#odpoczynek — Public Fediverse posts

Dzisiaj we mnie górę bierze drugi 🐗

#odpoczynek #sen #relaks #CzasDlaSiebie

Nie umiem korzystać z tzw. drzemek. Nie wyobrażam sobie jak ludzie to robią.
Zaśnięcie w ciągu dnia powoduje, że czuję się później jakby mnie ktoś przeżuł i wypluł.
Pytanie do ludzi drzemiących skutecznie: czy zapadacie w głęboki sen, czy może wszystko słyszycie co się dzieje dookoła?

#sen #drzemka #regeneracja #odpoczynek

Ile czasu poświęcasz na swoje pasje po pracy?

Badania pokazują, że 87% Polaków deklaruje posiadanie hobby, jednak aż 75% musiało zrezygnować z ulubionych zajęć z powodu braku czasu. Ponad 60% osób wskazuje, że po pracy grafik pozostaje napięty, co odbiera energię na realizowanie pasji. Jedynie 21% pracowników znajduje czas na pełną regenerację po pracy. Najczęściej wybieranymi hobby są czytanie, podróże i sport, a 77% osób dzięki pasjom odrywa myśli od obowiązków zawodowych.

#miniankiety #worklifebalance #pasje #czaswolny #hobby #odpoczynek
https://media.pracuj.pl/185562-hobby-w-czasie-wolnym-i-w-pracy-badanie-pracujpl

[repost Aborcyjny Dream Team] Lato w pełni więc i pytania które dostajemy dotyczą letnich rozrywek. To najczęstsze brzmi:

🔥CZY MOGĘ KĄPAĆ SIĘ W JEZIORZE/MORZU/BASENIE ZARAZ PO ABORCJI?

Odpowiedź: to zależy 😄

Jeśli masz jeszcze intensywne krwawienie (nie plamienie) i jest ono obfite, to masz większe ryzyko infekcji intymnych. Dobrze jest więc pamiętać o pewnych zasadach, które powinny temu zapobiec.

W pierwsze dni po aborcji dobrze jest:
❤️‍🔥używać podpasek zamiast tamponów, ewentualnie kubeczek ale opróżniaj go częściej niż zwykle
❤️‍🔥brać prysznic zamiast kąpieli,
❤️‍🔥zrezygnować z korzystania z basenu, wchodzenia do wody
❤️‍🔥na jakiś czas powstrzymać się przed współżyciem lub stosować prezerwatywy

Także jeśli twoja aborcja byłą więcej niż kilka dni temu a krwawienie ustaje, przypomina bardziej plamienie, pojawia się już sporadycznie to możesz chłodzić się we wszelkich zbiornikach wodnych🏝 Jeśli natomiast ciągle krwawisz, obserwujesz skrzepy krwi to warto się wstrzymać się jeszcze chwilkę.

Dobrej zabawy i jesteśmy dla Was!

#aborcja #lato #wakacje #woda #urlop #odpoczynek @aborcja

[repost Aborcyjny Dream Team] Lato w pełni więc i pytania które dostajemy dotyczą letnich rozrywek. To najczęstsze brzmi:

🔥CZY MOGĘ KĄPAĆ SIĘ W JEZIORZE/MORZU/BASENIE ZARAZ PO ABORCJI?

Odpowiedź: to zależy 😄

Jeśli masz jeszcze intensywne krwawienie (nie plamienie) i jest ono obfite, to masz większe ryzyko infekcji intymnych. Dobrze jest więc pamiętać o pewnych zasadach, które powinny temu zapobiec.

W pierwsze dni po aborcji dobrze jest:
❤️‍🔥używać podpasek zamiast tamponów, ewentualnie kubeczek ale opróżniaj go częściej niż zwykle
❤️‍🔥brać prysznic zamiast kąpieli,
❤️‍🔥zrezygnować z korzystania z basenu, wchodzenia do wody
❤️‍🔥na jakiś czas powstrzymać się przed współżyciem lub stosować prezerwatywy

Także jeśli twoja aborcja byłą więcej niż kilka dni temu a krwawienie ustaje, przypomina bardziej plamienie, pojawia się już sporadycznie to możesz chłodzić się we wszelkich zbiornikach wodnych🏝 Jeśli natomiast ciągle krwawisz, obserwujesz skrzepy krwi to warto się wstrzymać się jeszcze chwilkę.

