#odaklan — Public Fediverse posts

Birçok inanç veya kültürde dua, tefekkür, secde ve teslimiyet hâli olarak bilinen bu pozisyon; modern fizyoloji ve sinir sistemi araştırmalarında da dikkat çekici sonuçlar veriyor.

Çalışma;
Yoga literatüründe Child’s Pose olarak geçen bu duruş, aslında vücudun kendi “sakinleşme mekanizmasını” tetikleyen en basit formlardan biri.
Görseldeki gibi 5–10 dakika bu pozisyonda kalmak, mucize yaratmıyor ama bedeni üç temel noktada gerçekten etkiliyor:

#namaz #secde #dua #meditasyon #odaklan

Birçok inanç veya kültürde dua, tefekkür, secde ve teslimiyet hâli olarak bilinen bu pozisyon; modern fizyoloji ve sinir sistemi araştırmalarında da dikkat çekici sonuçlar veriyor.

Çalışma;
Yoga literatüründe Child’s Pose olarak geçen bu duruş, aslında vücudun kendi “sakinleşme mekanizmasını” tetikleyen en basit formlardan biri.
Görseldeki gibi 5–10 dakika bu pozisyonda kalmak, mucize yaratmıyor ama bedeni üç temel noktada gerçekten etkiliyor:

#namaz #secde #dua #meditasyon #odaklan

Birçok inanç veya kültürde dua, tefekkür, secde ve teslimiyet hâli olarak bilinen bu pozisyon; modern fizyoloji ve sinir sistemi araştırmalarında da dikkat çekici sonuçlar veriyor.

Çalışma;
Yoga literatüründe Child’s Pose olarak geçen bu duruş, aslında vücudun kendi “sakinleşme mekanizmasını” tetikleyen en basit formlardan biri.
Görseldeki gibi 5–10 dakika bu pozisyonda kalmak, mucize yaratmıyor ama bedeni üç temel noktada gerçekten etkiliyor:

#namaz #secde #dua #meditasyon #odaklan

“Yarıncılar/erteleyenler helak oldu...''

#zamanyönetimi #mentor #danışman #timemanagement #verimlilik #üretkenlik #app #pomodoro #productivity #motivation #erteleme #dikkat #odaklan #akılhocası

“Yarıncılar/erteleyenler helak oldu...''

#zamanyönetimi #mentor #danışman #timemanagement #verimlilik #üretkenlik #app #pomodoro #productivity #motivation #erteleme #dikkat #odaklan #akılhocası

“Yarıncılar/erteleyenler helak oldu...''

#zamanyönetimi #mentor #danışman #timemanagement #verimlilik #üretkenlik #app #pomodoro #productivity #motivation #erteleme #dikkat #odaklan #akılhocası

''Ayağına taş değmesin' diyoruz. Tam tersi olması lazım, Bırak ayağına taş değsin kardeşim. Yoksa...''

#eğitim #disiplin #odaklan #süreç #strateji #hedef #amaç #çocuk #ergen

''Ayağına taş değmesin' diyoruz. Tam tersi olması lazım, Bırak ayağına taş değsin kardeşim. Yoksa...''

#eğitim #disiplin #odaklan #süreç #strateji #hedef #amaç #çocuk #ergen

''Ayağına taş değmesin' diyoruz. Tam tersi olması lazım, Bırak ayağına taş değsin kardeşim. Yoksa...''

#eğitim #disiplin #odaklan #süreç #strateji #hedef #amaç #çocuk #ergen

''Ne yapabiliyorsun kardeşim...''

#okul #öğrenci #üniversite #neyapabiliyorsun #diploma #işsizlik #kişiselgelisim #eğitim #okumak #odaklan #mentor

''Ne yapabiliyorsun kardeşim...''

#okul #öğrenci #üniversite #neyapabiliyorsun #diploma #işsizlik #kişiselgelisim #eğitim #okumak #odaklan #mentor

''Ne yapabiliyorsun kardeşim...''

#okul #öğrenci #üniversite #neyapabiliyorsun #diploma #işsizlik #kişiselgelisim #eğitim #okumak #odaklan #mentor

''17 dakika mı buna mı harcadım?...''

