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#routinen — Public Fediverse posts

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  1. #Gesundheit beginnt mit den Basics: Kein Tabak, wenig Alkohol, Bewegung, Schlaf und gesunde Ernährung.
    Große Veränderungen brauchen keine großen Vorsätze. Kleine #Routinen sind der Schlüssel zu langfristigem Erfolg!
    #MiniRoutinen #GesundheitMitSpaß #KleineSchritteGroßeWirkung #bioeg

  2. "Leute sind schlechter gelaunt, schneller gelangweilt, je mehr sie ihr Smartphone nutzen und durch irgendwelche Timelines scrollen."

    Erklärt vielleicht, warum sich hier so viele eine längere Pause gönnen.

    Gerade bei Talk mit Thees im Radio gehört. Ich schaue gleich mal, wie der Mensch heisst, der das gesagt hat.

    [edit: Zu Gast ist Henning Beck, Neuro- und Gehirnwissenschaftler]

    #Routinen #Gewohnheiten #Belohnungszentrum

  3. Um aus der #Langeweile auszubrechen, kannst du diese fünf Tipps befolgen: neue #Hobbys entdecken, #Routinen ändern, #Neugierde wecken, #kreativ sein und bewusst #Pausen einplanen.
    #psychotHHerapie

    bit.ly/3ssIFa7

  4. Um aus der #Langeweile auszubrechen, kannst du diese fünf Tipps befolgen: neue #Hobbys entdecken, #Routinen ändern, #Neugierde wecken, #kreativ sein und bewusst #Pausen einplanen.
    #psychotHHerapie

    bit.ly/3ssIFa7

  5. Um aus der #Langeweile auszubrechen, kannst du diese fünf Tipps befolgen: neue #Hobbys entdecken, #Routinen ändern, #Neugierde wecken, #kreativ sein und bewusst #Pausen einplanen.
    #psychotHHerapie

    bit.ly/3ssIFa7

  6. Um aus der #Langeweile auszubrechen, kannst du diese fünf Tipps befolgen: neue #Hobbys entdecken, #Routinen ändern, #Neugierde wecken, #kreativ sein und bewusst #Pausen einplanen.
    #psychotHHerapie

    bit.ly/3ssIFa7