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La face cachée des chatouilles

L’animateur de l’émission « Découverte » Charles Tisseyre répond à la question du public : pourquoi est-on chatouilleux?

La face cachée des chatouilles | Découverte

https://www.youtube.com/watch?v=AMOz5tw4aww&list=PLZr1y64TPtN8rC4wbxHVgSeIKMaFflPwU&index=4

LE CADEAU QUE TU LAISSES FERMÉ

Ton passé dirige encore ta vie

Un Jour, Ton Corps Dira Stop À Ta Place

Le Jour Où J’ai Compris Que Le Vide Parlait

Tu Appelles “Prudence” Ce Qui Est De La Peur

Tu N’es Pas Perdu. Tu Refuses D’Avancer.

Et Si Personne Ne Vivait Le Même Monde ?

Tout Peut Basculer

Et si…

La vérité dérangeante sur ton mental et ta santé

Ils Vont Bien… Jusqu’au Jour Où Ils Explosent

Pourquoi Certaines Personnes Attirent Toujours Les Mauvaises Relations

Ose Regarder À L’Intérieur

Le Courage D’Être Soi

Se Choisir Sans Culpabiliser

Refuser Cette Conversation, C’est Peut-Être Choisir de Rester Bloqué

Cette conversation pourrait te déranger… mais te libérer

Le Passé Leur Vole Leur Vie

J’ai tellement de choses à te dire…

Tu sais quoi… tu n’es pas prêt à voir ce qui te bloque vraiment

Tout est émotions. Et si tu passais à côté de ta propre vie ?

Et si la bonne humeur était une décision ?

La conversation… quoi ?

La conversation… que tu évites (et qui te maintient là)

Tu culpabilises… ou tu es manipulé ?

Tu veux avoir raison… ou rester en paix ?

Ce n’est pas contre toi…

Tu As Abandonné La Version Courageuse De Toi

La vérité que personne ne t’a jamais dite sur le mal-être

Voyage au cœur de votre esprit : comprendre vos pensées profondes

Les clés secrètes pour apaiser votre mental et retrouver l’harmonie

Il y a quelque chose d’étrange dans notre manière de vivre.

On appelle un cadeau un présent.
Et on appelle aussi présent l’instant qui est là.

Et pourtant…
combien de présents laissons-nous encore emballés ?

TU N’ES PAS EN RETARD. TU ES ABSENT.

Tu crois manquer de temps.
Mais ce n’est pas le temps qui manque.

C’est ta présence.

Ton corps traverse les jours.
Ton esprit habite ailleurs.
Hier te poursuit.
Demain t’aspire.

Et pendant que tu négocies avec ce qui n’existe plus
ou avec ce qui n’existe pas encore…

la vie, elle, attend.

Elle attend que tu arrives.

LE PLUS GRAND CADEAU N’A PAS DE PRIX

Un enfant ne se souvient pas du jouet exact.
Il se souvient du regard.

Un couple ne s’effondre pas à cause d’un manque d’objets.
Il s’effondre à cause d’un manque d’attention.

On offre des choses pour compenser.
On achète pour se rassurer.
On donne pour éviter d’être là.

Mais la vérité est brutale :

Ce que les êtres humains veulent vraiment,
c’est être vus.

Être entendus.
Être ressentis.

Et ça…
ça ne s’emballe pas dans du papier.

TU PASSES À CÔTÉ

Chaque respiration est un présent.
Chaque battement de ton cœur est un présent.
Chaque personne que tu croises pourrait être la dernière fois.

Oui.
La dernière.

Ce mot te dérange ?

Il devrait.

Parce que c’est la réalité silencieuse que l’on évite.
On vit comme si tout allait durer.
Comme si on aurait toujours le temps de dire “je t’aime”.
Toujours le temps de pardonner.
Toujours le temps de commencer à vivre vraiment.

Mais personne ne t’a promis demain.

LE VRAI DRAME

Le vrai drame, ce n’est pas de mourir.
C’est de ne pas avoir été là avant.

De s’apercevoir trop tard qu’on a vécu en mode automatique.
Qu’on a survécu au lieu de ressentir.
Qu’on a rempli des journées sans jamais habiter une seule minute.

Tu sais ce qui fait dresser le poil ?

Ce moment où tu réalises que tu étais là…
mais pas présent.

