#psychika — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #psychika, aggregated by home.social.
-
RE: https://imagazine.pl/2026/03/05/mobywatel-nowa-funkcja-zgloszenie-narodzin-dziecka-online/
Czym bardziej cieszymy się, że wszystko można załatwić w aplikacji, bez wychodzenia z domu i spotykania innych ludzi, tym bardziej będziemy zaskoczeni, że... tak powszechna jest #samotność i #depresja. No, któż by się spodziewał?! 🤓
---
I nie, nie mówcie, że dzięki oszczędności czasu na załatwianiu spraw urzędowych będziecie się częściej spotykać z przyjaciółmi i znajomymi z kółek zainteresowań. Nie będziecie. Będziecie więcej siedzieć przed netfliksem i przeciągać palcem po telefonie.
#zdrowiePsychiczne #psychika #mObywatel #eUrząd #technoidiotyzm #alienacja #higienaCyfrowa #trzeźwośćCyfrowa #govPL
-
Dlaczego kobiety ćwiczą?
Okazuje się, że w różnych grupach wiekowych motywacja do ćwiczeń jest inna.W najmłodszej grupie do 29 lat wygląd zdecydowanie wygrywa z innymi motywacjami.
Wraz z upływem lat zauważamy jednak, że sylwetka przestaje być celem samym w sobie, a staje się efektem ubocznym.
W grupie kobiet po 40 roku życia aż 3/4 uznało zdrowie za bardzo ważny lub najważniejszy czynnik motywujący do ćwiczeń. Ćwiczenia dobierane są rozsądnie. Zamiast intensywnych, morderczych treningów pojawia się regularność i dopasowanie do własnych możliwości.
Niektóre kobiety traktują ruch przede wszystkim jako regulator psychiki, czynnik niwelujący stres. Ważna jest także przyjemność odczuwana podczas lub po ćwiczeniach.
Najniżej w hierarchii plasują się motywy towarzyskie. Zajęcia fitness rzadko są postrzegane jako miejsce do budowania relacji.
#ćwiczenia #AktywnośćFizyczna #kobieta #zdrowie #fitness #stres #psychika
-
Dlaczego kobiety ćwiczą?
Okazuje się, że w różnych grupach wiekowych motywacja do ćwiczeń jest inna.W najmłodszej grupie do 29 lat wygląd zdecydowanie wygrywa z innymi motywacjami.
Wraz z upływem lat zauważamy jednak, że sylwetka przestaje być celem samym w sobie, a staje się efektem ubocznym.
W grupie kobiet po 40 roku życia aż 3/4 uznało zdrowie za bardzo ważny lub najważniejszy czynnik motywujący do ćwiczeń. Ćwiczenia dobierane są rozsądnie. Zamiast intensywnych, morderczych treningów pojawia się regularność i dopasowanie do własnych możliwości.
Niektóre kobiety traktują ruch przede wszystkim jako regulator psychiki, czynnik niwelujący stres. Ważna jest także przyjemność odczuwana podczas lub po ćwiczeniach.
Najniżej w hierarchii plasują się motywy towarzyskie. Zajęcia fitness rzadko są postrzegane jako miejsce do budowania relacji.
#ćwiczenia #AktywnośćFizyczna #kobieta #zdrowie #fitness #stres #psychika
-
Dlaczego kobiety ćwiczą?
Okazuje się, że w różnych grupach wiekowych motywacja do ćwiczeń jest inna.W najmłodszej grupie do 29 lat wygląd zdecydowanie wygrywa z innymi motywacjami.
Wraz z upływem lat zauważamy jednak, że sylwetka przestaje być celem samym w sobie, a staje się efektem ubocznym.
W grupie kobiet po 40 roku życia aż 3/4 uznało zdrowie za bardzo ważny lub najważniejszy czynnik motywujący do ćwiczeń. Ćwiczenia dobierane są rozsądnie. Zamiast intensywnych, morderczych treningów pojawia się regularność i dopasowanie do własnych możliwości.
Niektóre kobiety traktują ruch przede wszystkim jako regulator psychiki, czynnik niwelujący stres. Ważna jest także przyjemność odczuwana podczas lub po ćwiczeniach.
Najniżej w hierarchii plasują się motywy towarzyskie. Zajęcia fitness rzadko są postrzegane jako miejsce do budowania relacji.
#ćwiczenia #AktywnośćFizyczna #kobieta #zdrowie #fitness #stres #psychika
-
Dlaczego kobiety ćwiczą?
Okazuje się, że w różnych grupach wiekowych motywacja do ćwiczeń jest inna.W najmłodszej grupie do 29 lat wygląd zdecydowanie wygrywa z innymi motywacjami.
Wraz z upływem lat zauważamy jednak, że sylwetka przestaje być celem samym w sobie, a staje się efektem ubocznym.
W grupie kobiet po 40 roku życia aż 3/4 uznało zdrowie za bardzo ważny lub najważniejszy czynnik motywujący do ćwiczeń. Ćwiczenia dobierane są rozsądnie. Zamiast intensywnych, morderczych treningów pojawia się regularność i dopasowanie do własnych możliwości.
Niektóre kobiety traktują ruch przede wszystkim jako regulator psychiki, czynnik niwelujący stres. Ważna jest także przyjemność odczuwana podczas lub po ćwiczeniach.
Najniżej w hierarchii plasują się motywy towarzyskie. Zajęcia fitness rzadko są postrzegane jako miejsce do budowania relacji.
#ćwiczenia #AktywnośćFizyczna #kobieta #zdrowie #fitness #stres #psychika
-
Dlaczego kobiety ćwiczą?
