#ruckenschmerzen — Public Fediverse posts

Warum langes Sitzen für den Körper gefährlich werden kann.

Viele Menschen verbringen heute einen großen Teil ihres Tages im Sitzen. Morgens beginnt der Arbeitstag am Schreibtisch. Danach folgt oft das Mittagessen im Sitzen. Abends endet der Tag dann auf dem Sofa oder vor dem Fernseher. Für den Körper ist dieser Alltag jedoch eine enorme Belastung.

https://t1p.de/nditi

#Gesundheit #Sitzen #Bürojob #Bewegung #Fitness #Herzgesundheit #Rückenschmerzen #GesunderLebensstil #Homeoffice #Diabetes

BIS 29.4.2026 ANMELDEN: Infoveranstaltung "Rückenschmerz: Wenn das Kreuz zum Fluch wird" – Expert*innen der #UnimedizinMainz zeigen, was bei Rückenproblemen wirklich hilft / Einblicke in aktuelle Diagnostik- und Therapieverfahren 👉 https://www.unimedizin-mainz.de/newsroom/neuigkeiten/aktuelle-meldungen/newsdetail/article/rueckenschmerz-wenn-das-kreuz-zum-fluch-wird-expertinnen-der-universitaetsmedizin-mainz-zeigen-was-bei-rueckenproblemen-wirklich-hilft.html

#Rückenschmerzen #Wirbelsäule #Physiotherapie

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#Rückenschmerzen #Wirbelsäule #Physiotherapie

https://www.europesays.com/at/110144/ Die unterschätzte Ursache für Rückenschmerzen #Akupunktur #Ansätze #AT #Austria #Gallenprobleme #Gallensteine #Gesundheit #Health #Integrative #Österreich #Rücken #Rückenschmerzen #Schmerzen #Schulter #Ursache:

Ich schwör, wenn mich noch einer nötigt nen Hustenfall beim reden zu kriegen, weil ich erklären muss, dass ich nicht sitzen kann, und damit alles schlimmer macht 💣

#bronchitisfreuden
#rückenschmerzen
#rückwegVomArzt

https://www.europesays.com/at/32130/ Lumbale Rückenschmerzen: welche Alltagsbewegungen sind kritisch? #AT #Austria #Bewegung+Gesundheit #Gesundheit #Health #KuraL #Orthopädie #Österreich #Rückenschmerzen #Schmerzen+Schmerztherapie

Hast Du #Rückenschmerzen?

Diagnostik für Anfänger

heute: #Rückenschmerzen

Der gemeine Rückenschmerz ist eine ernste Sache, da können nämlich wirklich schlimme Ursachen hinter stecken.

- Herzinfarkt
- Endometriose
- Rippenfell-Entzündung
- Bauchspeicheldrüsenkrebs
- Lungenembolie
- Nierensteine
- Milzriss
- Pneumothorax
- Blinddarmentzündung
- Eileiterschwangerschaft
- Blasenentzündung
- geplatzte Bauchschlagader
- Speiseröhrenentzündung
- Zwerchfellriss
- Gallensteine
- einsetzende Wehen
- Zerrung des großen Rückenmuskels
- innere Blutungen
- Multiple Sklerose
- Gehirnhautentzündung
- grippale Infekte
- PMS
- Magengeschwür

Eventuell kommt es tatsächlich vom Rücken selbst. Bandscheibenvorfälle und Wirbelbrüche sind oft durch Rückenschmerzen gekennzeichnet.

Falls Ihr also mal in Notaufnahme oder Praxis geht, und wirklich an alles denken wollt: wir liegen bei den Diagnostik-Kosten im mittleren 5stelligen Bereich. Ausserdem solltet ihr 2-3 Wochen Urlaub einplanen, die Untersuchungen kann eins nicht alle auf einmal machen.

Zur Beruhigung: in den meisten Fällen ist es einfach ein B- oder L-WS-Syndrom im Volksmund auch Hexenschuss genannt.

#zyMaAuffeArbeit #Diagnostik #MedizinAlltag

Diagnostik für Anfänger

heute: #Rückenschmerzen

Der gemeine Rückenschmerz ist eine ernste Sache, da können nämlich wirklich schlimme Ursachen hinter stecken.

