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#reconnaitre — Public Fediverse posts

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  1. Techniques face à la colère

    Ces techniques peuvent être résumées en cinq étapes : Reconnaître. Si l’on est en colère, on dit : « Je sais que la colère est en moi ». Accepter. Si l’on est en colère, on ne le nie pas. On accepte ce qui est présent. Embrasser. On prend sa colère dans ses bras comme une mère prendrait son bébé en pleurs dans ses bras. Notre pleine conscience embrasse notre émotion et cela suffit déjà à calmer notre colère et à nous calmer. Regarder profondément. Une fois notre […]

    dandanjean.com/2026/09/10/tech

  2. L’haut taux compassion

    Notre tâche n’est pas de chercher l’amour, mais simplement de chercher et de trouver en vous toutes les barrières que vous avez construites contre lui. — Rûmî Nous savons, depuis notre naissance, que beaucoup de difficultés et de souffrances émanent du monde dans lequel nous vivons, que ce soient les conflits, les maladies ou les déceptions. Nos mécanismes de défense nous aident à nous protéger, et nous éloignent de la réalité, à savoir que beaucoup de souffrances […]

    dandanjean.com/2026/09/10/lhau

  3. Séparer la douleur de la souffrance

    La douleur est une composante inévitable de la condition humaine. Mais la souffrance, qui est le refus ou le rejet psychologique de la douleur, est évitable. Cette pensée, en apparence simple, porte en elle une distinction qui a occupé des penseurs du monde entier et qui peut changer la manière dont on traverse une épreuve. Elle ne demande rien d’impossible, elle ne suggère pas que la douleur disparaîtra, ni qu’on pourra un jour vivre sans elle. Elle évoque autre chose, qu’il […]

    dandanjean.com/2026/09/07/sepa

  4. Nous signerons l’azur et l’envers de nos rêves (Jeanine Baude)

         Nous signerons l'azur et l'envers de nos rêves Écoute, cela paraît si simple Un peu de glaise entre les doigts De la terre commune Un peu d'homme, un peu de vie Une tranche de fruit sur la table Un oreillon de nuit Regarde, déjà tes mains tremblent Savourent et reconnaissent Sous la pulpe des doigts Le soleil salvateur Déjà tu t'illumines Déjà tu danses Dans ton corps qui se plie Ployer sous le désir N'est pas une indécence Tu chantes Tu accomplis La […]

    arbrealettres.wordpress.com/20

  5. La présence est merveilleuse

    L’éducation nous a apporté une façon particulière d’aborder le monde. On nous a appris à nommer, à faire des liens et à chercher des réponses à nos questionnements. Nous développons une conception du monde qui se forge autour de certaines questions, comme : Pourquoi cela arrive-t-il ? D’où cela vient-il ? Où cela mène-t-il ? Quel est le sens de tout cela ? C’est une façon bien à nous de tenter d’avoir des réponses, de trouver des motivations et des raisons […]

    dandanjean.com/2026/08/30/la-p

  6. Le temps libre

    Retenez le membre de votre corps qui veut se mettre en mouvement. N’écoutez pas la pensée qui suggère de faire plus et d'être plus. N’ayez pas honte de ce que vous êtes.  Il faut savoir reconnaître quand un moment suffit, quand nous sommes comme il le faut. Vous trouverez la liberté en découvrant le temps libre. Paradoxalement, vous trouverez que l’endroit où vous êtes est celui que vous devez être pendant votre temps libre. Juste là.   Puis, respirez et soyez […]

    dandanjean.com/2026/08/26/le-t

  7. Quand la gratitude change nos vies

    La vie est le premier cadeau, l'amour est le second et la compréhension le troisième. * Quand nous sommes capables de reconnaitre cette abondance de petits et grands cadeaux du quotidien, la vie devient fête. * Prendre conscience de ce dont nous jouissons effectivement et nous en souvenir rendra plus difficile de la banaliser et d'en émousser le bénéfice. De plus, le fait même de les voir comme des cadeaux aura sans doute aussi heureux effet sur notre humeur. * Quand un bien nous […]

    dandanjean.com/2026/08/14/quan

  8. Traverser les frontières

    Deux mots qui semblent synonymes, coexister et interdépendance, presque interchangeables dans l’usage courant et qui pourtant, dessinent deux visions du monde très différentes.

