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#selbstakzeptanz — Public Fediverse posts

Live and recent posts from across the Fediverse tagged #selbstakzeptanz, aggregated by home.social.

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  1. Gefühle sind nicht optional – Sie dürfen stören, ohne deshalb falsch zu sein. Über Gefühle als Information, gesellschaftliche Verpackungen und die Millisekunde zwischen Empfindung und Reaktion.
    👉️ whisper7.substack.com/p/gefuhl
    #Gefühle #Philosophie #Selbstakzeptanz

    Feelings Are Not Optional – They may disrupt us without being wrong. On feelings as information, social packaging and the millisecond between feeling and response.
    👉️ whisper7.substack.com/p/feelin
    #Feelings #Philosophy #SelfAcceptance

  2. Die Studie offenbart, das gelassene Menschen folgende Angewohnheiten haben: Ignorieren von Nachrichten, ein Limit setzen für Termine pro Woche, aushalten von Unsicherheiten, Akzeptanz der mangelnden Kontrolle, Führen einer To-Don't-Liste und das Akzeptieren von Macken.#GelasseneMenschen #Angewohnheiten #Lebensstil #Selbstakzeptanz #InnererFrieden #psychotHHerapie

    bit.ly/3S2IjR6

  3. LINKSDERWOCHE | 26/2026: Produktivität, Lean, Agile, Management und Leadership, Politik und Gesellschaft

    PROUDKTIVITÄT

    Selbstakzeptanz | Die Voraussetzung zur persönlichen Weiterentwicklung

    Die Selbstakzeptanz ist die Voraussetzung für Veränderung und Persönlichkeitsentwicklung. Das Anerkennen, dass man selbst nicht perfekt ist und dass dies vollkommen normal ist, bildet die Grundlage für Entwicklung. Das erkennt Dan Rockwell zu Recht an. Denn wer sich und seine Schwächen nicht akzeptiert, wird versuchen, sie zu kaschieren und zu verstecken, statt reflektiert an ihnen zu arbeiten.

    https://leadershipfreak.blog/2026/06/22/what-leaders-get-wrong-about-self-acceptance/

    Zuhören | Die übersehene Macht des Zuhörens

    Zuhören ist schwerer als Sprechen – eine Aussage, die ich aus meinem täglichen Erleben bestätigen kann. Dabei ist Zuhören oft deutlich wirksamer und effektiver. Es entfaltet eine unterschätzte Macht, die von vielen zu wenig genutzt wird. Auch hier bin ich wieder bei Dan Rockwell. In seinem Blogbeitrag gibt er vier knackige Tipps und empfiehlt, auch darauf zu achten, was nicht gesagt wird. Das ist ein schöner Impuls, bei dem ich mich selbst mal wieder an die eigene Nase fassen kann.

    https://leadershipfreak.blog/2026/06/23/the-7-powers-of-listening/

    Zettelkasten | Entwicklungsstufen einer Idee im digitalen Zettelkasten

    Ich bin seit Jahren von der Idee des Zettelkastens von Luhmann fasziniert, schaffe es aber selbst nur bedingt, sie umzusetzen. Daher lese ich immer wieder gerne, wie es anderen gelingt. So auch Thomas Mathoi, der mich auf Obsidian aufmerksam gemacht hat. Ich habe es inzwischen gut in mein Notizenmanagement integriert und es leistet mir dort wertvolle Dienste. In dem verlinkten Blogbeitrag beschreibt er die Entwicklungsstufen eines Zettels in seinem Zettelkasten, den er in Obsidian abbildet. Auch ich nehme wieder einmal einiges für die Weiterentwicklung meines Notizsystems mit.

    https://www.mathoi.at/2026/06/26/die-entwicklungsstufen-einer-idee-im-digitalen-zettelkasten/

    LEAN

    Kaizen | Mehr als nur Zahlenfetisch und Kampangnenshow

    Das große Problem, das ich immer wieder sehe, sind Effizienzneurotiker, die verzweifelt versuchen, möglichst gute Zahlen zu produzieren, um zu zeigen, wie sie die Effizienz mal wieder erhöht haben. Das Schlimme dabei ist, dass die ganzheitliche und langfristige Perspektive dabei so sehr in den Hintergrund gerät, dass sie kaum noch eine Rolle spielt. Langfristig wird das Gegenteil erzielt. Genau an diesen Effekt erinnert mich Götz Müller, wenn er verdeutlicht, dass Kaizen nicht zu Kampagnen und Zahlen verkommen darf. Er verdeutlicht sehr gut, dass es bei Kaizen um kontinuierliches Lernen und Weiterentwickeln geht, was weit über Rituale und einen Zahlenfetisch hinausgeht.