Okazuje się, że w różnych grupach wiekowych motywacja do ćwiczeń jest inna.W najmłodszej grupie do 29 lat wygląd zdecydowanie wygrywa z innymi motywacjami.
Wraz z upływem lat zauważamy jednak, że sylwetka przestaje być celem samym w sobie, a staje się efektem ubocznym.
W grupie kobiet po 40 roku życia aż 3/4 uznało zdrowie za bardzo ważny lub najważniejszy czynnik motywujący do ćwiczeń. Ćwiczenia dobierane są rozsądnie. Zamiast intensywnych, morderczych treningów pojawia się regularność i dopasowanie do własnych możliwości.
Niektóre kobiety traktują ruch przede wszystkim jako regulator psychiki, czynnik niwelujący stres. Ważna jest także przyjemność odczuwana podczas lub po ćwiczeniach.
Najniżej w hierarchii plasują się motywy towarzyskie. Zajęcia fitness rzadko są postrzegane jako miejsce do budowania relacji.
#ćwiczenia #AktywnośćFizyczna #kobieta #zdrowie #fitness #stres #psychika
-
"Co to znaczy być dobrym rodzicem? Być dobrym rodzicem to znaczy: nie spieprzyć za bardzo".
Piękny cytat. 👌
Pochodzi z nowego odcinka podcastu dr Agnieszki Kozak pt. "Bezpieczne przywiązanie. Jak przestać się bać. Agnieszka Kozak i Przemysław Mućko". Polecam!
🔗 LInk: https://www.youtube.com/watch?v=Wq8J0pH0C4c
#psychika #rodzicielstwo #rodzice #wychowanie #psychologia #dzieci #młodzież #rozmowa #drAgnieszkaKozak #podcast
-
❓ "Szanowni Państwo,
zaburzenia psychiczne stają się coraz bardziej powszechnym problemem społecznym, dotykającym zarówno dorosłych, jak i dzieci. Pragnę zwrócić Państwa szczególną uwagę na troskę o zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży. Rosnące tempo życia, stres, izolacja społeczna, a także wyzwania związane z okresem dojrzewania sprawiają, że coraz więcej młodych ludzi zmaga się z trudnościami natury psychicznej. Dorośli również coraz częściej doświadczają wypalenia, stresu i depresji, pogłębianych przez presję społeczną.W odpowiedzi na te problemy, Samorząd Województwa Mazowieckiego za pośrednictwem Mazowieckiego Centrum Polityki Społecznej przekazuje środki finansowe dla organizacji pozarządowych na uruchomienie ośrodków wsparcia dla dzieci i młodzieży oraz pilotażowych punktów wsparcia dla osób dorosłych. Osoby doświadczające kryzysów psychicznych oraz ich rodziny będą mogły uzyskać bezpłatną pomoc i wsparcie - psychologiczne, terapeutyczne, a często również społeczne i prawne (...)"
🤔 Czyli: akceptujemy fakt, że istnieje "rosnące tempo życia, stres, izolacja społeczna" i w związku z tym wsparcie psychologiczne - niewystarczające, tylko ograniczające problemy, w praktyce tylko dla nielicznych.
Jak powinno być: 🔥 bierzemy się, k..., za rosnące tempo życia, stres i izolację społeczną. Natychmiast! Bez półśrodków. Po całości!!! ⚔️ 💦 💥 🧑🤝🧑
Bierzemy się za każdy punkt:
- rosnące tempo życia 🪓 ⛓️💥 🌄
- stres 🪓 ⛓️💥 🌄
- izolacja społeczna 🪓 ⛓️💥 🧑🤝🧑 🧑🤝🧑 🌄To się da zrobić! (a nie rzucać ochłapy w postaci nędznych kilkunastu marginalnych punktów pomocy psychologicznej na parę milionów ludzi)
Ludzieeeeee! Myślmy. Działajmy. Odpowiedź na realne, ogromne problemy musi być
A D E K W A T N A.#psychika #pomocPsychiczna #stres #izolacjaSpołeczna #tempoŻycia #Mazowsze #mazowieckie #kryzysPsychiczny #dzieci #młodzież #zaburzeniaPsychiczne
-
"Nie da się oddzielić emocji od racjonalnego myślenia. Nie są to przeciwstawne procesy, ani nie są to nawet procesy rozdzielne. Są to wzajemnie przenikające się procesy, dziejące się jednocześnie w naszym życiu. Ba, do racjonalnego podejmowania decyzji, czy do skutecznego podejmowania wyborów konieczne są emocje. Są one elementem informacyjnym, który może powodować, że te decyzje, które są podejmowane, są bardziej skuteczne i celowe".
📻 Źródło: Radio Naukowe, Dlaczego czasem wybuchamy? Emocje w praktyce | OD PODSTAW: Emocje | 2/6 | dr Alicja Puścian: https://radionaukowe.pl/podcast/dlaczego-czasem-wybuchamy-emocje-w-praktyce-od-podstaw-emocje-2-6-dr-alicja-puscian/
#podcast #emocje #RadioNaukowe #psychika #rozum #racjonalność #rozumowanie #audycja #nauka #decyzje
-
@Mija Gdyby powszechne było dawanie dzieciom alkoholu, to w pewnym stopniu_sensowne_ byłyby następujące argumenty:
- przecież wszyscy to robią
- przecież państwo na to pozwala
- przecież nie ma całkowitej pewności, że to będzie miało negatywne skutki w każdym przypadku
- przecież są też pozytywne strony, np. dzieci mniej zawracają głowy rodzicom
- skoro dorośli to powszechnie robią, to nie ma powodu by odmawiać dzieciomA amerykańskie i chińskie firmy produkujące alkohol byłyby w Polsce tak potężne, że nie płaciłyby w Polsce podatków, a instytucje państwowe masowo korzystałyby z ich usług.