Que tu as serré des mains sans connexion.
Écouté sans entendre.
Aimé sans oser.

Et que le temps, lui, n’a pas attendu que tu te réveilles.

LE CADEAU EST DÉJÀ DANS TES MAINS

Le présent ne se cherche pas.
Il est déjà là.

Il est dans cette respiration que tu viens de prendre.
Dans la lumière qui touche ton visage.
Dans la vibration de ton cœur qui insiste encore.

La vie ne te doit rien.
Mais elle t’offre tout, maintenant.

Chaque instant est un paquet ouvert devant toi.
Et tu as le choix :

Le regarder distraitement.
Ou le déballer avec conscience.

ET SI TU OSAIS ?

Oser ralentir.
Oser sentir.
Oser être vulnérable.

Oser dire ce que tu repousses.
Oser écouter vraiment.
Oser aimer sans garantie.

Parce que c’est ça, être présent.

C’est accepter que tout soit fragile.
Et aimer quand même.

Peut-être que le mot “présent” n’est pas un hasard.

Peut-être que la langue nous murmure ce que nous refusons d’entendre :

La vie est un cadeau.
Mais un cadeau non ouvert devient un regret.

Alors dis-moi…

Aujourd’hui,
vas-tu encore laisser le tien fermé ?

Comment écouter la voix de votre âme pour retrouver la paix intérieure

La douceur cachée derrière ta colère

Tu te caches derrière des excuses

Tu attends encore… quoi exactement ?

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Je traverse une rupture

Je manque de confiance : et si le vrai problème n’était pas celui que vous croyez ?

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Pourquoi les gens tombent malades sans comprendre

Personne ne te dit que ton état d’esprit peut te détruire

Ton mental fabrique ce que ton corps subit

Et si tu étais le problème ?

Lettre ouverte à mes lecteurs

On t’a blessé… ?

Tu fais de ton mieux… vraiment ?

Tu n’as pas besoin de te battre autant

Tout peut changer

DERRIÈRE LA COLÈRE… CE QUE PERSONNE N’OSE REGARDER

Un silence… une histoire

NOTRE FORCE S’ARRÊTE LÀ OÙ NOTRE PEUR COMMENCE

Si une discussion pouvait t’aider à débloquer un mal-être sans médicament, serais-tu curieux(se) ?

• Oui
• Pourquoi pas
• J’aimerais comprendre
Je ne crois pas

On peut être entouré… et se sentir profondément seul

Je souris, mais à l’intérieur, je suis épuisé

Arrête de te raconter des histoires : ton bien-être crève pendant que tu trouves des excuses

Quand deux êtres se rencontrent, c’est leur passé qu’ils confrontent

Nous parlons au présent avec des mots d’hier

Ce que j’aimerais que tu ressentes en m’écoutant

La répétition des choix : une mécanique humaine

Il y a des jours où tu fais ce qu’il faut… mais à l’intérieur, quelque chose ne va pas

J’en parle ici…

Je n’arrive plus à dire non

Pourquoi je garde tout à l’intérieur… et comment cela me détruit

Pas triste, pas en colère, juste fatigué d’être fort

On attire ce que l’on vibre : la clé invisible qui transforme nos vies

La différence entre un coach et moi

“Facile à dire, difficile à faire” – Le pansement émotionnel qui nous empêche de vivre

La responsabilité émotionnelle : reprendre le pouvoir sur sa vie

L’argent ne soigne pas l’âme

À ceux qui n’ont rien fait de leur vie… mais parlent beaucoup

Les mal-être silencieux

Quand le corps parle à la place du cœur

Un jour, quelqu’un m’a dit : je vais bien…Mais son corps disait exactement l’inverse.

Et si ton vrai combat était à l’intérieur de toi ?

Et si une autre vision de la vie pouvait tout changer ?

Ils Portent Vos Peurs Sans Même le Savoir… Et Vos Enfants Porteront les Vôtres

Le cri muet de milliers de vies brisées

Les fantômes du passé qui grignotent ton présent

Tu le sais déjà

Ceux qui tiennent debout en silence

On attire rarement l’amour que l’on cherche, mais souvent celui que l’on est prêt à recevoir.