    https://www.geemco.de/artikel/wenn-kaizen-zu-kampagne-und-zahlen-wird/

    AGILE

    Wertverluste in agilen Entwicklung | Nichtwertschöpfende Arbeit erkennen und beheben

    Der Beitrag von Thomas Schissler bezieht sich zwar auf Softwareentwicklung, dennoch lassen sich parallen und zu vielen anderen Bereichen die wenig mit Softwareentwicklung zu tun haben, erkennen. Mein Fazit aus der Lektüre ist eine Empfehlung, die ich ohnehin immer wieder gebe: sich ausgiebig mit der Idee der Auskömmlichkeit und Vermeidung von Muda zu beschäftigen, wie es im Toyota Production System forciert wird. Mich erinnert vieles an die die 8 Arten der nicht-wertschöpfenden Arbeit nach Taiichi Ohno. Nach wie vor ein großes Thema. Wenn nicht noch ein noch viel größeres seit Taiichi Ohno und seien Kolleg:innen begonnen haben, das TPS zu entwickeln. Und dies ist immerhin einige Jahrezehnte zurück. Gefüllt habe ich ohnehin den Eindruck, dass die Effizienneurotiker nicht nur weiterhin sinnlos walten, sondern verstärkt die Oberhand gewonnen haben und verstärkt Verschlimmbessern statt langfristige sowie ganzheitliche Strategien zu fahren. Zurück zum Kernthema des Beitrags. Viel Wirkung bleibt auf der Strecke, weil trotz Lean Management und agilen Manifest, viel zu wenig daran gearbeitet wird, unnötige und wertschöpfende Arbeit aufzuspüren. Das bremst erheblich die Wirksamkeit und schränkt am Ende unsere Innovationskraft ein.

    https://www.scrum.org/resources/blog/wirkverluste-der-softwareentwicklung-ein-systemischer-ansatz-zur-effizienzsteigerung

    Skalierung und KI | Kann KI dazu führen, dass wir skalierte Strukturen entkalken?

    Es wird von verschiedenen Seiten kolportiert, dass KI Scrum überflüssig machen würde, wobei sich viele dabei sehr stark auf die Softwareentwicklung beziehen. Das ist bedauerlich, denn nicht nur Software wird entwickelt. Allein deshalb halte ich den Abgesang auf Scrum, den manche anstimmten, für verfrüht, wenn nicht sogar für einen Irrtum. Die KI wird die Art und Weise, wie wir arbeiten, verändern, das zeichnet sich ab. Nicht nur in der Softwareentwicklung. Teams werden teilweise kleiner und liefern mit KI-Unterstützung schneller. Und doch bestehen weiterhin enorme Herausforderungen. Die Organisationen müssen sich ebenfalls verändern. Veränderungen brauchen einen Rahmen usw. usf. Ob die Rechnung von Yuval Yeret aufgeht, wie von ihm beschrieben? Wenn man seinen Gedanken folgt, wird es auch ordentlich Veränderungen in Richtung Skalierung geben. Kleinere Teams, die weniger operativ und mehr taktisch unterwegs sind, werden im skalierten Kontext möglicherweise mehr koordinative Aufgaben übernehmen. Ob damit Skalierung einfacher wird? Es ist ratsam, skeptisch und doch offen zu bleiben. Zu oft wurde schon versprochen, dass sich durch den Einsatz von Methoden und Techniken Organisationsstrukturen entschlacken lassen – ohne dass sich diese Hoffnungen wirklich erfüllt haben..

    https://www.scrum.org/resources/blog/your-scrum-team-didnt-get-obsolete-it-got-smaller-faster-and-aimed-bigger-work

    Scrummüdigkeit | Nicht die Methode ist das Problem, sondern die fehlende Arbeit am System