Różnica z obecną sytuacją jest tylko taka, że obecnie jesteśmy na etapie, gdy co prawda wiemy, że _to_ jest szkodliwe, ale bardzo chcemy o tym nie myśleć. Bo myślenie wymagałoby podjęcia takich działań, na które nie mamy ochoty.
#smartfony #dzieci #młodzież #psychika #uzależnienie #uzależnienia #technosolucjonizm
-
Ciekawostka: uzależnienie od mediów (a)społecznościowych wciąż nie jest uwzględnione wśród klasyfikacji chorób Światowej Organizacji Zdrowia.
"Myślę, że wpływ BigTechów jest ewidentny w związku z tym problemem" - mówi Gosia Fraser w najnowszym podsumowaniu tygodnia https://techspresso.cafe
Oprócz tego parę innych spraw. Polecam odsłuchanie tego podcastu. 📻
#podcast #podcasty #audycja #techspresso #Google #psychika #psychologia #WHO #uzależnienie #uzależnienia #mediaAspołecznościowe #mzf #technologie #filozofiaTechnologii #zdrowie #zdrowiePsychiczne
-
Czy to możliwe, żeby 33% społeczeństwa jakiegoś kraju miało depresję?
Przeczytałem, że 11% osób powyżej 12. roku życia w Stanach Zjednoczonych w latach 2005-2008 brała leki antydepresyjne. Jednocześnie, według tego samego źródła, tylko 1/3 osób z poważnymi symptomami depresji, bierze leki antydepresyjne. Z prostego rachunku wynika, że 33% społeczeństwa w USA miało depresję (lub poważne symptomy depresji).
JEDNA TRZECIA społeczeństwa??? 👀 To nie jest jakiś kryzys?
* Dane są z lat 2004-2008. Źródło: https://www.cdc.gov/nchs/products/databriefs/db76.htm#:~:text=Key%20findings,-Data%20from%20the&text=Eleven%20percent%20of%20Americans%20aged,black%20and%20Mexican%2DAmerican%20persons.
-
@marventh Chodzi o to, że dla ochrony pacjentki nie przedstawiono jej analizy lecz analizę Wokulskiego? Przeczytałem cały tekst tego wykładu i nie widzę problemu. Dla mnie jako czytelnika nie ma znaczenia, czy czytam analizę postaci prawdziwej czy literackiej. Ważne jest śledzenie sposobu rozumowania autora, dzięki któremu mogę zrozumieć, jak taka analiza przebiega.
Wokulski jest o tyle dobrym przykładem, że każdy czytał "Lalkę", więc każdy zna jego losy. Dzięki temu nie trzeba szczegółowo opisywać jego sytuacji i perypetii, a jedynie przywołać kluczowe momenty w jego życiu - tak jak zrobił autor tego wykładu.
#psychoanaliza #psychika #Lalka #Wokulski #BolesławPrus #PTPP #depresja
-
Czy miłość matki do swojego dziecka jest po prostu naturalna? Czy matka musi kochać swoje dziecko? 👶
Może pomaga w tym natura; #oksytocyna, czyli hormon miłości i przywiązania, wydziela się w organizmie matki przed porodem. Jak matka ma nie pokochać swojego dziecka, skoro gdy widzi je po raz pierwszy, przepełniona jest hormonem miłości? A w dodatku jest właśnie po dużym wysiłku fizycznym, więc zapewne ma też dużo endorfin - hormonów szczęścia.
Nic, tylko kochać! 💕
#matka #dziecko #dzieci #rodzicielstwo #macierzyństwo #endorfina #endorfiny #hormonySzczęścia #hormonSzczęścia #hormonMiłości #hormony #psychika
-
"Mózg nie służy do myślenia. Mózg jest po to, aby chronić nasze życie i zdrowie i by nas adaptować do nowych warunków".
-
"Mózg nie służy do myślenia. Mózg jest po to, aby chronić nasze życie i zdrowie i by nas adaptować do nowych warunków".
-
"Mózg nie służy do myślenia. Mózg jest po to, aby chronić nasze życie i zdrowie i by nas adaptować do nowych warunków".
-
"Mózg nie służy do myślenia. Mózg jest po to, aby chronić nasze życie i zdrowie i by nas adaptować do nowych warunków".
-
Świetne! 🧠
"Mózg nie służy do myślenia. Mózg służy do tego, aby chronić nasze życie i zdrowie i adaptować nas do nowych warunków". 💚
W tym cytacie odczytuję podstawę do:
- sceptycyzmu wobec wiary w rozum jako instancję ponad ludzką zwierzęcością, emocjami i cielesnością
- optymizmu w sytuacjach, gdy człowiek myśli, że już więcej nic nie wymyśli; bo wcale nie musi wymyślać, może podążyć za mózgiem, który nie musi myśleć by działać na naszą korzyść.🌤️
#mózg #cytat #psychika #zdrowiePsychiczne #rozum #myślenie #czucie #emocje
-
Znacie ten stan, kiedy dluzszy czas zyjecie w stresie zwiazanym z pewna sytuacja i skupiacie sie tylko na niej, a kiedy sie okazuje, ze ta sytuacja przestaje miec wieksze znaczenie, nagle jakby w waszym mozgu odblokowywala sie jakas klapka i nagle zaczynacie widziec i robic milion innych rzeczy wokol siebie? To sie chyba nazywa "tryb przetrwania" w mozgu?