- Herzinfarkt
- Endometriose
- Rippenfell-Entzündung
- Bauchspeicheldrüsenkrebs
- Lungenembolie
- Nierensteine
- Milzriss
- Pneumothorax
- Blinddarmentzündung
- Eileiterschwangerschaft
- Blasenentzündung
- geplatzte Bauchschlagader
- Speiseröhrenentzündung
- Zwerchfellriss
- Gallensteine
- einsetzende Wehen
- Zerrung des großen Rückenmuskels
- innere Blutungen
- Multiple Sklerose
- Gehirnhautentzündung
- grippale Infekte
- PMS
- Magengeschwür

Eventuell kommt es tatsächlich vom Rücken selbst. Bandscheibenvorfälle und Wirbelbrüche sind oft durch Rückenschmerzen gekennzeichnet.

Falls Ihr also mal in Notaufnahme oder Praxis geht, und wirklich an alles denken wollt: wir liegen bei den Diagnostik-Kosten im mittleren 5stelligen Bereich. Ausserdem solltet ihr 2-3 Wochen Urlaub einplanen, die Untersuchungen kann eins nicht alle auf einmal machen.

Zur Beruhigung: in den meisten Fällen ist es einfach ein B- oder L-WS-Syndrom im Volksmund auch Hexenschuss genannt.

#zyMaAuffeArbeit #Diagnostik #MedizinAlltag

Diagnostik für Anfänger

heute: #Rückenschmerzen

Der gemeine Rückenschmerz ist eine ernste Sache, da können nämlich wirklich schlimme Ursachen hinter stecken.

- Herzinfarkt
- Endometriose
- Rippenfell-Entzündung
- Bauchspeicheldrüsenkrebs
- Lungenembolie
- Nierensteine
- Milzriss
- Pneumothorax
- Blinddarmentzündung
- Eileiterschwangerschaft
- Blasenentzündung
- geplatzte Bauchschlagader
- Speiseröhrenentzündung
- Zwerchfellriss
- Gallensteine
- einsetzende Wehen
- Zerrung des großen Rückenmuskels
- innere Blutungen
- Multiple Sklerose
- Gehirnhautentzündung
- grippale Infekte
- PMS
- Magengeschwür

Eventuell kommt es tatsächlich vom Rücken selbst. Bandscheibenvorfälle und Wirbelbrüche sind oft durch Rückenschmerzen gekennzeichnet.

Falls Ihr also mal in Notaufnahme oder Praxis geht, und wirklich an alles denken wollt: wir liegen bei den Diagnostik-Kosten im mittleren 5stelligen Bereich. Ausserdem solltet ihr 2-3 Wochen Urlaub einplanen, die Untersuchungen kann eins nicht alle auf einmal machen.

Zur Beruhigung: in den meisten Fällen ist es einfach ein B- oder L-WS-Syndrom im Volksmund auch Hexenschuss genannt.

#zyMaAuffeArbeit #Diagnostik #MedizinAlltag

MÜNCHEN: Wirbelsäulen-Behandlung mit außergewöhnlich hoher Expertise! Willkommen im apex spine center. 👋

Das apex spine center ist ein weltweit anerkanntes Zentrum für Wirbelsäulenchirurgie und spezielle endoskopische Bandscheibenchirurgie. Hier arbeiten international bekannte Wirbelsäulen Spezialisten. Erfahre mehr!

#apexspine #Wirbelsäule #Bandscheibe #Wirbelsäulenchirurgie #Rückenschmerzen #Nackenschmerzen

Stuttgarter Kinderorthopäde: Rückenschmerzen bei Teenies: Vor allem Mädchen betroffen

Rückenschmerzen bei Jugendlichen nehmen zu. Wann Eltern hellhörig werden sollten und welche Maßnahmen helfen, erklärt der Stuttgarter Kinderorthopäde…
#Stuttgart #Deutschland #Deutsch #DE #Schlagzeilen #Headlines #Nachrichten #News #Europe #Europa #EU #Baden-Württemberg #Germany #Jugendliche #Mädchen #Medienkonsum #Orthopädie #Rückenschmerzen #SocialMedia
https://www.europesays.com/de/531739/

Immer wieder liest man im Internet, dass #Keltican® forte #Rückenschmerzen und Nervenschmerzen lindern könne. Das Nahrungsergänzungsmittel soll die körpereigene Regeneration der peripheren Nerven aktivieren und unterstützen. Was ist dran?🔍 (€)
https://gutepillen-schlechtepillen.de/keltican-bei-nervenschmerzen/

