#schlafhygiene — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #schlafhygiene, aggregated by home.social.
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Schulkinder leiden verstärkt unter Schlafproblemen (Statista + Ergänzung) #Schlafen #Gesundheit #Gesellschaft #PublicHealth #Schalfprobleme #Schlafhygiene #Schulkinder #Schüler #Jugendliche #Mediennutzung #WhatsApp #TikTok #SocialMedia #SozialeMedien
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"Jede Nacht suchen sich erwachsene Orang-Utans eine geeignete Stelle ganz oben im Blätterdach. Dort verbringen sie ca. zehn Minuten damit, ein Nest zu bauen: sie biegen, brechen und flechten Äste zusammen, um eine stabile Plattform zu schaffen, die sie dann für mehr Komfort mit einer Matratze aus Blättern und einem Kissen ergänzen. Die Mütter teilen sich das Nest mit ihren säugenden Jungen, ansonsten schlafen erwachsene Orang-Utans bis auf wenige Ausnahmen allein."
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Guten Morgen! Wichtiger Hinweis: wenn man nachts kurz wach wird, sollte man nicht Wahlergebnisse googeln. Habe danach von Friedrich #Merz geträumt. #Schlafhygiene
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Die Charité hat wertvolle Empfehlungen für einen gesunden Schlaf veröffentlicht! 💤✨ Zu den Tipps gehören: keine koffeinhaltigen Getränke nach dem Mittagessen, Alkohol vermeiden und schwere Mahlzeiten am Abend reduzieren. Ein ruhiges, dunkles Schlafzimmer und ein persönliches Einschlafritual sind ebenfalls entscheidend. Für weitere Informationen, schaut euch die vollständige PDF an! 📄 #Schlaf #Gesundheit #Schlafhygiene 👉
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So #schaedlich wie 15 Zigaretten Eine #globale #Einsamkeitswelle plagt #junge #Menschen
https://www.n-tv.de/panorama/Eine-globale-Einsamkeitswelle-plagt-junge-Menschen-article24523689.html
#Vorschlag mehr #reallife und weniger #socialmedia Und #digitaldetox 🤔
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#wenigerstress 🤔 -
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wie oft gehst du in der nacht online statt zu schlafen?