Fascynujace jest jakie obserwowanie swoich reakcji, chociaz wolalbym miec jak najmniej okazji do tego 😜
-
Jak niby nic słucham sobie podcasty, a wtem... coś, czego nie szukałem, a jednak warto zrozumieć, przyswoić i zapamiętać. Cytuję:
❓ Jak zaopiekować się swoim wewnętrznym dzieckiem?
✅ Zobacz tego małego chłopca, który się boi. Zobacz, że on cierpi. Poczuj jego emocje.
✅ I jednocześnie stań obok, jako ty - dorosły mężczyzna, i wyobraź sobie, że idziesz do tego chłopca i dajesz mu wszystko to, czego nie dostał w tamtej sytuacji, a co powinien był dostać, by czuć się bezpiecznie.Oczywiście może być też wersja dla kobiet:
❓ Jak zaopiekować się swoim wewnętrznym dzieckiem?
✅ Zobacz tę małą dziewczynkę, która się boi. Zobacz, że ona cierpi. Poczuj jej emocje.
✅ I jednocześnie stań obok, jako ty - dorosła kobieta, i wyobraź sobie, że idziesz do tej dziewczynki i dajesz jej wszystko to, czego nie dostała w tamtej sytuacji, a co powinna była dostać, by czuć się bezpiecznie.Uff!
#dobrostan #pracaNadSobą #psychika #terapia #wewnętrzneDziecko #ZuzannaKuhl
-
To jest niesamowite, jak autorzy z głównego nurtu potrafią przeinaczyć ideę postwzrostu (#degrowth)!
Niedawno w audycji Ekonomia i Cała Reszta (ECR) przekonywali, że głównym przeciwnikiem degrowth jest PKB i na tym oparli całą swoją (słabą!) krytykę idei tego ruchu. Cóż za niezrozumienie!
A teraz przeczytałem artykuł w "Foreign Policy", który na początku charakteryzuje degrowth jako "ruch klimatyczny". Autorka artykułu wydaje się być kompetentna, pokazuje panoramę obecnego stanu ruchu, więc w tym przypadku przyczynę upatruję w tym, że autorka chce pisać tak, żeby zrozumiał ją czytelnik z głównego nurtu - czytelnik "Foreign Policy". Musiała więc odwołać się do tego, o czym czytelnicy już słyszeli.
Stąd wniosek: barierą w precyzyjnym opisywaniu ludziom idei postwzrostu jest nie tylko niewiedza autorów, ale też chęć odwoływania się do tego, co czytelnicy już znają.
Ale, ale - czy aby na pewno trzeba opisywać postwzrost precyzyjnie? Przecież i tak na końcu liczy się głównie to, czy dotrzemy do ludzi w rozpaczy (klimatycznej, ekonomicznej, egzystencjalnej, duchowej) i pokażemy im, że istnieje droga do dobrostanu dla nas, dla wspólnot, dla natury.
A sam artykuł polecam: https://foreignpolicy.com/2023/12/17/degrowth-economics-europe-climate-policy/
#postwzrost #rozpacz #rozpaczKlimatyczna #klimat #kryzysKlimatyczny #kryzys #kryzysy #technooptymizm #dobrostan #psychika #kapitalizm #komunizm #socjalizm #ForeignPolicy #ParlamentEuropejski #konferencja #wspólnotowość #uwspólnotowienie
-
Ograniczenie czasu korzystania z mediów społecznościowych o zaledwie 30 minut dziennie korzystnie wpływa na zdrowie psychiczne, satysfakcję z pracy i zaangażowanie – sugerują wyniki badania opublikowanego na łamach pisma "Behaviour & Information Technology".
#higienaCyfrowa #mediaSpołecznościowe #mediaASpołecznościowe #badanie #PolskieRadio #psychika #zdrowiePsychiczne #smartfony
-
📻 Odsłuchałem reportaż audio Panoptykonu - to jest absolutna rewelacja!!! 💚 💙 ❤️ Zdecydowanie polecam!
Czegoś takiego jeszcze nie było: połączenie treści o #prywatność.i, wysokiej jakości merytorycznej z ciekawą, wręcz wciągającą formą reportażu. Strzał w dziesiątkę. 👌
"Algorytmy Traumy. Jak Facebook karmi się twoim lękiem"
https://panoptykon.org/algorytmy-traumy-2-podcast
Do litanii superlatyw chcę jednak dodać, że jedna rzecz mnie rozczarowała: wypowiedź bohaterki reportażu "nie ma realnej alternatywy dla Facebooka" nie spotkała się z żadnym komentarzem ze strony @panoptykon czy informacją o tym, że istnieje #Fediwersum. Oczywiście można się spierać, czy Fedi jest _realną_ alternatywą dla FB. Ale fakt, że sam Panoptykon jest na Fedi wskazuje, że jakaś nadzieja chyba jest. 😉 Jest, prawda? 🙏 Szkoda, że nie dowiedzą się o tym słuchacze i słuchaczki reportażu.
P.S. Dyskusja o tym reportażu na profilu Panoptykonu jest tu: https://eupolicy.social/@panoptykon/111540478599388959
#podcast #reportaż #audycja #słuchowisko #Facebook #algorytmy #AlgorytmyTraumy #trauma #psychika #bezFacebooka
-
#Dziewczynki, #dziewczyny, #kobiety:
"Alarmujące są statystyki dotyczące płci – o ile wśród najmłodszych dysproporcja ta nie jest obserwowana, o tyle wśród starszych roczników we wszystkich aspektach składających się na zdrowie fizyczne chłopcy wypadali lepiej, przy czym w grupie młodzieży różnica ta była bardzo znacząca""Obniżenie nastroju i niechęć do działania bardziej zauważalne są u nastoletnich dziewcząt, tak ze starszej, jak i młodszej grupy wiekowej".