#zamanyönetimi #eğitim #odaklan #odaklanma #kitap #oku #dikkatdağıtıcılar #notsistemi #not #uygulama #verimlilik #üretkenlik #psikoloji

''17 dakika mı buna mı harcadım?...''

#zamanyönetimi #eğitim #odaklan #odaklanma #kitap #oku #dikkatdağıtıcılar #notsistemi #not #uygulama #verimlilik #üretkenlik #psikoloji

''17 dakika mı buna mı harcadım?...''

#zamanyönetimi #eğitim #odaklan #odaklanma #kitap #oku #dikkatdağıtıcılar #notsistemi #not #uygulama #verimlilik #üretkenlik #psikoloji

‘’’Multimilyonerlerin, ısınmaya parası yetmeyen çocuklara şunları söylemesinden midem bulanıyor:

“Yapmanız gereken tek şey….''

#milyoner #billions #milyarder #rich #zengin #fakir #yoksul #iş #işsizlik #girişim #motivasyon #başarı #hedef #odaklan #focus #pazarlama #ürün #satış #reklam #tatil #yaz #mortgage #banka #finance #finans

‘’’Multimilyonerlerin, ısınmaya parası yetmeyen çocuklara şunları söylemesinden midem bulanıyor:

“Yapmanız gereken tek şey….''

#milyoner #billions #milyarder #rich #zengin #fakir #yoksul #iş #işsizlik #girişim #motivasyon #başarı #hedef #odaklan #focus #pazarlama #ürün #satış #reklam #tatil #yaz #mortgage #banka #finance #finans

‘’’Multimilyonerlerin, ısınmaya parası yetmeyen çocuklara şunları söylemesinden midem bulanıyor:

“Yapmanız gereken tek şey….''

#milyoner #billions #milyarder #rich #zengin #fakir #yoksul #iş #işsizlik #girişim #motivasyon #başarı #hedef #odaklan #focus #pazarlama #ürün #satış #reklam #tatil #yaz #mortgage #banka #finance #finans

Erteleyenler Helak Oldu!

Sülemi der ki; Ruhun hastalıklardan olan;

(Sevaplı işler yapmayı) savsaklamak,
(ibadette) bezginlik,
(günahkarlıkta) ıs­rar,
(tövbeyi ve Allah'a yönelişi) erteleme,
ahirette kurtuluşa ereceğinden hemen hemen emin olma,
uzun emel ve istekler peşinde koşarken ecelin gelip çatıvereceğini pek aklına getirmemedir.

Kendisine t
https://bit.ly/4jftFS9

#zaman
#zamanyönetimi
#eğitim
#zamanyönetimeğitimi
#odaklan
#mentor

#psikiyatri
#yaşamkoçu
#danışman

Erteleyenler Helak Oldu!

Sülemi der ki; Ruhun hastalıklardan olan;

(Sevaplı işler yapmayı) savsaklamak,
(ibadette) bezginlik,
(günahkarlıkta) ıs­rar,
(tövbeyi ve Allah'a yönelişi) erteleme,
ahirette kurtuluşa ereceğinden hemen hemen emin olma,
uzun emel ve istekler peşinde koşarken ecelin gelip çatıvereceğini pek aklına getirmemedir.

Kendisine t
https://bit.ly/4jftFS9

#zaman
#zamanyönetimi
#eğitim
#zamanyönetimeğitimi
#odaklan
#mentor

#psikiyatri
#yaşamkoçu
#danışman

Erteleyenler Helak Oldu!

Sülemi der ki; Ruhun hastalıklardan olan;

(Sevaplı işler yapmayı) savsaklamak,
(ibadette) bezginlik,
(günahkarlıkta) ıs­rar,
(tövbeyi ve Allah'a yönelişi) erteleme,
ahirette kurtuluşa ereceğinden hemen hemen emin olma,
uzun emel ve istekler peşinde koşarken ecelin gelip çatıvereceğini pek aklına getirmemedir.

Kendisine t
https://bit.ly/4jftFS9

#zaman
#zamanyönetimi
#eğitim
#zamanyönetimeğitimi
#odaklan
#mentor

#psikiyatri
#yaşamkoçu
#danışman

''8 büyük zaman kaybı...''

#zaman
#zamanyönetimi
#eğitim
#zamanyönetimeğitimi
#odaklan
#mentor
#odak
#odaklanmak
#odaklanma
#dikkat

''8 büyük zaman kaybı...''

