home.social

#saglikliyasam — Public Fediverse posts

Live and recent posts from across the Fediverse tagged #saglikliyasam, aggregated by home.social.

  1. Lumia 2 Kickstarter’da fon rekorunu kırdı! Kulak arkasındaki sensörlerle kalp atış hızı, ritim ve stres ölçümleri gerçek zamanlı yapılabiliyor. Altın ve titanyum modelleriyle şık bir teknoloji ürünüdür. Detaylar için link!

    🚩 #Teknoloji #Akıllıyedizayn #SağlıklıYaşam #Sürdürülebilir #Yenilik #SmartWearables #FinishMyGoal #Gelecek

  2. Sultangazi Belediyesi'nden engelli bireylere özel etkinlik: Sultangazi Belediyesi’nin 3 Aralık Dünya Engelliler Günü özel programı Sezai Karakoç Gençlik, Spor ve Engelliler Merkezi’nde düzenlendi. Programa Sultangazi Kaymakamı Mahmut Kaşıkçı, Sultangazi Belediye Başkanı Abdurrahman Dursun ve eşi Tuba Dursun, AK Parti Sultangazi İlçe Başkanı İmdat Kamacı, belediye… eshahaber.com.tr/haber/sultang EshaHaber.com.tr #EngellilerGünü #Sultangazi #EngelsizYaşam #ToplumsalFarkındalık #SağlıklıYaşam

  3. Sultangazi Belediyesi'nden engelli bireylere özel etkinlik: Sultangazi Belediyesi’nin 3 Aralık Dünya Engelliler Günü özel programı Sezai Karakoç Gençlik, Spor ve Engelliler Merkezi’nde düzenlendi. Programa Sultangazi Kaymakamı Mahmut Kaşıkçı, Sultangazi Belediye Başkanı Abdurrahman Dursun ve eşi Tuba Dursun, AK Parti Sultangazi İlçe Başkanı İmdat Kamacı, belediye… eshahaber.com.tr/haber/sultang EshaHaber.com.tr #EngellilerGünü #Sultangazi #EngelsizYaşam #ToplumsalFarkındalık #SağlıklıYaşam

  4. Sultangazi Belediyesi'nden engelli bireylere özel etkinlik: Sultangazi Belediyesi’nin 3 Aralık Dünya Engelliler Günü özel programı Sezai Karakoç Gençlik, Spor ve Engelliler Merkezi’nde düzenlendi. Programa Sultangazi Kaymakamı Mahmut Kaşıkçı, Sultangazi Belediye Başkanı Abdurrahman Dursun ve eşi Tuba Dursun, AK Parti Sultangazi İlçe Başkanı İmdat Kamacı, belediye… eshahaber.com.tr/haber/sultang EshaHaber.com.tr #EngellilerGünü #Sultangazi #EngelsizYaşam #ToplumsalFarkındalık #SağlıklıYaşam

  5. Geleneksel fermente lezzet, modern sunum! 🌟 #Fermantel Kvass, doğal mayalanma süreciyle hazırlanan probiyotik deposu bir içecek. Hem lezzetli hem sağlıklı! 🍶

    #Kvass #Fermenteİçecek #DoğalŞifa #Probiyotik #GelenekselLezzet #SağlıklıYaşam #BağırsakSağlığı
    Fermantel Kvass Sade 990 ml - Doğal Fermente İçecek nisaorganik.com.tr/fermantel-k

  6. İnme, her yaşta görülebilir: İlk 24 saat hayati önem taşıyor: Her yıl binlerce insanın yaşamını etkileyen inme, artık sadece yaşlıların değil gençlerin de karşı karşıya kaldığı ciddi bir sağlık tehdidine dönüştü. Dünya İnme Günü’nde inmeye tüm yönleriyle ele alan Medipol Mega Üniversite Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Elmir Khanmammadov, “İnmenin önlenebilir bir hastalık olduğunu… eshahaber.com.tr/haber/inme-he EshaHaber.com.tr #inme #sağlık #felç #sağlıklıyaşam #dünyaınmegünü