"Szczególnie krytyczny obraz siebie mają nastolatki płci żeńskiej, a u kobiet z liceum czy technikum to niewartościowanie własnej osoby tylko się pogłębia – negatywnie postrzega siebie odpowiednio 32% i 39% dziewcząt".
-
Listopad je měsícem knírků.
Žádnou statistiku o nich sice nemáme, ale přinášíme vám alespoň tematickou infografiku.
#ČSÚ #infografika #infografikamesice #movember #rakovina #knirek #psychika #muzi
-
Co nadaje sens Twojemu życiu? 📊
#badanie #badanieOpinii #sensŻycia #sens #życie #poczucieSensu #psychika #motywacja #wartości #społeczeństwo #Polska
-
Zadziwiłem sam siebie (pozytywnie) i tego samego Wam życzę. Odsłuchałem audycję pod tytułem "Jak tracimy połączenie z ciałem" i już wiem, że to jest temat, którym warto zająć się n.a.t.y.c.h.m.i.a.s.t! 🔥.
Właśnie zacząłem, od razu, bez zwlekania, bez czekania na lepszy czas. Natychmiast. I wam też tego życzę, więc... posłuchajcie:
https://www.spreaker.com/user/16727685/podcast-audio_3📻 Marianna Gierszewska: Tak właśnie mam
#podcast #audycja #słuchowisko #psychologia #psychika #ciało #MariannaGierszewska #Gierszewska
#TakWłaśnieMam #trauma #dobrostan #Spreaker -
👉 61 procent rodziców często lub czasem źle się czuje z powodu tego, że robi zbyt wiele wyjątków w ograniczaniu dostępu do mediów elektronicznych swoim dzieciom.
👉 59 procent rodziców obawia się, że zezwala swoim dzieciom na zbyt długie lub zbyt częste korzystanie z mediów elektronicznych.
👉 52 procent rodziców ma wyrzuty sumienia z powodu tego, że udostępniało swoim dzieciom media elektroniczne już w młodym wieku, aby zajęły się sobą.
📊 To wyniki badania Pronova BKK na reprezentatywnej grupie osób w Niemczech posiadających co najmniej jedno dziecko.
Źródło: prasówka @didleth (warto zaprenumerować): https://writefreely.pl/didleth/prasowka-13-20-10-2023 #PrasówkaDidleth linkująca do https://www.heise.de/news/Umfrage-Eltern-haben-schlechtes-Gewissen-wegen-Mediennutzung-der-Kinder-9339365.html
#rodzice #higienaCyfrowa #mediaElektroniczne #wychowanie #dzieci #psychika #wyrzutySumienia #obawy #samopoczucie #urządzeniaCyfrowe #smartfony #badanie #wynikiBadania #badanieOpinii #Niemcy #rodzina
-
Gdy komunikujemy się przez internet, częściej kłamiemy. 🤥
A także jesteśmy brutalniejsi 😡 - bo zapominamy, że po drugiej stronie jest prawdziwa osoba. 🧜
Rozmowa z dr. Jakubem Kusiem, psychologiem z Uniwersytetu SWPS: https://panoptykon.org/internet-jak-hazard-podcast
#higienaCyfrowa #panoptykon #psychologia #psychika #psycholog #SWPS #JakubKuś #KatarzynaSzymielewicz #podcast #audycja #słuchowisko
-
Dlaczego w dzisiejszych czasach trudniej mieć przyjaciół? Jednym z powodów jest to, że porównujemy się nie do naszego kręgu znajomych, lecz do całej ludzkości. Więcej: https://invidious.baczek.me/watch?v=P-TbrC7lY8E&t=1093
Wykład: Być sobą i mieć przyjaciół - Sławomir Prusakowski - Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS
Mój wniosek: Czy internet nam szkodzi? Pod tym względem tak! Bez internetu mielibyśmy więcej przyjaciół. Przed erą internetu _mieliśmy_ (statystycznie) więcej przyjaciół. [Dane na ten temat podane były kilka minut wcześniej w tym wykładzie].
#przyjaźń #przyjaciele #psychologia #psychika #psyche #dobrostan #StrefaPsyche #SWPS #wykład #SławomirPrusakowski
-
Dlaczego mężczyznom częściej zdarza się ucinać relacje, a kobietom być smutnymi? Dlatego że mężczyźni czasem zamieniają swoją złość, której się boją (żeby nie była niszczycielska) właśnie w unikanie kontaktu. A małym kobietom częściej (niż małym chłopcom) odmawia się prawa do złoszczenia się ("złość piękności szkodzi"), a nie odmawia się bycia smutną - więc od małego uczą się zamieniać złość w smutek.
To tylko drobna część tego, czego można dowiedzieć się w audycji o granicach: 🔗 https://invidious.baczek.me/watch?v=FNe8UUAVGVQ aby się lepiej zrozumieć. 💡
Stare, ale ze wszech miar warte polecenia.
