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#personlicheentwicklung — Public Fediverse posts

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  1. RT @net_termina: Vor zwei Monaten war KI für mich ein Chatbot, den ich gelegentlich für zufällige Fragen nutzte. Dann stieß ich auf Ahmads Beiträge darüber, wie KI funktioniert und was sie leisten kann, und wusste sofort, dass dies etwas ist, dem ich meine gesamte Zeit und Ressourcen widmen möchte – und schließlich meine eigene souveräne KI. Ich begann mit dem Ziel, einen eigenen KI-Assistenten zu entwickeln, der zu 100 % privat ist und den ich überall über Text, Stimme und Bildzugriff nutzen kann. Derzeit baue ich die Infrastruktur für ein „zweites Gehirn“ auf, das sich kontinuierlich selbst verbessert und über echtes Langzeitgedächtnis verfügt, damit es nicht am Ende nur ein weiterer aufgeblähter Chatbot wird. Anschließend soll die KI in die Genomforschung und VCF-Automatisierung integriert werden, und ich plane meine private Konsole zu entwerfen, um die gesamte Infrastruktur zu steuern und zu überwachen. Ich werde meine Reise in einer Weise teilen, die nicht nur aus technischem Fachjargon besteht. Meine Hoffnung ist, dass sie mehr Menschen inspiriert, sich mit KI zu beschäftigen, um ihren Alltag zu verbessern.

    mehr auf Arint.info

    #Genomforschung #Innovation #KI #PersönlicheEntwicklung #SouveräneKI #Zukunftstechnologie #arint_info

    https://x.com/net_termina/status/2077169742683484507#m

  2. Entdecke dich selbst neu mit "My Own Compass" 🧭
    Eine private App für persönliche Entwicklung, Reflexion und mehr Selbstverständnis. Keine Konten. Keine Cloud. Keine Werbung. Deine Gedanken bleiben auf deinem Gerät.

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    #PersönlicheEntwicklung #Selbstreflexion #Mindset #Achtsamkeit #Motivation #Selbstfindung #DigitalWellbeing #Datenschutz #Privatsphäre #Innovation

  3. Für die nächste Folge habe ich mich mit Andreas Klingseisen, Mitbegründer von MTMT, zusammengesetzt. 🎙️

    Wir sprechen über Selbstorganisation, Selbstwirksamkeit und die Frage, welche Rolle unsere Haltung für Gesundheit und Veränderung spielt.

    Tragen wir die Fähigkeit zur Veränderung vielleicht längst in uns? 💭

    Save the Date 🗓️ 24.07. | 18:00 Uhr

    #Physiolophie #bonn #podcasts #Gesundheit #Selbstwirksamkeit #PersönlicheEntwicklung

  4. Die Studie zeigt 6 Gewohnheiten gelassener Menschen auf: sie ignorieren Nachrichten, setzen sich Termin-Limits, üben sich in Geduld, akzeptieren den Mangel an Kontrolle, führen eine "To-Don't"-Liste und schätzen persönliche Macken.#GelasseneMenschen, #GesundeGewohnheiten, #PersönlicheEntwicklung, #StressManagement, #ToDontListe #psychotHHerapie

    bit.ly/3S2IjR6

  5. Ich dachte bei dieser KI-generierten Karikatur an Menschen, die sich selbst über alles stellen, andere nicht zu Wort kommen lassen und gleichzeitig Respekt einfordern. Für Menschen mit ADHS können solche Situationen extrem frustrierend sein, da sie Schwierigkeiten haben können, ihre Emotionen zu regulieren und Impulse zu kontrollieren.

    In mir löst das oft Wut aus. Ich muss mich dann beherrschen, um nicht überzureagieren.

    #ADHS #EmotionalRegulation #Empowerment #PersönlicheEntwicklung

  6. Der Artikel liefert Einblicke in 6 Gewohnheiten von gelassenen Menschen, die sich abheben: das Ignorieren von Nachrichten, Festlegen von Termin-Limits, Aushalten von Unsicherheiten, Abgeben von Kontrolle, Führen einer "To-Don't"-Liste und Akzeptieren von Makeln.#GelasseneMenschen #GesundeGewohnheiten #PersönlicheEntwicklung #Selbstverbesserung #Lebensqualität #psychotHHerapie

