#siebengebirgsmarathon — Public Fediverse posts
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Etwas zu meinem Stand eine Woche vor dem Siebengebirgsmarathon:
1.) Ich bin GESUND‼️ aus Berlin zurück. Was bei den ganzen Aufenthalten in Zügen, Bussen, Theatern und Restaurants aktuell nicht ganz selbstverständlich war 👍
2.) Meine letzte Trainingswoche ist verletzungsfrei beendet 👍
3.) Das Tapering scheint gut zu funktionieren, denn die Beine erholen sich langsam immer mehr 👍
Es läuft somit alles nach Plan 👍👍👍🙂
#runnersofmastodon #laufen #running #siebengebirgsmarathon #tapering
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Den Laufmonat November habe ich mit einem Halbmarathon beim Jahresendlauf von Athletik Waldniel (sehr empfehlswert!) eingeleitet.
Es lief etwas flotter als erwartet, laut Uhr habe ich 20,77 km in 2:03m zurückgelegt; allerdings habe ich die Uhr erst verspätet gestartet.
Trotz des Röntgenlaufs letzter Woche fühlte sich der Lauf sehr gut an, ich fühle mich auch nicht übermäßig belastet, also: alles so wie es sein sollte!
Next up: #Siebengebirgsmarathon.
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Laufladen in Köln mit guter Beratung? Fehlanzeige! Also auf Empfehlung ab nach 7G-runergy in Bad Honnef.
Was passte, da der Laden auch Sponsor der Siebengebirgsmarathon ist.
Ziel war es, Schuhe fürs Trailrunning auf feuchtem Untergrund zu finden.
Und was war das für eine tolle Beratung inkl. Probelaufen aller Marken wie z.B. Salomon 👍👍👍
Ergebnis präsentiere ich dann morgen 😊#runnersofmastodon #laufen #running #7Grunergy #siebengebirgsmarathon #hoka #salomon #marathon #trailrunning