  7. İnme, her yaşta görülebilir: İlk 24 saat hayati önem taşıyor: Her yıl binlerce insanın yaşamını etkileyen inme, artık sadece yaşlıların değil gençlerin de karşı karşıya kaldığı ciddi bir sağlık tehdidine dönüştü. Dünya İnme Günü’nde inmeye tüm yönleriyle ele alan Medipol Mega Üniversite Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Elmir Khanmammadov, “İnmenin önlenebilir bir hastalık olduğunu… eshahaber.com.tr/haber/inme-he EshaHaber.com.tr #inme #sağlık #felç #sağlıklıyaşam #dünyaınmegünü

  8. İnme, her yaşta görülebilir: İlk 24 saat hayati önem taşıyor: Her yıl binlerce insanın yaşamını etkileyen inme, artık sadece yaşlıların değil gençlerin de karşı karşıya kaldığı ciddi bir sağlık tehdidine dönüştü. Dünya İnme Günü’nde inmeye tüm yönleriyle ele alan Medipol Mega Üniversite Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Elmir Khanmammadov, “İnmenin önlenebilir bir hastalık olduğunu… eshahaber.com.tr/haber/inme-he EshaHaber.com.tr #inme #sağlık #felç #sağlıklıyaşam #dünyaınmegünü

  9. Kırklareli'nde 3 arkadaş, Sağlıklı Hayat Merkezi desteğiyle sigarayı bıraktı! Bu ilham veren başarı, doğru destekle nelerin başarılabileceğini gösteriyor. Sağlıklı bir nefes için atılan bu adım, herkese örnek olsun.

    🚩 #SigarayıBırak #SağlıklıYaşam #Motivasyon #Kırklareli

  10. MEB'den öğrencileri bağımlılıktan korumak için yeni program: MEB'ten yapılan açıklamaya göre, Özel Eğitim ve Rehberlik Hizmetleri Genel Müdürlüğünce öğrencilerin bedensel, zihinsel ve sosyal açıdan güçlü bireyler olarak yetişmelerini desteklemek, aile ve okul arasındaki işbirliğini güçlendirmek ve koruyucu-önleyici çalışmaların etkililiğini artırmak amacıyla kapsamlı psikoeğitim programları… eshahaber.com.tr/haber/meb-den EshaHaber.com.tr #MEB #Bağımlılık #Psikoeğitim #Eğitim #SağlıklıYaşam

  11. MEB'den öğrencileri bağımlılıktan korumak için yeni program: MEB'ten yapılan açıklamaya göre, Özel Eğitim ve Rehberlik Hizmetleri Genel Müdürlüğünce öğrencilerin bedensel, zihinsel ve sosyal açıdan güçlü bireyler olarak yetişmelerini desteklemek, aile ve okul arasındaki işbirliğini güçlendirmek ve koruyucu-önleyici çalışmaların etkililiğini artırmak amacıyla kapsamlı psikoeğitim programları… eshahaber.com.tr/haber/meb-den EshaHaber.com.tr #MEB #Bağımlılık #Psikoeğitim #Eğitim #SağlıklıYaşam

  12. MEB'den öğrencileri bağımlılıktan korumak için yeni program: MEB'ten yapılan açıklamaya göre, Özel Eğitim ve Rehberlik Hizmetleri Genel Müdürlüğünce öğrencilerin bedensel, zihinsel ve sosyal açıdan güçlü bireyler olarak yetişmelerini desteklemek, aile ve okul arasındaki işbirliğini güçlendirmek ve koruyucu-önleyici çalışmaların etkililiğini artırmak amacıyla kapsamlı psikoeğitim programları… eshahaber.com.tr/haber/meb-den EshaHaber.com.tr #MEB #Bağımlılık #Psikoeğitim #Eğitim #SağlıklıYaşam

  13. Kayseri'de "Yüzde 100 Ekolojik Pazar" açıldı: Kocasinan Belediyesi, İl Tarım ve Orman Müdürlüğü, Buğday Ekolojik Yaşamı Destekleme Derneği ve Kapadokya Organik Tarım Üreticileri Birliği Derneği (KAPTAR) öncülüğünde Erciyesevler Mahallesi'nde kurulan pazarda, çoğunluğu kadın 30 üretici organik ürünlerini tüketiciye sunmak amacıyla stant açtı.