#zaman
#zamanyönetimi
#eğitim
#zamanyönetimeğitimi
#odaklan
#mentor
#odak
#odaklanmak
#odaklanma
#dikkat

''8 büyük zaman kaybı...''

#zaman
#zamanyönetimi
#eğitim
#zamanyönetimeğitimi
#odaklan
#mentor
#odak
#odaklanmak
#odaklanma
#dikkat

''Çoğu insan zamanının %80’ini geçmişteki sorunlarla harcıyor ve yalnızca %20’sini geleceğin fırsatlarıyla ilgileniyor...''

#zaman
#zamanyönetimi
#eğitim
#zamanyönetimeğitimi
#odaklan
#mentor
#focus
#verimlilik
#gün
#dikkat

''Çoğu insan zamanının %80’ini geçmişteki sorunlarla harcıyor ve yalnızca %20’sini geleceğin fırsatlarıyla ilgileniyor...''

#zaman
#zamanyönetimi
#eğitim
#zamanyönetimeğitimi
#odaklan
#mentor
#focus
#verimlilik
#gün
#dikkat

''Çoğu insan zamanının %80’ini geçmişteki sorunlarla harcıyor ve yalnızca %20’sini geleceğin fırsatlarıyla ilgileniyor...''

#zaman
#zamanyönetimi
#eğitim
#zamanyönetimeğitimi
#odaklan
#mentor
#focus
#verimlilik
#gün
#dikkat

''Günümüzde çoğu insan 3-4 ay önce okuduğu makale veya kitapların isimlerini dahi unutabiliyor. Çok az insan vardır ki, geçen ay okuduğu kitaptan bir iki sayfalık bir değerlendirme yapabilsin...

Yazar, insanların kitaplarda veya makalelerde belirli pasajları neden vurguladıklarını hatırlamakta zorlandıkları "Vurgu Demansı" kavramını ele alıyor.

https://bit.ly/41CrFfc

#kitap #oku #zaman #zamanyönetimi #odaklan #odaklanma #dikkat #yankıodası #algoritma #teknoloji #yapayzeka #unutma #unutkanlık

''Günümüzde çoğu insan 3-4 ay önce okuduğu makale veya kitapların isimlerini dahi unutabiliyor. Çok az insan vardır ki, geçen ay okuduğu kitaptan bir iki sayfalık bir değerlendirme yapabilsin...

Yazar, insanların kitaplarda veya makalelerde belirli pasajları neden vurguladıklarını hatırlamakta zorlandıkları "Vurgu Demansı" kavramını ele alıyor.

https://bit.ly/41CrFfc

#kitap #oku #zaman #zamanyönetimi #odaklan #odaklanma #dikkat #yankıodası #algoritma #teknoloji #yapayzeka #unutma #unutkanlık

''Günümüzde çoğu insan 3-4 ay önce okuduğu makale veya kitapların isimlerini dahi unutabiliyor. Çok az insan vardır ki, geçen ay okuduğu kitaptan bir iki sayfalık bir değerlendirme yapabilsin...

Yazar, insanların kitaplarda veya makalelerde belirli pasajları neden vurguladıklarını hatırlamakta zorlandıkları "Vurgu Demansı" kavramını ele alıyor.

https://bit.ly/41CrFfc

#kitap #oku #zaman #zamanyönetimi #odaklan #odaklanma #dikkat #yankıodası #algoritma #teknoloji #yapayzeka #unutma #unutkanlık

Yazar D. Martell: ''İnsanların fakir kalmasına sebep olan 3 neden...''

#para #ekonomi #fakir #zengin #şirket #iş #marka #markalaşma #alışkanlık #habit #odaklan #odaklanma #farkindalik #kisiselgelisim #parakazanmak #tasarruf #yatirim #birikim #harcama

Yazar D. Martell: ''İnsanların fakir kalmasına sebep olan 3 neden...''

#para #ekonomi #fakir #zengin #şirket #iş #marka #markalaşma #alışkanlık #habit #odaklan #odaklanma #farkindalik #kisiselgelisim #parakazanmak #tasarruf #yatirim #birikim #harcama

Yazar D. Martell: ''İnsanların fakir kalmasına sebep olan 3 neden...''

