#nikotinfrei — Public Fediverse posts
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Langsam endet der vierte Tag, an dem ich nun nach Jahren weder rauche, noch dampfe, noch sonst wie Nikotin konsumiere. Nachdem ich schon ein Jahr lang immer weiter das Nikotin in meinen Liquids verringert habe, habe ich am Sonntag den letzten Schritt getan. Ohne große Vorbereitung. Bin aufgewacht und dachte mir: "Heute ist der Tag". Läuft bislang gut und ich bin stolz auf mich, diesen Schritt gewagt zu haben.
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Heute Abend jährt sich um 21:32 Uhr übrigens mein Rauchstopp zum 10. mal.
Vor 10 Jahren war es ein recht lauer Abend auf dem Balkon als ich um diese Uhrzeit das letzte Mal an einer Zigarette zog.
Danach habe ich noch 3 Jahre eine E-Zigarette genutzt, 1 Jahr noch mit Nikotin, danach ohne. Für mich war das eine große Hilfe. An einer Zigarette habe ich nicht mehr gezogen, keinen einzigen Zug
#rauchstopp #nikotinfrei #Nichtraucher