#nervensystem — Public Fediverse posts
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Dein Nervensystem braucht Pausen – nicht als Luxus, sondern als Notwendigkeit. Schon wenige Minuten bewusstes Innehalten senken Stress und bringen dich zurück in deine Klarheit.
Mini-Pause:
Füße spüren.
Ruhig einatmen, doppelt so lange aus.
Schultern weich werden lassen.Der Vagusnerv unterstützt dich dabei.
Neues Video mit Übungen jetzt verfügbar. Schreib mir für den Link.
#Nervensystem #Vagusnerv #YogaAlltag #Achtsamkeit #Stressregulation #Mikropause
Quellen
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Sport in Zusammenhang mit der Krankheit Multiple Sklerose - "Bei MS wirkt Sport ganz ähnlich wie ein Medikament."„ -
Prof. Dr. Dr. Philipp Zimmer, Sport- und Neurowissenschaftler
#Sport #MS #Nervensystem
https://www.zdfheute.de/ratgeber/gesundheit/multiple-sklerose-ms-sport-autoimmunerkrankung-fatigue-krafttraining-100.html -
Die Frage ist nicht, ob ich trotz 28°C heute frieren werde, die Frage ist, wie stark und langanhaltend ich frieren werde.
Aber nur tagsüber, nachts schwitze ich. War übrigens auch im Winter bei -5°C und angekippten Fenster so.
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Dein Nervensystem beruhigt sich nicht durch mehr Wissen oder besseres Zeitmanagement.
Sondern wenn du:
✅ Rausgehst (auch nur 10 Minuten).
✅ Atmest (ohne Ablenkung).
✅ Zulässt, dass die Natur dein System zurücksetzt.
Probiere es heute: Setz dich einfach hin – wie ich hier. Ohne Ziel. Ohne Erwartung.👉 Wo ist dein Lieblingsort, um runterzukommen? Schreib’s in die Kommentare! ⬇️
#Nervensystem #Waldbaden #Stressabbau #ForestFlowCoaching #NaturHeilt
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Wenn eine #frau sich zutiefst geliebt und sicher fühlt, wechselt ihr #nervensystem aus der Verteidigung, senkt #Stresshormone wie #cortisol und ermöglicht es dem Körper, sich zu entspannen und sich wieder
Dieser Zustand erhöht #oxytocin das #Bindungshormon das emotionale Ruhe, #Immunstärke und zelluläre Reparatur unterstützt.
#forschung von Dr. Shelley E. Taylor an der University of California, Los Angeles (UCLA) hebt hervor, wie Gefühle von #sicherheit und ….teil 2 folgt -
Ich musste lachen: Mein Plan ist weniger Handy.
Also google ich Detox-Tipps – natürlich am Handy. Minimalismus als Download, Achtsamkeit als Push-Nachricht. Meine innere Katze beißt sich in den Schwanz, während ich ein digitales Buch über weniger Bildschirmzeit auf dem Bildschirm bestelle.
DigitalDetox to go, bitte – aber nur als E-Book.
#DigitalDetox #Handysucht #Achtsamkeit #Minimalismus #Ironie #Nervensystem
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Wie hilfreich sind Vagusnerv-Stimulatoren wirklich?
Der Vagusnerv regelt Entspannung, Immunfunktion und Stimmung. Geräte zu seiner Stimulation versprechen Hilfe per Knopfdruck bei Stress, Kopfschmerzen und Müdigkeit. Doch was davon ist belegt? Von Doris Tromballa.
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Wie hilfreich sind Vagusnerv-Stimulatoren wirklich?
Der Vagusnerv regelt Entspannung, Immunfunktion und Stimmung. Geräte zu seiner Stimulation versprechen Hilfe per Knopfdruck bei Stress, Kopfschmerzen und Müdigkeit. Doch was davon ist belegt? Von Doris Tromballa.
