#salutogenese — Public Fediverse posts

https://www.europesays.com/at/230313/ Dankbarkeit stärkt psychisches & körperliches Wohlbefinden – Heilpraxis #AT #Austria #BurnOutPrävention #Dankbarkeit #Dankbarkeitspraxis #Dankbarkeitstagebuch #Dankbarkeitsübung #Depressionen #Gesundheit #Health #MentalHealth #MentaleGesundheit #Österreich #PositivePsychologie #Prävention #Psychologie #Salutogenese #Selbstfürsorge #Seligman

https://www.europesays.com/at/180086/ So stärkt Dankbarkeit die Gesundheit – Heilpraxis #AT #Austria #BurnOutPrävention #Dankbarkeit #Dankbarkeitspraxis #Dankbarkeitstagebuch #Dankbarkeitsübung #Depressionen #Gesundheit #Health #MentalHealth #MentaleGesundheit #Österreich #PositivePsychologie #Prävention #Psychologie #Salutogenese #Selbstfürsorge #Seligman

Konzepte, die den Alltag erleichtern und Situationen erklären.

Salutogenese fragt: Was hält mich gesund im Chaos des Alltags? Antwort: Kohärenzgefühl – Verstehbarkeit, Handhabbarkeit, Sinnhaftigkeit. Patanjali zeigt im Yoga Sutra einen Weg zu innerer Freiheit. Probierst du es aus? 😊

Bevor du einen neue. Raum betrittst, nimm 3 bewusste Atemzüge. 😉

#Salutogenese #YogaSutra #Resilienz #Achtsamkeit #Gesundheit #Stressmanagement #YogaImAlltag

Wie wär's mit einem kl. "Date mit der #Achtsamkeit" zwischen den Jahren?

Morgen, 30.12., 19 Uhr, biete ich einen zusätzl. Infoabend (online) für den MBSR-Kurs ab 20.01. in #Frankfurt an.

Ihr könnt dabei auch eine Studie unterstützen, die die Wirkung von #MBSR auf gesundheitliche Faktoren wie Wohlbefinden, Stresserleben ... im Vergleich bei gesunden und chron. Kranken erforscht...

#salutogenese #stress #resilienz #gesundheit #lifebalance #rheinmain #Stressbewältigung #pravention #Burnout

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Morgen, 30.12., 19 Uhr, biete ich einen zusätzl. Infoabend (online) für den MBSR-Kurs ab 20.01. in #Frankfurt an.

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Wie wär's mit einem kl. "Date mit der #Achtsamkeit" zwischen den Jahren?

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Wie wär's mit einem kl. "Date mit der #Achtsamkeit" zwischen den Jahren?

Morgen, 30.12., 19 Uhr, biete ich einen zusätzl. Infoabend (online) für den MBSR-Kurs ab 20.01. in #Frankfurt an.

Ihr könnt dabei auch eine Studie unterstützen, die die Wirkung von #MBSR auf gesundheitliche Faktoren wie Wohlbefinden, Stresserleben ... im Vergleich bei gesunden und chron. Kranken erforscht...

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Wie wär's mit einem kl. "Date mit der #Achtsamkeit" zwischen den Jahren?

Morgen, 30.12., 19 Uhr, biete ich einen zusätzl. Infoabend (online) für den MBSR-Kurs ab 20.01. in #Frankfurt an.

Ihr könnt dabei auch eine Studie unterstützen, die die Wirkung von #MBSR auf gesundheitliche Faktoren wie Wohlbefinden, Stresserleben ... im Vergleich bei gesunden und chron. Kranken erforscht...

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Wie wir in Krisenzeiten gesund bleiben können – #scobel

Wie bleibt man gesund in einer Welt, die gefühlt permanent in der Krise steckt?
#Pandemien, #Kriege, #Klimawandel, #Dauerstress – all das fordert uns mental und körperlich heraus.

In dieser Folge geht es darum, was uns widerstandsfähig macht und wie individuelle #Gesundheit, seelische #Stabilität und Planetary #Health zusammenhängen.

Wir sprechen über:
✨ #Resilienz – die Kunst, nach Krisen stärker zurückzukehren
✨ #Salutogenese – das Entstehen von Gesundheit
✨ Planetary Health – warum unsere eigene Gesundheit untrennbar mit der des Planeten verbunden ist
✨ #Meditation & #Achtsamkeit – wie sie unser #Gehirn verändern und Resilienz fördern

Diese Folge verbindet #Wissenschaft mit #Lebenspraxis – von der #Entwicklungspsychologie über #Neurowissenschaft bis hin zu #Meditation und #Ökologie.

Ein Plädoyer für mehr #Bewusstsein, #Prävention und innere wie äußere #Balance.
#Kapitalismus

https://www.youtube.com/watch?v=ev7QGsm8WkA

@scobel

Wie wir in Krisenzeiten gesund bleiben können – #scobel

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In dieser Folge geht es darum, was uns widerstandsfähig macht und wie individuelle #Gesundheit, seelische #Stabilität und Planetary #Health zusammenhängen.

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Positive Nachrichten sind wichtig.
Um nicht in der sich ständig wiederholenden Flut der manchmal selben, anders „verpackten“ Nachrichten zu ersticken, kann man sich im Fediverse eine „Good News“-Liste erstellen.

In meiner Liste: @goodnews.eu @squirrelnews_de @squirrelnews_en @instance-perspective-daily.de @PerspectiveDaily @riffreporter @Good_News_Community @mimikama @firesidefedi

#News #GoodNews #Medienhygiene #Psychohygiene #Resilienz #Salutogenese

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