    bit.ly/3S2IjR6

  7. Der Artikel untersucht sechs Gewohnheiten gelassener Menschen: Nachrichten ignorieren, ein Termin-Limit festlegen, Unsicherheiten aushalten, Kontrolle als Irrglaube erkennen, eine To-Don't-Liste führen, und Macken akzeptieren.#GelasseneMenschen #Gewohnheiten #Lebensqualität #PersönlicheEntwicklung #MentalGesundheit #psychotHHerapie

    bit.ly/3S2IjR6

  8. Diese Studie enthüllt 6 Gewohnheiten gelassener Menschen: Sie ignorieren Nachrichten, setzen ein Terminlimit, üben Abwarten und Atmen, erkennen Kontrolle als Illusion, führen eine To-Don't-Liste und akzeptieren Makel.#GelasseneMenschen, #Selbstverbesserung, #Gewohnheiten, #Lebensqualität, #PersönlicheEntwicklung #psychotHHerapie

    bit.ly/3S2IjR6

  9. Der Artikel verdeutlicht sechs Gewohnheiten von entspannten Menschen: das Ignorieren verfügbarer Nachrichten, Begrenzung von Terminen, Warten und Atmen angesichts von Unsicherheiten, Akzeptanz fehlender Kontrolle, Führung einer "To-Don't"-Liste und Akzeptanz von Makeln.#EntspannteMenschen #Gewohnheiten #Selbsthilfe #PersönlicheEntwicklung #GesundesLeben #psychotHHerapie

    bit.ly/3S2IjR6

  10. Selbstbewusste Personen zeigen fünf Merkmale: sie bitten problemlos um Hilfe, können gut alleine sein, geben Fehler zu, setzen klare Grenzen und suchen nicht ständig das Rampenlicht.#SelbstbewusstSein #PersönlicheEntwicklung #GesundeGrenzen #PersönlichkeitsMerkmale #Selbsthilfe #psychotHHerapie

    bit.ly/41RRv0h

  11. Entdecke deine verborgene Kraftquelle

    Kennst du das Gefühl, dass dir manchmal alles zu viel wird und du keine Energie mehr hast?

    Gerade dann brauchen wir etwas, das uns wieder aufrichtet und uns zeigt, wie viel Kraft tatsächlich in uns steckt. #Achtsamkeit #innereStärke #Krafttanken #Lebensweisheiten #Motivation #Mut #PersönlicheEntwicklung #positiveEnergie #Resilienz #Selbstvertrauen #Zuversicht

    bit.ly/4jvIjET

  12. Dieser Artikel bietet einen Trick, um negative Gedanken zu durchbrechen: Positive Gefühle festhalten, beispielsweise durch das Aufschreiben von positiven Situationen oder Gefühlen.#PositiveGedanken #NegativeGedankenDurchbrechen #GefühleFesthalten #Selbsthilfe #PersönlicheEntwicklung #psychotHHerapie

    bit.ly/4h9BdnO

  13. Der Artikel erörtert fünf Verhaltensweisen, die intelligente Menschen meistens vermeiden: immer recht haben wollen, verständnislos sein, die Schuld auf andere schieben, impulsiv handeln und Dinge aufschieben.#IntelligenteMenschen #Verhaltensweisen #Vermeidung #PersönlicheEntwicklung #Selbstverbesserung #psychotHHerapie

    bit.ly/4gk4Djh

  14. Die Wellenlinie des Lebens

    Es war einmal ein junger Mann namens Elias, der fest davon überzeugt war, dass das Leben eine gerade Linie sein sollte – ein stetiger, vorhersehbarer Weg von Erfolg zu Erfolg, ohne Umwege, ohne Stolpersteine. Er plante jeden Schritt, jede Entscheidung wurde sorgfältig abgewogen, jedes Ziel mit militärischer Präzision verfolgt. Doch trotz all seiner Anstrengungen fühlte er sich oft leer, als würde er etwas verpassen, das er nicht benennen konnte.

