#selbstoptimierung — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #selbstoptimierung, aggregated by home.social.
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Produktivität um jeden Preis? Patrick Peters über die Grenzen der Selbstoptimierung https://www.lesering.de/id/4951372/Produktivitaet-um-jeden-Preis-Patrick-Peters-ueber-die-Grenzen-der-Selbstoptimierung/ #ProduktivitätumjedenPreis #Produktivitätskultur #Meta-Produktivität #Selbstoptimierung #GettingThingsDone #KohlhammerVerlag #Zeitmanagement #PatrickPeters #Produktivität #AtomicHabits #Wirksamkeit #Arbeitswelt #Effizienz #DeepWork #Flow
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Produktivität um jeden Preis? Patrick Peters über die Grenzen der Selbstoptimierung https://www.lesering.de/id/4951372/Produktivitaet-um-jeden-Preis-Patrick-Peters-ueber-die-Grenzen-der-Selbstoptimierung/ #ProduktivitätumjedenPreis #Produktivitätskultur #Meta-Produktivität #Selbstoptimierung #GettingThingsDone #KohlhammerVerlag #Zeitmanagement #PatrickPeters #Produktivität #AtomicHabits #Wirksamkeit #Arbeitswelt #Effizienz #DeepWork #Flow
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Gerade frisch gebloggt:
Glücklicher leben mit Cicero 🍀
Die meisten Menschen wünschen sich ein glückliches Leben. Doch worin besteht Glück eigentlich? Für die einen bedeutet es Gesundheit, für andere beruflichen Erfolg, finanzielle Sicherheit oder erfüllte Beziehungen. Die moderne Ratgeberliteratur empfiehlt Achtsamkeit, Dankbarkeit oder positive Gewohnheiten. Hinter all diesen Ansätzen steht mehrheitlich dieselbe Annahme: Glück sei ein Zustand, den wir erreichen oder bewahren können.
Cicero hätte dieser Vorstellung vermutlich widersprochen. Nicht weil er Glück für unwichtig hielt, sondern weil er glaubte, dass wir es an der falschen Stelle suchen. Wer sein Leben darauf ausrichtet, glücklich zu werden, läuft Gefahr, den Blick auf das Wesentliche zu verlieren. Entscheidend sei nicht, wie wir uns fühlen, sondern wer wir sind.
⁉️ Darin unterscheidet er sich grundlegend von vielen modernen Ratgebern zur Selbstoptimierung. Diese fragen meist, wie wir erfolgreicher, produktiver oder zufriedener werden. Cicero stellt eine andere Frage: Wie werden wir ein guter Mensch?
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Gerade frisch gebloggt:
Glücklicher leben mit Cicero 🍀
Die meisten Menschen wünschen sich ein glückliches Leben. Doch worin besteht Glück eigentlich? Für die einen bedeutet es Gesundheit, für andere beruflichen Erfolg, finanzielle Sicherheit oder erfüllte Beziehungen. Die moderne Ratgeberliteratur empfiehlt Achtsamkeit, Dankbarkeit oder positive Gewohnheiten. Hinter all diesen Ansätzen steht mehrheitlich dieselbe Annahme: Glück sei ein Zustand, den wir erreichen oder bewahren können.
Cicero hätte dieser Vorstellung vermutlich widersprochen. Nicht weil er Glück für unwichtig hielt, sondern weil er glaubte, dass wir es an der falschen Stelle suchen. Wer sein Leben darauf ausrichtet, glücklich zu werden, läuft Gefahr, den Blick auf das Wesentliche zu verlieren. Entscheidend sei nicht, wie wir uns fühlen, sondern wer wir sind.
⁉️ Darin unterscheidet er sich grundlegend von vielen modernen Ratgebern zur Selbstoptimierung. Diese fragen meist, wie wir erfolgreicher, produktiver oder zufriedener werden. Cicero stellt eine andere Frage: Wie werden wir ein guter Mensch?