Wenn Ihr eine halbe Stunde Zeit habt und an einer Studie zur Verbreitung falscher oder unwissenschaftlicher Ansichten zu Ursachen und Behandlung von #Rückenschmerzen teilnehmen möchtet, habe ich etwas für Euch: https://www.hochschule-bochum.de/forschung/backcampain-rekrutierungsseite-zu-der-ersten-studie/

Neue Studie zeigt: Ein Cannabis-Extrakt kann chronische Rückenschmerzen etwas lindern, sorgt für besseren Schlaf & mehr Lebensqualität – ohne Suchtpotenzial. Die Zulassung wird 2026 erwartet. 💊🌿 #Schmerztherapie #CannabisMedizin #Rückenschmerzen #Gesundheit https://www.n-tv.de/wissen/Cannabis-hilft-gegen-Rueckenschmerzen-ein-bisschen-article26065620.html

Tja, und genau deswegen wollen Pharmalobbys und Alkohol-Lobbys mittels ihrer Verbündeten der CDU/CSU und Co., dass Cannabis wieder kriminalisiert wird… Opioid-, Alkohol- und Nikotinsüchtige sind halt bares Geld.

#DIY Höhenverstellbarer Schreibtisch!

Ein Gestell von #Flexispot, meine bereits existierende Platte mit Schubladen (Dänisches Bettenlager oder so).

Mit ein paar Anpassungen habe ich meinen Schreibtisch extrem aufgewertet, sozusagen #Upcycling ;)

https://slrpnk.net/post/24091839

#StehSchreibtisch #Rückengesundheit #Rückenschmerzen #StandingDesk

@schaffertom

Vom ICE und vom #Regionalverkehr (#Metronom) kenne ich die Option „Stehen ist die Zukunft“ heute schon… die „neuen“ Sitze haben seitliche #Kopfstützen, die bei mir in den Schulterblättern sitzen. Da bleibt mir nur #Stehen, #Klappsitz, #Treppe oder mit möglichen #Rückenschmerzen am Ende einer längeren #Bahnfahrt leben.

Mit der #UBahn fahre ich zum Glück nicht in der #Hauptverkehrszeit und meist auch nur kurze Strecken, da lohnt das Hinsetzen oft ohnehin nicht.

@schaffertom

Vom ICE und vom #Regionalverkehr (#Metronom) kenne ich die Option „Stehen ist die Zukunft“ heute schon… die „neuen“ Sitze haben seitliche #Kopfstützen, die bei mir in den Schulterblättern sitzen. Da bleibt mir nur #Stehen, #Klappsitz, #Treppe oder mit möglichen #Rückenschmerzen am Ende einer längeren #Bahnfahrt leben.

Mit der #UBahn fahre ich zum Glück nicht in der #Hauptverkehrszeit und meist auch nur kurze Strecken, da lohnt das Hinsetzen oft ohnehin nicht.

@schaffertom

Vom ICE und vom #Regionalverkehr (#Metronom) kenne ich die Option „Stehen ist die Zukunft“ heute schon… die „neuen“ Sitze haben seitliche #Kopfstützen, die bei mir in den Schulterblättern sitzen. Da bleibt mir nur #Stehen, #Klappsitz, #Treppe oder mit möglichen #Rückenschmerzen am Ende einer längeren #Bahnfahrt leben.

Mit der #UBahn fahre ich zum Glück nicht in der #Hauptverkehrszeit und meist auch nur kurze Strecken, da lohnt das Hinsetzen oft ohnehin nicht.

@schaffertom

Vom ICE und vom #Regionalverkehr (#Metronom) kenne ich die Option „Stehen ist die Zukunft“ heute schon… die „neuen“ Sitze haben seitliche #Kopfstützen, die bei mir in den Schulterblättern sitzen. Da bleibt mir nur #Stehen, #Klappsitz, #Treppe oder mit möglichen #Rückenschmerzen am Ende einer längeren #Bahnfahrt leben.

Mit der #UBahn fahre ich zum Glück nicht in der #Hauptverkehrszeit und meist auch nur kurze Strecken, da lohnt das Hinsetzen oft ohnehin nicht.