    Eines Tages, als Elias am Meer spazieren ging, traf er auf einen alten Fischer, der in aller Ruhe sein Netz flickte. Der Mann wirkte zufrieden, obwohl sein Boot alt und das Netz voller Löcher war. Neugierig fragte Elias: „Wie kannst du so ruhig und zufrieden sein, wenn dein Leben so offensichtlich voller Rückschläge ist? Ich versuche, alles perfekt zu machen, und bin trotzdem oft unglücklich.“

    Der Fischer lächelte weise und zog mit einem Stock eine Linie in den Sand – eine unregelmäßige, wellenförmige Linie, die mal hoch, mal tief verlief. „Siehst du das?“ fragte er. „Das ist das Leben. Es ist keine gerade Linie. Es ist eine Wellenlinie, wie das Meer. Die Wellen steigen und fallen, und genau das hält das Wasser in Bewegung. Ohne das Auf und Ab wäre das Meer ein toter, stiller Teich.“

    Elias runzelte die Stirn. „Aber was ist mit den Tiefen? Sie fühlen sich wie Scheitern an.“

    Der Fischer nickte verständnisvoll. „Die Tiefen lehren dich Demut und Geduld. Sie geben dir den Raum zu wachsen. Und die Höhen? Sie erinnern dich daran, dass Freude oft aus den dunklen Momenten erwächst. Ohne das Dunkel wüsstest du nicht, was Licht ist.“

    Elias ging nachdenklich nach Hause. In den folgenden Jahren änderte er seine Perspektive. Er erlaubte sich, Fehler zu machen, Umwege zu gehen und sogar zu scheitern. Er entdeckte, dass gerade in den unerwarteten Kurven des Lebens die wertvollsten Lektionen lagen. Er erlebte tiefe Trauer, aber auch echte Freude. Nicht trotz der Rückschläge, sondern wegen ihnen.

    Und so erkannte Elias schließlich: Das Leben ist nicht perfekt in seiner Geradlinigkeit, sondern wunderschön in seiner Unvollkommenheit – genau wie eine Wellenlinie, die nie stillsteht, sondern immer in Bewegung bleibt.

    #AufUndAbImLeben #Beziehung #Beziehungen #emotionaleResilienz #Freude #LebenAlsWellenlinie #Lebensweisheit #menschen #MotivationUndInspiration #PersönlicheEntwicklung #Psychologie #psychologischeGeschichte #Trauer

  15. Living in a Box: Die Illusion und die Freiheit

    In einer Welt, die sich durch scheinbare Offenheit und unbegrenzte Möglichkeiten auszeichnet, stellt sich eine zentrale Frage: Leben wir tatsächlich frei oder existieren wir lediglich in einer unsichtbaren Box, begrenzt von sozialen Normen, inneren Überzeugungen und äußeren Zwängen? Psychologisch betrachtet erschaffen Menschen unbewusst ihre eigene mentale Box, bestehend aus Glaubenssätzen, Ängsten und Gewohnheiten, die ihr Denken und Handeln einengen.

    Unsere Box beginnt bereits in der Kindheit zu entstehen, wenn wir durch Erziehung und soziale Prägung lernen, was als richtig oder falsch gilt. Diese Regeln bieten zwar Orientierung, können jedoch dazu führen, dass wir alternative Sichtweisen und Handlungsoptionen kaum in Betracht ziehen. So bewegen wir uns im Alltag innerhalb dieser selbst gesetzten Grenzen, ohne die Box infrage zu stellen.

    Auch der moderne Drang nach Selbstoptimierung, Karriere und Anerkennung kann zur Verstärkung dieser inneren Begrenzungen führen. Der Wunsch, bestimmte gesellschaftliche Erwartungen zu erfüllen, lässt viele in einer gedanklichen Box gefangen bleiben, in der wahre Selbstverwirklichung kaum möglich ist.

    Interessanterweise zeigt die Psychologie, dass die Tür aus dieser Box jederzeit offensteht – jedoch erkennen wir dies oft nicht. Die Box existiert nur so lange, wie wir an ihre Wände glauben. Sobald wir beginnen, unsere Gedankenmuster zu hinterfragen und bewusst auszubrechen, eröffnen sich neue Möglichkeiten jenseits der gewohnten Begrenzungen.

    In diesem Sinne leben wir alle in einer Box – doch ob wir darin bleiben, liegt letztlich in unserer Hand. Das Bewusstsein für diese unsichtbaren Grenzen ist der erste Schritt, um sie zu überwinden und das Leben jenseits der Box zu entdecken.

    #ausDerBoxAusbrechen #Einschränkung #erziehung #Freiheit #gesellschaftlicheZwänge #GlaubenssätzeHinterfragen #mentaleGrenzen #PersönlicheEntwicklung #Psychologie #psychologischeFreiheit #Selbstverwirklichung #Sozialisation #Zwang #Zwänge

  16. Entdecken Sie, wie wichtig es ist, Gefühle mit Respekt auszudrücken, das Meditieren zu lernen und die Gleichstellung der Geschlechter zu fördern, um eine bessere Zukunft aufzubauen. #PersönlicheEntwicklung #GenderEquality

    atmaunum.com/2024/08/22/manner

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    Wie krass meine persönliche Entwicklung seit meinen Diagnosen war, sieht man sehr oft nur schwer, aber an manchen Punkten auch sehr, sehr deutlich.