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Der erste Druckauftrag: ein Knopf, um den Drucker besser zu bedienen. Meta.
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Der erste Druckauftrag: ein Knopf, um den Drucker besser zu bedienen. Meta.
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Biohacking: Nutzt ihr Wearables, um das eigene Wohlfühl‑Profil zu treffen?
- Schlaf, Ernährung, Fitness werden experimentell optimiert
- Durch Self‑Experiment dran: Daten sammeln, Muster erkennen, individuell anpassen
- Ziel: nachhaltige Performance‑Steigerung und mehr LebensqualitätKurze Moral: Wer seine eigenen biometrischen Signale nutzt, hat einen Schritt voraus.
#Biohacking #Selbstoptimierung #PrivacyFirst #OpenData #HealthTech🚀
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Für meinen Blogbeitrag der Woche habe ich meine Drohung wahr gemacht: Fisher, Derrida, Stirner und hellenistische #Philosophie „spuken“ gemeinsam in diesem #Essay:
Die erschöpfte Moderne und ihre Liebe zur Antike
Wer heute durch Buchhandlungen, Podcasts oder soziale Medien streift, begegnet der Antike beinahe überall. Marcus Aurelius zirkuliert als Kalenderweisheit auf Instagram, Seneca taucht in Unternehmer-Newslettern auf, und stoische Gelassenheit gilt im Tech-Milieu inzwischen fast als obligatorische mentale Grundausstattung. Besonders Autoren wie Ryan Holiday haben aus der antiken Philosophie eine global vermarktbare Orientierungstechnik gemacht: Philosophie als Instrument zur Selbstdisziplinierung in einer beschleunigten Welt.
Der britische Kulturtheoretiker Mark Fisher beschrieb diesen Zustand mit dem Begriff der „Hauntology“. Gemeint ist eine Kultur, die von den Geistern verlorener Zukunftsmöglichkeiten verfolgt wird.
https://epicmind.ch/die-erschoepfte-moderne-und-ihre-liebe-zur-antike
#Selbstoptimierung #Stoa #SiliconValley #Zeitdiagnose #Hauntology
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Für meinen Blogbeitrag der Woche habe ich meine Drohung wahr gemacht: Fisher, Derrida, Stirner und hellenistische #Philosophie „spuken“ gemeinsam in diesem #Essay:
Die erschöpfte Moderne und ihre Liebe zur Antike
Wer heute durch Buchhandlungen, Podcasts oder soziale Medien streift, begegnet der Antike beinahe überall. Marcus Aurelius zirkuliert als Kalenderweisheit auf Instagram, Seneca taucht in Unternehmer-Newslettern auf, und stoische Gelassenheit gilt im Tech-Milieu inzwischen fast als obligatorische mentale Grundausstattung. Besonders Autoren wie Ryan Holiday haben aus der antiken Philosophie eine global vermarktbare Orientierungstechnik gemacht: Philosophie als Instrument zur Selbstdisziplinierung in einer beschleunigten Welt.
Der britische Kulturtheoretiker Mark Fisher beschrieb diesen Zustand mit dem Begriff der „Hauntology“. Gemeint ist eine Kultur, die von den Geistern verlorener Zukunftsmöglichkeiten verfolgt wird.
https://epicmind.ch/die-erschoepfte-moderne-und-ihre-liebe-zur-antike
#Selbstoptimierung #Stoa #SiliconValley #Zeitdiagnose #Hauntology
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Biohacking – wie du deinen persönlichen Wohlfühl‑Code findest 🌱
- Daten aus Ernährung, Schlaf, Bewegung & Stress sammeln
- Mit Open‑Source‑Tools analysieren, Muster erkennen
- Kleine Anpassungen testen, langfristig Wohlbefinden steigernEin datenbasierter Ansatz kann helfen, die eigene Lebensqualität bewusst zu optimieren.
