#recetas — Public Fediverse posts

🩺 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "La clave para comer bien de túper es que incluya alguna proteína, vegetales y un hidrato de carbono" ■ Esta experta da una serie de pautas para que este tipo de comidas sean nutricionalmente completas,[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-la-clave-comerper-incluya-proteina-vegetales-hidrato-carbono-f202609.html?int=MASTODON_WORLD

#cocina #recetas #tupperware #salud #consejos #nutricion #dietas #vidasana #saludable

💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición, cuenta cómo son las ensaladas que se prepara: "Lo que no puede faltar es que sea apetecible, no hay una combinación perfecta" ■ Esta experta sugiere que nos adaptemos a la hora […]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-cuenta-como-son-ensaladas-prepara-lo-faltar-sea-apetecible-hay-combinacion-perfecta-f202608.html?int=MASTODON_WORLD

#dietetica #nutricion #ensaladas #vidasana #habitossaludables #salud #consejos #recetas

🩺 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición, sobre la diferencia nutricional entre el gazpacho y el salmorejo: "No hay que pensar cuál engorda menos, sino qué te apetece y el papel que va a tener dentro de la comida" ■ Esta experta dice que no[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-sobre-diferencia-nutricional-gazpacho-salmorejo-f202608.html?int=MASTODON_WORLD

#gazpacho #salmorejo #salud #recetas #verano #nutricion #consejos #dietas #vidasana #habitossaludables

#recetas #cocina #cuba #recipes #cooking
Calabaza a la madrileña y cebolla con huevos a la portuguesa

http://www.cubadebate.cu/especiales/2026/06/25/sabor-y-tradicion-calabaza-a-la-madrilena-y-cebolla-con-huevos-a-la-portuguesa/

#recetas #cocina #cuba #recipes #cooking
Arroz a la capuchina, huevos perdidos y embutido rápido

http://www.cubadebate.cu/especiales/2026/06/12/sabor-y-tradicion-arroz-a-la-capuchina-huevos-perdidos-y-embutido-rapido/

Garbanzos. Alubias. Patatas. Arroz. Un caldo pálido que lo envuelve todo.

Potaje blanco. Sencillo. Sustancioso. Reconfortante. 🥣

3 versiones en la misma receta:

→ Tradicional: fuego lento, 2 horas
→ Olla a presión: 35-40 minutos
→ Con legumbres de bote: 30 minutos

Vegetariano y sin gluten. Cocina humilde que alimenta el cuerpo y el alma.

https://comerbeber.com/receta/potaje-blanco

#potaje #legumbres #garbanzos #recetas #cocina #vegetariano #SinGluten #food

👩‍🍳Hoy vamos a preparar arroz con bacalao, una receta muy tradicional con un sabor exquisito 🤤, ideal para disfrutar en reuniones con familia o amigos y que gusta a todos.

Para que no te pierdas detalle te dejo aquí la receta 👇
https://recetasconsazon.com/receta/arroz-con-bacalao/

#recetasconsazon #receta #recetas #recipe #recipes #food #cooking #arroz #rice #ricerecipes

👩‍🍳Si eres de los que disfrutan de la cocina casera con un toque gourmet, este arroz meloso con secreto ibérico te va a conquistar ☺.
En este arroz se mezclan la combinación perfecta de texturas que harán que disfrutes con cada bocado 🤩.

Aquí tienes las cantidades de cada ingrediente y los pasos de la receta detallada 👇
https://recetasconsazon.com/receta/arroz-meloso-con-secreto-iberico/

#recetasconsazon #receta #recetas #arroz #arroces #rice #ricerecipes #food #foodporn #cooking #recetascaseras