#remiseenforme — Public Fediverse posts
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https://www.europesays.com/afrique/172118/ Une première en Tunisie : l’expérience Pilates Reformer en formule « All Inclusive » au Royal El Mansour Mahdia [Vidéo] #ActivitePhysique #AllInclusive #BienêtreEnTunisie #DétenteAuBordDeLaMer #équilibreCorpsEsprit #ExpériencePilates #fitness #Mahdia #PilatesReformer #relaxation #RemiseEnForme #RoyalElMansourMahdia #SéjourBienêtre #SéjourHôtelier #TourismeDeBienêtre #Tunisie #VacancesEnTunisie
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Le chapitre 3 de la série SHOCKING “Les croyances dans le sport“, avec Willy Mangin, est disponible sur votre appli audio (Spotify, Deezer, Apple Podcast, Podcast Addict, etc.), sur YouTube et sur le site web de Méta de Choc : https://metadechoc.fr/podcast/les-croyances-dans-le-sport/.
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Le chapitre 3 de la série SHOCKING “Les croyances dans le sport“, avec Willy Mangin, est disponible sur votre appli audio (Spotify, Deezer, Apple Podcast, Podcast Addict, etc.), sur YouTube et sur le site web de Méta de Choc : https://metadechoc.fr/podcast/les-croyances-dans-le-sport/.
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En sport santé, c'est l'exercice qui s'adapte à vous, et jamais l'inverse.
Explications ICI ou lien en bio :
https://www.argtraining.com/adaptation-exercices-sport-sante-profils/#RemiseEnForme #SportSante #SurMesure #SanteGlobale #MouvementAdapte #EvoluerEnConfiance #BienEtre #RemiseEnForme
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#les3bonheursdujour #les3kifsdujour
Bien longtemps que je n'ai pas posté... Cela devait aller trop bien.Séance de foot avec mon garçon. Ça remet en forme.
Séance devoir de français avec ma fille. Devoir sur Erec et Enide à rendre sous forme d'un manuscrit enluminé. Dommage qu'elle s'y prenne au dernier moment.
Lecture de Carcoma, d'Andrés Garrido... Une BD très poignante. Je conseille.
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#les3bonheursdujour #les3kifsdujour
Bien longtemps que je n'ai pas posté... Cela devait aller trop bien.Séance de foot avec mon garçon. Ça remet en forme.
Séance devoir de français avec ma fille. Devoir sur Erec et Enide à rendre sous forme d'un manuscrit enluminé. Dommage qu'elle s'y prenne au dernier moment.
Lecture de Carcoma, d'Andrés Garrido... Une BD très poignante. Je conseille.
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Petit récapitulatif de mon achat de tapis roulant https://tozounoir.zouluvo.com/petit-recapitulatif-de-mon-achat-de-tapis-roulant/
#tapisroulant #exercice #marche #cardio #pertedepoids #transformation #remiseenforme #motivation #progression #effort #discipline #perseverance #energie #sante #bienetre #calorie #entrainement #routine #objectif #determination #formephysique #hydratation #endurance #fitness #maison #sport #resultat #ventreplat #amaigrissement #succes
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Petit récapitulatif de mon achat de tapis roulant https://tozounoir.zouluvo.com/petit-recapitulatif-de-mon-achat-de-tapis-roulant/
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Je fais mes petites séances de tapis roulant de 20 minutes, parfois plusieurs fois par jour https://tozounoir.zouluvo.com/je-fais-mes-petites-seances-de-tapis-roulant-de-20-minutes-parfois-plusieurs-fois-par-jour/
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Très heureux de m’être acheté un tapis roulant https://tozounoir.zouluvo.com/tres-heureux-de-metre-achete-un-tapis-roulant/
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J'ai dévoré le bouquin, j'ai racheté des kettlebells et j'ai mis mon réveil à 6h tous les matins cette semaine pour commencer les exercices.
Je profite de ce temps là pour faire un peu d'étirements, un peu d'exercices de respiration, un peu d'échauffements et puis je lance le dé et je suis ce qui est proposé dans le bouquin. Je me suis autorisé à adapter en fonction de la fatigue, si besoin.
J'ai de la chance avec le dé, uniquement des petites séries jusqu'ici.
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Sur chantier, à l'atelier ou parfois à l'aïkido, j'arrive souvent à mes limites physiques (manque de force, manque d'endurance, douleurs qui persistent, ...).
J'ai décidé de me bouger un peu les fesses pour me remettre plus en forme et améliorer un peu ma capacité à faire des choses sans me mettre dans le rouge physiquement.
J'ai commandé le livre "Quick and Dirty" de David Manise, que je suis depuis longtemps, et Robin Cottel.
https://ed-amphora.fr/produit/musculation-preparation-physique/quick-dirty/
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