#Biohacking #Selbstoptimierung #Datenschutz #OpenSource #Gesundheit
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Wenn Anstrengen zu nichts mehr führt
Irgendwann kommt der Moment, in dem du merkst:
Dich noch mehr anzustrengen bringt nichts mehr.
Nicht im Beruf.
Nicht in Beziehungen.
Nicht bei dir selbst – um schneller zu heilen, mehr zu verstehen oder endlich alles richtig hinzubekommen.Du funktionierst weiter.
Du bist da.
Du erledigst, was getan werden muss.Doch innerlich ist etwas ausgelaugt. Du spürst es körperlich:
Die Anstrengung hinter jeder Entscheidung.
Die stille Gereiztheit gegenüber deiner eigenen To-Do-Liste.
Der Impuls zu schreien, wenn noch irgendjemand etwas von dir will.
Die Erschöpfung, die selbst Schlaf nicht mehr kompensieren kann.Das ist keine Faulheit. Kein Versagen.
Kein Mangel an Disziplin.Es ist die Erkenntnis, die leise anklopft und aus der Weisheit erwächst.
Den meisten von uns wurde beigebracht, dass Wachstum aus Anstrengung entsteht – aus Verbesserung, aus dem Festhalten, dem Durchbeißen, bis das Leben uns etwas Bedeutsames gibt.
Doch es gibt einen Punkt, an dem Anstrengen nicht mehr dem Wachstum dient, sondern dem Ego hilft, das Gefühl von Kontrolle über das Leben zu bewahren.
Und wenn du ehrlich bist: Vielleicht weißt du bereits, dass du diesen Punkt überschritten hast. Wenn dir das unangenehm vertraut vorkommt – dann stehst du vielleicht bereits vor der Tür, durch welche die Übung des Innehaltens und Loslassens dich gerade hindurchführen will…
#ueberforderung #selbstoptimierung #depression #angststoerungen #panikattacken #achtsamkeit #mindful #loslassen #psychologie #psychotKontrolle #innehalten #Kontrolle
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Die Geschichten, die du dir ständig über dich selbst erzählst
Was uns herunterzieht, ist unsere Anhaftung an unsere #Realitätskonstruktionen. Wer wir glauben zu sein und wie wir denken, dass die Welt ist. Diese Konstruktionen sind durchautomatisierte Gewohnheiten unseres Geistes.
Gewohnheiten - Kein Schicksal. Keine Persönlichkeit. Nicht die tiefe Wahrheit darüber, wer du wirklich bist.
Gewohnheiten, die dich jeden Morgen neu konstruieren, noch bevor deine Füße den Boden berühren. Dein Name. Deine Geschichte. Deine Wunden. Deine Kompetenzen. Deine Enttäuschungen. Dein spiritueller Fortschritt – oder das Fehlen davon.
All das wird still und leise bereits vor dem Frühstück konstruiert.
Dein ganzes Leben lang baust du ein Selbst auf. Nicht nur auf die offensichtlichen Weisen, die Karriere, die Erfolge. Sondern auch auf die subtileren.
Der emotionale Fortschritt, den du wie eine Aktie verfolgst. Das Wachstum, das du an der Version von dir aus dem letzten Jahr misst.
Die Art, wie du selbst dein Leiden zu einer Erzählung der Verbesserung anordnest, sodass deine Zusammenbrüche irgendwohin führen.
Das ist das „Ich-Projekt“.
Und es ist nie fertig.
Denn jede Version von dir, die du zusammenbaust, wird zur Grundlage für die nächste. Du erreichst einen Ort des Friedens und beginnst sofort zu fragen, ob er tief genug ist.
Du hast einen echten Moment der Präsenz – und verbringst die nächste Stunde damit, zu analysieren, ob er zählt.
Der Geist baut endlos weiter. Er fügt Räume zu einem Haus hinzu, das niemand von dir verlangt hat zu bauen ...
Entwickle dich.
