, Tijuana, Culiacán, Toluca y la Cdmx.

    Según la plataforma Didi Food, citada por el Laboratorio de Datos contra la Obesidad (LabDO), la hamburguesa figuró entre los tres alimentos más ordenados por los mexicanos, con un promedio mensual de 440 mil piezas vendidas a través de la aplicación.

    Preferencias y hábitos de consumo

    La agencia Kantar Worldpanel informó que los principales consumidores fueron hombres entre 30 y 40 años, así como familias de nivel socioeconómico medio con adolescentes. Aproximadamente el 11 % de los hogares mexicanos compró hamburguesas durante el año.

    Los datos también mostraron un aumento en la preferencia por las cadenas nacionales y locales, impulsadas por promociones y entregas a domicilio. El sector reportó un crecimiento de dos dígitos en comparación con 2022.

    De acuerdo con Kantar, la facilidad de acceso, los precios competitivos y la expansión de servicios digitales de entrega explicaron la mayor penetración del producto en zonas urbanas.

    Impacto nutricional y calórico

    Una hamburguesa sencilla, acompañada con papas fritas, aportó hasta 1,800 calorías, cifra que puede incrementarse dependiendo del tipo de carne, pan, aderezos y complementos utilizados.

    El contenido calórico de algunas versiones premium superó las 2,200 calorías, equivalente a toda la ingesta recomendada diaria para un adulto. El exceso de salsas y frituras elevó significativamente la carga de grasas saturadas y sodio.

    El LabDO advirtió que el consumo frecuente de este alimento se relacionó con mayor riesgo de sobrepeso, obesidad y enfermedades cardiovasculares, así como con casos de diabetes tipo 2 e hipertensión arterial.

    Recomendaciones de organismos internacionales

    La Organización Mundial de la Salud (OMS) estableció que la ingesta calórica diaria debe situarse entre 1,500 y 2,000 calorías para mujeres adultas, y entre 2,000 y 2,500 para hombres adultos, según edad, peso y nivel de actividad física.

    El consumo de hamburguesas que superara dichos límites se consideró un factor de riesgo para desarrollar trastornos metabólicos y problemas digestivos. La OMS reiteró la importancia de equilibrar la dieta con frutas, verduras y proteínas magras.

    A su vez, el gobierno federal señaló que el 75 % de la población mexicana presenta algún grado de sobrepeso u obesidad, fenómeno vinculado al incremento en el consumo de comida rápida y bebidas azucaradas.

    Crecimiento del mercado y tendencias

    El sector de comida rápida experimentó un crecimiento sostenido durante el año, con un aumento en ventas de más del 8 % respecto a 2022, impulsado por las plataformas digitales y la reapertura económica.

    Euromonitor International precisó que las hamburguesas representaron más del 30 % de los ingresos totales del rubro, superando a pizzas, hot dogs y burritos. Las cadenas internacionales dominaron el mercado, aunque surgieron más competidores locales.

    Las marcas mexicanas independientes ganaron terreno al ofrecer opciones gourmet y productos con ingredientes artesanales, dirigidos a consumidores jóvenes preocupados por la calidad y el sabor. –sn–

    Consumo de hamburgesas en Mexico

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  8. ¿Pozole en fiestas patrias?: aquí algunos beneficios y riesgos

    El consumo de pozole ofreció nutrientes importantes pero también riesgos en exceso durante celebraciones patrias.


    Por Adriana López | Reportera                                      

    El pozole se reconoció como uno de los platillos más tradicionales de México en septiembre. Según el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en 2024, un plato mediano aportó entre 240 y 270 calorías.

    Además de proteínas de cerdo o pollo, incluyó hierro, potasio, magnesio, zinc, calcio y diversas vitaminas. El maíz proporcionó carbohidratos complejos y fibra, mientras los vegetales añadieron antioxidantes y beneficios digestivos.

    No obstante, este platillo casi nunca se consumió solo. Se acompañó de tostadas, crema, queso, chicharrón y bebidas azucaradas, elevando el aporte calórico diario hasta en 400 calorías extra.

