#serotonina — Public Fediverse posts

Les cireres, a part de ser una de les fruites més delicioses del món, són altament medicinals.

El què a mi em sembla més interessant és que tenen un contingut força alt de melatonina, l'hormona que junt amb la serotonina, regula els cicles son (melatonina)/vigília (serotonina.

A més contenen triptòfan, una aminoàcid essencial que és el precursor de la vitamina B3 (important per la reparació de l'ADN i la funció mitocondrial), la melatonina i la serotonina.

I, clar, també molts antioxidants. Sobretot antocianines, que li donen el seu color vermell profund.

I em sembla molt interessant, meravellós, que quan el dia s'allarga i molta gent te problemes per regular els seus cicles son/vigília (suma-hi el coi de canvi d'hora), apareixen les cireres per ajudar-nos a aconseguir les hores de son que ens calen.

(a més gust més compostos, que el gust no surt del no res, per tant, eco i de proximitat = més salut)

#deproximitat #detemporada #queelteualimentsiguilatevamedicina #alimentimedicina #melatonina #serotonina #triptofan #insomni #insomnia

Les cireres, a part de ser una de les fruites més delicioses del món, són altament medicinals.

El què a mi em sembla més interessant és que tenen un contingut força alt de melatonina, l'hormona que junt amb la serotonina, regula els cicles son (melatonina)/vigília (serotonina.

A més contenen triptòfan, una aminoàcid essencial que és el precursor de la vitamina B3 (important per la reparació de l'ADN i la funció mitocondrial), la melatonina i la serotonina.

I, clar, també molts antioxidants. Sobretot antocianines, que li donen el seu color vermell profund.

I em sembla molt interessant, meravellós, que quan el dia s'allarga i molta gent te problemes per regular els seus cicles son/vigília (suma-hi el coi de canvi d'hora), apareixen les cireres per ajudar-nos a aconseguir les hores de son que ens calen.

(a més gust més compostos, que el gust no surt del no res, per tant, eco i de proximitat = més salut)

#deproximitat #detemporada #queelteualimentsiguilatevamedicina #alimentimedicina #melatonina #serotonina #triptofan #insomni #insomnia

Serotonina e zumbido? 🤯 Novo estudo revela que antidepressivos podem piorar o tinnitus. Se você toma SSRIs e sente o zumbido, converse com seu médico! #Saúde #Tinnitus #Serotonina

https://www.upnerd.com.br/2026/05/serotonina-pode-piorar-o-zumbido-no.html

Serotonina e zumbido? 🤯 Novo estudo revela que antidepressivos podem piorar o tinnitus. Se você toma SSRIs e sente o zumbido, converse com seu médico! #Saúde #Tinnitus #Serotonina

https://www.upnerd.com.br/2026/05/serotonina-pode-piorar-o-zumbido-no.html

Parabéns ao Vasco M. Barreto, autor #almanaque e autor da #almanaque! 🥂
Hip hip hooray! 🎉

Aqui fica a primeira parte do seu ensaio sobre a serotonina. Aguardamos, com ansiedade controlada, a segunda parte.
https://almanaquemag.com/serotonina-uma-historia-fisica-e-moral-1/

🎨
Lia Ferreira
#almanaquemag #vascombarreto #serotonina #depressão #ensaio #ciência #sociedade

Parabéns ao Vasco M. Barreto, autor #almanaque e autor da #almanaque! 🥂
Hip hip hooray! 🎉

Aqui fica a primeira parte do seu ensaio sobre a serotonina. Aguardamos, com ansiedade controlada, a segunda parte.
https://almanaquemag.com/serotonina-uma-historia-fisica-e-moral-1/

🎨
Lia Ferreira
#almanaquemag #vascombarreto #serotonina #depressão #ensaio #ciência #sociedade

Na sua estreia na #almanaque, Vasco M. Barreto traz-nos exercícios obrigatórios para uma discussão sobre a depressão, a liberdade e a identidade.
Os antidepressivos não funcionam? Temos de ir além da resposta sem ignorar a pergunta.
A primeira parte de uma discussão serena sobre a serotonina:

https://almanaquemag.com/serotonina-uma-historia-fisica-e-moral-1/ (link nas stories).

🎨: ilustração de @liaferreira
#almanaquemag #vascombarreto #vascobarreto #serotonina #depressao #revistaalmanaque #almanaquemagazine

#Mutaciones, #genes y #serotonina en el nuevo relato breve que acabo de publicar en ¡Cuánta Ciencia!

https://www.cuantaciencia.com/el-abuelo-enamorado/

Aunque existen muchos tipos de antidepresivos, los que se prescriben con más frecuencia son los inhibidores selectivos de la recaptación de la #serotonina, la llamada hormona de la felicidad.

Pero los últimos estudios indican que estos tratamientos son efectivos solo entre un 40-60 % de los casos.

Entonces, ¿hay alternativas? Expertas de la Universidad de Málaga lo analizan:
https://theconversation.com/antidepresivos-un-rayo-de-luz-menos-brillante-de-lo-que-parece-193119 #psicologia #depresión