    Pazarın açılışına katılan Kocasinan… eshahaber.com.tr/haber/kayseri EshaHaber.com.tr #Kayseri #EkolojikPazar #DoğalÜrünler #SağlıklıYaşam #OrganikTarım

  14. Kayseri'de "Yüzde 100 Ekolojik Pazar" açıldı: Kocasinan Belediyesi, İl Tarım ve Orman Müdürlüğü, Buğday Ekolojik Yaşamı Destekleme Derneği ve Kapadokya Organik Tarım Üreticileri Birliği Derneği (KAPTAR) öncülüğünde Erciyesevler Mahallesi'nde kurulan pazarda, çoğunluğu kadın 30 üretici organik ürünlerini tüketiciye sunmak amacıyla stant açtı.

    Pazarın açılışına katılan Kocasinan… eshahaber.com.tr/haber/kayseri EshaHaber.com.tr #Kayseri #EkolojikPazar #DoğalÜrünler #SağlıklıYaşam #OrganikTarım

  15. Kayseri'de "Yüzde 100 Ekolojik Pazar" açıldı: Kocasinan Belediyesi, İl Tarım ve Orman Müdürlüğü, Buğday Ekolojik Yaşamı Destekleme Derneği ve Kapadokya Organik Tarım Üreticileri Birliği Derneği (KAPTAR) öncülüğünde Erciyesevler Mahallesi'nde kurulan pazarda, çoğunluğu kadın 30 üretici organik ürünlerini tüketiciye sunmak amacıyla stant açtı.

    Pazarın açılışına katılan Kocasinan… eshahaber.com.tr/haber/kayseri EshaHaber.com.tr #Kayseri #EkolojikPazar #DoğalÜrünler #SağlıklıYaşam #OrganikTarım

  16. Evde hızlı zayıflatan %100 etkili tarif! 1 haftada kilo verdiren karışım: Yüzde, göz altlarında, karında ya da ayak bileklerinde fark edilen şişlik ve dolgunluk hissi, vücudun fazla su tuttuğunun en yaygın belirtileri arasındadır. Genellikle aşırı tuz tüketimi, hormonal değişiklikler, hareketsizlik ya da yetersiz su içme gibi nedenlerle ortaya çıkan bu durum, yaşam kalitesini olumsuz… eshahaber.com.tr/haber/evde-hi EshaHaber.com.tr #zayıflama #detoks #sağlıklıyaşam #beslenme #doğalilaçlar

  17. Evde hızlı zayıflatan %100 etkili tarif! 1 haftada kilo verdiren karışım: Yüzde, göz altlarında, karında ya da ayak bileklerinde fark edilen şişlik ve dolgunluk hissi, vücudun fazla su tuttuğunun en yaygın belirtileri arasındadır. Genellikle aşırı tuz tüketimi, hormonal değişiklikler, hareketsizlik ya da yetersiz su içme gibi nedenlerle ortaya çıkan bu durum, yaşam kalitesini olumsuz… eshahaber.com.tr/haber/evde-hi EshaHaber.com.tr #zayıflama #detoks #sağlıklıyaşam #beslenme #doğalilaçlar

  18. Evde hızlı zayıflatan %100 etkili tarif! 1 haftada kilo verdiren karışım: Yüzde, göz altlarında, karında ya da ayak bileklerinde fark edilen şişlik ve dolgunluk hissi, vücudun fazla su tuttuğunun en yaygın belirtileri arasındadır. Genellikle aşırı tuz tüketimi, hormonal değişiklikler, hareketsizlik ya da yetersiz su içme gibi nedenlerle ortaya çıkan bu durum, yaşam kalitesini olumsuz… eshahaber.com.tr/haber/evde-hi EshaHaber.com.tr #zayıflama #detoks #sağlıklıyaşam #beslenme #doğalilaçlar

  19. Espressolab’den Türkiye’de Bir ilk Renk ve Lezzet Ube ile buluşuyor!: Şekersiz ve bitkisel içeriklerle hazırlanan tarifler hem günlük enerji ihtiyacına hem de beslenme rutinlerine uyum sağlarken, 2025’in ilk çeyreğinde bitkisel süt tercih oranı bir önceki yıla kıyasla %37’ye yükseldi. Bu yükseliş, sadeleşen ve bilinçli tercihlere yönelen bir yaşam tarzının kahve kültüründeki… eshahaber.com.tr/haber/espress EshaHaber.com.tr #Espressolab #UbeLatte #MatchaUbeLatte #SağlıklıYaşam #KahveTrendi