@schaffertom

Vom ICE und vom #Regionalverkehr (#Metronom) kenne ich die Option „Stehen ist die Zukunft“ heute schon… die „neuen“ Sitze haben seitliche #Kopfstützen, die bei mir in den Schulterblättern sitzen. Da bleibt mir nur #Stehen, #Klappsitz, #Treppe oder mit möglichen #Rückenschmerzen am Ende einer längeren #Bahnfahrt leben.

Mit der #UBahn fahre ich zum Glück nicht in der #Hauptverkehrszeit und meist auch nur kurze Strecken, da lohnt das Hinsetzen oft ohnehin nicht.

Forscher entdecken ein simples Mittel gegen Rückenschmerzen! 🧑‍🔬💡 Weniger Schmerzen, mehr Lebensqualität – das könnte vielen helfen. Mehr dazu im Artikel: https://www.n-tv.de/wissen/Forscher-finden-simples-Mittel-gegen-Rueckenschmerzen-article25837045.html #Gesundheit #Rückenschmerzen #Wissenschaft #newz

Das Interview mit Kati findet ihr hier: https://www.scienceslam.de/slammer/science-slam-kati-nispel/

Hier könnt ihr euch ihren Science-Slam-Vortrag anschauen: https://www.youtube.com/watch?v=4EYT5BCjBsQ

#scienceslam #biomechanik #interview #slammer #rückenschmerzen #forschungerklärt

(2/2)

#Lumbagil bei #Rückenschmerzen. Diese Werbung für Lumbagil® ist gleich mehrfach irreführend:
https://gutepillen-schlechtepillen.de/lumbagil-bei-rueckenschmerzen-wirksam-oder-doch-nicht/

Immer in Bewegung bleiben ist die beste #Medizin gegen #Rückenschmerzen. Spaziergänge, Sport und Gymnastik stärken die Rückenmuskeln und stabilisieren die Wirbelsäule, betont Bewegungswissenschaftler Prof. Heiko Wagner vom Inst. für Sportwissenschaft im Podcast zum Tag der Rückengesundheit am 15.03.

Einfach mal wieder eine Rolle ...

So. Ich habe ein Rezept für eine Reha-Sportanwendung über 50 Einheiten von meinem Arzt bekommen. Was sollte ich denn unbedingt an Übungen machen, damit ich ein entsprechendes Studio suchen kann, um meinen Rückenbeschwerden im Lendenwirbelbereich entgegenzuwirken?
#Rückenschmerzen #Bandscheibenvorfall
#Rehasport

Eine ziemlich lange Pause, diverse Planänderungen & ein Runstreak

Hier war es doch recht lange sehr ruhig und das hatte auch einen Grund. Oder besser: Mehrere Gründe. Eine Woche vor dem Berlin Marathon hat für mich eine Fortbildung angefangen, die meinen täglichen Rhythmus komplett über den Haufen geworfen hat. Somit wurde es schwer, das übliche Trainingsprogramm zu halten. Dazu kam dann, weil ich während der Fortbildung sehr viel auf sehr unbequemen Stühlen sitzen musste, mein »altes Kriegsleiden« wieder hervor.

Ich bin ja seit 20 Jahren Rückenpatient und hatte bereits drei Operationen an der Wirbelsäule. Um hier nicht gleich alles festschrauben zu müssen, haben wir eine Therapie mit PRT-Spritzen und Physiotherapie gemacht. Dies und leider jede Menge Medikamente sorgten dafür, dass ich auf einem erträglichen Schmerzlevel blieb. Einzig die Neuropathien, ausgelöst durch einen dauerhaft gequetschten Nerv, blieben mir. Aber die waren ein Feind, an den ich mich gewöhnen konnte.

Aber das viele unbequeme Sitzen ließ dann den letzten Rest Gewebe zwischen den Wirbeln L5 und S1 verschwinden und das löste dann den Super-GAU aus: Im August einen 100-Meiler gelaufen, im September einen Marathon gelaufen, im Oktober an Krücken gelaufen. 😮

Richtig gelesen, an Krücken. Fortan gab es dann PRT-Spritzen im Wochentakt. Damit wurde dann aber auch eines ganz klar: Ich kann den Mauerweglauf 2025 komplett vergessen, ebenso den Plan, Anfang Mai den Rennsteiglauf mitzumachen. Für den Halbmarathon in Prag, Anfang April, bin ich ja schon gemeldet, der muss also irgendwie funktionieren.

