#selbstmitgefuhl — Public Fediverse posts

🌫️ Ich muss heute nicht stark wirken — es reicht, dass ich liebevoll bei mir bleibe. 🌿

#MentalHealth #Selbstmitgefühl #Achtsamkeit #Heilung ✨

🌀 Auch wenn mein Kopf überläuft — ich darf innehalten, atmen und mir selbst Halt geben. 🌿

#MentalHealth #Achtsamkeit #Selbstmitgefühl #Heilung ✨

🌫️ Auch wenn sich heute alles schwer anfühlt - ich bin noch da, und das allein ist Stärke. 🌿

#MentalHealth #Durchhalten #Selbstmitgefühl #Heilung ✨

Ich halte mich selbst, auch wenn es gerade niemand sonst kann. Und das zählt. 🌿

#MentalHealth #Selbstmitgefühl #Halt #Heilung ✨

Auch wenn es heute schwer ist - ich bin nicht allein mit mir, und das reicht für diesen Moment. 🌿

#MentalHealth #Selbstmitgefühl #Durchhalten #Heilung ✨

Ich muss nicht alle Antworten haben - es reicht, wenn ich heute einfach weiteratme. 🌿

#MentalHealth #Selbstmitgefühl #Weitergehen #Heilung ✨

Lesung aus dem Buch "Selbstmitgefühl - wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden"

Aus dem Kapitel 6, emotionalle Resilienz, das Unterkapitel "Die Befreiung von den Fesseln"

#selbstmitgefuhl #selfcare #gesundheit #SeelischeGesundheit

"Sei gütig zu dir selbst, und dann lass deine Güte die Welt überfluten".
Pema Chödrön

Am 06.08. biete ich einen kostenlosen Infotermin zum MBCL-Mitgefühlstraining (Mindfulness-Based Compassionate Living) an. Interesse?

Und ab Sept. beginnt ein Onlinekurs - für alle, die nach einem Achtsamkeitskurs eine heilsame Vertiefung suchen.

#selbstfürsorge #selbstmitgefühl #achtsamkeit #Stressbewältigung #gesundheit #meditation #lifebalance #stressprävention #burnoutprävention #frankfurt #online-kurs

Trauer ist keine Störung. Keine Schwäche.
Sie ist notwendig. Eine echte, tiefe Antwort auf Verlust.
Und der einzige Weg, sie zu heilen, ist: zu trauern. 🌧️🖤
#MentalHealth #Trauer #Heilung #GefühleZulassen #PTBS #Selbstmitgefühl #DuBistNichtAllein

@realTuckFrumper

#Gesellschaft #Pychlogie #MentaleGesundheit
#PathologischenNarzissmus

(4/n)

...dass sie verstehen, dass andere Menschen Gefühle haben, die sie selbst nicht empfinden, was 👉oft ein Überbleibsel der Vernachlässigung in der #Kindheit ist... 👈

...👉#MDMA scheint es den Menschen zu ermöglichen, vergangene #Traumata noch einmal zu durchleben, aber mit einem Gefühl des #Selbstmitgefühl|s, das es ihnen erlaubt, die Perspektiven anderer Menschen tiefer zu betrachten,👈...