#paartherapie — Public Fediverse posts

Ich jetzt meine Beziehungsberatungs-Website übersetzt und freue mich über Anfragen und Weiterverbreitung

I have translated my relationship counseling website, look forward to enquiries and would be happy for people to spread the word

• Deutsch: katharina-debus.de/beziehungsb…
• English: katharina-debus.de/relationshi…

Ich biete Beziehungsberatung in Berlin und online für alle Geschlechterkonstellationen und alle einvernehmlichen Lebensweisen, Beziehungsmodelle und Sexualitäten. Wichtig ist mir, nicht mit Schablonen einer ‚guten‘ oder ‚richtigen‘ Beziehung zu arbeiten – weder entlang gesamtgesellschaftlicher Normalitätsvorstellungen noch entlang von Community-Normen –, sondern Umgangsweisen zu entwickeln, die zu den beteiligten Menschen passen. Mein Ziel ist die Unterstützung hin zu Beziehungen, die allen Beteiligten guttun und auch mit Herausforderungen umgehen können. Dabei arbeite ich vielfaltsorientiert, diskriminierungsreflektiert und herrschaftskritisch/machtkritisch.

I offer relationship counseling in Berlin and online for all gender constellations and all consensual relationship models and sexualities. Rather than working with templates of ‘good’ or ‘right’ relationships—either based on societal or community norms—I aim to support you to co-create approaches that correspond to your individual wishes, needs, and boundaries. My goal is to assist in fostering relationships that are beneficial to all involved and can also handle challenges. In this process, I appreciate diversity and strive to take into account and mitigate effects of discrimination, inequality and power imbalances on relationships.

#Beziehungsberatung #RelationshipCounseling #paarberatung #Paartherapie #couples-counseling #couples-therapy #bedürfnisorientiert #GeschlechtlicheVielfalt #SexuelleVielfalt #RomantischeVielfalt #queerinklusiv #queersensibel #queer #Beziehungsvielfalt #genderdiversity #sexualdiversity #romanticdiversity #relationshipdiversity #vielfaltsorientiert #Polyamorie #polyamory #ethischeNichtmonogamie #EthicalNonMonogamy #kink-aware #kinksensibel #kinkinklusiv #kinkinclusive #infektionsschutzsensibel #CovidCautious #diskriminierungssensibel #transinklusiv #geschlechterreflektiert #herrschaftskritisch #machtkritisch

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Ich schau gerade die ARD-Dokuserie „Die #Paartherapie“, die mir eigentlich ganz gut gefällt. Was ich aber echt nicht hilfreich finde, ist, dass der Therapeut sagt, dass das Paar jetzt mal über Emotionen reden soll, und dann bei der Übung auch Bedürfnisse und Pseudogefühle/Gedanken („Ich fühle mich betrogen.“) zulässt und auch selbst formuliert. #gfk

Auf sechs inhaltlichen Seiten zu Möglichkeiten der Förderung romantischer Selbstbestimmung (aufbauend auf Papier #10 zu romantischer Vielfalt):

Debus, Katharina (2025): Förderung romantischer Selbstbestimmung. Queer-Papier. #11. Köln: LSVD+. selbstverstaendlich-vielfalt.d… (unten auf der Seite bei den Queer-Papieren).

#romantischeVielfalt #Selbstbestimmung #Beziehungen #Beziehungskompetenz #sexuelleBildung #Sexualpädagogik #queereBildung #geschlechterreflektiertePädagogik #Beziehungsberatung #Paarberatung #Paartherapie #Pädagogik #pädagogikbubble #FediLZ #queer #Diversity #Antidiskriminierungspädagogik #Beziehungsvielfalt #Polyamorie

Ich habe - nur ganz kurz - in eine Folge #Paartherapie reingeschaut und was soll ich sagen? Mit was für fucking hirnverbrannten, toxischen, kommunikationsgestörten, ultrageizigen und schlecht gelaunten Psychowracks sind die zusammen? Die würde ich nur 5 Minuten lang kennen!
#sorrytosay
https://www.ardmediathek.de/serie/die-paartherapie/staffel-1/Y3JpZDovL25kci5kZS80ODg1/1

