#selbstregulation — Public Fediverse posts

Führung unter Druck: Warum Selbstregulation entscheidet

Druck lässt uns kämpfen, flüchten, erstarren oder anpassen – automatisch und oft zum falschen Zeitpunkt. Gute Führung bedeutet, genau diesem Impuls bewusst zu widerstehen.

Dr. Frank Edelkraut zeigt, was Führungskräfte von den All Blacks über Selbstregulation lernen können und wie sich souveränes Handeln unter Druck gezielt trainieren lässt.

https://t2informatik.de/blog/fuehrung-unter-druck-selbstregulation-entscheidet/

#t2informatikblog #selbstregulation

Macht uns #Perfektion kaputt?

Ein wunderbares, zum Draufrumdenken anregendes Gespräch zwischen Leon Windscheid, Atze Schröder und Matze Hielscher via #HotelMatze (Mit Vergnügen):

Als Video: https://youtu.be/Yp6IRYxpZEc
Als Podcast: https://hotelmatze.podigee.io/551-atze-schroder-leon-windscheid-2026

#Psychologie #Soziologie #Innovation #Technologie #Humanismus #Gelassenheit #HandlungsKompetenzen #SelbstRegulation

Was dich stresst und was dann hilft ist absolut individuell

https://www.suiseinoberatung.de/was-dich-stresst-und-was-dann-hilft-ist-absolut-individuell/

Bildungsforscherin Charlotte Dignath erklärt im Interview, wie Lehrkräfte #Selbstregulation im #Unterricht und auf Schulebene wirksam fördern können.
https://evido-magazin.de/artikel/selbstregulation-foerdern-praktische-zugaenge-im-unterricht
#Schule #Bildungsforschung

@unituebingen
Und hier der Link zu Stellungnahme der Leopoldina zur #Selbstregulation in #Kita und #Schule
https://www.leopoldina.org/fileadmin/Daten/Publikationen/Dokumente/2024_Stellungnahme_Selbstregulation.pdf

Psychische Belastungen, KI, Handynutzung: All diese Herausforderungen sind eng mit der Kompetenz zur #Selbstregulation verbunden. Die Leopoldina hat deshalb in ihrer Stellungnahme gefordert, diese Kompetenz zu einer Leitperspektive im Bildungssystem zu machen. Bildungsforscher Ulrich Trautwein @unituebingen erklärt , warum Selbstregulation so wichtig ist, was genau dazugehört, welche Missverständnisse es gibt & wie Schulen diese Fähigkeit fördern können.
https://deutsches-schulportal.de/bildungsforschung/warum-selbstregulation-die-neue-superpower-ist
#FediLZ

Anlässlich einer von der Leopoldina und AIM ausgerichteten Fachtagung hat bildung.table einen Artikel zum Thema "Was Selbstregulation als Leitperspektive für die Bildung bedeutet" veröffentlicht. Da der Artikel hinter der Bezahlschranke liegt, verweisen wir zum Thema auf unsere Seite "#Selbstregulation im Unterricht fördern – Tipps, Materialien und Literatur"
https://www.bildungsserver.de/schule/selbstregulation-beim-lernen-12865-de.html
#Schule #FediLz

Vor 5,5 Jahren habe ich mit dem Rauchen aufgehört und es gibt Tage, an denen kann ich mir bis heute nichts besseres vorstellen kann, als eine Zigarette anzuzünden. Lange dachte ich, da würde einfach mein Suchtgedächtnis anspringen. In der Zwischenzeit glaube ich aber eher es ist fehlende Regulation. War ich früher traurig, wütend, gestresst, habe ich geraucht. Und ich habe einfach keine Alternative dazu entwickelt...
#Morgengedanken #Selbstregulation

Es gibt mitunter Mails, deren Erledigung mich maximal 5 Minuten kostet, die mich aber so aufregen, dass ich besser schon vorab zusätzlich 15 Minuten einplane, um mich wieder einzukriegen.

