home.social

#serotonina — Public Fediverse posts

Live and recent posts from across the Fediverse tagged #serotonina, aggregated by home.social.

fetched live
  1. Les cireres, a part de ser una de les fruites més delicioses del món, són altament medicinals.

    El què a mi em sembla més interessant és que tenen un contingut força alt de melatonina, l'hormona que junt amb la serotonina, regula els cicles son (melatonina)/vigília (serotonina.

    A més contenen triptòfan, una aminoàcid essencial que és el precursor de la vitamina B3 (important per la reparació de l'ADN i la funció mitocondrial), la melatonina i la serotonina.

    I, clar, també molts antioxidants. Sobretot antocianines, que li donen el seu color vermell profund.

    I em sembla molt interessant, meravellós, que quan el dia s'allarga i molta gent te problemes per regular els seus cicles son/vigília (suma-hi el coi de canvi d'hora), apareixen les cireres per ajudar-nos a aconseguir les hores de son que ens calen.

    (a més gust més compostos, que el gust no surt del no res, per tant, eco i de proximitat = més salut)

    #deproximitat #detemporada #queelteualimentsiguilatevamedicina #alimentimedicina #melatonina #serotonina #triptofan #insomni #insomnia

  2. Les cireres, a part de ser una de les fruites més delicioses del món, són altament medicinals.

    El què a mi em sembla més interessant és que tenen un contingut força alt de melatonina, l'hormona que junt amb la serotonina, regula els cicles son (melatonina)/vigília (serotonina.

    A més contenen triptòfan, una aminoàcid essencial que és el precursor de la vitamina B3 (important per la reparació de l'ADN i la funció mitocondrial), la melatonina i la serotonina.

    I, clar, també molts antioxidants. Sobretot antocianines, que li donen el seu color vermell profund.

    I em sembla molt interessant, meravellós, que quan el dia s'allarga i molta gent te problemes per regular els seus cicles son/vigília (suma-hi el coi de canvi d'hora), apareixen les cireres per ajudar-nos a aconseguir les hores de son que ens calen.

    (a més gust més compostos, que el gust no surt del no res, per tant, eco i de proximitat = més salut)

    #deproximitat #detemporada #queelteualimentsiguilatevamedicina #alimentimedicina #melatonina #serotonina #triptofan #insomni #insomnia

  3. Les cireres, a part de ser una de les fruites més delicioses del món, són altament medicinals.

    El què a mi em sembla més interessant és que tenen un contingut força alt de melatonina, l'hormona que junt amb la serotonina, regula els cicles son (melatonina)/vigília (serotonina.

    A més contenen triptòfan, una aminoàcid essencial que és el precursor de la vitamina B3 (important per la reparació de l'ADN i la funció mitocondrial), la melatonina i la serotonina.

    I, clar, també molts antioxidants. Sobretot antocianines, que li donen el seu color vermell profund.

    I em sembla molt interessant, meravellós, que quan el dia s'allarga i molta gent te problemes per regular els seus cicles son/vigília (suma-hi el coi de canvi d'hora), apareixen les cireres per ajudar-nos a aconseguir les hores de son que ens calen.

    (a més gust més compostos, que el gust no surt del no res, per tant, eco i de proximitat = més salut)

    #deproximitat #detemporada #queelteualimentsiguilatevamedicina #alimentimedicina #melatonina #serotonina #triptofan #insomni #insomnia

  4. Les cireres, a part de ser una de les fruites més delicioses del món, són altament medicinals.

    El què a mi em sembla més interessant és que tenen un contingut força alt de melatonina, l'hormona que junt amb la serotonina, regula els cicles son (melatonina)/vigília (serotonina.

    A més contenen triptòfan, una aminoàcid essencial que és el precursor de la vitamina B3 (important per la reparació de l'ADN i la funció mitocondrial), la melatonina i la serotonina.

    I, clar, també molts antioxidants. Sobretot antocianines, que li donen el seu color vermell profund.

    I em sembla molt interessant, meravellós, que quan el dia s'allarga i molta gent te problemes per regular els seus cicles son/vigília (suma-hi el coi de canvi d'hora), apareixen les cireres per ajudar-nos a aconseguir les hores de son que ens calen.

    (a més gust més compostos, que el gust no surt del no res, per tant, eco i de proximitat = més salut)

    #deproximitat #detemporada #queelteualimentsiguilatevamedicina #alimentimedicina #melatonina #serotonina #triptofan #insomni #insomnia

  5. Les cireres, a part de ser una de les fruites més delicioses del món, són altament medicinals.

    El què a mi em sembla més interessant és que tenen un contingut força alt de melatonina, l'hormona que junt amb la serotonina, regula els cicles son (melatonina)/vigília (serotonina.