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#sorrytosay
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Ich habe - nur ganz kurz - in eine Folge #Paartherapie reingeschaut und was soll ich sagen? Mit was für fucking hirnverbrannten, toxischen, kommunikationsgestörten, ultrageizigen und schlecht gelaunten Psychowracks sind die zusammen? Die würde ich nur 5 Minuten lang kennen!
#sorrytosay
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@riffreporter
Wie ich solche Beiträge echt verabscheue... Männer sind nur scheiße und müssen sich grundlegend ändern, damit die armen Frauen wieder an Partner kommen... Und Ja, Männer haben es auch schwer"

Immer müssen Männer auf die Bedürfnisse der Frauen eingehen und die eigenen Bedürfnisse für nichtig erklären. Und wenn Männer nicht so bedürfen, wie Frauen das gerne hätten, sind die Männer scheiße.

Wenn ich solche Beiträge lese, fühle ich als Mann mich massivst verunsichert. Ist es ok, was ich gerne mag? Darf ich das? Wenn ich mag, was ich eigentlich mag, bin ich dann scheiße und bleibe übrig? Aber verunsichert darf ich auch nicht sein... denn das mögen Frauen ja auch nicht...

Klar dürfen wir Männer uns auch mit uns selbst und den Werten auseinandersetzen, die wir von der Gesellschaft so erlernt haben. Aber die Frauen dürfen das genauso. Will ich als Mann keine Kinder, weil die Zukunft einfach wirklich nicht mehr so scheint, als ob es Kinder einmal noch gut haben könnten... oder weil ich noch zu sehr in der Entwicklung festhänge und mich noch nicht reif für Kinder fühle... Puh... da hab ich schon so einiges von der weiblichen Reichshälfte zu erleben und hören bekommen...

Ich verstehe gar nicht, warum solche Beiträge immer so spaltend formuliert werden müssen.
Es dürfen gerne Männer UND Frauen - am besten auch gemeinsam - lernen, wie man auf den anderen eingeht. Äußere ich als Mann Unsicherheit, bin ich abgeschrieben (ja, ich weiß, wovon ich schreibe). Äußere ich aber als Mann Sicherheit... kommt anderer Mist, den man kaum packt.

Bin froh, dass ich diese Phase schon lange hinter mir habe. Ist zwar nicht alles so gelaufen, wie ich es mir als junger Mann erträumt habe, aber wir haben einen Weg gefunden, uns miteinander zu beschäftigen und gemeinsam zu wachsen.

Ich bin überzeugt, dass Literatur zu dem Thema deutlich mehr die Therapie und am besten die Paartherapie in den Focus rücken würde. Männer und Frauen dürfen lernen, MITeinander zu reden und nicht übereinander. Journalist:innen übrigens auch.

Btw... #Imago in der Gruppe als #Paartherapie ist übrigens eine großartige Sache. Das geht tief und zeigt einem sehr offen, das man nicht allein mit seinem Vogel durch die Welt torkelt...

Ich habe endlich meine Website für Beziehungsberatung fertig bekommen (nachdem ich erstmal über persönliche Empfehlungen angefangen habe) und freue mich über Anfragen und Verbreitung 🙂: katharina-debus.de/beziehungsb…

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Artikel für Therapeut*innen und Berater*innen, u.a. in Beziehungs-/Paar- und Sexualberatung/-therapie: Debus, Katharina (2025): BDSM und Kink. Impulse aus der Klient*innenperspektive.

Erschienen im insgesamt sehr empfehlenswerten Sammelband: Hahne, Alexander/Haskamp, Jana (Hrsg.): Sexual- und Paarberatung mit trans und nicht-binären Menschen. Praxisorientierte Empfehlungen und erfahrungsbasierte Perspektiven. Gießen: Psychosozial. S. 197–218. Bestellung und mehr Infos unter: psychosozial-verlag.de/program…

Der Artikel stellt Bezüge zu trans* inkl. nicht-binären Lebenswelten her, bezieht sich aber auf alle Geschlechter.