    Eine gewisse Müdigkeit bei den agilen Methoden ist überall spürbar. Gerne wird wieder in den Raum geworfen, Scrum habe seinen Zenit überschritten und es sei Zeit für etwas Neues. Da bin ich etwas anders gestrickt. Scrum ist nach wie vor super. Vorausgesetzt, es wird dort eingesetzt, wofür es gemacht wurde, und der Rahmen hierfür stimmt. Beides ist jedoch nicht immer gegeben. Für viele organisatorische Probleme sind nicht Scrum oder eine andere agile Methodik die Ursache. Das Problem ist eher die Methodengläubigkeit und das Fehlen nachhaltiger Veränderungen der Strukturen. Wie so oft wird gerne eine Methodik übergestülpt. Erst war es Lean, dann Agile und jetzt soll die nächste Methode oder aktuell die Technik in Form der KI alle Probleme lösen. Nein, liebe Leute. Das Problem ist viel zu oft, dass nicht wirklich am System gearbeitet wird, sondern nur Systemkosmetik betrieben wird. Die Arbeit am System ist Veränderung. Oft auch anstrengend. Und alles andere als einfach. Aber genau diesen Schritt gehen viele nicht. Dazu passt die Podcastfolge von Marc Löffler eigentlich recht gut. Sie ist zwar sehr auf Scrum bezogen, aber das Prinzip lässt sich übertragen. Man könnte allerdings auch Kanban, Obeya oder etwas anderes nehmen. Das Kernproblem ist und bleibt die nachhaltige strukturelle Arbeit am System. Das war schon immer so. Und es wird auch immer so sein. Das Rüstzeug haben wir bereits, auch wenn einige versuchen, es neu zu erfinden. Nur müssten wir es öfter tun – die Veränderungsträgheit von Organisationen ist allerdings auch schon lange und immer wieder Gegenstand der Organisationssoziologie (das Thema begleitet mich schon seit meiner Studienzeit, die mittlerweile auch schon mehr als zwei Jahrzehnte zurückliegt).

    https://passionateteams.com/e/was-kommt-eigentlich-nach-scrum/

    Agiles Manifest | Agilität ist kein Selbstzweck, sondern eine wirtschaftliche Strategie

    In seinem 7-minütigen Podcast erinnert Thomas von No Bullshit Agile daran, dass das Agile Manifest eine ökonomische Komponente hat, die meiner Meinung nach sträflich vernachlässigt wurde. Schade ist, dass er dabei nicht auf die Bezüge zum Lean Management und dem Konzept der Auskömmlichkeit eingeht. Das wäre sicherlich auch spannend und würde gut zum Kontext passen. Eventuell wird das noch Gegenstand einer späteren Podcastfolge. Hoffe ich zumindest.

    https://no-bullshit-agile.de/nbak07-agiles-manifest-oekonomische-strategie.html

    Verbesserungskata | Wie eine Lean-Idee helfen kann agiler zu werden

    Es dürfte bekannt sein, dass ich ein großer Freund der Verbesserungs- und Coachingkata bin. Lustigerweise gab es Menschen, die meinten, sie müssten eine agile Variante daraus machen. Das halte ich für unnötig, denn bei näherem Hinsehen erzeugt es keinen vertiefenden Zusatznutzen. Das ändert jedoch nichts daran, dass ich die Idee nach wie vor super finde. Wie Ralph Jocham bin auch ich der Meinung, dass die Verbesserungs- und Coachingkata eine sehr gute Ergänzung zu Agilität ist. Ich kann jedem nur empfehlen, sich stärker mit Lean Management zu beschäftigen. Das hat mir sehr dabei geholfen, ein vertiefendes Verständnis von Agilität und agilen Rahmenwerken zu entwickeln.

    https://www.scrum.org/resources/blog/what-kata-gives-agile-retrospectives-never-could