Là où le silence commence à parler

Le Bien-Être Intérieur : Ce Truc Dont Tout le Monde Se Fout Jusqu’au Jour Où Ça Explose

Il y a une solitude dont on parle peu.
Une solitude silencieuse, presque invisible.
Celle qui ne vient pas de l’absence des autres, mais de l’absence de soi dans la relation.

On peut être entouré de collègues, d’amis, de proches, de famille.
On peut recevoir des messages, partager des repas, rire en société.
Et pourtant, à l’intérieur, quelque chose reste vide.
Comme si personne ne touchait vraiment ce que l’on ressent.
Comme si personne ne voyait ce qui se passe derrière le sourire.

Cette solitude-là est souvent la plus douloureuse, parce qu’elle est incomprise.
Quand on est seul physiquement, la solitude est logique.
Mais quand on est entouré, elle devient honteuse, culpabilisante.
« Je n’ai pas le droit de me sentir comme ça, j’ai tout pour être bien… »
Alors on se tait.
On s’adapte.
On fait semblant.

Beaucoup de personnes vivent ainsi, en mode automatique.
Elles parlent, mais ne se disent plus.
Elles écoutent, mais ne sont plus entendues.
Elles existent pour les autres, mais se sont oubliées elles-mêmes.

Cette solitude intérieure naît souvent d’un décalage.
Le décalage entre ce que l’on montre et ce que l’on ressent.
Entre ce que l’on attend et ce que l’on reçoit.
Entre ce que l’on est profondément… et ce que l’on croit devoir être pour être accepté.

À force de vouloir être compris, on finit par se taire.
À force de vouloir être aimé, on se trahit.
À force de vouloir éviter les conflits, on s’abandonne intérieurement.

Et puis un jour, sans vraiment savoir quand cela a commencé,
on se sent étranger à sa propre vie.
On est là, mais absent.
Présent physiquement, mais déconnecté émotionnellement.

Ce n’est pas un manque d’amour autour de soi.
C’est un manque de lien vrai.
Un lien où l’on peut être vulnérable sans se sentir faible.
Un lien où l’on peut dire « je ne vais pas bien » sans devoir se justifier.
Un lien où l’on peut exister sans rôle, sans masque, sans performance.

La solitude intérieure n’est pas un défaut.
C’est un signal.
Un message que quelque chose, en nous, demande à être entendu.

Elle nous indique souvent que nous nous sommes adaptés trop longtemps.
Que nous avons fait passer les besoins des autres avant les nôtres.
Que nous avons confondu présence et connexion.
Que nous avons cru que parler suffisait, alors que ce qui manquait, c’était d’être reconnu.

Beaucoup cherchent à combler cette solitude à l’extérieur.
Plus de relations.
Plus d’activités.
Plus de distractions.
Mais ce vide ne se remplit pas par le bruit.
Il se remplit par la vérité.

La vérité de ce que l’on ressent.
La vérité de ce que l’on n’ose pas dire.
La vérité de ce que l’on attend réellement des relations humaines.

Paradoxalement, c’est souvent en osant se rencontrer soi-même que la solitude commence à se dissoudre.
En s’autorisant à ressentir.
En s’autorisant à ralentir.
En s’autorisant à être imparfait, fragile, humain.

Parce que tant que l’on n’est pas en lien avec soi,
aucun entourage ne pourra vraiment combler ce manque.
Et lorsque ce lien intérieur se rétablit,
les relations changent.
Elles deviennent plus vraies, plus simples, plus profondes.

La solitude entourée n’est pas une fatalité.
Elle est une invitation.
Une invitation à se poser une question essentielle, souvent évitée :

Avec qui suis-je vraiment en relation… quand je suis avec les autres ?

Et peut-être que la réponse à cette question
n’est pas à chercher dehors…
mais quelque part, à l’intérieur, là où tout commence.

Réveille toi : ton bien-être n’est pas en grève, c’est toi qui l’ignores

Les bienfaits de la gestion des émotions

Ce que la lumière des uns provoque chez les autres

Le vrai pouvoir

Réveille toi : ta souffrance ne disparaîtra pas parce que tu fais semblant

L’humanité : championne du monde… de l’illusion

Je crois en la Vie : une spiritualité qui vient de l’intérieur

Ce qui nous façonne quand on ne s’en rend même plus compte

La vérité qu’on ressent avant de la comprendre

Cette vérité que chacun connaît, sans toujours oser la regarder

Et si vous vous donniez simplement la permission d’aller mieux ?