Wer nur den Artikel will und keinen Bibliothekszugang hat, kann mich gerne dafür anschreiben unter [email protected].

#Psychotherapie #Beratung #Beziehungsberatung #Paarberatung #Paartherapie #Sexualberatung #Sexualtherapie #BDSM #kink

DER VIERER | HD Trailer (German)

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Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Paarberatung, Paarcoaching und Paartherapie?

Im Grunde gibt es keinen. Das Wort Therapie ist zwar den Psychotherapeuten vorbehalten, aber, nachdem Paartherapie keine Kassen Leistung ist, weil es hierzu keine „Krankheit“ zu diagnostizieren gibt, ist der Begriff „Paartherapie“ auch nicht geschützt.

Woran erkenne ich einen guten Paartherapeuten/Paarberater/Paarcoach?

Als Qualitätsmerkmal ist, meiner Meinung nach, immer die Erfahrung als erstes relevant. Wobei die eigene Beziehungserfahrung für mich genauso wichtig ist wie, wie lange jemand schon Paare begleitet hat. Und eine extrem langjährige Beziehung ist in meinen Augen nicht unbedingt das Beste. Dadurch hat man zwar die Erfahrung sich nicht zu trennen, aber man weiß nicht, wie es ist geschieden zu sein oder sich zu trennen. Denn manchmal ist die Trennung nun mal die beste Lösung, in toxischen Beziehungen zum Beispiel, oder wenn man nach Jahren draufkommt, dass es einfach nicht der richtige Partner ist. Oder wenn man von Anfang an auf die Veränderung einer Person wartet und diese aber nie eintritt.

Aber weiter im Text:
Hat der oder diejenige Zusatzausbildungen? Wie zum Beispiel das Experten Upgrade für Paarberatung oder auch eine Befähigung nach §95 bei einvernehmlicher Scheidung.

Und etwas tiefer gelegen:
Kann ein Paartherapeut wirklich immer neutral sein? Nein. Innerlich wird ein Coach sich immer mehr mit einer Seite identifizieren können.
ABER: der entscheidende Unterschied, und deshalb steht es beim Qualitätsmerkmal, ist, wie man damit umgeht. Das heißt, man stellt seine eigenen Werte, Gefühle, Erfahrungen zur Seite und agiert professionell, allparteilich.
Genauso ist es auch in der Familienberatung. Zum Beispiel, wenn es um Kinder geht. Einerseits sind wir immer im Auftrag und zum Schutz des Kindeswohl beauftragt. Aber, wenn man mit den Eltern arbeitet, denn das Kind ist ein Kind und kann noch keine Verantwortung übernehmen, muss man allparteilich agieren, da die Eltern sonst nie mitarbeiten würden

Was ist das Ziel einer Paartherapie / Paarberatung?

Das Ziel bestimmen immer die Paare selbst. Aber natürlich kann es im Prozess vorkommen das sich Ziele verändern. Oder wenn ein Ziel erreicht ist, gleich das nächste zum Vorschein kommt.

Was ist der häufigste Grund, warum Paare in Beratung kommen?

Kommunikationsprobleme, die Ehe retten, eine/r will sich trennen, der / die andere nicht, der Wunsch nach mehr Nähe, Kinderwunsch usw. Der Grund ist so mannigfaltig wie die Paare und Menschen individuell sind.

Wann können / sollten Paare eine Paarberatung in Anspruch nehmen?

Im Grunde gibt es keinen besseren Zeitpunkt als jetzt. Am besten natürlich zur Prävention, bevor Probleme auftauchen oder aber auch als gemeinsame Beziehungsvision, das gemeinsame Glück zu hegen und zu pflegen wie eine besondere Pflanze. Die Beziehung wird es Ihnen danken. Und, so wie es in der Beziehung mit sich selbst, immer neues zu entdecken gibt, gibt es in der Paarbeziehung auch immer etwas zu entdecken.

Mit welchen Erwartungen kommen Paare, mit welchen Erwartungen kann man kommen?