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Musik macht uns seit Jahrhunderten vor, woran Sprache und Theorie oft scheitern… Sie bringt Nervensysteme in Resonanz, lange bevor wir überhaupt wissen, was wir fühlen.
https://youtu.be/ZTmspJxshEg?si=QtSdnd-lUyAjXEbS
#Musik #Resonanz #Affektregulation #Nervensystem #SoundtrackDesLebens #Psychologie #SozialeArbeit #Care #Embodiment
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Neue Studie zeigt: Traumatische Erlebnisse in den ersten Lebensmonaten prägen #Hunde dauerhaft – Angst & Aggression steigen und das #Nervensystem bleibt in Alarmbereitschaft. Manche Rassen reagieren besonders empfindlich. @lohmann erklärt, was Hundehalterïnnen jetzt wissen müssen: https://www.riffreporter.de/de/wissen/hundewelpen-trauma-entwicklung-epigenetik-verhalten
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Neue Studie zeigt: Traumatische Erlebnisse in den ersten Lebensmonaten prägen #Hunde dauerhaft – Angst & Aggression steigen und das #Nervensystem bleibt in Alarmbereitschaft. Manche Rassen reagieren besonders empfindlich. @lohmann erklärt, was Hundehalterïnnen jetzt wissen müssen: https://www.riffreporter.de/de/wissen/hundewelpen-trauma-entwicklung-epigenetik-verhalten
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Ich bräuchte eine Ampel für mein Nervensystem:
Grün: Ansprechbar.
Gelb: Vorsicht, nur noch Smalltalk.
Rot: Keine neuen Reize mehr, höchstens Nudeln und eine Decke. -
Studie zeigt entscheidende Phasen der Hirnentwicklung
Das menschliche Gehirn entwickelt sich laut einer neuen Studie in vier Phasen. Diese Phasen geben Hinweise darauf, wann das Gehirn besonders leistungsfähig oder besonders verletzlich ist. Von Ulrike Till.
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Studie zeigt entscheidende Phasen der Hirnentwicklung
Das menschliche Gehirn entwickelt sich laut einer neuen Studie in vier Phasen. Diese Phasen geben Hinweise darauf, wann das Gehirn besonders leistungsfähig oder besonders verletzlich ist. Von Ulrike Till.
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#Cannabis: Gut gegen #Schmerzen
„Die Wirkung von #Cannabis bei chronischen Schmerzen wird hauptsächlich durch die Aktivierung der CB1-Rezeptoren im zentralen #Nervensystem vermittelt. Diese Aktivierung kann die Schmerzsignale im #Gehirn modulieren und dadurch die #Wahrnehmung von Schmerz verringern.“ – https://www.zentrum-der-gesundheit.de/bibliothek/naturheilkunde/alternative-mittel/cannabis#Hanf #hemp #marijuana #Streeck #NinaWarken #Hanf_heilt ❤️🩹 #WEEDMoB #Hanfwissen #Hanfgeschichten
😅 Wissen SIE das? #Merz #ThorstenFrei #Söder #Klingbeil 😎 👯 🙏 😀
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"Unsere Geschichte, unser Erleben, unsere Bewertungen folgen dem Zustand unseres Nervensystems. Wenn wir in einem angespannten, unsicheren Zustand sind, erzählen wir uns andere Geschichten über die Welt als in einem regulierten, sicheren Zustand."
Verena König#Zitate
#LernenImWandel
#Regulation
#Nervensystem
#Polyvagaltheorie -
Ein Post mit Gänsehaut! Kann noch jemand von Euch willentlich auf Wunsch eine Gänsehaut auslösen?
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Ein Post mit Gänsehaut! Kann noch jemand von Euch willentlich auf Wunsch eine Gänsehaut auslösen?