Ils semblent forts, ils sont terrorisés

Prendre soin de soi, ce n’est pas si compliqué

Ils savaient. Ils savent. Ils sauront trop tard.

La spiritualité : un ressenti à partager, pas à imposer

Les situations difficiles ont toujours une solution… mais encore faut-il se regarder soi-même

Tu ne vis pas ta vie, tu regardes un film

Vous allez mal… et vous faites semblant que tout va bien

Et si le mal-être n’était pas le problème ?

Sommes-nous encore capables d’écrire notre propre histoire ?

Secoue toi : ton mal-être ne partira pas tant que tu le nourris

Même l’incroyable et l’impossible peuvent changer

L’ennemi du présent ne fait pas de bruit… mais il détruit des vies

La lente agonie de ceux qui étouffent leurs émotions

L’obsession nous empêche de lever la tête et de regarder autour de nous

Je sais ce que tu ignores

Ce n’est pas spectaculaire, et c’est précisément pour cela que beaucoup passent à côté

L’égo : ce gardien qui veut nous protéger… mais qui nous enferme parfois

Offre – Séance d’apaisement intérieur

Je te vois… Je t’écoute… Je te ressens.

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Khalid – une rencontre qui éclaire la vie.

#abandonner #accepter #adapter #automatique #émotions #combler #comprendre #décalage #douleur #entourer #intérieur #manque #rétablir #relation #ressentir #seul #signal #silencieuse #vérité

La différence entre un coach et moi

Si ça ne change pas, c’est que ça te convient

Ce que tu critiques… te parle de toi

Tu dis que tu veux changer… vraiment ?

Sensible… ou susceptible ?

C’est tellement difficile d’être soi-même

Tu préfères te plaindre qu’agir.

Pourquoi tu supportes ça ?

Forgé par la vie

Des mots qui vibrent

La vérité ne s’impose pas, elle s’invite

Qu’est-ce que cache ton silence ?

Être une bonne personne… un problème ?

Chaque chose a sa place

Changer de regard, changer de vie

Une seule porte

Pourquoi une personne qui parle de ses valeurs est souvent perçue comme arrogante

En regardant les gens autour de moi, sans qu’ils parlent, je vois leur histoire

Arrête de vivre dans les ruines d’hier

Tu ne pourras plus l’ignorer

Deux quêtes, une même faim

Pas un regard mais une vision

Présents. Absents.

Les mots sont fatigués

Et pendant ce temps, les êtres humains s’ignorent

La peur d’être bien

Tu prends soin de tout… sauf de toi

Quand le visage s’éclaire, l’âge recule

Quand le silence intérieur devient un guide

Le jour où l’être humain s’est oublié

Ce que vivent les jeunes dans leur tête (et qu’ils n’osent pas toujours dire)

Je ne suis pas là pour vous pousser à aller plus loin.
Je suis là pour vous aider à revenir à vous.

Un coach vous accompagne vers des objectifs.
Moi, je vous accompagne vers vos émotions, celles que vous avez parfois mises de côté pour survivre.

Je ne vous apprends pas à être meilleur.
Je vous aide à être vrai.

Parce que derrière chaque blocage, il y a une histoire.
Derrière chaque souffrance, il y a une émotion non exprimée.
Et derrière chaque silence, il y a un cœur qui demande à être entendu.

Ma méthode ne vient pas des livres.
Elle vient de la vie, de ses chocs, de ses pertes, de ses leçons.
Elle vient de ce que j’ai traversé, compris, ressenti.

Je ne travaille pas avec votre mental.
Je travaille avec votre être intérieur.

Je ne vous donne pas des réponses.
Je vous aide à les retrouver en vous.

Parce que la guérison ne vient pas de l’extérieur.
Elle commence là où vous avez appris à vous taire…
À l’intérieur.

Le silence qui hurle à l’intérieur

Si t’es en colère, lis ça

Quand la vie commence à parler vrai

“L’âge ne compte pas”… vraiment ?

L’attitude intérieure face à ce qui ne nous convient pas

Quand les mots des autres étouffent notre intuition

Par quel chemin la vie nous mène

Pourquoi cherchons-nous si loin ce qui se transforme à l’intérieur ?