#para #ekonomi #fakir #zengin #şirket #iş #marka #markalaşma #alışkanlık #habit #odaklan #odaklanma #farkindalik #kisiselgelisim #parakazanmak #tasarruf #yatirim #birikim #harcama

Oxford'da yılın kelimesi "beyin çürümesi”!

- "Beyin çürümesi", aşırı dijital cihaz kullanımından kaynaklanan bilişsel sis ve azalmış odaklanma olarak tanımlanıyor.

- Sosyal medya, streaming servisleri ve sürekli bildirimler gibi dijital dikkat dağıtıcılar beyin çürümesine katkıda bulunur.

- Azalmış üretkenlik, zihinsel karmaşa ve tatminsizlik hissine yol açar.

https://bit.ly/40P6uY1

#beyin #odaklanma #zaman #zamanyönetimi #eğitim #zamanyönetimeğitimi #odaklan #odak #odaklan

Oxford'da yılın kelimesi "beyin çürümesi”!

- "Beyin çürümesi", aşırı dijital cihaz kullanımından kaynaklanan bilişsel sis ve azalmış odaklanma olarak tanımlanıyor.

- Sosyal medya, streaming servisleri ve sürekli bildirimler gibi dijital dikkat dağıtıcılar beyin çürümesine katkıda bulunur.

- Azalmış üretkenlik, zihinsel karmaşa ve tatminsizlik hissine yol açar.

https://bit.ly/40P6uY1

#beyin #odaklanma #zaman #zamanyönetimi #eğitim #zamanyönetimeğitimi #odaklan #odak #odaklan

Oxford'da yılın kelimesi "beyin çürümesi”!

- "Beyin çürümesi", aşırı dijital cihaz kullanımından kaynaklanan bilişsel sis ve azalmış odaklanma olarak tanımlanıyor.

- Sosyal medya, streaming servisleri ve sürekli bildirimler gibi dijital dikkat dağıtıcılar beyin çürümesine katkıda bulunur.

- Azalmış üretkenlik, zihinsel karmaşa ve tatminsizlik hissine yol açar.

https://bit.ly/40P6uY1

#beyin #odaklanma #zaman #zamanyönetimi #eğitim #zamanyönetimeğitimi #odaklan #odak #odaklan

Alışkanlıkları Biçimlendirmede ve Aile..

#zaman #zamanyönetimi #eğitim #zamanyönetimeğitimi #odaklan #odak #odaklanmak #odaklanma #dikkat #dikkatdağıtıcılar #focus #verimlilik #gün #hafta #ay #yıl
#EtkinÇalışma
#GünPlanlaması
#ZamanTasarrufu
#Odaklanma
#ZamanYönetimiEğitimi
#KişiselGelişim
#ProfesyonelGelişim
#Motivasyon
#BaşarıAlışkanlıkları
#HedefBelirleme
#Liderlik
#Üretkenlik

Alışkanlıkları Biçimlendirmede ve Aile..

#zaman #zamanyönetimi #eğitim #zamanyönetimeğitimi #odaklan #odak #odaklanmak #odaklanma #dikkat #dikkatdağıtıcılar #focus #verimlilik #gün #hafta #ay #yıl
#EtkinÇalışma
#GünPlanlaması
#ZamanTasarrufu
#Odaklanma
#ZamanYönetimiEğitimi
#KişiselGelişim
#ProfesyonelGelişim
#Motivasyon
#BaşarıAlışkanlıkları
#HedefBelirleme
#Liderlik
#Üretkenlik

Alışkanlıkları Biçimlendirmede ve Aile..

#zaman #zamanyönetimi #eğitim #zamanyönetimeğitimi #odaklan #odak #odaklanmak #odaklanma #dikkat #dikkatdağıtıcılar #focus #verimlilik #gün #hafta #ay #yıl
#EtkinÇalışma
#GünPlanlaması
#ZamanTasarrufu
#Odaklanma
#ZamanYönetimiEğitimi
#KişiselGelişim
#ProfesyonelGelişim
#Motivasyon
#BaşarıAlışkanlıkları
#HedefBelirleme
#Liderlik
#Üretkenlik

'Davranış değişikliği disiplin ve planlamaya dayalı olmalıdır. Bu, insanların kendilerini iyi hissetmedikleri zamanlarda bile, tutarlı ve amaçlı bir şekilde olumlu aktivitelerde bulunmaları gerektiği anlamına gelir.

