#santemenale — Public Fediverse posts
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Conséquences #Insomnie sur l'activité diurne :
- fatigue
- irritabilité
- difficultés cognitives-> dite chronique si > 3 mois avec facteurs pérennisants : anxiété #emotions (cf #cerveau) et comportements dysfonctionnels = #handicap
#science #sante #psy #depression #santemenale #economie #politique #environnement
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#Insomnie = difficultés endormissement et/ou difficultés du maintien du #sommeil et/ou réveil trop précoce et/ou #temps de sommeil nocturne < 6h pendant au moins 3 x par semaine alors que le contexte est propice au sommeil.
-> vulnérabilité génétique : 40% des cas.
-> #pollution exogène
-> trauma #psy / #depression / #stress
-> infection / douleurs physiques#science #sante #psy #depression #santemenale #economie #politique #environnement