Montre moi la personne que tu es quand personne ne te regarde

Ne vends pas ton âme au diable

Ce n’est qu’une perception

Mon outil de travail n’est pas matériel… et pourtant, il transforme

La voix qui parle à l’intérieur

Péchés et Chakras : le duel secret qui façonne nos émotions »

Le Bien-Être Intérieur : Ce Rebelle Silencieux Qui Te Sabote Parce Que Tu Ne L’Écoutes Pas

Le Drame Silencieux du Stress

Après le dernier souffle : le voyage invisible de l’âme

« Mieux vaut tard que jamais » : et si c’était maintenant, le vrai moment de ta vie ?

On peut être entouré… et se sentir profondément seul

Je souris, mais à l’intérieur, je suis épuisé

Arrête de te raconter des histoires : ton bien-être crève pendant que tu trouves des excuses

Quand deux êtres se rencontrent, c’est leur passé qu’ils confrontent

Nous parlons au présent avec des mots d’hier

Ce que j’aimerais que tu ressentes en m’écoutant

La répétition des choix : une mécanique humaine

Il y a des jours où tu fais ce qu’il faut… mais à l’intérieur, quelque chose ne va pas

J’en parle ici…

Je n’arrive plus à dire non

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Pas triste, pas en colère, juste fatigué d’être fort

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Khalid – une rencontre qui éclaire la vie.

Ils savaient. Ils savent. Ils sauront trop tard.

La spiritualité : un ressenti à partager, pas à imposer

Les situations difficiles ont toujours une solution… mais encore faut-il se regarder soi-même

Tu ne vis pas ta vie, tu regardes un film

Vous allez mal… et vous faites semblant que tout va bien

Et si le mal-être n’était pas le problème ?

Sommes-nous encore capables d’écrire notre propre histoire ?

Secoue toi : ton mal-être ne partira pas tant que tu le nourris

Même l’incroyable et l’impossible peuvent changer

L’ennemi du présent ne fait pas de bruit… mais il détruit des vies

La lente agonie de ceux qui étouffent leurs émotions

L’obsession nous empêche de lever la tête et de regarder autour de nous

Je sais ce que tu ignores

Ce n’est pas spectaculaire, et c’est précisément pour cela que beaucoup passent à côté

L’égo : ce gardien qui veut nous protéger… mais qui nous enferme parfois

Offre – Séance d’apaisement intérieur

Je te vois… Je t’écoute… Je te ressens.

Ils se croisent maintenant. Pas hier. Pas demain. Maintenant.

Le jeu est truqué

Quand nos actes trahissent notre monde intérieur

Le bien‑être instantané est un mensonge dangereux

L’histoire du Poisson qui ne Savait pas qu’il Était un Nuage

Lire pour aller mieux… ou aller mieux pour changer ?

« Tous flatteurs vivent aux dépens de celui qui les écoute » : et toi, de quoi te dépouillent ils exactement ?

L’essentiel n’est pas dans l’intensité visible, mais dans la justesse ressentie

Il existe une façon plus simple que ce que la plupart des gens imaginent…

Quand un mot raconté devient un souffle qui traverse l’âme

Là où la constance de la vie vous rattrape

Alignement Intentionnel : L’Art de S’Exprimer

Le Zéro – là où tout s’efface, là où tout commence

Qu’est ce que tu devrais faire et que tu n’as pas fais

Il y a longtemps, avant que les écrans ne parlent à notre place, les gens ressentaient encore quelque chose.
Ils savaient quand ça n’allait pas. Le corps criait, le cœur serrait, l’âme cognait contre les parois de la poitrine. On appelait ça un malaise. On s’arrêtait. On écoutait.

Puis le temps a accéléré.

Aujourd’hui, tout va bien.
Tout va toujours bien.

Les gens sourient avec des dents crispées, dorment avec des yeux ouverts, vivent sans être là. Ils disent « c’est normal » quand l’angoisse ronge l’estomac, « c’est la vie » quand le vide s’installe, « ça passera » quand quelque chose est déjà mort à l’intérieur.

Le passé les regarde en silence.
Il se souvient du moment précis où ils ont cessé de s’écouter.
Ce jour-là, une émotion a été étouffée. Puis une autre. Puis toutes les autres.
Ils ont appris à fonctionner. Pas à vivre.

