#pogorzeizerskie — Public Fediverse posts

Spokojna 15-ka przed jutrzejszym szybszym tempem… #bieganie Kilka zdjęć z coraz bardziej jesiennego #pogórzeizerskie

Pobieganie… #trojstykgranic #pogórzeizerskie

Dzisiaj lekkie rozbieganie 🔟 km z przebieżkami, ale za to z pilotem 🤩 #bieganie #kochamwies #kochambycwiesniakiem #trojstykgranic #pogórzeizerskie

Cztery zdjęcia z mojego przedgórza. Dzisiaj 25 km bazy tlenowej, a w powietrzu czuć zmianę. Oczywiście u nas nie może być normalnie. Było 14, wkrótce będzie 34 🫣 #bieganie #pogórzeizerskie #kochamwies

Dzisiaj połączyłem wymianę opon z treningiem. Tak się złożyło że żwawsze 10km pobiegałem w mega pagórkowatej trasie. Wyszło up 150m ale taka specyfika życia na #pogórzeizerskie

Na razie opuszczam Wasze doborowe towarzystwo. Poodśnieżałem, sporo popracowałem, więc czas na trochę przyjemności, czyli jakieś 22 km przełajów i nie tylko (na pewno sporo podbiegów) po świeżym śniegu na #pogórzeizerskie Jak wpadnie jakieś fajne zdjęcie z telefonu, to wrzucę jak wrócę. Bajo... 🙃

Jak wybiegłem, to słonko fajnie topiło lód. Jednak po 11 km gdy przede mną była trudniejsza połowa. Słońce zaszło i wszystko na nowo zaczęło zamarzać. Zrobiło się bardziej ślisko niż rano, a ostatnie 6 km to już wyzwanie nie tyle na podbiegi co ślizgawicę 🫣 Po czeskiej stronie #pogórzeizerskie już biało 🙄 #bieganie

Weekend na czeskim #pogórzeizerskie  Sobota na grzybach a dzisiaj włócząc się samochodem i pieszo. Będzie co wrzucić na fotobloga #trzecieokostaszczuk 💪🏻

Ale trafił mi się okaz! Próchniaczek czarniawy! Chrząszcz, który zachowuje się jak skorpion! 😍 Do tego dwa widoczki z #pogórzeizerskie 👍🏻 #kochamwies #bieganie

#trójstykgranic Wczoraj w Rokytnicach nad Jizerou #pogórzeizerskie miały wypadek dwie 21-letnie Holenderki. Jak pisze liberecka policja - młode kobiety z „płaskiego kraju” nie poradziły sobie w górzystym terenie. Nie miały doświadczenia jazdy rowerami na wzniesieniach, zwąłszcza podczas zjazdów. Na szczęście nic poważnego się nie stało, chociaż jedna z kobiet w wyniku upadku na moment straciła przytomność.

A w środku kadru mała sarenka… #kochamwies #pogórzeizerskie #bieganie

Takie trzy z tera #bieganie #trojstykgranic #pogórzeizerskie

Końcówka pierwszych sianokosów. Chabry też kwitną na maksa 😍 #kchamwies #bieganie #pogórzeizerskie we

Dzisiaj lekko nie było. Z 9 na 21 stopni i nogi ciężko podawały. Ale warto było. Widoczki jak zwykle piękne 🤩 #bieganie #pogórzeizerskie #maj

Trochę za zielono jak na tegoroczny listopad 🤣 Dzisiaj neopren, kurteczka, rękawiczki i spodnie 3/4 😅 #bieganie #pogórzeizerskie #pogoda #maj

Cześć 2 ze zdjęciami z dzisiejszego #bieganie po polsko-czeskim #pogórzeizerskie

Część 1. Dzisiaj doczekałem się wreszcie możliwości zmiany opon ale w sąsiedniej miejscowości, dlatego wykorzystałem okienko i puściłem się na szybki półmaraton po #pogórzeizerskie po polskiej i czeskiej stronie… #bieganie #trójstykgranic

Dzisiaj treningowo pobiegłem dychę po 4:14/km czyli niemal tak samo jak dwa tygodnie temu na zawodach w Cieplicach. Wtedy umierałem, dzisiaj normalny trening. Co się zmieniło?… Temperatura 🤣 #bieganie #pogórzeizerskie

Dobra czas zacząć zrzucać świąteczne kalorie 🫣 #bieganie #pogórzeizerskie #kochamwies #rzepak #wiosna

Takie jedno wczoraj ze wsi 🫶🏻 #kochamwies #pogórzeizerskie

Oblot po święceniu pokarmów. Musze przyznać, że w kościele zdecydowana większość to osoby, które ponownie zobaczę za rok 🫣 Ale w terenie super 🤩 #kochamwies #pogórzeizerskie #bieganie

Jeden z efektów wczorajszego „zefirku”… #pogórzeizerskie #kochamwies #bieganie #wiatrołom

Cztery zdjęcia z 16km krosowej pętli. Mocno popadało… #bieganie #kochamwies #pogórzeizerskie

W tamtym roku kwitły już u mnie zawilce, potocznie zwane kaczeńcami. W tym o ile się nie mylę nawet nie ma pędów, ale jutro sprawdzę. Co ciekawe jednak w tym roku odstajemy z pogodą. Podczas wczorajszego biegu w Sobótce miałem okazję zobaczyć, że u nich kwitną i śliwy i brzoskwinie, a niektóre dziczki nawet przekwitają. U nas zaczynają dopiero otwierać się dziczki 🫣 Ale nie ma co się dziwić. U nich wczoraj 17,5 stopnia na czujniku w samochodzie, a u nas w tym samym czasie 12… #pogórzeizerskie #pogoda #sobótka

Wciąż nie mogę się przyzwyczaić jak jadę do szwagrów. Mogę nabiegać po drogach, lasach i szlakach kilkanaście kilometrów a up to max 20m. U mnie na #pogórzeizerskie nie do pomyślenia. Z takim kilometrażem minimum seta w górę 🫣 #bieganie https://strava.app.link/YiqghPghYRb

W lustrze jeden z moich ulubionych podbiegów 🥰 #bieganie #pogórzeizerskie

Pierwszy raz w tym sezonie pobiegane na krótko 🥰 #bieganie #pogórzeizerskie #kochamwies

Nowy zimowy wpis na fotoblogu #trzecieokostaszczuk Mam nadzieję, że więcej w takiej tematyce już w tym sezonie nie będzie. Szkoda tylko leszczyn... Zdjęcia z regionu #pogórzeizerskie Zajrzyjcie. Mam nadzieję, że się nie będzie żałowali 👇 https://staszczuk.blogspot.com/2025/02/zima-trzyma.html #photo #drzewa #słońce #Nikon #iPhon #sigma #nikkor #kochamwieś

Może i fajnie ale biega się ciężko … #trojstykgranic #zalewwitka #pogórzeizerskie

Wbiłem dzisiaj na #Borowa chciałem zobaczyć co ewentualnie stracimy gdyby Lasy Państwowe zamknęły to miejsce jako rezerwat, bo jest taki pomysł. Niewiele. Niestety obok przechodzą linie 400kV a leżące obok szczytu głazy narzutowe są atrakcją co najwyżej dla znawców ;) #kochamwieś #PogórzeIzerskie #Witka #Wilka #Niedów #bieganie