    Coexister, c’est exister à côté de l’autre. L’étymologie le dit clairement : cum— (avec) et existere (se tenir hors de, exister). Deux entités coexistent lorsqu’elles occupent le même espace, la même durée, sans s’annuler mutuellement. C’est une notion fondamentalement spatiale et temporelle. Elle décrit une juxtaposition tolérée, parfois pacifique, parfois simplement neutre.

    La coexistence n’exige aucun lien substantiel. Deux arbres peuvent coexister dans un jardin sans que l’un ait besoin de l’autre pour vivre. Deux cultures peuvent coexister dans une même ville sans se transformer réciproquement. Le mot porte en lui une forme de retenue, presque de distance polie, on pense à la « coexistence pacifique » de la guerre froide, où deux blocs s’évitaient plus qu’ils ne se rencontraient.

    L’interdépendance suppose autre chose, notamment, que l’existence même de chaque partie soit conditionnée par l’autre. Ce n’est plus une question de proximité, mais de constitution. On ne coexiste pas en dépit du lien, on existe par le lien.

    Cette idée trouve une résonance profonde dans la pensée bouddhiste du pratītyasamutpāda, la « coproduction conditionnée ». Rien n’existe en soi, indépendamment, tout surgit en relation à des causes et conditions qui le traversent. L’interdépendance n’est donc pas une option éthique ou politique qu’on choisirait d’adopter, c’est, dans cette perspective, une structure intrinsèque déjà là, que l’on peut simplement reconnaître ou méconnaître.

    Le passage de la coexistence à l’interdépendance est un déplacement du regard, de la tolérance à la reconnaissance. Coexister, c’est admettre que l’autre a le droit d’être là. Être interdépendant, c’est comprendre que je ne serais pas ce que je suis sans cet autre, et que la frontière nette entre « moi » et « non-moi » est elle-même une construction, utile, mais provisoire.

    C’est peut-être là que se loge un seuil intéressant à explorer. Beaucoup de discours contemporains sur l’écologie, le vivre ensemble ou la paix sociale s’arrêtent au seuil de la coexistence, un idéal minimal, souvent présenté comme suffisant, sans franchir le pas vers l’interdépendance, qui demande un changement de posture plus radical. En effet, il implique de prendre conscience que ma survie, mon identité, mon sens même, soient tissées dans la trame d’autres existences.

    Coexister protège les frontières.

    Reconnaître l’interdépendance les traverse.

    Une chanson de Lara Fabian et Maurane – Tu es mon autre 

    les paroles sur https://www.musixmatch.com/lyrics/Lara-Fabian-feat-Maurane/Tu-es-mon-autre-2

    https://www.youtube.com/watch?v=i5WDIQDRKfM

    Par Daniel Jean dans Voies (x) de passage

    COPYRIGHT – DROIT DE REPRODUCTION – La reproduction de cet article sur un blogue ou un site est autorisé à condition de respecter :   * L’intégralité du texte — Vous ne devez pas modifier, transformer ou adapter ce texte. * Le droit d’auteur — Vous devez citer le nom de la source (avec un hyperlien vers l’article original de préférence). * La finalité sans but lucratif — Vous n’avez pas le droit d’utiliser cette création à des fins commerciales. Si j’ai utilisé vos textes/photos et que vous souhaitez que je les retire, merci de me contacter en commentaire, ce sera fait rapidement.

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  9. Québec

    Québec, c’est une capitale à taille humaine, francophone et entourée de nature. J’ai comparé chiffres, études et témoignages pour savoir si on peut la considérer comme la ville la plus cool du Canada.

    Québec : la ville que TOUT LE MONDE sous-estime

    https://www.youtube.com/watch?v=eGJ27qZkG6U

    #accent #accentDAmérique #Amérique #études #être #Canada #canadien #capitale #capitaleNationale #chiffres #cool #culture #cultureQuébécoise #franco #francophone #humain #immersion #nation #nature #patrimoine #peuple #plaisir #PQ #Québec #résistance #reconnaître #richesse #savoir #science #sousEstimer #tailleHumaine #villeDeQuébec #Vivre
  10. Composer avec les paradoxes

    Nous devons apprendre à composer avec les paradoxes. Ce n’est pas en faisant plus de même chose que nous obtenons des résultats significatifs.

    Nous avons appris à créer des voies, des chemins ou des routes pour pouvoir nous déplacer plus facilement. Un observateur attentif externe trouverait probablement que c’est ingénieux de structurer l’immobilisation, que ce soit par une voie, par un chemin ou par une route, pour faciliter le mouvement. Et s’il avait pu voir sa conception, il aurait pu voir le mouvement qui a créé cette infrastructure immobile.