Dans le présent, quelque chose pourrit lentement.
Invisible. Silencieux.
Ce n’est pas une maladie que les médecins peuvent nommer. Ce n’est pas une blessure que l’on peut montrer.
C’est une fracture intérieure, propre, nette, ignorée.

Les corps avancent.
Les esprits s’absentent.
Les âmes attendent.

Et le futur…
Le futur est déjà là.

Il arrive sous forme d’épuisement soudain, de crises inexpliquées, de colères incontrôlables, de tristesses sans cause. Il arrive quand le masque devient trop lourd, quand le corps lâche parce que l’intérieur a trop longtemps supplié.

Dans ce futur, beaucoup diront :
« Je ne comprends pas ce qui m’arrive. »

Mais ils comprendront.
Ils se souviendront confusément de cette petite voix, autrefois, qui murmurait.
Ils l’ont couverte de bruit.
De travail.
De distractions.
De faux sourires.

Le plus terrifiant n’est pas la souffrance.
C’est l’habitude de la souffrance.
C’est cette capacité humaine à vivre mort intérieurement sans s’en rendre compte.

Le passé tente encore de prévenir.
Le présent fait semblant de ne rien entendre.
Le futur n’aura aucune pitié.

Parce que le bien-être intérieur n’est pas un luxe.
C’est une urgence ignorée.
Et ce que l’on refuse d’écouter doucement…
finit toujours par hurler.

Osez regarder là où personne ne veut vraiment aller

Et si ton bien-être te faisait peur ?

Le Bien-Être Intérieur : L’Art de Courir Après Un Trésor Que Tu Enterres Toi-Même

Tu crois que tu partages ta vie, mais en réalité, tu te perds.

Quand deux personnes se rencontrent : la question qui change tout

Dire “je suis là si tu veux parler”… et disparaître ensuite

As-tu oublié qui tu es ? Le cri intérieur que tu refuses d’entendre

Le Tarif Juste

L’amour derrière l’écran : quand la peur de se rencontrer tue le lien

L’effet ascenseur : comprendre nos descentes intérieures pour mieux remonter

Personne n’en sort indemne : chaque rencontre nous façonne

Ce qu’ils disent n’est pas toujours ce qu’ils pensent

L’addiction disparaît quand l’esprit se calme : mythe ou réalité ?

Devenez Tisseurs d’Équilibre – Initiation a la conversation hypnotique

Je leur ai donné mille raisons d’aimer, ils m’ont trouvé une raison pour haïr

Et si une simple conversation pouvait tout changer ?

Je suis là où je dois être

Quand la dépression devient un passage, et non une fin

Le choix est le siège de l’âme

La familiarité, tue le respect

Retrouvons nous. En vrai.

Et si tu n’étais pas vraiment toi ?

L’authenticité — le fantôme que plus personne ne voit

Les masques vibrent quand la voix parle vrai

quand l’homme et la femme s’éloignent, c’est l’humanité qui se fissure

Arrête de chercher ce que tu refuses de trouver

Quand l’âme murmure, le corps finit par crier

Les démons silencieux qui dévorent ton âme

Le pouvoir et le cœur

Ton cerveau n’est pas ton patron (il fait juste beaucoup de réunions inutiles)

Votre avis compte !

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Citation Navigation de nuit par Amélie ROULLIER

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Des #scientifiques de #google #deepmind veulent faire #ressentir de la #douleur à l' #IA #AI : #Mauvaise ou #très #mauvaise #idée ?

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https://www.clubic.com/actualite-552038-des-scientifiques-veulent-faire-ressentir-de-la-douleur-a-l-ia-mauvaise-ou-tres-mauvaise-idee.html

Des #scientifiques de #google #deepmind veulent faire #ressentir de la #douleur à l' #IA #AI : #Mauvaise ou #très #mauvaise #idée ? #robots www.clubic.com/actualite-55...

Des scientifiques veulent fair...

Je vous partage ce podcast parce que ça fait des mois que je dois l'écouter et bah j'ai commencé et je suis bluffé par la qualité de ce truc. Allez y vraiment sans problème, ca s'ecoute rapidement puisque c'est 10 minutes par épisode mais chacun vous emmène vers une heure de cogitations. Faites vous les dans l'ordre surtout parce qu'il y des feedback.

#votrecerveau #comprendre #sentir #ressentir #agir

https://pca.st/podcast/242fac00-3d7f-013b-efd0-0acc26574db2