#selbstfuhrung — Public Fediverse posts

Ein Satz wie „Ich stehe mit dem Rücken zur Wand“ erzeugt im Kopf sofort Enge und Alarm. „Ich stehe an einem Wendepunkt“ öffnet denselben Moment für Bewegung. Ihre Metaphern führen Sie – lange bevor Sie es bemerken.
#MentaleGesundheit #Resilienz #Selbstführung

"Nur wer weiß, was er hat, was er kann und was er will, kann sich selbst führen." 1/x

#Zitat #Selbstführung

9. Wenn ich mein Handy weglegen will, fühlt es sich an wie ein innerer Doppelzug:

Ein Sog wie ein Turbo-Industriestaubsauger zieht mich ins Handy – und sobald ich denke „Warum mache ich das eigentlich?“, schreit ein kleines, wütendes Rumpelstilzchen: „Auf keinen Fall beschäftigen wir uns damit! Dafür ist doch das Handy da!“

Ich beobachte. Da ist viel, das sagt: Bloß weg von dem, was ist, hin zum Handy.

#DigitalDetox #Minimalismus #Achtsamkeit #Selbstführung #Handysucht #SelfReflection

8. Nächster Schritt: Wecker gekauft – das Handy kann nachts im Wohnzimmer laden. Was passiert stattdessen? 😂

Mein innerer Loriot-Dialog: „Handy ins Wohnzimmer legen? Klar, mache ich. ... Gleich. Oder morgen. ... Oder… naja? ...nie?“
Absprachen mit mir selbst sind wie politische Koalitionsverhandlungen – viel Gerede, wenig Ergebnis.
Immerhin: Humor hilft, auch wenn das Handy noch neben mir liegt.

#DigitalDetox #Minimalismus #Achtsamkeit #Selbstführung #Handysucht #SelfReflection #SelfTalk

6. Selbstfürsorge als freundliche Einladung, mich selbst für wichtig zu halten? Mein innerer Schweinehund rollt schon mit den Augen.

Aber vielleicht ist genau das der Trick, wenn es um weniger Handynutzung geht: Nicht strenger werden, sondern freundlicher zu mir selbst. Batterien aufladen statt Pflichtprogramm.

Runter vom "Ego-Trip", dass andere immer wichtiger sind als ich.

#DigitalDetox #Minimalismus #Achtsamkeit #Selbstführung #Handysucht #SelfCare

5. Die Kant’sche Frage: Was ist der Mensch?

Heute war ich mehr Hund als Mensch. Statt Dopamin-Klicks auf dem Handy gab’s Sonne im Gesicht und Gras unter den Füßen. Unsere Hündin wälzt sich einfach im Jetzt – und ich? Ich lerne von ihr, dass echtes Leben nicht auf dem Display stattfindet.

Auf die Frage „Was ist der Mensch?“ will ich jedenfalls nicht mehr antworten: ein digital lebender Junkie.

#DigitalDetox #Minimalismus #Achtsamkeit #Selbstführung #Handysucht #Mindfulness #DigitalWellbeing

4. Manchmal frage ich mich, wann ich eigentlich vom kleinen Kind, das Automaten-Junkies in Kneipen bestaunt hat, zum eigenen Smartphone-Zombie mutiert bin.

Mein Minimalismusgerät ist jetzt mein Dauer-Jackpot – und ich der Spieler, der nicht aufhören kann.

Meine analogen Finger bringen mich in die digitale Sucht. Wir glauben digital zu leben, Dopamin wird aber immer noch analog ausgeschüttet.

#DigitalDetox #Minimalismus #Achtsamkeit #Selbstführung #Handysucht #SmartphoneZombies

3. Mein Handy: Uhr, Musik, Rechner, Bankkarte, Fahrplan, Telefon, Navi u.v.m.

Minimalismus deluxe?

Nur blöd, dass ich’s ständig in der Hand habe. Wie eine Zigarette für die Nerven: Kaum merke ich Unruhe, schon swipe ich los. Ob ich nervös bin oder nur das Wetter wissen will? Egal, schon bin ich im Handy verschwunden.

#DigitalDetox #Minimalismus #Achtsamkeit #Selbstführung #Handysucht #Nervensystem

1. Ich habe mein Handy ständig in der Hand – höchste Zeit, es endlich "in den Griff" zu bekommen.
Deshalb starte ich hier meine „Digital Detox“-Serie: Einblicke einer Therapeutin, die erst mal an sich selbst übt, bevor sie andere berät.
Vielleicht geht’s ja nicht nur mir so mit zu viel Handy - in der Hand.
#Selbstführung #DigitalDetox #Achtsamkeit

https://www.europesays.com/de/677115/ Neuro-Fokus: Neue Methode revolutioniert Selbstführung #Deutschland #Germany #Gesundheit #health+ #methode #NeuroFokus #Selbstführung

🧠 Frage zum Nachdenken:
➡️ Welche Eigenschaften machen für dich eine Führungskraft wirklich „würdig“?
Und: Würdest du dich selbst gerne führen?