#Depression #selbswert #selbstoptimierung #selbstabwertung #Perfektionismus #realitätskonstruktion
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Spätnachts-Gedanke: Wir haben Apps die uns sagen wann wir schlafen sollen, Podcasts die uns erklären wie man atmet, und Coaches die uns beibringen wie man "authentisch" ist. Vielleicht ist das Problem nicht dass wir zu wenig Optimierung haben – sondern zu viel davon? 🌙
#Selbstoptimierung #Gesellschaft #Kapitalismus #Nachdenklich #Nachtgedanken
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Spätnachts-Gedanke: Wir haben Apps die uns sagen wann wir schlafen sollen, Podcasts die uns erklären wie man atmet, und Coaches die uns beibringen wie man "authentisch" ist. Vielleicht ist das Problem nicht dass wir zu wenig Optimierung haben – sondern zu viel davon? 🌙
#Selbstoptimierung #Gesellschaft #Kapitalismus #Nachdenklich #Nachtgedanken
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Ein Beispiel: Stefan Selke im DLF Nova-Hörsaal.
„Wir haben kaum noch Vertrauen in Problemlösungskompetenzen auf institutioneller Ebene, das große Ganze kommt uns immer ungeheurer vor, und die einzige Ebene, wo wir das Gefühl haben, etwas kontrollieren zu können [...], ist die Maßstabsebene unseres Körpers."#selbstoptimierung #selbstvermessung
https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:94264e7e0ec58648/
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Ein Beispiel: Stefan Selke im DLF Nova-Hörsaal.
„Wir haben kaum noch Vertrauen in Problemlösungskompetenzen auf institutioneller Ebene, das große Ganze kommt uns immer ungeheurer vor, und die einzige Ebene, wo wir das Gefühl haben, etwas kontrollieren zu können [...], ist die Maßstabsebene unseres Körpers."#selbstoptimierung #selbstvermessung
https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:94264e7e0ec58648/
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Warum KI uns zunächst klüger macht und dann dümmer
Machen Sie den Test: Befinden Sie sich bereits in der Abhängigkeitsphase?
#KI #KünstlicheIntelligenz #Gehirntraining #MentalOffloading #Digitalisierung #Produktivität #Psychologie #Mindset #ZukunftDerArbeit #Lernen #Selbstoptimierung
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>Schlaffe Gesichter & Sammelklagen: Die bittere biologische Quittung von #Ozempic & Co.<
Das neoliberale Konzept permanenter
#Selbstoptimierung als kolleltive #Pathologie#Hyperindividualismus ist auch in dieser Variante kein Spaß!
Das #Menschenbild der #Gegenwart übersetzt aus der Perspektive #Popkultur am Beispiel der Nebenwirkungen von #Ozempic
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Interessanter Beitrag zur Kraft der Stille
Stille ist für mich auch eine politische Frage. Es gibt heute Digital-Detox-Programme, wir bezahlen also für den Zugang zu Stille, und für mich wirft das Fragen auf: Was können wir tun, damit Stille kein Luxus mehr ist, und jede*r Zugang dazu hat?
Zineb Fahsi
arte.tv/de/videos/128833-002-A…#Meditation #Yoga #Kreativität #Wald #Stille #Selbstoptimierung
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Interessanter Beitrag zur Kraft der Stille
Stille ist für mich auch eine politische Frage. Es gibt heute Digital-Detox-Programme, wir bezahlen also für den Zugang zu Stille, und für mich wirft das Fragen auf: Was können wir tun, damit Stille kein Luxus mehr ist, und jede*r Zugang dazu hat?
Zineb Fahsi
arte.tv/de/videos/128833-002-A…#Meditation #Yoga #Kreativität #Wald #Stille #Selbstoptimierung
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CW: Selbstoptimierung
die SelbstoptimiererInnen und die Selbstoptimierungsindustrie lassen immer das Wichtigste Ziel der Selbstoptimierung außen vor, das ist, dass man keinen Hunger mehr hat, damit man kein Essen mehr kaufen muss, und dass man sich ein Fell wachsen lässt, damit man keine Kleider mehr kaufen muss und keine Wohnung mehr braucht
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Gerade gelernt. #Looksmaxxing
Ist wieder so ein krankhafter bzw. krankmachender Trend auf Social Media.