#Hausverwaltung
#Regulation
#Selbstregulation

Liebes #FediLZ v.a. #Grundschule schaut euch bitte diese beeindruckende Studie an! Inklusive Unterrichtsmaterial! https://oercommons.org/courseware/lesson/108841

#Selbstregulation #Lesekompetenz #MentalesKontrastieren #MCII #schule #blueLZ #OER

Kontrolle als Praxis: Reize und Aufmerksamkeit so steuern, dass Handlungsfähigkeit bleibt.
👉 https://whisper7.substack.com/p/kontrolle

#Selbstreflexion #Achtsamkeit #Kontrolle #Wahrnehmung #Innenwelt #Psychologie #Alltag #Selbstregulation #Aufmerksamkeit #Handlungsfähigkeit

Control as practice: steering stimuli and attention to remain capable of action.
👉 https://whisper7.substack.com/p/control

#SelfReflection #Mindfulness #Control #Perception #InnerWorld #Psychology #EverydayLife #SelfRegulation #Attention #Agency

Was du über Dissoziationen bei Borderline wirklich wissen musst – Ein umfassender Guide

Es ist eines der am meisten missverstandenen Symptome der Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS). Viele Menschen haben den Begriff schon einmal gehört, vielleicht in Filmen oder Serien, wo er oft dramatisiert dargestellt wird.

#Borderline #Dissoziation #MentaleGesundheit #PsychologieEinfachErklärt #TraumaVerstehen #DBT #Selbstregulation

Bild KI generiert mit ChatGPT

https://lautfunk.uber.space/was-du-ueber-dissoziationen-bei-borderline-wirklich-wissen-musst-ein-umfassender-guide/

In unserem Dossier #FutureSkills in der #SozialeArbeit liegt der Schwerpunkt auf einer Auswahl von Kompetenzen und Fähigkeiten, die angesichts von gesellschaftlichen Umbrüchen, #Klimakrise und #Digitalisierung zukünftig verstärkt benötigt werden: #Resilienz, #Selbstregulation und #digitaleKompetenzen.
https://www.bildungsserver.de/sozialpaedagogik/future-skills-in-der-sozialen-arbeit-13215-de.html
#DBSAktionswochen #Sozialpädagogik #Jugendarbeit

Wenn's bei einem Kind richtig gut läuft, dann hakt es beim anderen, wer kennt's?
Zum Glück hat Pubertier es selbst gemerkt und sich nach der 3. Stunde abgemeldet.
Selbstregulation und Medikation sind z. Z. überhaupt nicht stimmig.
Montag ab zur KJP.
Jetzt ist zum Glück Wochenende und Pubertier kann runterfahren.
#Fedieltern #ADHS #Schule #Selbstregulation

📱 Jugendstudie der Vodafone Stiftung: Soziale Medien & Selbstregulation

Fast die Hälfte der Jugendlichen möchte Social Media weniger nutzen – schafft es aber nicht.

🎧 Podcast auf Spotify
📄 Studie & Pressemitteilung zum Download --> https://www.vodafone-stiftung.de/jugendstudie-2025-social-media/

#Jugendstudie #SocialMedia #Selbstregulation #VodafoneStiftung #Jugendliche #DigitaleBalance #Studie2025 #DigitalLife #SocialMediaUse #MentalHealth

Ökologischer Fußabdruck & Nichts-Bewirkung: Frauke Rostalski weiß auch nicht, was zu tun ist! 🙌🏽

https://www.youtube.com/watch?v=3w8Flu_RKu0

#Wirksamkeit #Selbstregulation #Demokratie #Macht #Machtverteilung #Machgefüge #Weltunordnung #Weltordnung #Gefangenendilemmata #Gesellschaft #Selbstregierung #StaatlichesGewaltmonopol #Staatsgewalt #Akteure #Wirksamkeit #Selbstwirksamkeit #Ethik #Moral #politics #democracy #philosophy #ThomasHobbes #Hobbes #FraukeRostalski #Ethikrat

Wenn Gefühle überkochen, ist es schwer, klar zu denken. Es geht nicht darum, sie zu unterdrücken. Vielmehr zeigt dieser Text Wege auf, wie wir unsere emotionalen Reaktionen durch Achtsamkeit und das Verstehen eigener Muster bewusst kontrollieren können. #emotionalereaktionenkontrollieren #impulskontrolle #selbstregulation #achtsamkeit #psychologie #alltagstipps #mindset #resilienz

https://alltagsfuchs.de/gesundheit/mentale-gesundheit/emotionale-reaktionen-kontrollieren/

