#schlafdefizit — Public Fediverse posts
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Und zwar nicht zusätzlich!
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Und zwar nicht zusätzlich!
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Und zwar nicht zusätzlich!
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#Oktober ist schon halb rum, ich hab noch nicht eine #Grusel-/#Monster- oder Spuksache gemacht.
Ich war nicht einmal #Online auf #Twitch oder habe ein #Video (Außer dem #PickUp) produziert. Das ist okay, ich hatte wichtigeres zu tun.
Meine kleine #Hasendame ist dem Tod von der Schippe gesprungen, nun muss ich erstmal das #Schlafdefizit reinholen und mich sortieren. Das #Leben ist soviel mehr als #Hobbys und #Zeitvertreib.
Ich wünsche euch allen einen schönen #Sonntag, fühlt euch gedrückt. 🥰
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Ich heute im Tagesspiegel:
"Als die #Zeitumstellung eingeführt wurde, wollte man Energie sparen. Doch längst ist belegt, dass dieser Effekt ausbleibt. Stattdessen gibt es Studien zu Nachteilen für #Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Wirtschaft u Gesundheitssystem würden von einer Abschaffung des Unfugs also ebenso profitieren, wie Mehrheit der Bevölkerung.
Das größere Problem als die Umstellung ist nämlich d. anhaltende Leben in der falschen #Zeitzone, #Sommerzeit genannt. Sie zwingt 4 v 5 Werktätigen und fast alle Jugendl. u junge Erwachsene dazu, ihren #Schlaf 7 Monate lang morgens noch drastischer durch den Wecker zu begrenzen, als sie es im Winter vor der Zeitumstellung ohnehin schon tun.Das resultierende chronische #Schlafdefizit können die wenigsten abends oder am WE kompensieren. Denn ihre biologische Uhr folgt der Sonnenzeit, nicht der Uhrzeit. Auf dem Weg aus der unausgeschlafenen Gesellschaft hilft deshalb nur die Rückkehr zur ganzjährigen #Normalzeit.
#NieWiederSommerzeit