  20. Espressolab’den Türkiye’de Bir ilk Renk ve Lezzet Ube ile buluşuyor!: Şekersiz ve bitkisel içeriklerle hazırlanan tarifler hem günlük enerji ihtiyacına hem de beslenme rutinlerine uyum sağlarken, 2025’in ilk çeyreğinde bitkisel süt tercih oranı bir önceki yıla kıyasla %37’ye yükseldi. Bu yükseliş, sadeleşen ve bilinçli tercihlere yönelen bir yaşam tarzının kahve kültüründeki… eshahaber.com.tr/haber/espress EshaHaber.com.tr #Espressolab #UbeLatte #MatchaUbeLatte #SağlıklıYaşam #KahveTrendi

  21. Espressolab’den Türkiye’de Bir ilk Renk ve Lezzet Ube ile buluşuyor!: Şekersiz ve bitkisel içeriklerle hazırlanan tarifler hem günlük enerji ihtiyacına hem de beslenme rutinlerine uyum sağlarken, 2025’in ilk çeyreğinde bitkisel süt tercih oranı bir önceki yıla kıyasla %37’ye yükseldi. Bu yükseliş, sadeleşen ve bilinçli tercihlere yönelen bir yaşam tarzının kahve kültüründeki… eshahaber.com.tr/haber/espress EshaHaber.com.tr #Espressolab #UbeLatte #MatchaUbeLatte #SağlıklıYaşam #KahveTrendi

  22. Akşam'dan kalmış pilavı yer misin?

    “Dolapta duran pilav, gerçekten masum mu?

    Pilavı akşamdan kalma yediysen ve ertesi gün midende tuhaflıklar başladıysa… suçlu belli olabilir!
    Bacillus cereus adlı bir bakteri, pişmiş pirinçte oda sıcaklığında hızla çoğalabiliyor.

    #beslenmecoach #gıdaöğretisi #sağlıklıyaşam #mutfakbilgisi #pilavgerçeği #gıdaönerisi #sağlıklıbeslenme #bilinçlibeslenme #evmutfağı #beslenmetüyosu
    #sağlık #sağlıklıbeslenme #beslenmekoçu #sağlık

  23. Akşam'dan kalmış pilavı yer misin?

    “Dolapta duran pilav, gerçekten masum mu?

    Pilavı akşamdan kalma yediysen ve ertesi gün midende tuhaflıklar başladıysa… suçlu belli olabilir!
    Bacillus cereus adlı bir bakteri, pişmiş pirinçte oda sıcaklığında hızla çoğalabiliyor.

    #beslenmecoach #gıdaöğretisi #sağlıklıyaşam #mutfakbilgisi #pilavgerçeği #gıdaönerisi #sağlıklıbeslenme #bilinçlibeslenme #evmutfağı #beslenmetüyosu
    #sağlık #sağlıklıbeslenme #beslenmekoçu #sağlık

  24. Akşam'dan kalmış pilavı yer misin?

    “Dolapta duran pilav, gerçekten masum mu?

    Pilavı akşamdan kalma yediysen ve ertesi gün midende tuhaflıklar başladıysa… suçlu belli olabilir!
    Bacillus cereus adlı bir bakteri, pişmiş pirinçte oda sıcaklığında hızla çoğalabiliyor.

    #beslenmecoach #gıdaöğretisi #sağlıklıyaşam #mutfakbilgisi #pilavgerçeği #gıdaönerisi #sağlıklıbeslenme #bilinçlibeslenme #evmutfağı #beslenmetüyosu
    #sağlık #sağlıklıbeslenme #beslenmekoçu #sağlık

  25. Doğru çilek yıkama yöntemiyle raf ömrünü uzatın, tadını koruyun!: Çoğu kişi, marketten ya da manavdan aldığı çileği eve gelince musluğun altında yıkar. Ancak bu yöntem sanıldığı kadar masum değil.

    Çünkü çilekleri muslukta yıkamak çileklerin daha hızlı çürümesine sebep oluyor ve çileğin eşsiz tadı kayboluyor.

