#residenzlauf — Public Fediverse posts

10km #Residenzlauf in #SchlossNeuhaus lief für mich super. Bin mit 57:55min unter meinem Ziel von 60min geblieben und als Hobbyläufer damit sehr zufrieden. Wetter hat genau gepasst und die Strecke rund um den #Lippesee und durch den #Schlosspark ist auch sehr schön. Hat Spaß gemacht. Vielleicht laufe ich da auch nächstes Jahr wieder mit. #running #laufen #mastodonrunners #10k #owl

Gleich mal meinen ersten #10km Lauf in diesem Jahr absolvieren. Ambitionen: eigentlich keine und auch keine direkte Vorbereitung auf den Lauf. Der #Residenzlauf in #SchlossNeuhaus hat eine ganz schöne Strecke. Laufe mit einem Kollegen zusammen. Bin gespannt wie es heute passt. #running #laufen #10k #mastodonrunners

29:17 für die 5 km.
Joa, passt zum Trainingsstand.
#Residenzlauf

#Residenzlauf! Kind2 startet gleich beim Kindergartenlauf und sie hat Kind1 geben mitzulaufen. Das arme coole Teenie muss zu den ganzen Kleinen auf die Strecke. Das gibt wieder Bildmaterial für eine zukünftige Hochzeitszeitung.

Resilauf
Der kalte Ostwind hat wohl kaum jemanden abgehalten, am Würzburger Residenzlauf teilzunehmen. …
https://wuerzblog.de/2025/04/06/resilauf/
#residenz #residenzlauf #sport #veranstaltung #würzburg

StundeZwo #Residenzlauf

Kind1 hat zum ersten Mal die 2,5 Kilometer hinter sich gebracht. In einer guten Zeit. Komplett ohne Training. *Schnüff
Sie werden so schnell schnell.
#Residenzlauf

Allen großen und kleinen Läufer*innen beim #Residenzlauf in #Würzburg heute viel Spaß! Und lange Laufklamotten!
https://www.residenzlauf.de/wettbewerbe.html

Ich bekomme eine Schuh-Beratung. Für neue Laufschuhe, falls das jemand fragen wollte.
Einen Monat vor dem #Residenzlauf ist das hoffentlich noch früh genug, um die Schuhe dann auch noch einzulaufen.

Jetzt beginnt wieder die üble Zeit, in der unsere normale Laufstrecke und die normale Trainingsfrequenz nicht mehr reicht. Seit letzter Woche wird erst Frequenz und dann Strecke angepasst. Meinen Oberschenkeln gefällt das nicht.
Road to #Residenzlauf

10,0 km in 1:03 Stunden. Wir werden den #Residenzlauf nicht nur schaffen, wir werden uns nicht mal blamieren.

Mein erster Lauf dieses Jahr wird der 600-Meter-Kindergartenlauf beim Würzburger Residenzlauf am 28.04.2024 sein. Ich freu mich doll!

Okay, danach gehe ich auch noch testweise auf die 10-Kilometer-Strecke, aber die 600-Meter mit dem Junior, sind das, auf was ich mich eigentlich freue... 😃

#residenzlauf #würzburg

Das erste Mal seit bestimmt 10 Jahren heute 7,25 km am Stück gelaufen. Ich nenne es zwar freundlich "Mittagspausenrunde", aber im Gegensatz zu meiner Laufpartnerin ist dann mein Arbeitstag gelaufen (pun intended)
Meine Road to #Residenzlauf ist aber stabil. Bis Ende April sollte ich die 10 km schaffen. Dann auch mit Steigung.

Sucht nachher nach dieser Nummer.
Ne echt jetzt, wenn ich röchelnd im Graben liege, dann möchte ich gesucht werden.
#Residenzlauf

Wenn die Erkältung dir hinterrücks das Bein stellt

Morgen, am letzten Aprilsonntag, ist ja der Residenzlauf in Würzburg. Und manche von euch haben vielleicht mitbekommen, dass ich mich da für den Fit-und-Fun-Lauf über fünf Kilometer angemeldet habe. Jetzt werde ich aber doch nicht teilnehmen können. Was. Für. Ein. Mist.

https://wuerzblog.de/2023/04/29/wenn-die-erkaeltung-dir-hinterruecks-das-bein-stellt/

#Corona #gesundheit #residenzlauf #sport #würzburg

Kopfweh noch da, Halsschmerzen besser, aber nicht weg, dafür Husten als Neuzugang. Ich habe gerade ein ganz mieses Gefühl, was meine Teilnahme am #Residenzlauf am Sonntag angeht. 😕

So, jetzt ist es mir klar: es liegt an @PraetorCreech. Kaum ist er beim Trainingslauf dabei, klappt es bei mir auch wieder mit den 5 Kilometern. Bis auf eine kurze #PostCovid-Gedenkpause. Jetzt schau ich wieder etwas optimistischer auf den #Residenzlauf kommende Woche. @PraetorCreech wird mich schon ins Ziel ziehen.