Dobrej zabawy i jesteśmy dla Was!

#aborcja #lato #wakacje #woda #urlop #odpoczynek @aborcja

[repost Aborcyjny Dream Team] Lato w pełni więc i pytania które dostajemy dotyczą letnich rozrywek. To najczęstsze brzmi:

🔥CZY MOGĘ KĄPAĆ SIĘ W JEZIORZE/MORZU/BASENIE ZARAZ PO ABORCJI?

Odpowiedź: to zależy 😄

Jeśli masz jeszcze intensywne krwawienie (nie plamienie) i jest ono obfite, to masz większe ryzyko infekcji intymnych. Dobrze jest więc pamiętać o pewnych zasadach, które powinny temu zapobiec.

W pierwsze dni po aborcji dobrze jest:
❤️‍🔥używać podpasek zamiast tamponów, ewentualnie kubeczek ale opróżniaj go częściej niż zwykle
❤️‍🔥brać prysznic zamiast kąpieli,
❤️‍🔥zrezygnować z korzystania z basenu, wchodzenia do wody
❤️‍🔥na jakiś czas powstrzymać się przed współżyciem lub stosować prezerwatywy

Także jeśli twoja aborcja byłą więcej niż kilka dni temu a krwawienie ustaje, przypomina bardziej plamienie, pojawia się już sporadycznie to możesz chłodzić się we wszelkich zbiornikach wodnych🏝 Jeśli natomiast ciągle krwawisz, obserwujesz skrzepy krwi to warto się wstrzymać się jeszcze chwilkę.

Dobrej zabawy i jesteśmy dla Was!

#aborcja #lato #wakacje #woda #urlop #odpoczynek @aborcja

Być wolnym jak ptak #zoo #weekend #odpoczynek #wypoczynek #polska #poland #instagram #instagood #likelikelike #likeforshare #likeforlikes #like4like

Myślałem, że będzie gorzej… a było SUPER! Morskie Oko zdobyte! 💪⛰️ #morskieoko #polska #poland #małopolska #podróż #wypoczynek #odpoczynek #sports #sporttomojeżycie #likeforlikes #motywacja #instagood #LikeFollowShare #instagram #Pasja #like4like #hobby

Myślałem, że będzie gorzej… a było SUPER! Morskie Oko zdobyte! 💪⛰️ #morskieoko #polska #poland #małopolska #podróż #wypoczynek #odpoczynek #sports #sporttomojeżycie #likeforlikes #motywacja #instagood #LikeFollowShare #instagram #Pasja #like4like #hobby

Myślałem, że będzie gorzej… a było SUPER! Morskie Oko zdobyte! 💪⛰️ #morskieoko #polska #poland #małopolska #podróż #wypoczynek #odpoczynek #sports #sporttomojeżycie #likeforlikes #motywacja #instagood #LikeFollowShare #instagram #Pasja #like4like #hobby

Myślałem, że będzie gorzej… a było SUPER! Morskie Oko zdobyte! 💪⛰️ #morskieoko #polska #poland #małopolska #podróż #wypoczynek #odpoczynek #sports #sporttomojeżycie #likeforlikes #motywacja #instagood #LikeFollowShare #instagram #Pasja #like4like #hobby

Myślałem, że będzie gorzej… a było SUPER! Morskie Oko zdobyte! 💪⛰️ #morskieoko #polska #poland #małopolska #podróż #wypoczynek #odpoczynek #sports #sporttomojeżycie #likeforlikes #motywacja #instagood #LikeFollowShare #instagram #Pasja #like4like #hobby

[repost Aborcyjny Dream Team] Kawałek mizolatki ❤️

Mizolatka to najważniejsze pomieszczenie w Przychodni Abotak - intymny pokój z oddzielną łazienką. Co się dzieje w mizolatce na zawsze zostaje w mizolatce 🤐 niemal codziennie jest tu sporo wzruszeń, ulgi i łez ❤️ 🥹🫠

"Mizolatka" to połączenie dwóch słów: izolatki - jako miejsca zapewniającego prywatność i mizoprostolu - leku, który stosujemy do aborcji farmakologicznej.