Natürlich können Sie Ihre Erwartungen enorm hochschrauben, das geht immer. Aber genauso wie Sie an sich selbst Erwartungen haben, sollten Sie Ihre Beziehung dahingehend nicht überstrapazieren. Bringen Sie Ihre Probleme, Sorgen und Ängste mit, seien Sie offen für den Prozess und nehmen Sie Ihrer selbst Willen den Druck etwas raus, dass etwas sofort passieren muss.

Was kann das Paar dazu beitragen, dass der Prozess gut gelingt?

Offenheit und Neugierde für den Prozess sind bestimmt gute Begleiter in diesem Prozess. Die Bereitschaft zur Selbstreflexion und Veränderung im Allgemeinen, sind ebenso hilfreich. Die einzelnen Beteiligten könnten aber auch einen Schritt weiter gehen und zum Beispiel beginnen, ganz in Eigenverantwortung, für sich selbst zu sorgen. Welche Bedürfnisse haben Sie und wie lassen sich diese gut erfüllen? Ich meine damit keine Außenbeziehung, sondern beispielsweise Hobbies, Massagen, Sport, Musik oder was auch immer Ihnen guttut. Denn oft verlernen Paare für sich selbst zu sorgen. Das ist aber ein ganz wichtiger Punkt, wenn man in Beziehung ist, den anderen von der Verantwortung entbinden, dass er / sie für einen zu sorgen hat.
Ein ganz heißer Tipp: sprechen Sie mit Freunden oder Familie nicht über große und akute Probleme (wie Fremdgehen). Denn, wenn Sie wieder zueinander finden, ist das Umfeld vielleicht nicht mehr so unterstützend oder wohlwollend, da es mit seinen eigenen Werten zu kämpfen hat. Besser wäre es hier, professionelle Begleitung in Anspruch zu nehmen.

Wie lange dauert so eine Paarberatung / Paartherapie / Paarcoaching? Und wie oft sollte man kommen?

Das ist ganz individuell unterschiedlich, denn jede Beziehung und jedes Paar ist einzigartig. Aber ich sage mal, dass man, je nach Problemlage, meist zumindest 5-10 Einheiten einplanen sollte. Zu Beginn sollten die Abstände etwas kürzer sein, so alle 2 -4 Wochen, nach einiger Zeit dann, zum Integrieren und gemeinsamen reflektieren so alle 6-8 Wochen. Wichtig ist jedenfalls, sich auf den Prozess einzulassen und ihm auch die Zeit zu geben, die sie beide brauchen. Aber bitte mich nicht festzunageln auf diese Zahlen, das sind nur durchschnittliche Erfahrungswerte.

Wie läuft dann eine Paarberatung ab, kann man dann auch einzeln zu Ihnen kommen?

Sie senden mir eine Anfrage, danach lasse ich Ihnen meinen Fragebogen zukommen, diesen senden sie mir ausgefüllt, vor dem ersten Termin zurück. Wir machen uns dann einen gemeinsamen Termin vor Ort in meiner Praxis in Wien oder Graz aus, parallel zu diesem ersten Termin biete ich, natürlich nur auf Wunsch, separate Einzelgespräche (Online, 30 Minuten, im Rahmen des Erstgesprächs, kostenlos) an.
Danach finden die ersten Termine alle 2-3 Wochen statt. Falls Bedarf besteht, dass nach dem Paarcoaching die Beteiligten weiter zu mir in Beratung kommen möchten, ist dies immer nur für eine Person möglich. Einzelgespräche während eines Paarberatungsprozesses sind möglich, kosten 90€ á 50 Minuten und sind im Rahmen der Paarberatung als Ergänzung, Vertiefung und Reflexion der Paarthemen zu verstehen.

Was kostet eine Paarberatung?

Mit Paaren arbeite ich immer nur in Doppeleinheiten zu 100 Minuten, das sind dann 180€ pro Doppeleinheit.

#beziehung #coaching #paarberatung #paarcoaching #paartherapie #selbstfuersorge #selbsthilfe #selbstreflexion

https://praxis-viola-freitag.at/blog/faqs-paarberatung-paarcoaching-paartherapie/