    Ein Beispiel. Um die Jahrtausendwende herum unterrichtete ich mehrfach Unix und Linux-Grundkenntnisse, Systemadministration und Shell-Programmierung in Umschulungen.

    Meine Vorbereitung war jeweils so lala.

    Nicht, weil ich nicht wollte, sondern weil ich vorher ungelogen WOCHEN damit verbrachte, nicht wirklich voran zu kommen.

    Während den Umschulungen hatte ich dann durchaus relevante Inhalte vorbereitet und konnte z.B. Texte verteilen. Nur hatte ich die selbst oft nicht mal komplett gelesen.

    Die Inhalte konnte ich zumeist vor allem weil ich sie selbst mal praktisch gebraucht habe und ich ein saugutes Gedächtnis habe.

    Dennoch war ich zumeist nur so halb vorbereitet und das merkte man vor allem daran, dass ich zwar Sachen praktisch konnte, aber nicht erklären konnte.

    Mini-Beispiel: Also ich mal die Nutzung des Befehls „ps“ beibrachte und den Leuten sagte sie sollten „ps axuww“ eingeben, konnte ich auf Nachfrage nicht erklären, was die einzelnen Optionen, als „a“ „x“ „u“ und „w“ jetzt genau bewirkten.

    Auch und gerade Übungsaufgaben waren immer mehr eine Sache von „schnell vor Ort die benötigten Bestandteile zusammensuchen“.

    Morgen führe ich für ein paar Kommilitonen einen Einführungsworkshop in Zotero durch.

    Im Gegensatz zu früher, wo ich in einen mehrwöchigen Seminar gegangen bin und quasi „on the go“ entwickelt habe, was ich den Leuten beibringe, hatte ich bereits am Wochenende alles fertig vorbereitet.

    VIER ganze Tage vorher.

    Ich habe einen durchgängigen Fahrplan.
    Die benötigten Dokumente, Daten, Informationen sind fertig vorbereitet und liegen zur Benutzung bereit.
    Ich weiß morgen genau was ich tun werde und weitgehend in welcher Reihenfolge.
    Auch, dass die Reihenfolge vermutlich trotz aller Vorbereitung nochmal anhand der Praxis justiert werden will ist mir bewusst, macht mir aber keinen Stress.
    Ich bin gelassen und freue mich vorbehaltlos auf morgen.
    Da sind keine Versagensängste, weil ich weiß, wie schlecht ich vorbereitet bin (denn ich bin ja super vorbereitet).
    Ich habe mich bei der Vorbereitung nicht in Grund und Boden gearbeitet, sondern es ging mir schnell von der Hand ohne mich viel Energie zu kosten.
    Ich bin zufrieden mit dem Ergebnis meiner Arbeit.

    Meine Unterlagen sind nicht unfertig, weil ich zwar gerne wollte, aber mir Zeit und schlicht Energie und Konzentration fehlten, sie fertigzustellen, sondern enthalten alles, was ich gerne darin sehen wollte.

    Wichtige Informationen, die ich nicht erst während des Workshops raussuchen möchte, sind bereits enthalten.

    Jetzt so direkt kann ich zwar keinen Vergleich mit früheren Unterlagen bieten (die liegen noch auf den Platten des alten Rechners) aber die für morgen sehen so aus:

    Die Diagnosen waren schlicht und ergreifend das Beste, das mir je passiert ist.

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    https://mela.geekgirls.de/2024/02/21/diagnosen-machen-entwicklung-moeglich/

    #ADHS #Autismus #Diagnose #persönlicheEntwicklung #ProjektMaster

  18. Schaut mal was letzte Woche bei uns eigetrudelt ist! 👀 Unser Programm für das 1. Halbjahr 2024 ist da!🥳 Wir hoffen ihr freut euch genau so sehr auf die #Workshops wie wir!

    ℹ️ Weitere Details und Anmeldungen findet ihr unter u-si.de/XGU5W. Beeilt euch, die Plätze sind begrenzt! 🏃‍♂️ 🏃‍♀️ #UniSiegen #zfh_usi #Workshops #Weiterbildung #PersönlicheEntwicklung

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