#schlafrhythmus — Public Fediverse posts
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Da frag ich mich noch, warum mein Schlafrhythmus so unrhythmisch ist –
#vollmond #herbertgronemeyer #Schlafrhythmus #schlafstoerung #sommerlinde #tilia #Tiliaplatyphyllos #baum #lennep #gutenacht #gutenachttroet #Bildergeschichte -
Der #Gastkater meint, ich hätte bezüglich des #Winterschlaf|s deutliche Fortschritte gemacht - wohingegen @5a10m0n der Ansicht ist, ich sollte schleunigst zu einem gesunden #Schlafrhythmus zurückfinden.
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Können wir dank Brainfood besser denken? Wir geben einen Überblick zur aktuellen Studienlage. Außerdem: In der neuen Serie »Alkohol« stellen wir hier vor, wie der Stoff die Signalübertragung im Gehirn verändert. Auf etwas stolz zu sein, fühlt sich gut an und doch haftet ihm ein negatives Image an. Die innere Uhr tickt in der Pubertät offenbar anders. Unsere Autoren geben Tipps, wie man zu einem gesunden Schlafrhythmus findet. Forscher ergründen, welche Psychotherapie am besten hilft und wann unerwünschte Effekte auftreten.#Brainfood #Ernährung #Alkohol #Alltagsdroge #Stolz #Gefühle #Chronobiologie #Schlafrhythmus #Teenager #Psychotherapie #Therapieforschung #Aufmerksamkeitsstörung #ADHS #KollektiveNeurowissenschaft #PsychologieHirnforschung #Medizin
Besser denken dank Brainfood? -
Die innere Uhr tickt in der Pubertät offenbar anders. So werden Teenager oft erst nach Mitternacht müde und fühlen sich morgens nicht fit. Woran liegt das?#Chronobiologie #Chronotyp #Jugendliche #Schlaf #Schlafstörung #Schlafrhythmus #Schlafmangel #Lichttherapie #Melatonin #Spättyp #verzögertesSchlafphasensyndrom #Pubertät #PsychologieHirnforschung #Medizin #Schlafforschung
Chronobiologie: Verschlafene Jugendliche -
Ein gestörter Schlaf-wach-Rhythmus fördert Depressionen. Das macht Schichtarbeiter besonders anfällig. Eine Lichttherapie kann die innere Uhr bei Erkrankten neu justieren.
Chronobiologie: Aus dem Takt gekommen -
Mein #Schlafrhythmus ist echt im Eimer im #Urlaub.😅
Ich wünsche allen Nachtschwärmern eine gute Nacht.😊
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https://tracking.neuland.br.de/file/1794403/c/feed/die-umstellung-der-uhr-wie-sinnvoll-ist-die-sommerzeit.mp3Beschreibung: Die Umstellung der Uhren ist seit einer #EU-Umfrage wieder in der Diskussion. Einige wollen die permanente #Sommerzeit, doch die meisten #Wissenschaftler warnen vor #Schlafmangel und gesundheitlichen Folgen.
Autor: Hellmuth Nordwig
Quelle: IQ – #Wissenschaft und #Forschung
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#chronobiologie #eu #forschung #gesundheit #medien #podcast #schlafmangel #schlafrhythmus #sommerzeit #uhr #uhrzeit #winterzeit #wissenschaft #wissenschaftler #zeitzone
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@igeljaeger Hab im Trend #Schlafrhythmus nicht nachgeschaut auf twitter. Soll ich?
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0:30-6:45. komplett ohne Wecker.
Mein #Schlafrhythmus ist nicht kaputt, nein nein.