💬 Ich freue mich auf eure Gedanken und Erfahrungen in den Kommentaren!

#Leadership #PositivePsychologie #PERMA #PositiveLeadership #PERMAlead #Führung #Selbstführung #Empathie #Werteorientiert #Vertrauen #PsychologischeSicherheit #Mindset #Tucholsky #Inspiration #Reflexion

💬 Teile Deine/Ihre Gedanken – ich freue mich auf Deine/Ihre Perspektiven!

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Das Problem ist nicht das Gegenteil der Lösung.
Das Problem "ist" die Lösung – nur nicht in der Form, die ich gerne hätte.

Ich habe nach Klarheit gefragt – sie kam als Krise.
Ich habe nach Heilung gerufen – sie kam als Schmerz.

Bis ich erkannt habe, dass genau das der Weg der Lösung ist.

Bleib. Hör hin. Geh hindurch.

#Selbstführung #Transformation #Wahrheit #Klarheit #Heilung #Motivation

Hallo zusammen 👋

Ich bin ganz neu hier und neugierig auf diese Plattform!

Hier auf Mastodon möchte ich:
✨ Impulse teilen rund um Emotionen, Selbstführung und Gesundheit auf allen Ebenen
✨ zeigen, wie ätherische Öle dabei unterstützen können

Ich freue mich über alle, die hier mitlesen oder einfach mal Hallo sagen 🧡

#neuhier #vorstellung #Coaching #Meditation #ÄtherischeÖle #Emotionen #Selbstführung #Motivation #Achtsamkeit #Selbstwirksamkeit #gesundheit

Selbstführung ist nichts, was gelernt werden muss.
Sie geschieht.
Im Moment des inneren Wissens, wo keine Erklärung nötig ist.
Im stillen Nein. Im trotzigen Ja.
Im Gehen, auch ohne sichtbaren Weg.
Lauschen reicht.
Vertrauen reicht.

#Selbstführung #InnererWeg

Selbstgeführt bedeutet, kein Netz zu benötigen, sondern auch im Inselbetrieb zu funktionieren.

#Selbstführung #Eigenverantwortung

Ich bin tief in mein Bildungsbürgertum eingetaucht und habe was Neues gebloggt:

:nkoThink: Lernen ohne Ankommen – fünf Lektionen von Sokrates

Was kann uns ein Mann lehren, der vor 2'400 Jahren barfuss durch Athen streifte und unangenehme Fragen stellte?

Mehr, als man denkt.

Sokrates hinterliess keine Schriften, aber eine Haltung: Fragen statt Behaupten. Denken ohne Gewissheit. Lernen ohne Ankommen. Seine Philosophie beginnt nicht mit Antworten, sondern mit Zweifel – und mit der Bereitschaft, sich selbst infrage zu stellen.

Fünf seiner Prinzipien begleiten mich: die Kunst des Fragens, Selbstkenntnis als Anfang aller Ethik, Selbstsorge als stille Disziplin, Perspektivwechsel als Übung geistiger Freiheit - und Bildung nicht als Besitz, sondern als Weg.

Mehr dazu hier:
https://text.tchncs.de/gisiger/orientierung-im-denken-funf-prinzipien-aus-der-sokratischen-philosophie

#Philosophie #Sokrates #Selbstführung #Reflexion #Lernen #Denken

Du bist so schön einzigartig :mastolove:

Das Leben ist komplex – und dein Weg ist individuell. Niemand sonst kennt deine Erfahrungen, Gedanken, Wünsche und Träume.

🔹 Inspiration? Ja. Blind folgen? Nein.
🔹Resonanz, ja. Fremdbestimmung, nein.
🔹 Nach mir die Sintflut? Nein. Ich weiß, was gut für mich ist, ja.

Sich selber führen ist eine tägliche Praxis. Und so wichtig. Vertrau dir. 🚶‍♂️✨

#Selbstführung #VertrauDir #DeinWeg #InnerGuidance

Das Seminar "Resilient und achtsam in der Bibliothek führen" findet am 14./15.12. mit Dozentin Katja Bartlakowski im Kardinal Schulte Haus in Bergisch Gladbach statt #Bibliothek #Führungskraft #Achtsamkeit #Selbstführung #Weiterbildung @th_koeln

Angebot: https://www.th-koeln.de/weiterbildung/resilient-und-achtsam-in-der-bibliothek-fuehren_104122.php

Many of us strive for these, assuming they'll bring us lasting joy. However, research shows that thinking so is a fallacy. Here's why 👆

Can you think of other items to add to this list?

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❓ Heute Mittag im Lunch&Meet kam wieder einmal die Frage auf: Wie können wir Kolleg:innen dazu bewegen, sich solchen Formaten zu öffnen und diese in ihren Berufsalltag zu integrieren?

👉 Ganz klar auch hier gilt: one size never fits all!

🧭 Insofern bleibt es dabei: wir können Menschen einladen, inspirieren und ermutigen sich auf Neues einzulassen.

❓ Wie inspiriert und ermutigt ihr eure Kolleg:innen?