    Nous devons reconnaître que c’est souvent par une approche paradoxale que naît une solution, et la plupart du temps, c’est là où l’on ne l’attendait pas. D’où l’importance de porter attention aux signes de voies de passage possibles.

    Une chanson de Camille Yembe – Paradoxale

    Les paroles sur https://www.musixmatch.com/fr/paroles/Camille-Yembe/Paradoxale

    https://www.youtube.com/watch?v=-POdHBAtbxs

    Par Daniel Jean dans Voies (x) de passage

    COPYRIGHT – DROIT DE REPRODUCTION – La reproduction de cet article sur un blogue ou un site est autorisé à condition de respecter :   * L’intégralité du texte — Vous ne devez pas modifier, transformer ou adapter ce texte. * Le droit d’auteur — Vous devez citer le nom de la source (avec un hyperlien vers l’article original de préférence). * La finalité sans but lucratif — Vous n’avez pas le droit d’utiliser cette création à des fins commerciales. Si j’ai utilisé vos textes/photos et que vous souhaitez que je les retire, merci de me contacter en commentaire, ce sera fait rapidement.

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  11. Avec l’autre

    Il arrive un moment où l’autre n’est plus interchangeable. Il ne fait plus partie d’un ensemble vague. Il prend une place précise, une place qui ne se remplit pas autrement.

    Quand l’autre commence à compter, la relation à déjà fait son travail. Le lien s’est tissé sans bruit par la répétition, par l’attente, par le temps partagé.

    Rien n’a changé extérieurement, mais tout a changé intérieurement. Ce n’est pas l’autre qui est devenu différent, c’est la relation qui a crée une singularité.

    Compter pour quelqu’un ne signifie pas être possédé, cela signifie être reconnu, exister pour l’autre au-delà de l’utilité ou de la fonction. Ce moment est beau, mais il reste fragile, car reconnaître l’importance de l’autre, c’est accepter de devenir vulnérable. Quand l’autre commence à compter, la relation change de nature, elle n’est plus un passage, elle devient un lieu où quelque chose engage, et c’est souvent là que l’attente porte enfin son fruit.

    Geoffrey Wion Florens dans S’asseoir un peu plus près

    Une pièce musicale de Pat Metheny – Alfie

    https://www.youtube.com/watch?v=fWaXHq33OiA

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  12. Devenir scénariste

    Imaginez un projecteur installé derrière vous. Il appartient à l’inconscient et projette des représentations du monde que nous captons par nos yeux qui relaye à notre esprit conscient. Ces projections semblent hyper réalistes avec ses couleurs et ses formes et surtout la fluidité du mouvement. En voyant les images, on en arrive à faire réagir nos sens, à ressentir, à imaginer la texture et même à vivre des pensées et des émotions. Ce n’est pas une création de votre esprit conscient, mais bien de votre inconscient.

    L’écart de la perception de la réalité observée entre vous et les autres est parfois important, notamment en raison de vos positions respectives, de votre vécu, de vos croyances, de vos valeurs, bref de ce qui alimente votre inconscient. Vous avez l’impression de regarder la même réalité, mais il faut le reconnaître, chaque projection du film de la réalité est différente. Ces projections qui nous animent par nos peurs, nos désirs, nos attentes, nos règles et nos mécanismes de contrôle peuvent rester longtemps inconnues à soi et même aux autres. C’est la cage virtuelle qui nous isole si nous n’apprenons pas à nous mettre en mouvement.

    Lorsque nous parlons de développer la conscience, nous faisons référence à cette capacité à identifier les projections interposées par soi à la perception de l’environnement afin de percer à jour les illusions que nous entretenons. L’idée n’est pas de taire les projections de l’inconscient, d’ailleurs, nous n’en serions pas capables, mais d’en saisir l’effet sur nous, sur le maintien de nos peurs, de nos attentes, de nos règles et de nos mécanismes de contrôle sur la réalité. Comme lorsque nous allons au cinéma, nous acceptons d’entrer dans le film ou non, mais nous savons que la projection n’est pas la réalité et beaucoup de nos choix restent conscients.

    Pour éviter les égarements, les échecs et les déceptions, la prise de conscience des projections est un bon éveilleur, car elles infirment la véracité de l’expérience de nos projections. C’est pourquoi ils sont si utiles dans nos vies.

    Je ne peux pas demeurer indifférent lorsque je constate qu’une personne souffre de sa vie et fait souffrir les autres en raison de son incapacité à discerner le drame créé par le projectionniste en soi. Le spectateur averti sait qu’il y a dans la vie d’autres choix que les films d’horreur et les drames.

