#potasio — Public Fediverse posts
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¿Qué aporte tienen los #aguacates?
🥑 Rico en grasas saludables con numerosos beneficios para la #salud
🥑 Alto contenido en #nutrientes, una porción de 100 gramos incluye importantes minerales, vitamina K, ácido fólico y #potasio
🥑 Mayor contenido de #potasio que los #plátanos
🥑 Ácido #oleico, conocido por sus beneficios para el corazón
🥑 Son una gran fuente de #fibra (alrededor del 7% del peso es fibra, lo cual contribuye positivamente al metabolismo)