    Tarım ilaçları, kir ve toz gibi etkenler sebebiyle yıkamadan yemek de sağlıklı… eshahaber.com.tr/haber/dogru-c EshaHaber.com.tr #çilek #çilekyıkama #sağlıklıyaşam #tazelik #lezzet

  26. Doğru çilek yıkama yöntemiyle raf ömrünü uzatın, tadını koruyun!: Çoğu kişi, marketten ya da manavdan aldığı çileği eve gelince musluğun altında yıkar. Ancak bu yöntem sanıldığı kadar masum değil.

    Çünkü çilekleri muslukta yıkamak çileklerin daha hızlı çürümesine sebep oluyor ve çileğin eşsiz tadı kayboluyor.

    Tarım ilaçları, kir ve toz gibi etkenler sebebiyle yıkamadan yemek de sağlıklı… eshahaber.com.tr/haber/dogru-c EshaHaber.com.tr #çilek #çilekyıkama #sağlıklıyaşam #tazelik #lezzet

  27. Doğru çilek yıkama yöntemiyle raf ömrünü uzatın, tadını koruyun!: Çoğu kişi, marketten ya da manavdan aldığı çileği eve gelince musluğun altında yıkar. Ancak bu yöntem sanıldığı kadar masum değil.

    Çünkü çilekleri muslukta yıkamak çileklerin daha hızlı çürümesine sebep oluyor ve çileğin eşsiz tadı kayboluyor.

    Tarım ilaçları, kir ve toz gibi etkenler sebebiyle yıkamadan yemek de sağlıklı… eshahaber.com.tr/haber/dogru-c EshaHaber.com.tr #çilek #çilekyıkama #sağlıklıyaşam #tazelik #lezzet

  28. Sağlık Bakanlığı harekete geçti! Vatandaşlar dikkat: VKİ ölçümü yapılacak: Bakan Kemal Memişoğlu, sosyal medya hesabındaki açıklamasında, vatandaşların sağlığı için 10 milyon kişiye ulaşma hedefiyle yeni bir uygulamayı hayata geçirdiklerini belirtti.

    VATANDAŞLARIN VÜCUT KİTLE ENDEKSLERİ ÖLÇÜLECEK

    81 ilde eş zamanlı başlatılan program ile sağlık personelinin, vatandaşların yoğun olduğu meydanlarda,… eshahaber.com.tr/haber/saglik- EshaHaber.com.tr #Sağlık #VKİ #SağlıklıYaşam #Diyet #FitKal

  29. Sağlık Bakanlığı harekete geçti! Vatandaşlar dikkat: VKİ ölçümü yapılacak: Bakan Kemal Memişoğlu, sosyal medya hesabındaki açıklamasında, vatandaşların sağlığı için 10 milyon kişiye ulaşma hedefiyle yeni bir uygulamayı hayata geçirdiklerini belirtti.

    VATANDAŞLARIN VÜCUT KİTLE ENDEKSLERİ ÖLÇÜLECEK

    81 ilde eş zamanlı başlatılan program ile sağlık personelinin, vatandaşların yoğun olduğu meydanlarda,… eshahaber.com.tr/haber/saglik- EshaHaber.com.tr #Sağlık #VKİ #SağlıklıYaşam #Diyet #FitKal

  30. Sağlık Bakanlığı harekete geçti! Vatandaşlar dikkat: VKİ ölçümü yapılacak: Bakan Kemal Memişoğlu, sosyal medya hesabındaki açıklamasında, vatandaşların sağlığı için 10 milyon kişiye ulaşma hedefiyle yeni bir uygulamayı hayata geçirdiklerini belirtti.

    VATANDAŞLARIN VÜCUT KİTLE ENDEKSLERİ ÖLÇÜLECEK

    81 ilde eş zamanlı başlatılan program ile sağlık personelinin, vatandaşların yoğun olduğu meydanlarda,… eshahaber.com.tr/haber/saglik- EshaHaber.com.tr #Sağlık #VKİ #SağlıklıYaşam #Diyet #FitKal

  31. sigara içmemeniz için dört bilimsel neden:
    - ağız kokusu oluşmaz.
    - çevrenizdeki insanlar pasif içicilikten etkilenmez.
    - akciğerlerinize zarar vermezsiniz.
    - boykot yapmış olursunuz.
    #sağlıklıyaşam #boykot