    Une chanson de Claude Nougaro et Michel Legrand interprétée par Térez Montcalm — Le cinéma

    Les paroles sur https://www.smule.com/song/terez-montcalm-le-cin%C3%A9ma-nougaro-karaoke-lyrics/5704128_5704128/arrangement

    https://www.youtube.com/watch?v=JCZPFHJJnoA

    Par Daniel Jean dans Voies (x) de passage

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  13. Nos pensées et nos émotions

    Nous aimons croire que nos pensées et nos émotions sont uniquement générées par nous. Avec l’expérience, nous devons reconnaître qu’il faut du travail et l’entraînement de l’esprit pour savoir reconnaître celles-ci que nous croyions intimes, mais qui ne nous sont pas propres. Beaucoup d’image et de sensations nous sont dictées par la publicité, et, dans les faits, ils sont implantés en nous.

    Par l’entraînement de l’esprit, du travail et de la patience, il est possible de rejoindre notre vraie nature, notre chemin personnel.

    C’est simplement une démarche de réappropriation de notre pouvoir d’agir.

    Une chanson de Pixies interprétée par Yoav – Where is my mind

    Les paroles sur https://www.lacoccinelle.net/243063-pixies-where-is-my-mind.html

    https://www.youtube.com/watch?v=tJe_EcDT-o0

    Par Daniel Jean dans Voies (x) de passage

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  14. La voie ouverte

    Nous réalisons que nous sommes ce que nous cherchons : cette conscience pure, transparente, au cœur de notre être, est une fenêtre lumineuse sur l’unité. Avec cette prise de conscience survient la réalisation qu’il n’y a rien de plus à faire. Rien ne doit changer. Nous n’avons pas à nous améliorer. Chacun de nous est digne de la conscience éclairée, car elle est notre nature innée.

    *

    … l’éveil que vous avez réalisé se donne de lui-même. Ce n’est pas un accomplissement personnel. L’ouverture de la Voie Ouverte peut être décrite de maintes façons, l’une d’elles est sa générosité naturelle, ouverte. C’est une offrande invisible qui nous est donnée et se donne à travers nous. Nous n’en sommes redevables à personne. Elle se donne simplement d’elle-même.

    *

    C’est la contradiction qui réside au centre de la Voie Ouverte elle-même : ce que nous cherchons à reconnaître – notre nature originelle – ne demande aucune pratique. D’une part, toute pratique substitue un niveau de conceptualisation à la réalité de notre vraie nature. Et d’autre part, nous nous rendons compte que nous sommes hypnotisés par les identifications ainsi que par les croyances mentales et émotionnelles qui obscurcissent la réalisation de notre vraie nature, et que nous devons nous en affranchir. Pour nous y préparer, nous nous engageons dans diverses pratiques conçues dans ce but. Elles constituent une « voie ». Or ces pratiques, comme nous l’avons noté, tendent à ajouter de nouvelles couches à la conceptualisation et à l’identification, etc.

    *

    Le chemin vers notre état naturel n’est pas réellement un chemin, même s’il est présenté en étapes, mais plutôt une série d’investigations, chacune orientée vers ce que l’auteur désigne comme « conscience ouverte ».

    Elias Amidon dans La voie ouverte – Reconnaître la conscience non dualiste

    Une pièce musicale de Rémi Geffroy – Homéostasie

    https://www.youtube.com/watch?v=MpHW9-lwePw

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  15. D’UN AUTRE CIEL (Pierre Reverdy)

         D'UN AUTRE CIEL Que veux-tu que je devienne Je me sens mourir Secours-moi Ah Paris ... le Pont Neuf Je reconnais la ville Un peu jouir Un peu pleurer Ma vie Est-ce vraiment la peine d'en parler Tout le monde en dirait autant Et comment voudriez-vous que l'on passât son temps Je pense à quelque autre paysage Un ami oublié me montre son visage Un lieu obscur Un ciel déteint Pays natal qui me revient tous les matins Le voyage fut long J'y laissai quelques […]

    arbrealettres.wordpress.com/20

  16. Je cite de "Mes mains sur tes hanches" : « Reconnaître ses torts et ses erreurs est une preuve de grandeur. » #GeorgesBrassens #Citation #Reconnaître

  17. Ma source est une citation issue des oeuvres de Georges Brassens. #GeorgesBrassens #Citation #Reconnaître

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