Müsst ihr jetzt nicht googeln. 🤦♂️
#Körperwahrnehmung #Männer #Selbstoptimierung #Aussehen #Essstörungen #Depression
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Gerade gelernt. #Looksmaxxing
Ist wieder so ein krankhafter bzw. krankmachender Trend auf Social Media.
Müsst ihr jetzt nicht googeln. 🤦♂️
#Körperwahrnehmung #Männer #Selbstoptimierung #Aussehen #Essstörungen #Depression
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📰 | Niemals gut genug? Ein Studientag zum Thema #Selbstoptimierung in Augsburg
Ob #Perfektion erreichbar ist? Fraglich. In #Augsburg findet am 14.3. ein Studientag zum Thema „Der perfekte Mensch – eine Illusion“ statt. Bernd hat im #SkeptixBlog alle Details für euch.
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📰 | Niemals gut genug? Ein Studientag zum Thema #Selbstoptimierung in Augsburg
Ob #Perfektion erreichbar ist? Fraglich. In #Augsburg findet am 14.3. ein Studientag zum Thema „Der perfekte Mensch – eine Illusion“ statt. Bernd hat im #SkeptixBlog alle Details für euch.
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Ist #KI dienstbarer Assistent oder Hybridisierung menschlicher Kompetenzen - und so Teil und Ausdruck einer problematischen Technisierung? Der Soziologe Sascha Dickel fragt in seinem Vortrag nach einem veränderten Verständnis von #Autorschaft, #Intelligenz und #Leistungszurechnung. 📅 Morgen, 03.02.26, 18:15 Uhr, Hörsaal N1, Campus der #UniMainz. Öffentlich und ohne Anmeldung! 👉 Infos unter https://stg.uni-mainz.de/25w_selbstoptimierung/#dickel
#Studiumgenerale #Bürgeruni #wisskomm #Mainz #Selbstoptimierung #Soziologie
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3.2.2026 - "Von der Selbstoptimierung zur Selbstautomatisierung? KI als Technologie der Leistungssteigerung" - im Rahmen der #MainzerUniversitätsgespräche zum Thema "Selbstoptimierung. Zwischen Fürsorge und Zwang" 👉 https://stg.uni-mainz.de/25w_selbstoptimierung/
#Selbstfürsorge #Achtsamkeit #Selbstoptimierung #KünstlicheIntelligenz #Mediensoziologie
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Mit „Skincare Routine“ sezieren The toten Crackhuren im Kofferraum schonungslos die größte Problemzone unserer Zeit: den Male Gaze und die gnadenlose Industrie dahinter. Schau das Video jetzt bei Punktube! https://punktube.net/w/arxNvCLRTNLAhJx6NXSKN4
#skincare #beauty #popschlager #punk #malegaze #selbstoptimierung -
Mit „Skincare Routine“ sezieren The toten Crackhuren im Kofferraum schonungslos die größte Problemzone unserer Zeit: den Male Gaze und die gnadenlose Industrie dahinter. Schau das Video jetzt bei Punktube! https://punktube.net/w/arxNvCLRTNLAhJx6NXSKN4
#skincare #beauty #popschlager #punk #malegaze #selbstoptimierung -
Wie beeinflusst #KI Vorstellungen von #Schönheit und unser #Selbstbild? Welche Auswirkungen kann das für Projekte der #Selbstoptimierung haben, etwa für #plastischeChirurgie? Die Psychotherapeutin Ada Borkenhagen spricht über #Schönheitsideale, #Körperoptimierung und das menschliche Maß. 📅 Morgen, 27.01.26, 18:15 Uhr, Hörsaal N1, Campus der #UniMainz. Öffentlich und ohne Anmeldung! 👉 Infos unter https://stg.uni-mainz.de/25w_selbstoptimierung/#borkenhagen