#aborcja #warszawa #abotak #wiejska9 #protest #aborcjabezgranic
#leki #polska #tabletki #legalnaaborcja #ciąża #bezpieczeństwo #zdrowie #maszwybór #kobieta #kobiety #komfort #odpoczynek #chill

@to_wa_ko Chcieć, to chciałbym, ale mam już zaplanowane wyjazdy w tym roku. Każdy wyjazd z gospodarstwa to duża gimnastyka organizacyjna, żeby wszystko było zadbane w zagrodzie. Może następnym razem.

#SriLanka #wyjazd #turystyka #odpoczynek

Pierwsze #żeglowanie w tym roku zakończone! ⛵ Tym razem południowo-zachodnia część Wielkich Jezior Mazurskich. Był wiatr, było słońce, a także szanty, ognisko, ryba smażona i składanie masztu. Tylko gwizdać nie wolno było. 🎶

Kto nie żeglował, niech rozważy - warto!

#żagle #Mazury #warmińskomazurskie #Giżycko #Ryn #żeglarz #żeglarze #jacht #jezioro #odpoczynek #relaks #wakacje #wakacjeWPolsce #sailing

Pierwsze #żeglowanie w tym roku zakończone! ⛵ Tym razem południowo-zachodnia część Wielkich Jezior Mazurskich. Był wiatr, było słońce, a także szanty, ognisko, ryba smażona i składanie masztu. Tylko gwizdać nie wolno było. 🎶

Kto nie żeglował, niech rozważy - warto!

#żagle #Mazury #warmińskomazurskie #Giżycko #Ryn #żeglarz #żeglarze #jacht #jezioro #odpoczynek #relaks #wakacje #wakacjeWPolsce #sailing

🍲 Uff! Udało się! Tydzień temu postanowiłem, że nie będę używał żadnych urządzeń elektronicznych podczas posiłków. I udało się! Ani komputera, ani niczego innego. 🚫 💻 📱

#Nawyki są bardzo trudne do zmiany. Tydzień pozbywania się złego nawyku już za mną, ale dalej jest ciężko. Oj, ciężko. 💪 😫

Po co jeść bez komputera czy telefonu? Bo w trakcie posiłków chcę skupiać się na jedzeniu . Lepiej przy tym odpoczywam, bardziej sycę się posiłkami i łatwiej mi złapać kontakt z samym sobą. Pogłębia się we mnie spokój i skupienie. Odchodzi stres i niepotrzebne niby-myśli. Lepiej dostrzegam otoczenie i bardziej czuję równowagę. Dzięki temu czas pomiędzy posiłkami jest po prostu lepszy.

Widok w trakcie posiłków mam taki jak na fotografii.

#dobrostan #posiłki #żywienie #zdrowaDieta #dieta #skupienie #nawyk #nałóg #zadowolenie #komputer #komputery #smartfon #smartfony #tablety #ekrany #niebieskieŚwiatło #higienaCyfrowa #jedzenie #psychika #psychologia #umysł #emocje #spokój #wyciszenie #równowaga #odpoczynek

🍲 Uff! Udało się! Tydzień temu postanowiłem, że nie będę używał żadnych urządzeń elektronicznych podczas posiłków. I udało się! Ani komputera, ani niczego innego. 🚫 💻 📱

#Nawyki są bardzo trudne do zmiany. Tydzień pozbywania się złego nawyku już za mną, ale dalej jest ciężko. Oj, ciężko. 💪 😫

Po co jeść bez komputera czy telefonu? Bo w trakcie posiłków chcę skupiać się na jedzeniu . Lepiej przy tym odpoczywam, bardziej sycę się posiłkami i łatwiej mi złapać kontakt z samym sobą. Pogłębia się we mnie spokój i skupienie. Odchodzi stres i niepotrzebne niby-myśli. Lepiej dostrzegam otoczenie i bardziej czuję równowagę. Dzięki temu czas pomiędzy posiłkami jest po prostu lepszy.

Widok w trakcie posiłków mam taki jak na fotografii.