    Scrum Master | Scrum Master sind Manager und Führungskräfte

    Ich bin der festen Überzeugung, dass Scrum Master und vergleichbare agile Rollen aus anderen Frameworks Führungskräfte sind und auch als solche verstanden werden sollten. Die im Scrum-Framework für die Rolle des Scrum Masters beschriebenen Aufgaben entsprechen in etwa meinem Verständnis von guter Führung und Führungsaufgaben. Auch wenn der Begriff „Manager” – wie Jan Fischbach treffend ausführt – negativ besetzt ist, ist es eigentlich genau das, was ein Scrum Master tut, zumindest im positiv gelebten Sinne: Führen, Rahmen schaffen, unterstützen, koordinieren. Bedauerlicherweise ist der Begriff „Manager” nicht ganz zu Unrecht negativ besetzt. Etwas mehr Rückbesinnung auf die Wurzeln und die Grundideen könnte dabei helfen. Scrum Master, die ihren Job richtig machen, sind Manager. Manager, die ihren Job machen.

    https://www.teamworkblog.de/2026/06/scrum-master-als-manager.html

    Backlogpflege | Die solide Basis ohne die es nicht geht

    Ein gut gepflegtes Backlog ist eine solide Basis. In der Praxis hakt es jedoch genau dort: bei der Pflege des Backlogs. Das Ganze erinnert mich irgendwie an 5S aus dem Lean Management. Das Backlog muss inspiziert, die Einträge überprüft und an den richtigen Platz geschoben werden. Überflüssige Einträge müssen entfernt werden. All das sollte als regelmäßige Routine konsequent durchgeführt werden. Ausgerichtet an einem gemeinsamen Ziel. Fast so, wie Mary Iqubal es hier beschreibt, auch wenn sie 5S nicht ins Spiel bringt.

    https://www.scrum.org/resources/blog/clean-out-product-backlog

    MANAGEMENT UND LEADERSHIP

    KI als Beschleuniger | Wenn die KI zu schnell beschleunigt …

    Warum ordne ich den sehr langen Blogartikel von Daniel Dubbels zum Thema KI bei Management und Leadership ein? Weil es hier um die Verantwortung geht, die sich aus dem Einsatz von KI im Bereich Führung und Management ergibt. Daniel beschreibt ausführlich, wie der Einsatz von KI zu Überforderung von Menschen und Organisationen führen kann. Was auf den ersten Blick wie eine Steigerung der Produktivität aussieht, kann möglicherweise zu einer Verdichtung der Arbeit und am Ende zu einer Überlastung führen. Ein Thema, das meines Erachtens die Führung ins Visier nehmen muss, um den passenden Rahmen zu spannen. Interessanterweise endet der Artikel nicht mit einem Fazit, sondern mit der fast ein wenig ratlosen Erkenntnis, dass dem Autor selbst noch keine Lösung für das Problem einfällt. Allerdings ist er damit schon einmal bei der Erkenntnis eines Handlungsbedarfs und damit sicherlich vielen längst voraus. Insbesondere Politik- und Wirtschaftsvertretern, die meinen, man müsse die Wochenarbeitszeit erhöhen, obwohl wir eine qualitative Verdichtung der Arbeitsbelastung erleben, ist er voraus. Ich merke schon, daraus könnte noch ein Gedankengang entstehen – und das bei den aktuellen Temperaturen, die der Denkarbeit eher abträglich sind.

    https://www.inspectandadapt.de/beschleunigst-du-dein-team-mit-ki-gegen-die-wand/

    Ethik | Die goldene Regel oder lebe vor, was Du von anderen erwartest

    Detlef Stern trifft für mich persönlich einen Nagel auf den Kopf, den ich beim Thema Führung und Management immer wieder negativ wahrnehme. Führungskräfte stellen Anforderungen und Forderungen an Mitarbeitende, ohne selbst auch nur ansatzweise das zu beherzigen, was sie einfordern. Ein weiserer Mensch als ich sagte einmal zu mir: „Wenn du willst, dass jemand etwas tut, dann lebe es selbst vor.” Seine Begründung war simpel: Wer das nicht macht, wird unglaubwürdig. Wer unglaubwürdig ist, verliert das Vertrauen. Wer das Vertrauen verliert, kann nicht führen. In diesem Sinne gilt: Eat your own dogfood.

