#simon-blow — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #simon-blow, aggregated by home.social.
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The Art Of Life – Qigong Warm Up Exercises – Part 1 – Gelenkgesundheit – Von Simon Blow
https://www.youtube.com/watch?v=nQke6zgwtz4&list=PLEeQtNbznmIWLvhT6AoKvd7EvnQb0JG4p
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Wudang Sitting Ba Duan Jin Qigong – Von Simon Blow
https://www.youtube.com/watch?v=9CcdON-oBtk
Diese daoistischen Selbstkultivierungspraktiken wurden mir und den Teilnehmern unserer China-Qigong-Studienreisen 1999 und 2000 vermittelt, als wir im Purpurwolken-Tempel am Wudang-Berg in China studierten. Wir wurden von Daoisten-Meister Zhong Yun Long unterrichtet. Beide Praktiken helfen dabei, den himmlischen Kreislauf zu aktivieren und unser gesamtes Energiesystem zu stimulieren. Dies trägt dazu bei, Stress abzubauen, die Gesundheit und Langlebigkeit zu fördern und das spirituelle Bewusstsein zu entwickeln.
#baduanjin #brokateImSitzen #qigong #simonBlow #wudangSitting
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Guigen Qigong Water Element – Part 4 – Restoring Natural Harmony – Von Simon Blow
https://www.youtube.com/watch?v=yJrHYK-VJfI&t=23s
Das Element Wasser steht in Verbindung mit den Nieren (Yin) und der Blase (Yang). Die Jahreszeit Winter entspricht dem Element Wasser. Die Nieren regulieren den Wasserhaushalt im Körper und helfen dabei, das Flüssigkeitsgleichgewicht aufrechtzuerhalten. In der TCM speichern die Nieren die Essenz, die aus der Nahrung und der Luft aufgenommen und freigesetzt wird, wenn die anderen Organe sie benötigen. Sie sind also so etwas wie die Batterien des Körpers. Wenn das Nieren-Qi schwach ist, kann es zu Problemen mit dem Wasserhaushalt, dem Wasserlassen, der Fruchtbarkeit oder der Sexualität kommen.
#FunktionskreisNiereUndBlase #GuigenGong #Qigong #SimonBlow #Wasser #Winter
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Guigen Qigong Metal Element Part 3 – Restoring Natural Harmony – Von Simon Blow
Guigen Qigong Teil 3: Das Metallelement bezieht sich auf die Lunge (Yin) und den Dickdarm (Yang)
https://www.youtube.com/watch?v=bcJ_i7RDp2o&list=PLP5K3NLZMWPeFxtwbku6j0ZbDm5m-fKOL
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Guigen Qigong Earth Element – Part 2 – Restoring Natural Harmony – Simon Blow Qigong
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Guigen Qigong – Restoring Natural Harmony – Von Simon Blow
https://www.youtube.com/watch?v=7gXIHNFHNnU&t=23s
Gui bedeutet zurück – und die Wurzel ist Gen. „Zurück zu den Wurzeln“. Es besteht eine Beziehung zwischen dem Gen und der Ruhe. Gen gelesen als daoistischer Begriff nach der Lehre des Laotse.
Alles kehrt zurück zur Ruhe, denn alle Dinge im Kosmos gehen zurück zu ihrem Ursprung.
Die Ruhe als therapeutische Möglichkeit gesund zu bleiben. Wir versuchen, über die Bewegung zur Ruhe zu kommen. Das Qi ist die Wurzel zur Entstehung des Lebens und zuständig für den Stoffwechsel und die Energie-Leitbahnen. Wichtig ist auch das Gleichgewicht zwischen den Speicher- und Hohlorganen zur Stärkung gesundheitsförderlicher Ressourcen.
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Preparation Movements and Warm Up – liàn gōng qián rè shēn – 练 功 前 热 身 – Von Simon Blow
https://www.youtube.com/watch?v=da9THeYRCks&list=PLEeQtNbznmIU2lWsATCsfWyskw2CuS45M
Liu He Gong Meisterklasse. Es ist wichtig, sowohl den Geist als auch den Körper zu entspannen, denn ohne Entspannung des Geistes kann man den Körper nicht vollständig entspannen. Wir sollten ununterbrochen und langsam, sanft und geschmeidig bewegen. Qigong ist eine Kultivierungsübung, die dem physischen Körper, dem energetischen oder Qi-Körper sowie dem Geist zugute kommt. Sie ermöglicht es uns, unseren Geist, unseren Körper und unseren Atem wieder ins Gleichgewicht zu bringen, und durch regelmäßiges Üben können wir einen gesunden Lebensstil entwickeln.
Es ist wichtig, vor, während und nach dem Training die richtigen Bedingungen zu schaffen, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Gemäß der alten daoistischen Auffassung von unserer Beziehung und Verbindung zum Universum lassen wir unsere innere Landschaft mit der äußeren Landschaft in Einklang kommen. Es ist wichtig, Körper, Geist und Atem vorzubereiten, bevor wir mit dem Training beginnen. Qigong-Übungen folgen den Grundprinzipien der drei „Anpassungen” oder drei „Einstimmungen”. Diese dienen dazu, die geistige Aktivität des Gehirns zu beruhigen, den Geist zu aktivieren, um sich auf den Atem und den Körper einzustimmen.
• Tuning the Body • Tuning the Breath • Tuning the Mind
Qigong sollte niemals praktiziert werden, wenn Sie sich körperlich, energetisch oder emotional kalt fühlen. Das Qi wird nicht gut fließen und kann sogar eine nachteilige Wirkung haben. Eine gute Vorbereitung ist ebenso wichtig wie eine gute Praxis und ein guter Abschluss.
#Atmung #Geist #Körper #liànGōngQiánRèShēn #LiuHeGong #Qigong #SimonBlow #vorbereitendeÜbungen #WarmUp
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#7 Stillness Relaxation – Qigong Self Massage for Everyday Health Care
https://www.youtube.com/watch?v=hpvO358CAV0&list=PLEeQtNbznmIXYUzAoUPDF28ISykrPLXPH&index=8
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#4 Kämmen der Kopfhaut mit den Fingerspitzen – Simon Blow Qigong
https://www.youtube.com/watch?v=73vOwkwFBIo&list=PLEeQtNbznmIXYUzAoUPDF28ISykrPLXPH&index=5
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#3 Rubbing the Hands and Ear Massage Qigong Self Massage
https://www.youtube.com/watch?v=bhgdYoJRyV8&list=PLEeQtNbznmIXYUzAoUPDF28ISykrPLXPH&index=4
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#2 Reiben der Hände und Beruhigen der Augen
https://www.youtube.com/watch?v=OSoivoMK0p4&list=PLEeQtNbznmIXYUzAoUPDF28ISykrPLXPH&index=3
#BeruhigenDerAugen #Qigong #ReibenDerHände #Selbstmassage #SimonBlow
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#1 – Fingerspitzen – Qigong-Selbstmassage für die alltägliche Gesundheitspflege
https://www.youtube.com/watch?v=um7861wt1kY&list=PLEeQtNbznmIXYUzAoUPDF28ISykrPLXPH&index=2
Dies ist Video Nr. 1 – Fingerspitzen für die Qigong-Selbstmassage für die alltägliche Gesundheitspflege. Video #2. Reiben der Hände und Beruhigen der Augen