#dobrostan #posiłki #żywienie #zdrowaDieta #dieta #skupienie #nawyk #nałóg #zadowolenie #komputer #komputery #smartfon #smartfony #tablety #ekrany #niebieskieŚwiatło #higienaCyfrowa #jedzenie #psychika #psychologia #umysł #emocje #spokój #wyciszenie #równowaga #odpoczynek

🍲 Uff! Udało się! Tydzień temu postanowiłem, że nie będę używał żadnych urządzeń elektronicznych podczas posiłków. I udało się! Ani komputera, ani niczego innego. 🚫 💻 📱

#Nawyki są bardzo trudne do zmiany. Tydzień pozbywania się złego nawyku już za mną, ale dalej jest ciężko. Oj, ciężko. 💪 😫

Po co jeść bez komputera czy telefonu? Bo w trakcie posiłków chcę skupiać się na jedzeniu . Lepiej przy tym odpoczywam, bardziej sycę się posiłkami i łatwiej mi złapać kontakt z samym sobą. Pogłębia się we mnie spokój i skupienie. Odchodzi stres i niepotrzebne niby-myśli. Lepiej dostrzegam otoczenie i bardziej czuję równowagę. Dzięki temu czas pomiędzy posiłkami jest po prostu lepszy.

Widok w trakcie posiłków mam taki jak na fotografii.

#dobrostan #posiłki #żywienie #zdrowaDieta #dieta #skupienie #nawyk #nałóg #zadowolenie #komputer #komputery #smartfon #smartfony #tablety #ekrany #niebieskieŚwiatło #higienaCyfrowa #jedzenie #psychika #psychologia #umysł #emocje #spokój #wyciszenie #równowaga #odpoczynek

🍲 Uff! Udało się! Tydzień temu postanowiłem, że nie będę używał żadnych urządzeń elektronicznych podczas posiłków. I udało się! Ani komputera, ani niczego innego. 🚫 💻 📱

#Nawyki są bardzo trudne do zmiany. Tydzień pozbywania się złego nawyku już za mną, ale dalej jest ciężko. Oj, ciężko. 💪 😫

Po co jeść bez komputera czy telefonu? Bo w trakcie posiłków chcę skupiać się na jedzeniu . Lepiej przy tym odpoczywam, bardziej sycę się posiłkami i łatwiej mi złapać kontakt z samym sobą. Pogłębia się we mnie spokój i skupienie. Odchodzi stres i niepotrzebne niby-myśli. Lepiej dostrzegam otoczenie i bardziej czuję równowagę. Dzięki temu czas pomiędzy posiłkami jest po prostu lepszy.

Widok w trakcie posiłków mam taki jak na fotografii.

#dobrostan #posiłki #żywienie #zdrowaDieta #dieta #skupienie #nawyk #nałóg #zadowolenie #komputer #komputery #smartfon #smartfony #tablety #ekrany #niebieskieŚwiatło #higienaCyfrowa #jedzenie #psychika #psychologia #umysł #emocje #spokój #wyciszenie #równowaga #odpoczynek

🍲 Uff! Udało się! Tydzień temu postanowiłem, że nie będę używał żadnych urządzeń elektronicznych podczas posiłków. I udało się! Ani komputera, ani niczego innego. 🚫 💻 📱

#Nawyki są bardzo trudne do zmiany. Tydzień pozbywania się złego nawyku już za mną, ale dalej jest ciężko. Oj, ciężko. 💪 😫

Po co jeść bez komputera czy telefonu? Bo w trakcie posiłków chcę skupiać się na jedzeniu . Lepiej przy tym odpoczywam, bardziej sycę się posiłkami i łatwiej mi złapać kontakt z samym sobą. Pogłębia się we mnie spokój i skupienie. Odchodzi stres i niepotrzebne niby-myśli. Lepiej dostrzegam otoczenie i bardziej czuję równowagę. Dzięki temu czas pomiędzy posiłkami jest po prostu lepszy.

Widok w trakcie posiłków mam taki jak na fotografii.

#dobrostan #posiłki #żywienie #zdrowaDieta #dieta #skupienie #nawyk #nałóg #zadowolenie #komputer #komputery #smartfon #smartfony #tablety #ekrany #niebieskieŚwiatło #higienaCyfrowa #jedzenie #psychika #psychologia #umysł #emocje #spokój #wyciszenie #równowaga #odpoczynek

📻 Dlaczego warto zwolnić? - w życiu, związkach, seksie... Tak naprawdę _trzeba_ zwolnić, bo współczesne tempo życia i związany z tym stres po prostu nie są dla ludzi. 😳 25 minut audycji o psychologicznych aspektach życia slow. Gorąco polecam!