Aber da ich gegen Ende Dezember dann wieder vorsichtig mit dem Laufen beginnen konnte, könnte das durchaus etwas werden. Das Laufen selbst gestaltet sich dabei recht unterschiedlich. An manchen Tagen geht es richtig gut, an manchen schmerzt es noch recht heftig. Insgesamt aber bin ich da auf einem ganz guten Weg.

Irgendwie hat sich dabei dann auch ergeben, dass ich jeden Tag laufen war. Bisher war mein längster »Runstreak« 23 Tage lang, das war irgendwann in einem Herbsturlaub am Steinhuder Meer. 2022 oder 2023 müsste das gewesen sein. Und als ich diese Marke überschritten hatte, habe ich mir gedacht, dass man ja einfach so weitermachen könnte. Klar, das geht dann vermutlich nicht mit den alten Distanzen, also regelmäßig 30 bis 40 Kilometer laufen ist da eher nicht drin. Aber die Wochenumfänge lassen sich so bestimmt machen.

Jetzt heißt es also jeden Tag die Laufschuhe schnüren und eine Runde drehen. Mal sehen, wie lange sich das durchhalten lässt. Meine Frau macht das ja schon eine ganze Weile und hat fast die 900 Tage voll. Da habe ich also viel zu tun, um das zu erreichen. Und dann auch immer weiter ein Ziel vor Augen, denn aufholen ist beim Streakrunning ja naturgemäß nicht möglich. Zumindest so lange nicht, wie der andere weitermacht. 😉

So, damit sei ein kleines Lebenszeichen abgegeben. Die erzwungene Laufpause ist zu Ende, alle großen Läufe für 2025 sind gestrichen und jetzt geht es erstmal mit kürzeren Distanzen, dafür aber im Streak, weiter. Ich bin gespannt, wohin das alles führen wird … 🙂

#Bandscheibenvorfall #Gesundheit #Laufpause #Mimimi #Planänderung #Prolaps #Rückenschmerzen #Schmerzen #Spritzen #Streankrunning #Tagebuch #Täglichlaufen

Eine ziemlich lange Pause, diverse Planänderungen & ein Runstreak

Hier war es doch recht lange sehr ruhig und das hatte auch einen Grund. Oder besser: Mehrere Gründe. Eine Woche vor dem Berlin Marathon hat für mich eine Fortbildung angefangen, die meinen täglichen Rhythmus komplett über den Haufen geworfen hat. Somit wurde es schwer, das übliche Trainingsprogramm zu halten. Dazu kam dann, weil ich während der Fortbildung sehr viel auf sehr unbequemen Stühlen sitzen musste, mein »altes Kriegsleiden« wieder hervor.

Ich bin ja seit 20 Jahren Rückenpatient und hatte bereits drei Operationen an der Wirbelsäule. Um hier nicht gleich alles festschrauben zu müssen, haben wir eine Therapie mit PRT-Spritzen und Physiotherapie gemacht. Dies und leider jede Menge Medikamente sorgten dafür, dass ich auf einem erträglichen Schmerzlevel blieb. Einzig die Neuropathien, ausgelöst durch einen dauerhaft gequetschten Nerv, blieben mir. Aber die waren ein Feind, an den ich mich gewöhnen konnte.

Aber das viele unbequeme Sitzen ließ dann den letzten Rest Gewebe zwischen den Wirbeln L5 und S1 verschwinden und das löste dann den Super-GAU aus: Im August einen 100-Meiler gelaufen, im September einen Marathon gelaufen, im Oktober an Krücken gelaufen. 😮

Richtig gelesen, an Krücken. Fortan gab es dann PRT-Spritzen im Wochentakt. Damit wurde dann aber auch eines ganz klar: Ich kann den Mauerweglauf 2025 komplett vergessen, ebenso den Plan, Anfang Mai den Rennsteiglauf mitzumachen. Für den Halbmarathon in Prag, Anfang April, bin ich ja schon gemeldet, der muss also irgendwie funktionieren.

Aber da ich gegen Ende Dezember dann wieder vorsichtig mit dem Laufen beginnen konnte, könnte das durchaus etwas werden. Das Laufen selbst gestaltet sich dabei recht unterschiedlich. An manchen Tagen geht es richtig gut, an manchen schmerzt es noch recht heftig. Insgesamt aber bin ich da auf einem ganz guten Weg.