Och menno! 😕 Mit meinen sportlichen Vorbereitungen auf den #Residenzlauf geht es eher rückwärts als vorwärts. Als ob ich in einen Eimer mit Loch trainiere.
Verkacktes #PostCovid!
#Morgenlauf

Mit @PraetorCreech an meiner Seite habe ich gerade meine beste Trainingszeit in Vorbereitung auf den #Residenzlauf geschafft. Obwohl wir fast so viel gequatscht wie gekeucht haben. Ich hätte den 5001. Meter aber nicht mehr laufen können.
#TeamHierNamenEintragen

Heute das erste Mal die fünf Kilometer nicht gegangen, sondern gelaufen. Meistens. Natürlich eine schlechte Zeit, aber nicht so schlecht, wie ich erwartet habe. @PraetorCreech , wir können beim #Residenzlauf gemeinsam laufen.

Erster Lauf. Habe mich gleich an meine Laufzeit vor 10 Jahren erinnert gefühlt. Sinnlos schnell losgelaufen, nach wenigen 100 Metern erinnerte mich der Körper daran, dass Warmmachen bei 5° Außentemperatur durchaus erlaubt ist, dann einen schönen Weg an Wald und Main gelaufen, auf der Hälfte mit der rausgehusteten Lunge abgeklatscht und zurück zum Auto geschlichen. Cool.
Ich bin jetzt Sportler! #Residenzlauf

Residenzlaufen aus dem Jammertal

Ich habe mich für den Residenzlauf in Würzburg angemeldet. "Was?", denken sich regelmäßige Leserinnen und Leser, "hat er sein PostCovid überwunden? Das ist ja toll!" Ja, das wäre toll, aber so ist es nicht.

https://wuerzblog.de/2023/03/07/residenzlaufen-aus-dem-jammertal/

#Corona #gesundheit #residenzlauf #sport #würzburg

Oh, das Startgeld für den #Residenzlauf wurde abgebucht. ICH BIN JETZT SPORTLER!

Als Vorbereitungslauf für den iWelt-Marathon konnte ich die schnellen 10 km des Residenzlauf in Würzburg am 1. Mai gut in den Trainingsplan integrieren.

Vor dem Start

Die Bedingungen waren eigentlich fast perfekt. Hatte es am Vortag noch ordentlich geregnet, war es am Sonntag zwar bewölkt aber trocken und die Temperaturen
https://sportakanone.de/2022/05/32-residenzlauf-wuerzburg-2022/
#10Kilometer #2022 #Babyjogger #Distelhäuser #Pace #Residenzlauf #Truemotion #Willpower #Würzburg

Ausgelaufen

Der 32. Residenzlauf in Würzburg ist gelaufen. Mit guten und schlechten Neuigkeiten von mir.

https://wuerzblog.de/2022/05/01/ausgelaufen/

#residenzlauf #sport #würzburg

Kleiner Probelauf vor dem #Residenzlauf am Sonntag. Kürzer ist nicht unbedingt weniger anstrengend. 😅#laufen #running #almostWalking

Rauchfrei laufen: Fünf Jahre und fünf Kilometer später

Am 1. Mai laufe ich beim Residenzlauf mit. Und sieben Tage vorher fange ich nach einem halben Jahrzehnt Laufpause mit dem Training an. Mit einem überraschenden Ergebnis.

https://wuerzblog.de/2022/04/23/rauchfrei-laufen-fuenf-jahre-und-fuenf-kilometer-spaeter/

#benefiz #rauchen #residenzlauf #sport #würzburg

Kaum wurde bekannt gegeben, dass der #Residenzlauf in #Würzburg in diesem Jahr stattfinden wird, nimmt die Joggerdichte am Main schlagartig zu.