  32. Yeşil kahve ilgi odağı oldu! Rengi gözünüzü korkutmasın, içenler bayılıyor: Kahve, dünya çapında milyonlarca insanın günlük rutinlerinde vazgeçilmez bir yer tutmaktadır. Ancak son yıllarda yeşil kahve, geleneksel kahveye farklı bir alternatif olarak popülerlik kazanmıştır. Öte yandan yeşil kahve, vücuda güçlü bir detoks etkisi sağlayarak zayıflama sürecine katkıda bulunmasıyla öne çıkıyor.… eshahaber.com.tr/haber/yesil-k EshaHaber.com.tr #yeşilkahve #sağlıklıyaşam #detoks #zayıflama #kafeinsiz

  33. Yeşil kahve ilgi odağı oldu! Rengi gözünüzü korkutmasın, içenler bayılıyor: Kahve, dünya çapında milyonlarca insanın günlük rutinlerinde vazgeçilmez bir yer tutmaktadır. Ancak son yıllarda yeşil kahve, geleneksel kahveye farklı bir alternatif olarak popülerlik kazanmıştır. Öte yandan yeşil kahve, vücuda güçlü bir detoks etkisi sağlayarak zayıflama sürecine katkıda bulunmasıyla öne çıkıyor.… eshahaber.com.tr/haber/yesil-k EshaHaber.com.tr #yeşilkahve #sağlıklıyaşam #detoks #zayıflama #kafeinsiz

  34. Yeşil kahve ilgi odağı oldu! Rengi gözünüzü korkutmasın, içenler bayılıyor: Kahve, dünya çapında milyonlarca insanın günlük rutinlerinde vazgeçilmez bir yer tutmaktadır. Ancak son yıllarda yeşil kahve, geleneksel kahveye farklı bir alternatif olarak popülerlik kazanmıştır. Öte yandan yeşil kahve, vücuda güçlü bir detoks etkisi sağlayarak zayıflama sürecine katkıda bulunmasıyla öne çıkıyor.… eshahaber.com.tr/haber/yesil-k EshaHaber.com.tr #yeşilkahve #sağlıklıyaşam #detoks #zayıflama #kafeinsiz

  35. Hurma çekirdeklerinin faydaları nelerdir? Sakın çöpe atmayın!: Ramazan ayında iftar sofralarının vazgeçilmezlerinden biri olan hurma, sadece tadı ve besleyiciliği ile değil, aynı zamanda çekirdekleriyle de sağlık açısından büyük bir potansiyele sahiptir. Çoğu zaman hurmanın kendisi tüketildikten sonra kalan çekirdeği çöpe atılır. Ancak, hurma çekirdeklerinin değerlendirilmesi, hem… eshahaber.com.tr/haber/hurma-c EshaHaber.com.tr #Hurma #HurmaÇekirdeği #Ramazan #SağlıklıYaşam #DoğalBeslenme

  36. Hurma çekirdeklerinin faydaları nelerdir? Sakın çöpe atmayın!: Ramazan ayında iftar sofralarının vazgeçilmezlerinden biri olan hurma, sadece tadı ve besleyiciliği ile değil, aynı zamanda çekirdekleriyle de sağlık açısından büyük bir potansiyele sahiptir. Çoğu zaman hurmanın kendisi tüketildikten sonra kalan çekirdeği çöpe atılır. Ancak, hurma çekirdeklerinin değerlendirilmesi, hem… eshahaber.com.tr/haber/hurma-c EshaHaber.com.tr #Hurma #HurmaÇekirdeği #Ramazan #SağlıklıYaşam #DoğalBeslenme

  37. Hurma çekirdeklerinin faydaları nelerdir? Sakın çöpe atmayın!: Ramazan ayında iftar sofralarının vazgeçilmezlerinden biri olan hurma, sadece tadı ve besleyiciliği ile değil, aynı zamanda çekirdekleriyle de sağlık açısından büyük bir potansiyele sahiptir. Çoğu zaman hurmanın kendisi tüketildikten sonra kalan çekirdeği çöpe atılır. Ancak, hurma çekirdeklerinin değerlendirilmesi, hem… eshahaber.com.tr/haber/hurma-c EshaHaber.com.tr #Hurma #HurmaÇekirdeği #Ramazan #SağlıklıYaşam #DoğalBeslenme