Irgendwie hat sich dabei dann auch ergeben, dass ich jeden Tag laufen war. Bisher war mein längster »Runstreak« 23 Tage lang, das war irgendwann in einem Herbsturlaub am Steinhuder Meer. 2022 oder 2023 müsste das gewesen sein. Und als ich diese Marke überschritten hatte, habe ich mir gedacht, dass man ja einfach so weitermachen könnte. Klar, das geht dann vermutlich nicht mit den alten Distanzen, also regelmäßig 30 bis 40 Kilometer laufen ist da eher nicht drin. Aber die Wochenumfänge lassen sich so bestimmt machen.

Jetzt heißt es also jeden Tag die Laufschuhe schnüren und eine Runde drehen. Mal sehen, wie lange sich das durchhalten lässt. Meine Frau macht das ja schon eine ganze Weile und hat fast die 900 Tage voll. Da habe ich also viel zu tun, um das zu erreichen. Und dann auch immer weiter ein Ziel vor Augen, denn aufholen ist beim Streakrunning ja naturgemäß nicht möglich. Zumindest so lange nicht, wie der andere weitermacht. 😉

So, damit sei ein kleines Lebenszeichen abgegeben. Die erzwungene Laufpause ist zu Ende, alle großen Läufe für 2025 sind gestrichen und jetzt geht es erstmal mit kürzeren Distanzen, dafür aber im Streak, weiter. Ich bin gespannt, wohin das alles führen wird … 🙂

#Bandscheibenvorfall #Gesundheit #Laufpause #Mimimi #Planänderung #Prolaps #Rückenschmerzen #Schmerzen #Spritzen #Streankrunning #Tagebuch #Täglichlaufen

Die #Universitätsmedizin #Oldenburg forscht an innovativen Projekten in der Gender- und #Diversitätsmedizin.

https://nachrichten.idw-online.de/2025/01/24/foerderung-fuer-oldenburger-projekte-im-bereich-gender-und-diversitaetsmedizin

Themen sind #Endometriose, #Rückenschmerzen und #Arthrose sowie #Ernährung in #Pflegeheimen. In #Keramikworkshops haben Endometriose-Betroffene die Gelegenheit, auszudrücken, wie sie mit der #Krankheit umgehen und den Alltag mit ihr erleben.

#GenderMedizin #Diversität #Endometriose #Gesundheitsforschung

Weil es bei mir in der letzten Woche auch gezwickt hat:
Sehr sympathischer Interview-Gast, der das Thema #Rückenschmerzen unaufgeregt und nahbar erläutert hat.

Überhaupt bin ich ein Fan der Reihe. Immer wieder gute Inputs, die ich mir auch dann anhöre, wenn ich selbst (noch) nicht betroffen bin.

https://creators.spotify.com/pod/show/gesund-informiert/episodes/60-Rcken-Was-kann-ich-bei-Schmerzen-tun-e2rk0lq/a-ablfecn

https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/rueckenschmerzen-wie-kann-ich-tun

#PodcastEmpfehlung

Eine aktuelle Erhebung der Krankenkassen belegt: Wir sitzen uns durchs Leben. Durchschnittlich 9,2 Stunden sitzen die Deutschen am Tag.

Was gemütlich klingt, ist für den Körper Gift und begünstigt Rückenschmerzen, Bluthochdruck und Diabetes.
Bewegung als Ausgleich ist wichtig. 🪑🏋

▶️ https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/visite/Sitzen-macht-krank-Wie-aktive-Pausen-helfen,visite23694.html?at_medium=mastodon&at_campaign=NDR.de

#Sitzen #Rückenschmerzen #Visite #NDR

🎢 #Rückentherapie mal anders:
#KarachoUrsel fährt #Achterbahn gegen ihre #Rückenschmerzen 🤩

Vor gut 10 Jahren hat die nun 83jährige damit begonnen, nun besucht sie mit Sohn oder Enkel wöchentlich den Freizeitpark #Tripsdrill als alternative #Krankengymnastik.

https://yewtu.be/watch?v=TKDwI88aWKE

Bei Kopfschmerz oder Rückenleiden greifen viele zu Aspirin, Ibuprofen oder Paracetamol. Aber zu welchem Preis? Schmerzmediziner Gerhard Müller-Schwefe warnt vor unterschätzten Risiken der Tabletten – und erklärt, welche Alternativen helfen: @martinruecker (€)
#Kopfschmerzen #Rückenschmerzen #Tabletten #Apsirin #Ibuprofen #Schmerzmittel https://www.riffreporter.de/de/wissen/schmerzmittel-risiken-aspirin-ass-ibuprofen-paracetamol-diclofenac-voltaren

Hattest du schon Mal Rückenschmerzen?
Insgesamt hatten etwa 80% aller Menschen in unserer Gesellschaft schon einmal Rückenschmerzen, und etwa ein Drittel aller Erwachsenen leidet aktuell unter Rückenschmerzen.
Wenn du also gerade gekrümmt vor deinem PC sitzt und dir mit schmerzverzerrtem Gesicht den Rücken reibst, bist du nicht allein.