#OZmierzchu #Niedźwiedzka #złość #smutek #granice #psychika #psychologia #autonomia #wychowanie #dzieci #chłopcy #dziewczynki #audycja #słuchowisko #podcast #invidious
-
Dlaczego mężczyznom częściej zdarza się ucinać relacje, a kobietom być smutnymi? Dlatego że mężczyźni czasem zamieniają swoją złość, której się boją (żeby nie była niszczycielska) właśnie w unikanie kontaktu. A małym kobietom częściej (niż małym chłopcom) odmawia się prawa do złoszczenia się ("złość piękności szkodzi"), a nie odmawia się bycia smutną - więc od małego uczą się zamieniać złość w smutek.
To tylko drobna część tego, czego można dowiedzieć się w audycji o granicach: 🔗 https://invidious.baczek.me/watch?v=FNe8UUAVGVQ aby się lepiej zrozumieć. 💡
Stare, ale ze wszech miar warte polecenia.
#OZmierzchu #Niedźwiedzka #złość #smutek #granice #psychika #psychologia #autonomia #wychowanie #dzieci #chłopcy #dziewczynki #audycja #słuchowisko #podcast #invidious
-
Dlaczego mężczyznom częściej zdarza się ucinać relacje, a kobietom być smutnymi? Dlatego że mężczyźni czasem zamieniają swoją złość, której się boją (żeby nie była niszczycielska) właśnie w unikanie kontaktu. A małym kobietom częściej (niż małym chłopcom) odmawia się prawa do złoszczenia się ("złość piękności szkodzi"), a nie odmawia się bycia smutną - więc od małego uczą się zamieniać złość w smutek.
To tylko drobna część tego, czego można dowiedzieć się w audycji o granicach: 🔗 https://invidious.baczek.me/watch?v=FNe8UUAVGVQ aby się lepiej zrozumieć. 💡
Stare, ale ze wszech miar warte polecenia.
#OZmierzchu #Niedźwiedzka #złość #smutek #granice #psychika #psychologia #autonomia #wychowanie #dzieci #chłopcy #dziewczynki #audycja #słuchowisko #podcast #invidious
-
Dlaczego mężczyznom częściej zdarza się ucinać relacje, a kobietom być smutnymi? Dlatego że mężczyźni czasem zamieniają swoją złość, której się boją (żeby nie była niszczycielska) właśnie w unikanie kontaktu. A małym kobietom częściej (niż małym chłopcom) odmawia się prawa do złoszczenia się ("złość piękności szkodzi"), a nie odmawia się bycia smutną - więc od małego uczą się zamieniać złość w smutek.
To tylko drobna część tego, czego można dowiedzieć się w audycji o granicach: 🔗 https://invidious.baczek.me/watch?v=FNe8UUAVGVQ aby się lepiej zrozumieć. 💡
Stare, ale ze wszech miar warte polecenia.
#OZmierzchu #Niedźwiedzka #złość #smutek #granice #psychika #psychologia #autonomia #wychowanie #dzieci #chłopcy #dziewczynki #audycja #słuchowisko #podcast #invidious
-
"XXI wiek stworzył nowy rodzaj chorób – choroby psychosomatyczne. Nie wytrzymujemy stresu, ale przede wszystkim nie zdajemy sobie sprawy, że jesteśmy zestresowani".
#psychologia #psychika #stres #choroby #chorobaPsychosomatyczna #radość #dobrostan #wywiad #medycyna #lekarz #zdrowie #zdrowiePsychiczne
-
Stavy úzkosti se opravdu dají řešit pomocí Xanaxu jen krátkodobě. Dodnes vlastně nevím, jestli tenkrát neudělala má obvodní doktorka velkou chybu, když mi tyto prášky předepsala. Je to jedno, hledání viníka mi nikdy nepomohlo. Jsem rád, že po tolika letech závislosti na těchto "lécích" jsem už 8 měsíců čistý :) následky po tolika letech užívání těchto látek, ze kterých se #Xanax skládá, bezpochyby jsou, ale snažím se jít dál. Kdyby chtěl někdo na toto téma pokecat, jsem tu. #uzkost #psychika
-
@kasiagrzeszek Fakty i Mity o Uzależnieniu od Alkoholu, Narkotyki, Dziecięce Traumy - Robert Rutkowski
Przemek Górczyk Podcasthasztagi: #alkohol #uzależnienia #nałogi #trama #traumy #dzieci #psychologia #psychika #RobertRutkowski #PrzemekGórczyk #podcast #audycja #słuchowisko
-
Jak odebrać smartfon dziecku, nie wykluczając go z grupy? Od paru tygodni w Greystones w Irlandii dostęp do smartfonów mają jedynie dzieci, które rozpoczęły naukę w szkole średniej, czyli w wieku 12 lat.
https://spidersweb.pl/2023/06/dzieci-telefony-zakaz-irlandia.html
📱 🌱 🇮🇪
Inicjatywa zdobyła uznanie nie tylko wśród rodziców, którzy w wypowiedziach dla brytyjskiego dziennika przyznają, że jest im prościej powiedzieć "Nie", gdy dziecko prosi o smartfon. Sami uczniowie mówią, że łatwiej jest im zaakceptować rozłąkę z urządzeniami, biorąc pod uwagę, że zakaz dotyczy całego, osiemnastotysięcznego miasteczka.
#smartfony #dzieci #higienaCyfrowa #Irlandia #psychika #psychologia #spidersweb
-
🍲 Uff! Udało się! Tydzień temu postanowiłem, że nie będę używał żadnych urządzeń elektronicznych podczas posiłków. I udało się! Ani komputera, ani niczego innego. 🚫 💻 📱
#Nawyki są bardzo trudne do zmiany. Tydzień pozbywania się złego nawyku już za mną, ale dalej jest ciężko. Oj, ciężko. 💪 😫
Po co jeść bez komputera czy telefonu? Bo w trakcie posiłków chcę skupiać się na jedzeniu . Lepiej przy tym odpoczywam, bardziej sycę się posiłkami i łatwiej mi złapać kontakt z samym sobą. Pogłębia się we mnie spokój i skupienie. Odchodzi stres i niepotrzebne niby-myśli. Lepiej dostrzegam otoczenie i bardziej czuję równowagę. Dzięki temu czas pomiędzy posiłkami jest po prostu lepszy.
