#selbsterfahrung — Public Fediverse posts
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Habe jetzt fünf Tage bei Tee und Gemüsesud gefastet und breche jetzt wegen aufwendiger Termine. Eine knappe Woche voller Erkenntnisse und der #Selbsterfahrung. Unglaublich wie oft ich sonst snacke, wie viel sich täglich um die Hauptmahlzeiten dreht und wie oft ich dafür shoppen gehe. Es war viel einfacher, als ich dachte, ich hatte viel mehr Energie als ich befürchtete, einbüßen zu müssen und ich kann mich jetzt wacher auf einen neuen Alltagsernährungsplan einstellen. Bitte recherchiere, bevor Du es selbst angehst! Ich habe weiter Kraft trainiert, Einläufe gemacht und mich auch sonst viel bewegt.
#Fasten #Autophagie #Konsum #EndlichWiederFesteNahrungLechz -
"Augenblick für #Augenblick"
Einfach mal anhalten
und Atemholen
und eintauchen
und erfahren
was geschieht
in der #StilleAm Samstag,
in #Frankfurt.Und hier geht's zur Anmeldung:
https://www.susannemuellner.de/images/pdf/flyerTdA-Diakonissenhaus-mai25.pdf#auszeit #innnehalten #meditation #achtsamkeit #entspannung #schweigen #gemeinschaft #selbsterfahrung #persönlichkeitsentwicklung #lifebalance #burnoutprävention #gesundheit
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So...mein erster Upload auf Peertube Yeepee!
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»Wir alle können schreiben«, sagt die Journalistikprofessorin Silke Heimes. Im Interview gibt sie Tipps, wie man sich von einem überkritischen »inneren Zensor« befreit.#Schreiben #Tagebuch #KreativesSchreiben #ExpressivesSchreiben #Selbsterkenntnis #Selbstreflexion #Selbsterfahrung #Persönlichkeit #Persönlichkeitsentwicklung #PsychologieHirnforschung
»Ziel ist es, die Gedanken ungefiltert zu Papier zu bringen«