#scienceslam #science #Forschung #Wissenschaft #Wisskomm #Slam #Rückenschmerzen #Wirbelsäule #Arzt #Ärztin #Biomechanik #Diagnose #ScienceSlamMöwe

@Olli_dev Hat hier jemand Erfahrung mit dem Ergotopia Nextback? Bin gerade wie @markus_netzpolitik auf der Suche nach was wirklich ergonomischen gegen Rücken- und Nackenprobleme, wollte aber nicht unbedingt 800€ ausgeben.
#Bürostühle #Ergonomie #Rückenschmerzen

Heute ist #TagderRückengesundheit! #Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten #Volkskrankheiten. Das Team von #workHealth erforscht, was alles zu einer guten Rückengesundheit beitragen kann. Lust an der Studie teilzunehmen? Dann bitte hier entlang: https://cj2302.customervoice360.com/uc/msb-lf-21032601/25cc/

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für die Zeit nach #Corona.

#Massage #Verspannung #Muskulatur #Schmerzen #Rückenschmerzen

(gibt es meines Wissens nach nicht mehr)

Guten Sonntagmorgen aus Marburg 💚
Heute mit einem TvTip:
Faszien - geheimnisvolle Welt unter der Haut
#arte #Gesundheit #Rückenschmerzen

https://www.arte.tv/de/videos/070788-000-A/faszien-geheimnisvolle-welt-unter-der-haut/?utm_source=android&utm_medium=share&utm_campaign=070788-000-A

Wir wissen nicht genau, warum" Einfache Spaziergänge helfen bei Rückenschmerzen 🚶 💪

https://www.n-tv.de/wissen/Einfache-Spaziergaenge-helfen-bei-Rueckenschmerzen-article25027245.html

#Rückenschmerzen #Gesundheit #Bewegung #Schmerzlinderung

Australische Studie: Mehr Spaziergänge - weniger Kreuzschmerzen

Öfter spazieren gehen - das klingt nicht nach einem Wundermittel, ist aber laut australischen Wissenschaftlern ausgesprochen effektiv bei Rückenleiden. Der zeitliche Aufwand ist der Studienlage zufolge überschaubar.

➡️ https://www.tagesschau.de/wissen/gesundheit/rueckenschmerzen-spazierengehen-100.html?at_medium=mastodon&at_campaign=tagesschau.de

#Gesundheit #Rückenschmerzen

Von wegen Muckibude: „Die Grundempfehlung, damit #Rückenschmerzen gar nicht erst entstehen oder – wenn sie doch auftreten – möglichst schnell wieder verschwinden, lautet dennoch: aktiv sein und in Bewegung bleiben.“👍🏊🏻‍♀️🚴🏾🏃‍➡️via #SZ
https://www.sueddeutsche.de/gesundheit/medizin-gesundheit-ruecken-schmerzen-studien-sport-fitnessstudio-bewegung-psyche-lux.L2pXm8obUj7dzPkQKwy7KZ

"Ist klar, dass die #Rückenschmerzen nicht ärztlich behandelt werden müssen und ihnen keine spezielle Erkrankung zugrunde liegt, können folgende Übungen helfen, die Beschwerden zu verringern"

https://www.apotheken-umschau.de/krankheiten-symptome/symptome/entlastende-uebungen-bei-akuten-rueckenschmerzen-721031.html

Fast ein Drittel der Deutschen litt 2021 laut einer Auswertung der Krankenkasse AOK an #Rückenschmerzen. In unserem Interview erfahrt ihr mehr über wirksame und unwirksame Behandlungen bei schmerzendem Rücken.

https://gutepillen-schlechtepillen.de/nachgefragt-bloss-nicht-ins-bett-wer-rueckenschmerzen-hat-braucht-bewegung/