🔗 https://yewtu.be/watch?v=BCJZytX8FQY
🔗 https://invidious.baczek.me/watch?v=BCJZytX8FQY

Szczególnie tym osobom, które "nie mają czasu". Właśnie dlatego, znajdźcie czas na tę audycję. ❤️ 🖤

#psychologia #psychika #slowLife #slowSex #slowFood #zwolnienie #równowaga #dobrostan #luz #odpoczynek #stres #presja #cywilizacja #OZmierzchu #Niedźwiedzka #audycja #słuchowisko #podcast

📻 Dlaczego warto zwolnić? - w życiu, związkach, seksie... Tak naprawdę _trzeba_ zwolnić, bo współczesne tempo życia i związany z tym stres po prostu nie są dla ludzi. 😳 25 minut audycji o psychologicznych aspektach życia slow. Gorąco polecam!

🔗 https://yewtu.be/watch?v=BCJZytX8FQY
🔗 https://invidious.baczek.me/watch?v=BCJZytX8FQY

Szczególnie tym osobom, które "nie mają czasu". Właśnie dlatego, znajdźcie czas na tę audycję. ❤️ 🖤

#psychologia #psychika #slowLife #slowSex #slowFood #zwolnienie #równowaga #dobrostan #luz #odpoczynek #stres #presja #cywilizacja #OZmierzchu #Niedźwiedzka #audycja #słuchowisko #podcast

📻 Dlaczego warto zwolnić? - w życiu, związkach, seksie... Tak naprawdę _trzeba_ zwolnić, bo współczesne tempo życia i związany z tym stres po prostu nie są dla ludzi. 😳 25 minut audycji o psychologicznych aspektach życia slow. Gorąco polecam!

🔗 https://yewtu.be/watch?v=BCJZytX8FQY
🔗 https://invidious.baczek.me/watch?v=BCJZytX8FQY

Szczególnie tym osobom, które "nie mają czasu". Właśnie dlatego, znajdźcie czas na tę audycję. ❤️ 🖤

#psychologia #psychika #slowLife #slowSex #slowFood #zwolnienie #równowaga #dobrostan #luz #odpoczynek #stres #presja #cywilizacja #OZmierzchu #Niedźwiedzka #audycja #słuchowisko #podcast

📻 Dlaczego warto zwolnić? - w życiu, związkach, seksie... Tak naprawdę _trzeba_ zwolnić, bo współczesne tempo życia i związany z tym stres po prostu nie są dla ludzi. 😳 25 minut audycji o psychologicznych aspektach życia slow. Gorąco polecam!

🔗 https://yewtu.be/watch?v=BCJZytX8FQY
🔗 https://invidious.baczek.me/watch?v=BCJZytX8FQY

Szczególnie tym osobom, które "nie mają czasu". Właśnie dlatego, znajdźcie czas na tę audycję. ❤️ 🖤

#psychologia #psychika #slowLife #slowSex #slowFood #zwolnienie #równowaga #dobrostan #luz #odpoczynek #stres #presja #cywilizacja #OZmierzchu #Niedźwiedzka #audycja #słuchowisko #podcast

📻 Dlaczego warto zwolnić? - w życiu, związkach, seksie... Tak naprawdę _trzeba_ zwolnić, bo współczesne tempo życia i związany z tym stres po prostu nie są dla ludzi. 😳 25 minut audycji o psychologicznych aspektach życia slow. Gorąco polecam!

🔗 https://yewtu.be/watch?v=BCJZytX8FQY
🔗 https://invidious.baczek.me/watch?v=BCJZytX8FQY

Szczególnie tym osobom, które "nie mają czasu". Właśnie dlatego, znajdźcie czas na tę audycję. ❤️ 🖤

#psychologia #psychika #slowLife #slowSex #slowFood #zwolnienie #równowaga #dobrostan #luz #odpoczynek #stres #presja #cywilizacja #OZmierzchu #Niedźwiedzka #audycja #słuchowisko #podcast

W końcu się wyspałam! Ale teraz najgorszy okres w pracy bo szal zakupowy i koniec wolnych niedziel :(

#niedziela #spanie #wolne #koniec #swieta #odpoczynek #bozenarodzenie

Teraz mam relaks 🤟
#Dworak #odpoczynek #RockNRoll #Trąbnij #Toot #OzzyOsbourne #Ozzy #rebel
https://youtu.be/NHBjdSRmRvU