    https://t73f.de/blog/2026/dogfood/

    POLITIK UND GESELLSCHAFT

    AfD-Verbot | Ein Plädoyer für ein überfälliges Verbot – bevor es zu spät ist

    Ich mache keinen Hehl daraus, dass ich die AfD für eine verfassungsfeindliche Partei halte. Während ich früher hin und wieder noch seltene Exemplare aus der Gründungszeit der Partei erlebt habe, mit denen man durchaus noch einen kritisch-rationalen Dialog führen konnte, ist diese Partei längst von Rechtsextremisten gekapert worden und ihre Anhänger verhalten sich mehr oder weniger wie ihre geistigen Ahnen. Die Belege hierfür sind meines Erachtens erdrückend – hierfür spricht auch das vor Kurzem veröffentlichte Gutachten der Gesellschaft für Freiheitsrechte, das ausschließlich öffentliche Quellen genutzt hat und durchaus differenzierte Töne anschlägt (auch wenn ich das 1500-seitige Gutachten noch nicht vollständig lesen konnte). In seinem Gastbeitrag im Blog der Republik erläutert Werner Mittelstaedt sehr gut und genau, warum wir ein AfD-Verbot brauchen. Das mag zwar das Kernproblem nicht lösen, wäre aber ein dringender erster Schritt. Denn schon einmal ist es einer rechtsextremistischen Partei in Deutschland gelungen, die Macht an sich zu reißen, eine ganze Gesellschaft innerhalb kürzester Zeit mit brutalsten Mitteln gleichzuschalten und ins Unglück zu stürzen.

    https://www.blog-der-republik.de/warum-die-afd-verboten-werden-muss-gastbeitrag-von-werner-mittelstaedt/

    Umgang mit der AfD | Bessere Politik löst das Problem nicht, den die Ursachen sitzen woanders

    Allen, die meinen, man könne der AfD mit „guter” Politik entgegentreten und sie würde dann von allein verschwinden, möchte ich gerne den Kommentar von Thomas Schmid hierzu nahelegen. Meiner Meinung nach haben wir in unserer Gesellschaft ein Krisenresilienzproblem. Als Gesellschaft haben wir es nicht geschafft, die notwendige Ambiguitätstoleranz für den Umgang mit einer komplexen Welt zu entwickeln. Wir haben uns in der Vergangenheit auf einem vermeintlichen Zukunftsversprechen ausgeruht, das uns im Zeitalter der multiplen Krisen und der weltweiten Interdependenzen bedroht erscheint. Dabei schwebt dieses Damoklesschwert schon seit Jahrzehnten über uns. Ich muss dabei direkt an Benjamin Barbers Buch „Jihad vs. McWorld: How Globalism and Tribalism Are Reshaping the World” aus dem Jahr 1995 denken. Eine Mahnung, die leider ungehört geblieben ist.

    https://schmid.welt.de/2026/06/26/alles-soll-anders-werden-warum-der-afd-mit-guter-politik-kaum-beizukommen-ist/

    #AfDVerbot #Agile #AgilesManifest #Agilität #Backlog #Ethik #Kaizen #KI #Leadership #Lean #Management #Muda #Obsidian #Politik #Produktivität #Scrum #ScrumMaster #Selbstakzeptanz #Skalierung #Verbesserungskata #Zettelkasten #Zuhören
  4. Schon vom World Naked Hiking Day
    gehort?
    Ein Tag, der Natur, Freiheit und das Gefühl verbindet, einfach ganz man selbst zu sein. Ohne Ballast, ohne Alltag, nur frische Luft, Bewegung und die pure Verbindung zur Natur.

    Für viele ist es nicht nur eine Wanderung - sondern ein Gefühl von Freiheit, Selbstakzeptanz und Abenteuer.
    Würdest du dich trauen, bei so einem besonderen Erlebnis mitzumachen?
    #WorldNakedHikingDay #NaturVerbunden #Freiheit #Wandern #OutdoorLife #Selbstakzeptanz

  5. Der Artikel gibt Tipps, wie man mehr Gelassenheit im Alltag erreichen kann. Zu den Vorschlägen zählen Nachrichten ignorieren, Termin-Limits setzen, tiefes Atmen und Warten üben, Kontrollglaube loslassen und seine eigenen Macken akzeptieren.#Gelassenheit #Alltagstipps #TerminLimits #TiefesAtmen #Selbstakzeptanz #psychotHHerapie