    A més contenen triptòfan, una aminoàcid essencial que és el precursor de la vitamina B3 (important per la reparació de l'ADN i la funció mitocondrial), la melatonina i la serotonina.

    I, clar, també molts antioxidants. Sobretot antocianines, que li donen el seu color vermell profund.

    I em sembla molt interessant, meravellós, que quan el dia s'allarga i molta gent te problemes per regular els seus cicles son/vigília (suma-hi el coi de canvi d'hora), apareixen les cireres per ajudar-nos a aconseguir les hores de son que ens calen.

    (a més gust més compostos, que el gust no surt del no res, per tant, eco i de proximitat = més salut)

    #deproximitat #detemporada #queelteualimentsiguilatevamedicina #alimentimedicina #melatonina #serotonina #triptofan #insomni #insomnia

  6. Serotonina e zumbido? 🤯 Novo estudo revela que antidepressivos podem piorar o tinnitus. Se você toma SSRIs e sente o zumbido, converse com seu médico! #Saúde #Tinnitus #Serotonina

    upnerd.com.br/2026/05/serotoni

  7. Serotonina e zumbido? 🤯 Novo estudo revela que antidepressivos podem piorar o tinnitus. Se você toma SSRIs e sente o zumbido, converse com seu médico! #Saúde #Tinnitus #Serotonina

    upnerd.com.br/2026/05/serotoni

  8. Ejercicio se consolida como herramienta de bienestar integral para las mujeres, señala especialista

    Ejercicio se consolida como herramienta de bienestar integral para las mujeres, señala especialista
    San José, 16 abr (elmundo.cr) – En los últimos años, el deporte y la actividad física han dejado de ser únicamente una práctica asociada al rendimiento o la estética para convertirse en una her [...]

    #EKAGimnasio #EjercicioCardiovascular #Endorfinas #Serotonina #Tendencias

    elmundo.cr/tendencias/ejercici

  9. #WorldSleepDay #SleepMedicine #SleepHealth #uTMS #DíaMundialDelSueño

    Dormir muy poco (menos de 6.5 horas) o demasiado (más de 9 horas) se asocian con un mayor riesgo de #DepresiónMayor.

    El insomnio con sueño objetivamente corto se asocia con #DeterioroCognitivo (atención, memoria y función cognitiva).

    El #Triptófano se metaboliza hacia #Serotonina, que se metaboliza hacia la #NAcetilSerotonina, precursora de la #Melatonina

  10. #WorldSleepDay #SleepMedicine #SleepHealth #uTMS #DíaMundialDelSueño

    Dormir muy poco (menos de 6.5 horas) o demasiado (más de 9 horas) se asocian con un mayor riesgo de #DepresiónMayor.

    El insomnio con sueño objetivamente corto se asocia con #DeterioroCognitivo (atención, memoria y función cognitiva).

    El #Triptófano se metaboliza hacia #Serotonina, que se metaboliza hacia la #NAcetilSerotonina, precursora de la #Melatonina

  11. Sabias que el hambre provoca una caída de los niveles de serotonina, lo que puede desencadenar una tormenta de emociones, como ansiedad, estrés, ira y tristeza.

    #hambre #serotonina #ansiedad #estrés #ira #tristeza #JMS

  12. Sabias que el hambre provoca una caída de los niveles de serotonina, lo que puede desencadenar una tormenta de emociones, como ansiedad, estrés, ira y tristeza.

    #hambre #serotonina #ansiedad #estrés #ira #tristeza #JMS

  13. Parabéns ao Vasco M. Barreto, autor #almanaque e autor da #almanaque! 🥂
    Hip hip hooray! 🎉

    Aqui fica a primeira parte do seu ensaio sobre a serotonina. Aguardamos, com ansiedade controlada, a segunda parte.
    almanaquemag.com/serotonina-um

    🎨
    Lia Ferreira
    #almanaquemag #vascombarreto #serotonina #depressão #ensaio #ciência #sociedade

  14. Parabéns ao Vasco M. Barreto, autor #almanaque e autor da #almanaque! 🥂
    Hip hip hooray! 🎉

    Aqui fica a primeira parte do seu ensaio sobre a serotonina. Aguardamos, com ansiedade controlada, a segunda parte.
    almanaquemag.com/serotonina-um

    🎨
    Lia Ferreira
    #almanaquemag #vascombarreto #serotonina #depressão #ensaio #ciência #sociedade