#Studiumgenerale #Bürgeruni #wisskomm #Mainz #Psychologie #Psychotherapie
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27.1.2026 - "Augmented Body – Wie KI unsere Schönheitsideale verändert" - im Rahmen der #MainzerUniversitätsgespräche zum Thema "Selbstoptimierung. Zwischen Fürsorge und Zwang" 👉 https://stg.uni-mainz.de/25w_selbstoptimierung/
#Selbstfürsorge #Achtsamkeit #Selbstoptimierung #KünstlicheIntelligenz #Körperoptimierung
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#Selbstoptimierung kann erfüllend und motivierend sein, aber auch psychische und physische Probleme erzeugen. Welche persönlichen und gesellschaftlichen Ambivalenzen sind damit verbunden? Die Soziologin Anja Röcke spricht über Dimensionen und Einbettungen der Selbstoptimierung. 📅 Morgen, 20.01.26, ab 18:15 Uhr, Hörsaal N1, Campus der #UniMainz. Öffentlich und ohne Anmeldung! 👉 Infos unter https://stg.uni-mainz.de/25w_selbstoptimierung/#roecke
#studiumgenerale #bürgeruni #wisskomm #Mainz #Vortrag #soziologie
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#Selbstoptimierung kann erfüllend und motivierend sein, aber auch psychische und physische Probleme erzeugen. Welche persönlichen und gesellschaftlichen Ambivalenzen sind damit verbunden? Die Soziologin Anja Röcke spricht über Dimensionen und Einbettungen der Selbstoptimierung. 📅 Morgen, 20.01.26, ab 18:15 Uhr, Hörsaal N1, Campus der #UniMainz. Öffentlich und ohne Anmeldung! 👉 Infos unter https://stg.uni-mainz.de/25w_selbstoptimierung/#roecke
#studiumgenerale #bürgeruni #wisskomm #Mainz #Vortrag #soziologie
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20.1.2026 - "Selbstoptimierung und Ambivalenz" - im Rahmen der #MainzerUniversitätsgespräche zum Thema "Selbstoptimierung. Zwischen Fürsorge und Zwang" 👉 https://stg.uni-mainz.de/25w_selbstoptimierung/
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Was können #Sportmedizin und #KI für die #Lebensqualität von Menschen mit #chronischeerschopfung (z.B. bei #PostCovid) tun? Ist das auch Teil von #Selbstoptimierung? Der Neurobiologe und Sportmediziner Perikles Simon spricht über neue Ansätze der Diagnose und Betreuung von Patient*innen. 📅 Morgen, 13.01.26, ab 18:15 Uhr im Hörsaal N1, Campus der #UniMainz. Öffentlich und ohne Anmeldung! 👉 Infos unter https://stg.uni-mainz.de/25w_selbstoptimierung/#simon
#Studiumgenerale #Bürgeruni #wisskomm #Mainz #Medizin #Digitalisierung
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13.1.2026 - "Künstliche Intelligenz und sportmedizinisch begleitete Selbstoptimierung: Neue Ansätze gegen chronische Erschöpfung" - im Rahmen der #MainzerUniversitätsgespräche zum Thema "Selbstoptimierung. Zwischen Fürsorge und Zwang" 👉 https://stg.uni-mainz.de/25w_selbstoptimierung/
#Selbstfürsorge #Achtsamkeit #Selbstoptimierung #Sportmedizin #KünstlicheIntelligenz
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Selbstoptimierungtipp für 2026
Arbeiten gar nicht, anstelle von spät oder schlecht machen!
Folge mir für weitere wertvolle Tipps.
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Selbstoptimierungtipp für 2026
Arbeiten gar nicht, anstelle von spät oder schlecht machen!
Folge mir für weitere wertvolle Tipps.