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  6. Der Artikel enthüllt sechs Gewohnheiten von entspannten Menschen. Diese umfassen das Ignorieren von Nachrichten, das Setzen von Termin-Limits, das Üben von Geduld, die Akzeptanz von Kontrolle als Illusion, das Führen einer "To-Don't-Liste" und die Akzeptanz von eigenen und fremden Macken.#EntspannteMenschen, #GuteGewohnheiten, #Selbstakzeptanz, #Gelassenheit, #Geduldsübung #psychotHHerapie

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  7. Diese sechs Gewohnheiten zeichnen entspannte Menschen aus: Sie reagieren nicht sofort auf Nachrichten, setzen sich ein Termin-Limit, üben sich im Abwarten, verzichten auf Kontrolle, führen eine To-Don't-Liste und akzeptieren ihre Macken.#Gewohnheiten #entspannteMenschen #TerminLimit #ToDontListe #SelbstAkzeptanz #psychotHHerapie

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  8. Tabuthema Penisgröße: Schauspieler Matthijs Janssen (35) aus Amsterdam litt so sehr unter Unsicherheit, dass er keine Beziehungen einging, keine engen Klamotten trug & Grindr mied. Porno & Werbung machen große Penisse zur “Norm”. Seine Docu “Short Dick Man” bricht das Tabu! #Selbstakzeptanz 1/

    Door onzekerheid over zijn ges...

  9. Die Gelassenheit der Menschen basiert auf 6 Angewohnheiten: Nachrichten ignorieren, Beschränkung von Terminen, Abwarten und Atmen, Akzeptanz der Kontrollverlustes, Führung einer To-Don't-Liste und Akzeptanz von Macken auch bei sich selbst.#Gelassenheit #Angewohnheiten #Selbstakzeptanz #Kontrollverlust #ToDontListe #psychotHHerapie

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  10. Der Artikel geht auf die Gewohnheiten von entspannten Personen ein. Diese ignorieren Nachrichten, setzen sich Termin-Limits, nehmen Dinge gelassen entgegen, geben die Kontrolle ab, führen To-Don't-Listen und mögen ihre Macken.#EntspanntePersonen #TerminLimits #Gelassenheit #ToDontListen #Selbstakzeptanz #psychotHHerapie

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  11. Gelassenheit kann erlernt werden, ohne auf Yoga oder Meditation zurückzugreifen. Einige Methoden beinhalten das Ignorieren von Nachrichten, ein Terminlimit zu setzen, atmen und warten, die Illusion von Kontrolle aufgeben, eine "Nicht-Tun"-Liste führen und Makel an sich selbst akzeptieren.#Gelassenheit #Selbstakzeptanz #MentaleGesundheit #OhneYogaUndMeditation #LebensstilÄnderungen #psychotHHerapie

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  12. Der Artikel untersucht, was gelassene Menschen tun, um ihre Ruhe zu bewahren, inklusive Gewohnheiten wie unbeantwortete Nachrichten ignorieren, Termin-Limits setzen, sich in Geduld und tiefem Atmen üben, das Loslassen von Kontrolle, das Führen einer To-Don't-Liste und das Akzeptieren von eigenen Macken.#Gelassenheit #Selbstbewusstsein #Gewohnheiten #Stressbewältigung #Selbstakzeptanz #psychotHHerapie

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  13. Der Artikel bietet Tipps, um ein gelasseneres Leben zu führen, die von achtsamer Kommunikation über geplante Ruhezeiten bis hin zur Annahme der eigenen Makel reichen.#LebensTipps #AchtsameKommunikation #GeplanteRuhezeiten #Selbstakzeptanz #GelassenesLeben #psychotHHerapie

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  14. Dieser Artikel diskutiert sechs Gewohnheiten von Menschen, die gelassen auf Stress reagieren: Sie ignorieren Nachrichten, setzen sich Termingrenzen, üben sich in Geduld und Atmung, verstehen, dass totale Kontrolle ein Irrglaube ist, führen "nicht-zu-tun"-Listen und akzeptieren ihre Macken.#StressBewältigung, #Gelassenheit, #Gewohnheiten, #Selbstakzeptanz, #Wellness #psychotHHerapie

