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#selbstregulation — Public Fediverse posts

Live and recent posts from across the Fediverse tagged #selbstregulation, aggregated by home.social.

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  1. Führung unter Druck: Warum Selbstregulation entscheidet

    Druck lässt uns kämpfen, flüchten, erstarren oder anpassen – automatisch und oft zum falschen Zeitpunkt. Gute Führung bedeutet, genau diesem Impuls bewusst zu widerstehen.

    Dr. Frank Edelkraut zeigt, was Führungskräfte von den All Blacks über Selbstregulation lernen können und wie sich souveränes Handeln unter Druck gezielt trainieren lässt.

    t2informatik.de/blog/fuehrung-

    #t2informatikblog #selbstregulation

  2. Was dich stresst und was dann hilft ist absolut individuell

    Was andere stress, lässt dich völlig kalt. Dafür reagierst du gestresst, während wiederum andere davon irritiert sind. Wir alle sind verschieden in unserer Stressreaktion und daher hilft uns auch nicht allen dasselbe.

    suiseinoberatung.de/was-dich-s

  3. Psychische Belastungen, KI, Handynutzung: All diese Herausforderungen sind eng mit der Kompetenz zur #Selbstregulation verbunden. Die Leopoldina hat deshalb in ihrer Stellungnahme gefordert, diese Kompetenz zu einer Leitperspektive im Bildungssystem zu machen. Bildungsforscher Ulrich Trautwein @unituebingen erklärt , warum Selbstregulation so wichtig ist, was genau dazugehört, welche Missverständnisse es gibt & wie Schulen diese Fähigkeit fördern können.
    deutsches-schulportal.de/bildu
    #FediLZ

  4. Anlässlich einer von der Leopoldina und AIM ausgerichteten Fachtagung hat bildung.table einen Artikel zum Thema "Was Selbstregulation als Leitperspektive für die Bildung bedeutet" veröffentlicht. Da der Artikel hinter der Bezahlschranke liegt, verweisen wir zum Thema auf unsere Seite "#Selbstregulation im Unterricht fördern – Tipps, Materialien und Literatur"
    bildungsserver.de/schule/selbs
    #Schule #FediLz

  5. Vor 5,5 Jahren habe ich mit dem Rauchen aufgehört und es gibt Tage, an denen kann ich mir bis heute nichts besseres vorstellen kann, als eine Zigarette anzuzünden. Lange dachte ich, da würde einfach mein Suchtgedächtnis anspringen. In der Zwischenzeit glaube ich aber eher es ist fehlende Regulation. War ich früher traurig, wütend, gestresst, habe ich geraucht. Und ich habe einfach keine Alternative dazu entwickelt...
    #Morgengedanken #Selbstregulation

  6. Es gibt mitunter Mails, deren Erledigung mich maximal 5 Minuten kostet, die mich aber so aufregen, dass ich besser schon vorab zusätzlich 15 Minuten einplane, um mich wieder einzukriegen.

    #Hausverwaltung
    #Regulation
    #Selbstregulation

  7. Was du über Dissoziationen bei Borderline wirklich wissen musst – Ein umfassender Guide

    Es ist eines der am meisten missverstandenen Symptome der Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS). Viele Menschen haben den Begriff schon einmal gehört, vielleicht in Filmen oder Serien, wo er oft dramatisiert dargestellt wird.

    #Borderline #Dissoziation #MentaleGesundheit #PsychologieEinfachErklärt #TraumaVerstehen #DBT #Selbstregulation

    Bild KI generiert mit ChatGPT

    lautfunk.uber.space/was-du-ueb

  8. Wenn's bei einem Kind richtig gut läuft, dann hakt es beim anderen, wer kennt's?
    Zum Glück hat Pubertier es selbst gemerkt und sich nach der 3. Stunde abgemeldet.
    Selbstregulation und Medikation sind z. Z. überhaupt nicht stimmig.
    Montag ab zur KJP.
    Jetzt ist zum Glück Wochenende und Pubertier kann runterfahren.
    #Fedieltern #ADHS #Schule #Selbstregulation

  9. 📱 Jugendstudie der Vodafone Stiftung: Soziale Medien & Selbstregulation

    Fast die Hälfte der Jugendlichen möchte Social Media weniger nutzen – schafft es aber nicht.

    🎧 Podcast auf Spotify
    📄 Studie & Pressemitteilung zum Download --> vodafone-stiftung.de/jugendstu

    #Jugendstudie #SocialMedia #Selbstregulation #VodafoneStiftung #Jugendliche #DigitaleBalance #Studie2025 #DigitalLife #SocialMediaUse #MentalHealth

  10. Wenn Gefühle überkochen, ist es schwer, klar zu denken. Es geht nicht darum, sie zu unterdrücken. Vielmehr zeigt dieser Text Wege auf, wie wir unsere emotionalen Reaktionen durch Achtsamkeit und das Verstehen eigener Muster bewusst kontrollieren können. #emotionalereaktionenkontrollieren #impulskontrolle #selbstregulation #achtsamkeit #psychologie #alltagstipps #mindset #resilienz

    alltagsfuchs.de/gesundheit/men

  11. Und hier noch die Stellungnahme der Leopoldina vom September 2024 zu "Selbstregulationskompetenzen als Leitperspektive im deutschen Bildungssystem" leopoldina.org/presse-1/nachri
    #Selbstregulation #lernen #FediLZ

  12. #Selbstregulation ist eine Schlüsselkompetenz für erfolgreiches Lernen – doch wie können Lehrkräfte sie gezielt fördern? Wir haben Literatur zur Förderung von Selbstregulation im #Unterricht, praxiserprobte Methoden, Lernstrategien und Arbeitsmaterialien, mit denen Sie Ihre Schüler*innen zu mehr Selbststeuerung und reflektiertem Lernen anleiten.
    bildungsserver.de/schule/selbs
    #Schule #fediLZ #Grundschule #Sek

  13. Borderline: Warum Nähe und Distanz ein ewiges Spannungsfeld bleiben

    Für viele Menschen ist Nähe angenehm und Distanz eine harmlose Pause. Für Menschen mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) ist dieses Gleichgewicht ein fragiles, hochsensibles System.

    #ACT #Beziehungstipps #borderline #BorderlineBeziehung #BPS #DBT #MBT #MentalHealth #NäheUndDistanz #Psychologie #Selbstfürsorge #Selbstregulation #therapie

    Bild KI generiert mit ChatGPT

    lautfunk.uber.space/borderline

  14. Das Tückische am Ärger:
    Du verbrennst innerlich – und der andere friert nicht mal.
    Du schadest dir selbst, ohne dass es irgendwem nützt.
    #MentalHealth #Selbstregulation #Gelassenheit #Wutverstehen #emotionaleGesundheit