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Kann man das #Alter verzögern? Wie verlängert man die gesunden Anteile der Lebensspanne? Der Biochemiker Björn Schumacher @schumacherbj (Uni Köln) spricht über molekulare Beschädigungen und Reparaturprozesse, Krankheitsrisiken und genetische Mechanismen. 📅 Heute, 06.01.26, ab 18:15 Uhr im Hörsaal N1, Campus der #UniMainz. Öffentlich und ohne Anmeldung! 👉 Infos unter https://stg.uni-mainz.de/25w_selbstoptimierung/#schumacher
#Studiumgenerale #Bürgeruni #wisskomm #Selbstoptimierung #Biologie #Medizin #Alternsforschung #Mainz
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In der neuen Folge von „Im Fokus“ spreche ich darüber, wie häufig psychische Erkrankungen in unserer Gesellschaft vorkommen. Ich diskutiere darüber, wie sich der Umgang mit mentaler #Gesundheit im Vergleich zu früher verändert hat. Im weiteren Verlauf der Sendung erkläre ich, wie man einen Termin bei einem Psychologen bekommt und ich spreche über die Gefahren von übertriebener #Selbstoptimierung. Hier anhören:
https://sskrecords.de/imfokus/im-fokus-mentale-gesundheit-und-selbstoptimierung/
#mentalhealth #selfcare #Therapieplatz #Podcast -
Um der Stressfalle zu entkommen, setzen viele Menschen auf Achtsamkeit. Doch ist Mindfulness wirklich die Lösung des Problems – oder nur eins der Symptome?#Achtsamkeit #Mindfulness #Achtsamkeitsübungen #Achtsamkeitsmeditation #Achtsamkeitstraining #Selbstoptimierung #Stressabbau #Stressreduktion #JonKabat-Zinn #MBSR #Selbstmanagement #PsychologieHirnforschung
Ein Weg aus der gestressten Gesellschaft? -
Wenn ich es recht betrachte:
Diese ganze #Selbstoptimierung empfinde ich mittlerweile als eine einzige Masche, den Menschen #KonsumKompatibel zu machen.
#justmy2ct -
Nach der #Selbstvermessung in dieser Woche heute der erste Schritt zur #Selbstoptimierung: Am Montag hatte ich einfach 'normal' im #HomeOffice gearbeitet, 3 Monitore in Benutzung mit zwei Notebooks - keine Verhaltensänderung.
Dienstag war Office-Tag, einmal die Woche muss ich mal das Haus verlassen und 'unter Menschen' gehen.
Heute (Mittwoch) habe ich darauf geachtet, nur die Monitore eingeschaltet zu haben, die ich zu diesem Zeitpunkt auch wirklich brauche. Ich finde, die Kurve für die #Leistung im Vergleich zu Montag zeigt ganz gut, dass es da ein erhebliches Potential zum #Energiesparen gibt.
Nur ist es doof, dass das aktuell eine manuelle Aufgabe ist. Irgendeine Automatisierung wäre hilfreich.
#Strom #Stromsparen #SmartHome #HomeAssistant #Klimakatastrophe
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– Gewollt
– Ich darf so bleiben, wie ich bin.
– Jesaja 43,1
– Immer muss ich mich optimieren, um anerkannt zu werden. Du aber nimmst mich, wie ich bin, Gott. Wie gut das tut.