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  15. Der Artikel gibt Einblicke in die Gewohnheiten gelassener Menschen. Diese umfassen das Ignorieren sofortiger Nachrichtenreaktionen, Termin-Limits, das Umgang mit Unsicherheiten, das Loslassen von Kontrolle, Akzeptanz persönlicher Grenzen und das Wertschätzen von Macken.#GelasseneMenschen #Gewohnheiten #Selbstakzeptanz #PersönlicheGrenzen #Wertschätzung #psychotHHerapie

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  16. Der Artikel erklärt, warum gelassene Menschen ruhiger sind und gibt sechs Verhaltensweisen, die dazu beitragen, darunter das Ignorieren von Nachrichten, das Setzen von Termin-Limits, den Umgang mit Unsicherheiten, Akzeptanz fehlender Kontrolle, die Führung einer To-Don't-Liste und das Annehmen von Unvollkommenheiten.#Gelassenheit #Ruhigbleiben #Stressmanagement #Selbstakzeptanz #Persönlichkeitsentwicklung #psychotHHerapie

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  17. Ich muss nicht alles richtig machen - es reicht, dass ich ehrlich mit mir selbst bin. 🌿

    #MentalHealth #Selbstakzeptanz #Achtsamkeit #Heilung ✨

  18. 🌱 Ich darf Frieden mit mir schließen – auch mit den Teilen, die ich lange abgelehnt habe. 💫

    #MentalHealth #Selbstakzeptanz #Heilung #Selbstliebe 🌿

  19. “Ich merke immer wieder: Sobald ich mich vergleiche, verliere ich mein Glück. Wahres Zufriedensein beginnt, wenn ich meinen eigenen Weg gehe. 🌱✨ #MentalHealth #Selbstakzeptanz #Glück”

  20. Ich hab gelernt: Anspannung entsteht oft, wenn man versucht, jemand zu sein, der man nicht ist. Entspannung beginnt dort, wo man einfach man selbst sein darf.
    #Selbstakzeptanz #Achtsamkeit #MentalHealth

  21. Alle rennen, vergleichen, optimieren – als würde es im Leben darum gehen, ständig mehr zu sein, als man ist.
    Aber was, wenn es einfach reicht, zu sein? 🌿
    #MentalHealth #Selbstakzeptanz #Achtsamkeit #PTBS #Loslassen #SeinStattTun

  22. Das Leben ist viel zu kurz, um ständig gegen dich selbst zu kämpfen.
    Du verdienst es, dein eigener sicherer Ort zu sein – nicht dein Schlachtfeld. 💛🕊️
    #MentalHealth #Selbstmitgefühl #PTBS #Heilung #Selbstakzeptanz #Achtsamkeit #InnereFrieden

  23. Perfektion steht dem Wachstum im Weg.
    Wenn du versuchst, immer alles perfekt zu machen, hörst du auf, Fehler zuzulassen – und damit auch aufzuwachsen. 🌱
    Lernen braucht Mut, nicht Makellosigkeit.
    #MentalHealth #PerfektionismusLoslassen #Wachstum #Selbstakzeptanz #FehlerSindOk #PTBS

  24. Manchmal braucht es Mut, sich vom Leben zu lösen, das man sich einst ausgemalt hat –
    um das Leben zu leben, das wirklich auf einen wartet. 🌅💭
    Loslassen ist oft der erste Schritt zu innerem Frieden.
    #MentalHealth #Loslassen #Neuanfang #Heilung #Selbstakzeptanz #PTBS #Achtsamkeit

  25. „Darf ich das überhaupt?“ Eine Antwort auf die Frage, ob Menschen mit Legasthenie bloggen dürfen – und darüber, warum Rechtschreibung nicht über den Wert eines Menschen entscheiden darf.
    🔗 Jetzt lesen: miss-jones.de/2018/07/04/duerf
    #Legasthenie #Bildungsgerechtigkeit #Inklusion #Selbstakzeptanz

  26. Selbstakzeptanz ist wie Desinfektionsmittel für dein Herz – sie hilft, alte Wunden zu reinigen, damit sie wirklich heilen können. ❤️‍🩹✨
    #MentalHealth #Selbstakzeptanz #Heilung #PTBS #Selbstfürsorge #DuBistGenug

  27. Nicht jede Hilfe hilft. Mein Blog entstand aus dem Wunsch, trotz Legasthenie sichtbar zu sein – und zu. Über das Leben mit einer unsichtbaren Barriere:
    🔗 miss-jones.de/2021/09/30/legas
    #Legasthenie #Inklusion #Selbstakzeptanz