Widok w trakcie posiłków mam taki jak na fotografii.
#dobrostan #posiłki #żywienie #zdrowaDieta #dieta #skupienie #nawyk #nałóg #zadowolenie #komputer #komputery #smartfon #smartfony #tablety #ekrany #niebieskieŚwiatło #higienaCyfrowa #jedzenie #psychika #psychologia #umysł #emocje #spokój #wyciszenie #równowaga #odpoczynek
-
🍲 Uff! Udało się! Tydzień temu postanowiłem, że nie będę używał żadnych urządzeń elektronicznych podczas posiłków. I udało się! Ani komputera, ani niczego innego. 🚫 💻 📱
#Nawyki są bardzo trudne do zmiany. Tydzień pozbywania się złego nawyku już za mną, ale dalej jest ciężko. Oj, ciężko. 💪 😫
Po co jeść bez komputera czy telefonu? Bo w trakcie posiłków chcę skupiać się na jedzeniu . Lepiej przy tym odpoczywam, bardziej sycę się posiłkami i łatwiej mi złapać kontakt z samym sobą. Pogłębia się we mnie spokój i skupienie. Odchodzi stres i niepotrzebne niby-myśli. Lepiej dostrzegam otoczenie i bardziej czuję równowagę. Dzięki temu czas pomiędzy posiłkami jest po prostu lepszy.
Widok w trakcie posiłków mam taki jak na fotografii.
#dobrostan #posiłki #żywienie #zdrowaDieta #dieta #skupienie #nawyk #nałóg #zadowolenie #komputer #komputery #smartfon #smartfony #tablety #ekrany #niebieskieŚwiatło #higienaCyfrowa #jedzenie #psychika #psychologia #umysł #emocje #spokój #wyciszenie #równowaga #odpoczynek
-
🍲 Uff! Udało się! Tydzień temu postanowiłem, że nie będę używał żadnych urządzeń elektronicznych podczas posiłków. I udało się! Ani komputera, ani niczego innego. 🚫 💻 📱
#Nawyki są bardzo trudne do zmiany. Tydzień pozbywania się złego nawyku już za mną, ale dalej jest ciężko. Oj, ciężko. 💪 😫
Po co jeść bez komputera czy telefonu? Bo w trakcie posiłków chcę skupiać się na jedzeniu . Lepiej przy tym odpoczywam, bardziej sycę się posiłkami i łatwiej mi złapać kontakt z samym sobą. Pogłębia się we mnie spokój i skupienie. Odchodzi stres i niepotrzebne niby-myśli. Lepiej dostrzegam otoczenie i bardziej czuję równowagę. Dzięki temu czas pomiędzy posiłkami jest po prostu lepszy.
Widok w trakcie posiłków mam taki jak na fotografii.
#dobrostan #posiłki #żywienie #zdrowaDieta #dieta #skupienie #nawyk #nałóg #zadowolenie #komputer #komputery #smartfon #smartfony #tablety #ekrany #niebieskieŚwiatło #higienaCyfrowa #jedzenie #psychika #psychologia #umysł #emocje #spokój #wyciszenie #równowaga #odpoczynek
-
🍲 Uff! Udało się! Tydzień temu postanowiłem, że nie będę używał żadnych urządzeń elektronicznych podczas posiłków. I udało się! Ani komputera, ani niczego innego. 🚫 💻 📱
#Nawyki są bardzo trudne do zmiany. Tydzień pozbywania się złego nawyku już za mną, ale dalej jest ciężko. Oj, ciężko. 💪 😫
Po co jeść bez komputera czy telefonu? Bo w trakcie posiłków chcę skupiać się na jedzeniu . Lepiej przy tym odpoczywam, bardziej sycę się posiłkami i łatwiej mi złapać kontakt z samym sobą. Pogłębia się we mnie spokój i skupienie. Odchodzi stres i niepotrzebne niby-myśli. Lepiej dostrzegam otoczenie i bardziej czuję równowagę. Dzięki temu czas pomiędzy posiłkami jest po prostu lepszy.
Widok w trakcie posiłków mam taki jak na fotografii.
#dobrostan #posiłki #żywienie #zdrowaDieta #dieta #skupienie #nawyk #nałóg #zadowolenie #komputer #komputery #smartfon #smartfony #tablety #ekrany #niebieskieŚwiatło #higienaCyfrowa #jedzenie #psychika #psychologia #umysł #emocje #spokój #wyciszenie #równowaga #odpoczynek
-
🍲 Uff! Udało się! Tydzień temu postanowiłem, że nie będę używał żadnych urządzeń elektronicznych podczas posiłków. I udało się! Ani komputera, ani niczego innego. 🚫 💻 📱
#Nawyki są bardzo trudne do zmiany. Tydzień pozbywania się złego nawyku już za mną, ale dalej jest ciężko. Oj, ciężko. 💪 😫
Po co jeść bez komputera czy telefonu? Bo w trakcie posiłków chcę skupiać się na jedzeniu . Lepiej przy tym odpoczywam, bardziej sycę się posiłkami i łatwiej mi złapać kontakt z samym sobą. Pogłębia się we mnie spokój i skupienie. Odchodzi stres i niepotrzebne niby-myśli. Lepiej dostrzegam otoczenie i bardziej czuję równowagę. Dzięki temu czas pomiędzy posiłkami jest po prostu lepszy.
