#proteinbehov — Public Fediverse posts

Snygg grafik som visar andelen av de olika aminosyrorna i olika livsmedelsgrupper, tagen från den här studien. Det finns totalt 20 aminosyror där 9 av dem är essentiella, vilket betyder att vi måste få i oss dem via kosten.

I praktiken är det mer eller mindre omöjligt att få i sig för lite av dessa aminosyror i ett land som Sverige. Det skulle vara om man har någon form av diagnos […]

https://traningslara.se/alla-livsmedel-innehaller-alla-essentiella-aminosyror/