    Recomendaciones del IMSS

    El IMSS sugirió optar por pozole de pollo en lugar de cerdo. Recomendó además agregar verduras y consumir tostadas horneadas en vez de fritas para reducir grasas.

    Advirtió que el exceso, como ingerir más de dos platos en una comida, ocasionó indigestión. Los síntomas incluyeron ardor, reflujo, inflamación abdominal y malestar general.

    Feria del Pozole | @SociedadN_

    Otro riesgo fue el alto contenido de sodio, que elevó la presión arterial. También incrementó la posibilidad de problemas renales y trastornos cardiovasculares si se consumió en exceso.

    El organismo precisó que moderación y balance resultaron claves para mantener el pozole como parte de una dieta saludable.

    Obesidad y síndrome de ovario poliquístico

    En México, el síndrome de ovario poliquístico (SOP) afectó a más del 20 por ciento de mujeres en edad fértil. La cifra superó el promedio mundial, que osciló entre seis y 13 por ciento.

    De acuerdo con la ENSANUT 2024, el 41 por ciento de mujeres adultas presentó obesidad, una de las tasas más altas del mundo. Ambas condiciones mostraron relación directa a través de resistencia a la insulina.

    El SOP ocasionó irregularidades menstruales, infertilidad, acné, exceso de vello y aumento de peso abdominal. Además, se vinculó con diabetes tipo 2, hipertensión, colesterol alto y cáncer endometrial.

    El vínculo fue contundente: ocho de cada diez mujeres con sobrepeso u obesidad desarrollaron SOP, lo que aumentó complicaciones metabólicas y reproductivas en México.

    Salud mental y obesidad

    La obesidad en México afectó a más del 70 por ciento de adultos y 35 por ciento de menores en 2025. El país figuró entre los primeros lugares mundiales en prevalencia de obesidad infantil y adulta.

    Este padecimiento elevó el riesgo de enfermedades crónicas como diabetes tipo 2 y males cardiovasculares. También generó altos costos al sistema de salud nacional, según datos de la Secretaría de Salud.

    El suicidio registró 9 mil casos en 2024, con predominio de 80.7 por ciento en hombres. Fue la segunda causa de muerte en jóvenes de 15 a 29 años, de acuerdo con el INEGI.

    Entre 30 y 60 por ciento de pacientes con obesidad presentaron depresión o ansiedad. El vínculo entre obesidad, salud mental y suicidio configuró un desafío urgente en adolescentes y adultos jóvenes.

    Fiestas patrias y alimentación

    Durante las fiestas patrias, los mexicanos ingirieron más de 4,300 calorías en un solo día. El consumo duplicó el promedio habitual y generó un incremento de peso de hasta tres kilos en cuatro días.

    Los alimentos más consumidos fueron pozole, tamales, sopes y gorditas, acompañados de bebidas alcohólicas y refrescos. El exceso provocó indigestión, estreñimiento y alteraciones hormonales en personas con enfermedades crónicas.

    El 75 por ciento de adultos en México ya presentó sobrepeso u obesidad en 2025, lo que agravó los efectos. El aumento rápido de peso durante septiembre afectó directamente la salud metabólica.

    Las autoridades de salud recomendaron controlar porciones, elegir versiones de pollo y preferir agua simple. También sugirieron integrar frutas, verduras y actividad física para contrarrestar los efectos de los festivos. –sn–

    Feria del Pozole | @SociedadN_

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  9. Organizaciones exigen impuestos saludables en México

    Piden gravar alcohol, tabaco y ultraprocesados para reducir enfermedades y costos sociales.


    Por Deyanira Vázquez | Reportera                                        

    En conferencia, representantes de organizaciones solicitaron al gobierno encabezado por la presidente Claudia Sheinbaum y a los secretarios de Salud y Hacienda la implementación de impuestos saludables. La propuesta incluyó que industrias de alcohol, tabaco, productos ultraprocesados y bebidas azucaradas asumieran los costos por los daños que generan. Argumentaron que actualmente la población pagó las consecuencias en forma de enfermedades, muertes y gastos médicos.