#zaman #zamanyönetimi #eğitim #zamanyönetimeğitimi #odaklan #odak #odaklanmak #odaklanma #dikkat #dikkatdağıtıcılar #focus #verimlilik #gün #hafta #ay #yıl
#EtkinÇalışma
#GünPlanlaması
#ZamanTasarrufu
#Odaklanma
#ZamanYönetimiEğitimi
#KişiselGelişim
#ProfesyonelGelişim
#Motivasyon

'Davranış değişikliği disiplin ve planlamaya dayalı olmalıdır. Bu, insanların kendilerini iyi hissetmedikleri zamanlarda bile, tutarlı ve amaçlı bir şekilde olumlu aktivitelerde bulunmaları gerektiği anlamına gelir.

#zaman #zamanyönetimi #eğitim #zamanyönetimeğitimi #odaklan #odak #odaklanmak #odaklanma #dikkat #dikkatdağıtıcılar #focus #verimlilik #gün #hafta #ay #yıl
#EtkinÇalışma
#GünPlanlaması
#ZamanTasarrufu
#Odaklanma
#ZamanYönetimiEğitimi
#KişiselGelişim
#ProfesyonelGelişim
#Motivasyon

'Davranış değişikliği disiplin ve planlamaya dayalı olmalıdır. Bu, insanların kendilerini iyi hissetmedikleri zamanlarda bile, tutarlı ve amaçlı bir şekilde olumlu aktivitelerde bulunmaları gerektiği anlamına gelir.

#zaman #zamanyönetimi #eğitim #zamanyönetimeğitimi #odaklan #odak #odaklanmak #odaklanma #dikkat #dikkatdağıtıcılar #focus #verimlilik #gün #hafta #ay #yıl
#EtkinÇalışma
#GünPlanlaması
#ZamanTasarrufu
#Odaklanma
#ZamanYönetimiEğitimi
#KişiselGelişim
#ProfesyonelGelişim
#Motivasyon

Beyni kolayca dinlendirmenin iki yolu..

#dinlen #dinlenmek #odaklan #beyin #çalış #iş #çalışmak #düşünce #fikir #ilim #irfan #oku #okumak #zikir #ibadet

Beyni kolayca dinlendirmenin iki yolu..

#dinlen #dinlenmek #odaklan #beyin #çalış #iş #çalışmak #düşünce #fikir #ilim #irfan #oku #okumak #zikir #ibadet

Beyni kolayca dinlendirmenin iki yolu..

#dinlen #dinlenmek #odaklan #beyin #çalış #iş #çalışmak #düşünce #fikir #ilim #irfan #oku #okumak #zikir #ibadet

‘’Gerçek sandığımız şey, aslında zihnimizin içindeki televizyondaki görüntüden ibarettir…''

zihin #gerçek #gerçeklik #psikoloji #teknoloji #vaka #çalışma #çalışmak #odaklan #odaklanma

‘’Gerçek sandığımız şey, aslında zihnimizin içindeki televizyondaki görüntüden ibarettir…''

zihin #gerçek #gerçeklik #psikoloji #teknoloji #vaka #çalışma #çalışmak #odaklan #odaklanma

‘’Gerçek sandığımız şey, aslında zihnimizin içindeki televizyondaki görüntüden ibarettir…''

zihin #gerçek #gerçeklik #psikoloji #teknoloji #vaka #çalışma #çalışmak #odaklan #odaklanma

'Toplantıda bir adam 1 dakika içinde benim hayatımı değiştirdi...''

#odaklan #hayat #hedef #amaç #başarı #zamanyönetimi #zihinharitaları #okumak #oku #kitap #müzakere #istişare #plan #teknoloji #sağlık #psikoloji #odaklanma #verimlilik #kariyer #öğretmen #öğrenci #film #dizi #vakit #zaman

'Toplantıda bir adam 1 dakika içinde benim hayatımı değiştirdi...''

#odaklan #hayat #hedef #amaç #başarı #zamanyönetimi #zihinharitaları #okumak #oku #kitap #müzakere #istişare #plan #teknoloji #sağlık #psikoloji #odaklanma #verimlilik #kariyer #öğretmen #öğrenci #film #dizi #vakit #zaman