Und hier die Stellungnahme der Leopoldina "Förderung der Selbstregulationskompetenzen von Kindern und Jugendlichen in Kindertageseinrichtungen und Schulen" (2024): https://www.leopoldina.org/publikationen/detailansicht/publication/foerderung-der-selbstregulationskompetenzen-von-kindern-und-jugendlichen-an-kindertageseinrichtungen-und-schulen/
#Selbstregulation #FrüheBildung #Schule

"Ich tiktoke jetzt", ich Idiot...

https://www.tiktok.com/@nutt_los/video/7553930134919712022

#Wahlen #Wählen #Parteien #Gesellschaft #FriedrichMerz #Merz #Regierung #Selbstregulation #Lenkrad #Steuerung #Selbstregierung #AntiVerschwörungstheorie #Puppetmaster #Fäden #Koalition #Machtlosigkeit #Einflusslosigkeit #DrehtFrei

Und hier noch die Stellungnahme der Leopoldina vom September 2024 zu "Selbstregulationskompetenzen als Leitperspektive im deutschen Bildungssystem" https://www.leopoldina.org/presse-1/nachrichten/stellungnahme-selbstregulationskompetenzen/
#Selbstregulation #lernen #FediLZ

#Selbstregulation ist eine Schlüsselkompetenz für erfolgreiches Lernen – doch wie können Lehrkräfte sie gezielt fördern? Wir haben Literatur zur Förderung von Selbstregulation im #Unterricht, praxiserprobte Methoden, Lernstrategien und Arbeitsmaterialien, mit denen Sie Ihre Schüler*innen zu mehr Selbststeuerung und reflektiertem Lernen anleiten.
https://www.bildungsserver.de/schule/selbstregulation-beim-lernen-12865-de.html
#Schule #fediLZ #Grundschule #Sek

Borderline: Warum Nähe und Distanz ein ewiges Spannungsfeld bleiben

Für viele Menschen ist Nähe angenehm und Distanz eine harmlose Pause. Für Menschen mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) ist dieses Gleichgewicht ein fragiles, hochsensibles System.

#ACT #Beziehungstipps #borderline #BorderlineBeziehung #BPS #DBT #MBT #MentalHealth #NäheUndDistanz #Psychologie #Selbstfürsorge #Selbstregulation #therapie

Bild KI generiert mit ChatGPT

https://lautfunk.uber.space/borderline-warum-naehe-und-distanz-ein-ewiges-spannungsfeld-bleiben/

Mojib Latif und was die meisten Klimaexperten (und auch andere wissenschaftliche Experten) nicht verstehen

https://www.youtube.com/watch?v=b9lgg3UFv1s

#TechnologieWirdUnsNichtRetten #CollapseAcceptance #Naivität #Anreize #Verbote #Verzicht #Gesetze #Regeln #Selbstregulation #Selbstregierung

Das Tückische am Ärger:
Du verbrennst innerlich – und der andere friert nicht mal.
Du schadest dir selbst, ohne dass es irgendwem nützt.
#MentalHealth #Selbstregulation #Gelassenheit #Wutverstehen #emotionaleGesundheit

Learning 1 auf der #edunautika: Es gibt guten Lese-Content zu #SLR / #Selbstregulation von der Leopoldina: www.leopoldina.org/presse-1/nac...

Stellungnahme Selbstregulation...

🎲❌ Fehlende #Selbstkontrolle bei #Glücksspielen? Tipps zur #Selbstregulation im Umgang mit Glücksspielen und weitere Informationen finden Sie unter: https://www.check-dein-spiel.de/news/details/persoenliche-limits-beim-gluecksspiel-warum-es-manchmal-schwerer-faellt-als-gedacht

Das aktuelle KI-Wettrüsten als paradigmatischer Fall des eigentlichen Problems der Menschheit

https://www.youtube.com/watch?v=pulGy4fTCiM

#Weltunordnung #Weltstaat #Selbstregulation