Widok w trakcie posiłków mam taki jak na fotografii.
#dobrostan #posiłki #żywienie #zdrowaDieta #dieta #skupienie #nawyk #nałóg #zadowolenie #komputer #komputery #smartfon #smartfony #tablety #ekrany #niebieskieŚwiatło #higienaCyfrowa #jedzenie #psychika #psychologia #umysł #emocje #spokój #wyciszenie #równowaga #odpoczynek
-
Zadanie na dzisiaj:
nauczyć się odróżniać ulgę od przyjemności. 😊 🧡
.
💭 Hehehe, wiadomo, że nie tylko na _dzisiaj_. Ach, dobrze by było, gdyby można było się tego nauczyć w tylko jeden dzień. Niestety... raczej nie. Więc dzisiejszym zadaniem jest po prostu zacząć się uczyć odróżniania ulgi od przyjemności.
#przyjemność #ulga #psychika #dobrostan #zadowolenie #wolneŻycie #slowLife #samoświadomość #świadomość #układNagrody #nagroda
-
📻 Dlaczego warto zwolnić? - w życiu, związkach, seksie... Tak naprawdę _trzeba_ zwolnić, bo współczesne tempo życia i związany z tym stres po prostu nie są dla ludzi. 😳 25 minut audycji o psychologicznych aspektach życia slow. Gorąco polecam!
🔗 https://yewtu.be/watch?v=BCJZytX8FQY
🔗 https://invidious.baczek.me/watch?v=BCJZytX8FQYSzczególnie tym osobom, które "nie mają czasu". Właśnie dlatego, znajdźcie czas na tę audycję. ❤️ 🖤
#psychologia #psychika #slowLife #slowSex #slowFood #zwolnienie #równowaga #dobrostan #luz #odpoczynek #stres #presja #cywilizacja #OZmierzchu #Niedźwiedzka #audycja #słuchowisko #podcast
-
📻 Dlaczego warto zwolnić? - w życiu, związkach, seksie... Tak naprawdę _trzeba_ zwolnić, bo współczesne tempo życia i związany z tym stres po prostu nie są dla ludzi. 😳 25 minut audycji o psychologicznych aspektach życia slow. Gorąco polecam!
🔗 https://yewtu.be/watch?v=BCJZytX8FQY
🔗 https://invidious.baczek.me/watch?v=BCJZytX8FQYSzczególnie tym osobom, które "nie mają czasu". Właśnie dlatego, znajdźcie czas na tę audycję. ❤️ 🖤
#psychologia #psychika #slowLife #slowSex #slowFood #zwolnienie #równowaga #dobrostan #luz #odpoczynek #stres #presja #cywilizacja #OZmierzchu #Niedźwiedzka #audycja #słuchowisko #podcast
-
📻 Dlaczego warto zwolnić? - w życiu, związkach, seksie... Tak naprawdę _trzeba_ zwolnić, bo współczesne tempo życia i związany z tym stres po prostu nie są dla ludzi. 😳 25 minut audycji o psychologicznych aspektach życia slow. Gorąco polecam!
🔗 https://yewtu.be/watch?v=BCJZytX8FQY
🔗 https://invidious.baczek.me/watch?v=BCJZytX8FQYSzczególnie tym osobom, które "nie mają czasu". Właśnie dlatego, znajdźcie czas na tę audycję. ❤️ 🖤
#psychologia #psychika #slowLife #slowSex #slowFood #zwolnienie #równowaga #dobrostan #luz #odpoczynek #stres #presja #cywilizacja #OZmierzchu #Niedźwiedzka #audycja #słuchowisko #podcast
-
📻 Dlaczego warto zwolnić? - w życiu, związkach, seksie... Tak naprawdę _trzeba_ zwolnić, bo współczesne tempo życia i związany z tym stres po prostu nie są dla ludzi. 😳 25 minut audycji o psychologicznych aspektach życia slow. Gorąco polecam!
🔗 https://yewtu.be/watch?v=BCJZytX8FQY
🔗 https://invidious.baczek.me/watch?v=BCJZytX8FQYSzczególnie tym osobom, które "nie mają czasu". Właśnie dlatego, znajdźcie czas na tę audycję. ❤️ 🖤
#psychologia #psychika #slowLife #slowSex #slowFood #zwolnienie #równowaga #dobrostan #luz #odpoczynek #stres #presja #cywilizacja #OZmierzchu #Niedźwiedzka #audycja #słuchowisko #podcast
-
📻 Dlaczego warto zwolnić? - w życiu, związkach, seksie... Tak naprawdę _trzeba_ zwolnić, bo współczesne tempo życia i związany z tym stres po prostu nie są dla ludzi. 😳 25 minut audycji o psychologicznych aspektach życia slow. Gorąco polecam!
🔗 https://yewtu.be/watch?v=BCJZytX8FQY
🔗 https://invidious.baczek.me/watch?v=BCJZytX8FQYSzczególnie tym osobom, które "nie mają czasu". Właśnie dlatego, znajdźcie czas na tę audycję. ❤️ 🖤
#psychologia #psychika #slowLife #slowSex #slowFood #zwolnienie #równowaga #dobrostan #luz #odpoczynek #stres #presja #cywilizacja #OZmierzchu #Niedźwiedzka #audycja #słuchowisko #podcast