– #selbstoptimierung #wochenworte #Schönheitsideal #Influencer -
Die Freunde unserer Kolumnistin kleben sich den Mund zu, um besser zu schlafen. Ist da was dran? Und warum beeinflussen uns unsere Freunde so sehr?#Selbstoptimierung #Psychologie #Zukunft #wochentaz #KolumneVorschlaghammer #Kolumnen #Gesellschaft #Serie
Neuer Hype „Mouth Taping“: Angesteckt im Freundeskreis -
Ein Berliner Start-up bietet einen mobilen Service mit „Hangover-Infusionen“ an. Es ist Sinnbild für den Optimierungswahn der Gesellschaft.#Kater #Alkohol #Selbstoptimierung #Saufen #Start-Up #GNS #Gesundheit #Gesellschaft #Feed
Infusionen gegen den Kater: Wer saufen will, soll leiden -
Ein Berliner Start-up bietet einen mobilen Service mit „Hangover-Infusionen“ an. Es ist Sinnbild für den Optimierungswahn der Gesellschaft.#Kater #Alkohol #Selbstoptimierung #Saufen #Start-Up #GNS #Gesundheit #Gesellschaft #Feed
Infusionen gegen Hangover: Wer saufen will, soll leiden -
Das Kino hat schon von der Midlife-Crisis erzählt, bevor es den Begriff gab. Auf Veränderung kommt es an, das zeigen viele der Filme.#Kino #FedericoFellini #Narzissmus #Selbstoptimierung #Filme #tazinderMidlifeCrisis? #Film #Kultur #Schwerpunkt
Darstellung der Midlife-Crisis in Filmen: Alte Klischees mit neuer Heiterkeit -
In einem abwechslungsreichen Gang durch die Geschichte beleuchtet Jenny Odell unser Erleben und Wahrnehmen von Zeit und beschreibt, wie sich beides verändert hat. Eine Rezension
Wie wir Zeit erleben, verändert sich und lässt sich gestalten. Jenny Odells abwechslungsreiches Buch macht diese Einsicht erfahrbar. Eine Rezension (Rezension zu Zeit finden von Jenny Odell)#Zeit #Achtsamkeit #Psychologie #Effizienz #Stress #Entschleunigung #Freizeit #Kapitalismus #Ökonomie #Optimierung #Selbstoptimierung #Taylorismus #Teilhabe #UhrZerstörungZwischenmenschlichkeit #PsychologieHirnforschung #Biologie #Kultur
»Zeit finden«: Mäandernd der Zeit nachspüren -
Die neue NDR Doku-Serie "Bin ich schön?" setzt sich in drei Folgen kritisch mit dem Megatrend Schönheitseingriffe auseinander und begleitet vier Protagonist*innen über mehrere Monate auf ihrem Weg zur Selbstoptimierung.
Macht Schönheitschirurgie glücklich? Das erfahrt ihr hier:
#NDR #Norddeutschland #Schönheitsop #Beautywahn #Selbstoptimierung
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#Selbstoptimierung – wie viel ist #genug ?
"Effektiver arbeiten, mehr leisten! Noch schneller werden, noch fitter! Wir arbeiten alle ständig an unserer Selbstoptimierung – in der Hoffnung, bessere, gesündere und glücklichere Menschen zu werden. Wer will schon nicht gesünder, fitter, kompetenter, kreativer, erfolgreicher oder glücklicher sein? Aber sollte nicht auch irgendwann Schluss sein mit der Optimierung? …"
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@MBrandtner
Vielleicht weil es die Zeit für Kreativität auch braucht und das Lesen am Ende doch nicht so wichtig ist? Denn sonst würde man sie ja sofort lesen. Also warum die ewige #Selbstoptimierung?Das Speichern schafft eine Reale Option: man kann, muss aber nicht.
Irgendwann braucht man den Artikel nicht mehr, es gibt besser erschließbare Quellen oder andere aufzuklären, ist erledigt. Aber man könnte...
Denk vom Ende her...
@FalkAppel hat mir da geholfen. (Andere auch natürlich)
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Soziale Strategien sind weitaus effektiver, um insgesamt zufriedener zu werden, als #Selbstoptimierung. Konkrete Beispiele:
Es ist besser, sich in einem Leichtathletikverein zu engagieren, als fokussiert seine Fitness und Schnelligkeit zu optimieren.
Es ist besser, sich mit anderen für etwas einzusetzen, als sich gegenüber anderen durchzusetzen.
Es ist besser, regelmäßig seine Oma zu besuchen, als das Fitnessstudio.
#zufriedenheit #stoa #philosophie #psychologie