  15. Parabéns ao Vasco M. Barreto, autor #almanaque e autor da #almanaque! 🥂
    Hip hip hooray! 🎉

    Aqui fica a primeira parte do seu ensaio sobre a serotonina. Aguardamos, com ansiedade controlada, a segunda parte.
    almanaquemag.com/serotonina-um

    🎨
    Lia Ferreira
    #almanaquemag #vascombarreto #serotonina #depressão #ensaio #ciência #sociedade

  16. Parabéns ao Vasco M. Barreto, autor #almanaque e autor da #almanaque! 🥂
    Hip hip hooray! 🎉

    Aqui fica a primeira parte do seu ensaio sobre a serotonina. Aguardamos, com ansiedade controlada, a segunda parte.
    almanaquemag.com/serotonina-um

    🎨
    Lia Ferreira
    #almanaquemag #vascombarreto #serotonina #depressão #ensaio #ciência #sociedade

  17. Parabéns ao Vasco M. Barreto, autor #almanaque e autor da #almanaque! 🥂
    Hip hip hooray! 🎉

    Aqui fica a primeira parte do seu ensaio sobre a serotonina. Aguardamos, com ansiedade controlada, a segunda parte.
    almanaquemag.com/serotonina-um

    🎨
    Lia Ferreira
    #almanaquemag #vascombarreto #serotonina #depressão #ensaio #ciência #sociedade

  18. Na sua estreia na #almanaque, Vasco M. Barreto traz-nos exercícios obrigatórios para uma discussão sobre a depressão, a liberdade e a identidade.
    Os antidepressivos não funcionam? Temos de ir além da resposta sem ignorar a pergunta.
    A primeira parte de uma discussão serena sobre a serotonina:

    almanaquemag.com/serotonina-um (link nas stories).

    🎨: ilustração de @liaferreira
    #almanaquemag #vascombarreto #vascobarreto #serotonina #depressao #revistaalmanaque #almanaquemagazine

  19. Na sua estreia na #almanaque, Vasco M. Barreto traz-nos exercícios obrigatórios para uma discussão sobre a depressão, a liberdade e a identidade.
    Os antidepressivos não funcionam? Temos de ir além da resposta sem ignorar a pergunta.
    A primeira parte de uma discussão serena sobre a serotonina:

    almanaquemag.com/serotonina-um (link nas stories).

    🎨: ilustração de @liaferreira
    #almanaquemag #vascombarreto #vascobarreto #serotonina #depressao #revistaalmanaque #almanaquemagazine

  20. Na sua estreia na #almanaque, Vasco M. Barreto traz-nos exercícios obrigatórios para uma discussão sobre a depressão, a liberdade e a identidade.
    Os antidepressivos não funcionam? Temos de ir além da resposta sem ignorar a pergunta.
    A primeira parte de uma discussão serena sobre a serotonina:

    almanaquemag.com/serotonina-um (link nas stories).

    🎨: ilustração de @liaferreira
    #almanaquemag #vascombarreto #vascobarreto #serotonina #depressao #revistaalmanaque #almanaquemagazine

  21. Na sua estreia na #almanaque, Vasco M. Barreto traz-nos exercícios obrigatórios para uma discussão sobre a depressão, a liberdade e a identidade.
    Os antidepressivos não funcionam? Temos de ir além da resposta sem ignorar a pergunta.
    A primeira parte de uma discussão serena sobre a serotonina:

    almanaquemag.com/serotonina-um (link nas stories).

    🎨: ilustração de @liaferreira
    #almanaquemag #vascombarreto #vascobarreto #serotonina #depressao #revistaalmanaque #almanaquemagazine

  22. Aunque existen muchos tipos de antidepresivos, los que se prescriben con más frecuencia son los inhibidores selectivos de la recaptación de la #serotonina, la llamada hormona de la felicidad.

    Pero los últimos estudios indican que estos tratamientos son efectivos solo entre un 40-60 % de los casos.

    Entonces, ¿hay alternativas? Expertas de la Universidad de Málaga lo analizan:
    theconversation.com/antidepres #psicologia #depresión

  23. Aunque existen muchos tipos de antidepresivos, los que se prescriben con más frecuencia son los inhibidores selectivos de la recaptación de la #serotonina, la llamada hormona de la felicidad.

    Pero los últimos estudios indican que estos tratamientos son efectivos solo entre un 40-60 % de los casos.

    Entonces, ¿hay alternativas? Expertas de la Universidad de Málaga lo analizan:
    theconversation.com/antidepres #psicologia #depresión