#piekeren — Public Fediverse posts

Wat doe je als je na 3 uur #slaap alweer #klaarwakker bent? #Piekeren viert hoogtij

- #Productief proberen zijn - geen slaap meer kunnen vinden
- Iets kijken - geen slaap meer kunnen vinden
- #Doomscrollen dan maar - ook geen slaap meer kunnen vinden
- #Lezen misschien - dat moet ik een keer proberen, ik doe dat graag maar heb al jaren te weinig tijd maar ook opnieuw, val je dan nog makkelijk opnieuw in slaap?

Anyway, ik vraag me af wanneer vandaag ik mijn klop ga krijgen

Wat doe je als je na 3 uur #slaap alweer #klaarwakker bent? #Piekeren viert hoogtij

- #Productief proberen zijn - geen slaap meer kunnen vinden
- Iets kijken - geen slaap meer kunnen vinden
- #Doomscrollen dan maar - ook geen slaap meer kunnen vinden
- #Lezen misschien - dat moet ik een keer proberen, ik doe dat graag maar heb al jaren te weinig tijd maar ook opnieuw, val je dan nog makkelijk opnieuw in slaap?

Anyway, ik vraag me af wanneer vandaag ik mijn klop ga krijgen

Tijd voor zelfreflectie? Bij mijn nieuwe boek zitten enkele testen voor belangrijke kenmerken die in het boek voorkomen. Een daarvan is #zelfreflectie. Het is gezond om af en toe even de aandacht naar binnen te richten. Maar het kan ook óngezond zijn, dan wordt het #piekeren of navelstaren. Dat belemmert zelfinzicht en verbondenheid met anderen. Gezonde zelfreflectie kan helpen om jezelf én anderen beter te begrijpen. De test uit het boek gaat over deze beide aspecten: https://www.meulenhoff.nl/ego/testen/zelfreflectie-en-piekeren