    Iván Benumea, coordinador del Programa de Justicia Fiscal de Fundar, afirmó que dichas industrias dañaron la salud y generaron costos económicos equivalentes al 2% del PIB por alcohol, 1.78% por obesidad y sobrepeso, y 0.57% por tabaco. Propuso que las empresas pagaran más Impuesto Sobre la Renta, ya que su tasa efectiva fue de apenas 3.8%. También solicitó que divulgaran su información fiscal y financiera.

    Judith Senyacen Méndez Méndez, directora adjunta de investigación en el Centro de Investigación Económica y Presupuestaria A.C. (CIEP), señaló que los impuestos saludables aplicados en México a alcohol y tabaco funcionaron. Explicó que un incremento del 10% en el precio del tabaco podría reducir su consumo en 4.25%.

    Evidencia y recomendaciones

    Indicó que México no alcanzó aún el 75% de impuestos en el precio final del tabaco y que el gravamen sobre alcohol está entre los más bajos del mundo. Afirmó que la evidencia internacional respalda estas medidas como herramientas costo-efectivas para reducir el consumo y mejorar la salud pública.

    Sugirió que estas políticas fiscales se complementaran con campañas educativas y que la recaudación se destinara a programas de prevención y atención médica. De esta manera, se cerraría el ciclo de acción y mitigación de daños.

    Erick Antonio Ochoa, director de Salud Justa Mx, advirtió que el principal reto del país consistió en aumentar los impuestos al tabaco. Recordó que desde 2010 no se habían incrementado, salvo su indexación con la inflación en 2019.

    Señaló que el tabaquismo provocó más de 63 mil muertes anuales y más de 429 mil nuevos casos de enfermedades como cáncer, males cardiovasculares, respiratorios y diabetes. Los costos sociales alcanzaron 194 mil 600 millones de pesos, mientras la recaudación en 2024 apenas cubrió 46.9 millones.

    Cargas económicas y sociales

    Advirtió que, mientras las tabacaleras obtuvieron ganancias, el gobierno y la sociedad absorbieron las pérdidas. Llamó a tomar medidas inmediatas para revertir esta tendencia.

    Por su parte, Luis Alonso Robledo, vocero de la Red de Acción sobre Alcohol (RASA), informó que el consumo de alcohol afectó la salud de millones de personas y generó una carga económica equivalente al 2% del PIB, unos 552 mil millones de pesos anuales.

    Afirmó que los impuestos actuales de la industria del alcohol no alcanzaron a cubrir los costos de atención médica, pérdida de productividad, violencia y accidentes. Sostuvo que las familias y las finanzas públicas cubrieron estos gastos.

    Criticó que se subsidiaran indirectamente las ganancias privadas de una industria que obtuvo beneficios a costa del bienestar social. Reiteró la urgencia de aumentar el impuesto al alcohol en México.

    Impacto del consumo de azucarados

    Alejandro Calvillo, director de El Poder del Consumidor, indicó que México lideró en América Latina el consumo de bebidas azucaradas y comestibles ultraprocesados, y se ubicó entre los primeros lugares a nivel mundial.

    Aseguró que el país ocupó el primer lugar en nuevos casos de diabetes asociados a bebidas azucaradas y el tercero en enfermedades cardiovasculares por la misma causa.

    Planteó que un impuesto del 20% reduciría en casi un millón los casos de obesidad y recaudaría 104 mil millones de pesos. Este monto permitiría aumentar en 60% los recursos del programa IMSS Bienestar.