  28. Hör auf, dich zu verbiegen, um in alte Muster zu passen. Du hast dich weiterentwickelt.
    #MentalHealth #Selbstakzeptanz #Wachstum

  29. An manchen Tagen sind wir mutig wie Helden, an anderen fühlen wir uns machtlos – beides gehört zu uns.
    #MentalHealth #Selbstakzeptanz #EhrlichMitMirSelbst

  30. Das Leben ist kein Spiel mit klaren Lösungen. Es ist völlig in Ordnung, wenn du nicht auf alles eine Antwort hast.
    #MentalHealth #Selbstakzeptanz #Lebensreise

  31. Zu wissen, dass ich genug bin – genau so, wie ich bin – gibt mir den Mut, echt zu sein. Verletzlich, unperfekt und trotzdem voller Wert. ✨
    #MentalHealth #Selbstakzeptanz #Authentizität

  32. Nur weil du das Gefühl hast, dass etwas fehlt, heißt das nicht, dass du unvollständig bist. 💫✨ #MentalHealth #Selbstakzeptanz #GenugSoWieDuBist

  33. Es ist es völlig okay, nicht ständig zu beeindrucken – ich schlafe damit einfach besser. 😌✨ #MentalHealth #Selbstakzeptanz #EntspanntLeben

  34. Es reicht nicht, nur die Vorurteile zu bekämpfen, die andere über uns haben – wir müssen auch die überwinden, die wir über uns selbst haben. 💭✨ #MentalHealth #Selbstakzeptanz #InnereArbeit

  35. Wie sehr kann man sich an Menschen abarbeiten? Sehr 😉

    Es gibt Menschen, die sind einfach Teil des Lebens, so schwer sie es einem manchmal auch machen.

    Daher habe ich einen Mix aus Vergebung, liebevoller Güte, Geduld u. Groll-Management entwickelt – dem Menschen UND mir gegenüber.

    Sobald das innere Kind in Gedankenkreisen verfällt: Ins Hier + Jetzt kommen. Fokus ändern. Lachen / an was anderes denken / rausgehen / singen. #Selbstliebe + #SelbstAkzeptanz 🧡

    Where Focus goes, Energy flows. 👁🌊

  36. Morning zusammen 🌞

    Möget ihr heute glücklich, gesund und in Frieden sein 🕊

    Fällt dir Selbstliebe schwer? Probier mal #Selbstakzeptanz. Besser? 🧡

    #Morgensegen

    #Leben #Selbstliebe #Liebe #Akzeptanz #KleineSchritte #Donnerstag

    .
    Warum ich immer mal wieder denselben #Flamingo poste? Liest du hier:
    troet.cafe/@StephanieEsser/111

  37. 1
    Liebe Cuties

    Ich möchte euch heute nochmal die Folge "Wie geht guter Sex? fragt Tan Caglar" aus der Sendung "Selbstbestimmt empfehlen.

    Die Sendung bietet tolle Perspektiven über den Umgang mit dem eigenen Körper und den Weg zu einer erfüllten Sexualität. Sowas haben viele von uns echt bitter nötig, immerhin sind nur 14 % der Deutschen mit ihrem Sexleben zufrieden.

    #inkluencer #Inklusion #bondage #disability #Intimität #Vertrauen #Sexualität #Selbstakzeptanz #MDR #Selbstbestimmt

  38. white and black - you have both, and that's okay. Loving self-acceptance, acceptance and changing what you want to change in you, let you come much more into your peace and your real being

    the texts and thoughts are my intellectual property and, like my pictures, require my consent

    #SilentSunday #Sonntag #blackandwhitrphotography #positivnegativ #Spiegel #photography #Foto #schwarzweiss #Model #Shooting #thoughts #selbstakzeptanz #mirror #sundaymood #sundayfeeling

  39. Statt auf #Bodypositivity könnten wir uns auch auf #Bodyneutrality konzentrieren. Die Fokussierung auf das "auch Schöne" unseres Körpers kann genauso zu einem verzerrten Schönheitsideal führen und ignorieren, dass es um mehr geht als #Aussehen: Zum Beispiel um #Selbstakzeptanz.

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