#silawoli — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #silawoli, aggregated by home.social.
-
Co zrobić, gdy układ mezokortykalny utrudnia przejście od słów (myśli) do czynów? Można zastosować intencję implementacyjną. 💡 Czyli schemat "jeśli - to", który pozwala zmniejszyć liczbę decyzji, przed którymi stoimy, gdy chcemy coś zrobić.
"Zamiast liczyć na siłę woli w kluczowym momencie, intencje implementacyjne tworzą mentalny skrót – reakcję gotową do odpalenia dokładnie wtedy, gdy będzie potrzebna".
O intencjach implementacyjnych można przeczytać np. tu: https://lumeo.pl/blog/42/intencje-implementacyjne-jak-zamienic-zamiary-w-dzialanie
#motywacja #decyzje #psychika #ADHD #ADHDpoPolsku #siłaWoli #samodyscyplina #realizacjaCelów #nawyki #intencjaImplementacyjna
-
Co zrobić, gdy układ mezokortykalny utrudnia przejście od słów (myśli) do czynów? Można zastosować intencję implementacyjną. 💡 Czyli schemat "jeśli - to", który pozwala zmniejszyć liczbę decyzji, przed którymi stoimy, gdy chcemy coś zrobić.
"Zamiast liczyć na siłę woli w kluczowym momencie, intencje implementacyjne tworzą mentalny skrót – reakcję gotową do odpalenia dokładnie wtedy, gdy będzie potrzebna".
O intencjach implementacyjnych można przeczytać np. tu: https://lumeo.pl/blog/42/intencje-implementacyjne-jak-zamienic-zamiary-w-dzialanie
#motywacja #decyzje #psychika #ADHD #ADHDpoPolsku #siłaWoli #samodyscyplina #realizacjaCelów #nawyki #intencjaImplementacyjna