    Las organizaciones coincidieron en que los impuestos saludables representan una de las herramientas más eficaces y accesibles para reducir el consumo nocivo. Sostuvieron que, con una política fiscal adecuada, se lograrían beneficios en salud pública y finanzas estatales. –sn–

    Botellas coca cola

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  10. Uno de cada dos adultos en Armenia tiene sobrepeso: una crisis de salud pública #DietaSaludable #EnfermedadesNoTransmisibles #obesidad #SaludPública #sobrepeso En Armenia 50% de los adultos tiene sobrepeso, lo que aumenta el riesgo de enfermedades graves. Conoce las causas y medidas de prevención. soyarmenio.com/noticias-de-arm

  11. 💪 ■ ¿Cuál es la diferencia entre porción y ración? Elige lo correcto desde la alimentación intuitiva ■ La nutricionista Ana Luzón da las claves para elegir la cantidad de comida justa y necesaria según nuestras necesidades particulares.
    huffingtonpost.es/life/salud/c

    #nutricionistas #alimentacionsaludable #comidasybebidas #salud #consejos #sobrepeso

  12. Ministerio de Salud declara obesidad como enfermedad crónica y oficializa norma de atención

    San José, 13 ene (elmundo.cr) – El pasado 8 de enero, el Diario Oficial La Gaceta publicó el Decreto N° 44780-S, que declara la obesidad como una “enfermedad crónica de importancia de salud pública”. Esta medida busca mejorar la atención integral de quienes padecen sobrepeso y o [...]

    #AtenciónIntegral #CostaRica #EnfermedadesCrónicas #Featured #Obesidad #SaludPública #Sobrepeso

    elmundo.cr/costa-rica/minister

  13. 🌍 ■ Las fuerzas armadas suecas activan las alarmas por el sobrepeso de sus soldados ■ Si estás en malas condiciones, también tienes poca resiliencia y lo que vemos en Ucrania es que Rusia está atacando objetivos civiles para tratar de doblegar a la población para que se rinda", dicen los mandos.
    huffingtonpost.es/global/las-f

    #obesidad #guerraucrania #global #suecia #rusia #sobrepeso #defensa

  14. Hola!

    Llevo media vida en internet y busco una nueva comunidad, tanto virtual como real. Vivo en #Madrid , aunque vengo de la #España periférica.

    Lucho con: #TDAH #ADHD #SaludMental #Sobrepeso (en remisión) #Obesidad #Soledad

    Me interesa: #Tecnología #Nutrición #DietaCetogénica #DietaKeto #Keto #Fuertecismo #SoftwareLibre #FreeSoftware #Linux #Fedora

    Pregúntame sobre Loom (tm).

    #presentación

  15. Vergüenza me daría reducir un sistema complejísimo de influencias que afectan al #sobrepeso y la #obesidad a "hábitos de vida", fuerza de voluntad y responsabilidad (que en verdad quieren decir "culpa") individual.

    retro.pizza/@asthargf/11115576

  16. Hola Titánicos, cada tercer sábado de mayo se celebra el día Europeo de la Obesidad, este año bajo el lema: "Cambiar las perspectivas: Hablemos de la obesidad", y es que la obesidad sigue siendo uno de los problemas de salud más urgentes, afectando al 15,9% de la población europea.

    somosdisca.es/dia-europeo-cont

    #obesidad #sobrepeso #Salud #enfermedad #discapacidad #somosdisca #gentetitanica #visibilidad #cuidados

  17. Hola Titánicos, ¿sabéis que es la gota?

    La gota es un tipo de artritis, que afecta al 2,4% de la población española

    Dañando las articulaciones, y por tanto, causando mucho dolor e incapacidad.

    Descubre como te puede afectar en el día a día y cómo puedes prevenirla.

    somosdisca.es/que-es-la-gota/

    #incapacidad, #dolor #dolorcronico artritis #disca #articulaiones #articulacionesdañadas #beber #sobrepeso #obesidad #cuidados #prevencion #visibilidad #somosdisca #gentetitanica #gota #enfermedad #salud

  18. Todos somos gordofobicos.
    Los invito a leer y comentar

    Gordofobia: qué hay detrás del odio a las personas gordas
    esquire.com/es/sexo/a35762958/ #gordofobia #cuestióndepeso #sobrepeso

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