Depresión masculina, irritabilidad y aislamiento pueden ocultar el problema en México
La depresión masculina puede manifestarse con irritabilidad, aislamiento y abuso de sustancias. En México, 80.6% de los suicidios registrados en 2023 correspondió a hombres.
Por Deyanira Vázquez | Reportera
La depresión masculina puede permanecer oculta durante meses o incluso años cuando los hombres han aprendido a interpretar la expresión emocional como una señal de debilidad. Irritabilidad, aislamiento, exceso de trabajo, alteraciones del sueño y consumo problemático de alcohol pueden ser señales de un problema que requiere atención profesional.
En México, 9 mil 72 suicidios fueron registrados durante 2023 y 80.6 por ciento correspondió a hombres, de acuerdo con el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi). Los grupos de 15 a 24 y de 25 a 34 años concentraron 24.4 y 28.1 por ciento de los casos, respectivamente, lo que refuerza la necesidad de fortalecer la detección y prevención de problemas de salud mental.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que la depresión es un trastorno mental frecuente y que puede manifestarse mediante tristeza, irritabilidad, pérdida de interés, alteraciones del sueño, cansancio, dificultades de concentración y pensamientos de muerte o suicidio. También advierte que existen tratamientos eficaces y que el estigma constituye una de las barreras para recibir atención.
Irritabilidad en lugar de tristeza
Gerardo Cabrita, gerente médico de Adium México, explicó que la depresión en los hombres puede pasar inadvertida porque no siempre coincide con la imagen tradicional de una persona deprimida.
En lugar de expresar tristeza, algunos hombres pueden manifestar irritabilidad o enojo constante, retraimiento social y cambios en sus hábitos cotidianos. También pueden atribuir el cansancio, el bajo rendimiento o determinadas molestias físicas a las presiones laborales y familiares.
Información del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) coincide en que la depresión masculina puede acompañarse de irritabilidad, aislamiento social, dificultades para concentrarse y una disminución del rendimiento cotidiano, síntomas que pueden confundirse con cansancio o estrés.
El estigma puede retrasar la atención
La dificultad para hablar de las emociones puede convertirse en una barrera para identificar oportunamente la depresión. Frases como “los hombres no lloran” o “échale ganas” pueden reforzar la idea de que pedir ayuda equivale a mostrar debilidad.
El Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE) también ha señalado que algunos hombres tienen mayores dificultades para hablar de sus sentimientos debido a estereotipos relacionados con el papel de proveedor y las expectativas sociales sobre la masculinidad.
La depresión no debe interpretarse como falta de carácter ni como un problema que pueda resolverse únicamente con fuerza de voluntad. La valoración de un profesional permite determinar si existe un trastorno depresivo y establecer el tratamiento adecuado.
Detectar las señales puede hacer la diferencia
Entre las señales que requieren atención se encuentran los cambios persistentes en el estado de ánimo, irritabilidad, pérdida de interés en actividades habituales, aislamiento, alteraciones del sueño o del apetito, cansancio, dificultad para concentrarse, sentimientos de culpa o desesperanza y pensamientos relacionados con la muerte.
La Comisión Nacional de Salud Mental y Adicciones (Conasama) señala que la depresión puede deteriorar el funcionamiento cotidiano y que, en sus formas más graves, puede conducir al suicidio. La dependencia recomienda acudir con profesionales de la salud ante la sospecha de un cuadro depresivo.
La OMS establece que un episodio depresivo implica síntomas que persisten durante buena parte del día, casi todos los días, durante al menos dos semanas. Entre los tratamientos eficaces se encuentran distintas intervenciones psicológicas y, dependiendo de la gravedad y las características de cada caso, medicamentos.
Hablar de salud mental también es prevención
Cabrita llamó a familias, empresas, instituciones educativas y centros de trabajo a generar espacios donde hablar sobre las emociones no sea motivo de vergüenza.
Modificar respuestas que minimizan el sufrimiento, como “eso se te va a pasar”, puede favorecer que una persona comunique lo que está viviendo y busque atención antes de que el problema se agrave.
Reconocer que algo no está bien, expresar las emociones y acudir con un profesional de la salud mental no representa una señal de debilidad. Por el contrario, puede ser una decisión responsable para proteger la salud, las relaciones personales y la calidad de vida. –sn–
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