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Das #Nervensystem eines #Insekts: Leipziger Forscher veröffentlichen „Straßenkarte“ für das Gehirn der Fruchtfliege
https://www.l-iz.de/bildung/forschung/2025/05/das-nervensystem-eines-insekts-leipziger-forscher-veroeffentlichen-strassenkarte-fuer-das-gehirn-der-fruchtfliege-623841
#Leipzig #Universität #Forschung -
Das #Nervensystem eines #Insekts: Leipziger Forscher veröffentlichen „Straßenkarte“ für das Gehirn der Fruchtfliege
https://www.l-iz.de/bildung/forschung/2025/05/das-nervensystem-eines-insekts-leipziger-forscher-veroeffentlichen-strassenkarte-fuer-das-gehirn-der-fruchtfliege-623841
#Leipzig #Universität #Forschung -
Forscher schaffen das erste künstliche #Nervensystem für Schmerzwahrnehmung - und kippen Chili drauf. https://winfuture.de/news,150241.html?utm_source=Mastodon&utm_medium=ManualStatus&utm_campaign=SocialMedia
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Forscher schaffen das erste künstliche #Nervensystem für Schmerzwahrnehmung - und kippen Chili drauf. https://winfuture.de/news,150241.html?utm_source=Mastodon&utm_medium=ManualStatus&utm_campaign=SocialMedia
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Die »extrazelluläre Matrix« ermöglicht Neuroplastizität und lebenslanges Lernen. Sie steht auch in Verbindung mit verschiedenen Erkrankungen wie Alzheimer und Schizophrenie.#ExtrazelluläreMatrix #Neuronen #Nervenzellen #PerineuronaleNetze #Gehirn #Nervensystem #Neuroplastizität #Lernen #Gedächtnis #Alzheimer #Schizophrenie #Sucht #Proteine #MultipleSklerose #PsychologieHirnforschung
Starke Netze im Gehirn -
Die »extrazelluläre Matrix« ermöglicht Neuroplastizität und lebenslanges Lernen. Sie steht auch in Verbindung mit verschiedenen Erkrankungen wie Alzheimer und Schizophrenie.#ExtrazelluläreMatrix #Neuronen #Nervenzellen #PerineuronaleNetze #Gehirn #Nervensystem #Neuroplastizität #Lernen #Gedächtnis #Alzheimer #Schizophrenie #Sucht #Proteine #MultipleSklerose #PsychologieHirnforschung
Starke Netze im Gehirn -
Iiiihhhh.
"#Gift fürs #Nervensystem: #Thunfische anhaltend mit #Quecksilber belastet
Der #Ozean hat große Mengen des Schwermetalls aufgenommen, das sich in Meerestieren anreichert. Vor allem für #Schwangere, #Ungeborene und #Kleinkinder kann das gefährlich werden."
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Iiiihhhh.
"#Gift fürs #Nervensystem: #Thunfische anhaltend mit #Quecksilber belastet
Der #Ozean hat große Mengen des Schwermetalls aufgenommen, das sich in Meerestieren anreichert. Vor allem für #Schwangere, #Ungeborene und #Kleinkinder kann das gefährlich werden."
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#funfact Austern haben kein #Gehirn und nur ein #rudimentäres #nervensystem
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#funfact Austern haben kein #Gehirn und nur ein #rudimentäres #nervensystem
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Das zehnjährige »Human Brain Project« ging 2023 zu Ende. Was wurde erreicht und was denkt die Forschungs-Community über das umstrittene Vorhaben?
Das zehnjährige »Human Brain Project« ging 2023 zu Ende – was wurde erreicht und was denkt die Forschungs-Community über das umstrittene Vorhaben?#HumanBrainProject #Gehirn #Nervensystem #Simulation #KünstlicheIntelligenz #Nervenzellen #Kognition #PsychologieHirnforschung
Human Brain Project : Die Vision vom simulierten Hirn -
Das zehnjährige »Human Brain Project« ging 2023 zu Ende. Was wurde erreicht und was denkt die Forschungs-Community über das umstrittene Vorhaben?
Das zehnjährige »Human Brain Project« ging 2023 zu Ende – was wurde erreicht und was denkt die Forschungs-Community über das umstrittene Vorhaben?#HumanBrainProject #Gehirn #Nervensystem #Simulation #KünstlicheIntelligenz #Nervenzellen #Kognition #PsychologieHirnforschung
Human Brain Project : Die Vision vom simulierten Hirn -
Zum ersten Mal gelang es, jene Neurone im Rückenmark zu identifizieren, die den Dickdarm innervieren. Davon könnten zukünftige Behandlungen gegen Darmentzündungen profitieren.
Zum ersten Mal gelang es, jene Neurone im Rückenmark zu identifizieren, die den Dickdarm innervieren. Davon könnten zukünftige Behandlungen gegen Darmentzündungen profitieren.#Darm #Gehirn #Tastsinn #Mechanorezeptoren #Darm-Hirn-Achse #Neurone #Entzündungen #Magen-Darm #Nervensystem #Rückenmark #Dickdarm #PsychologieHirnforschung #Medizin
Tastsinn im Darm -
Mit der Zahl der Schmerzstellen am Körper steigt das Risiko für eine Gedächtnisstörung. Wie hängen Erinnerungsvermögen und Nervensystem zusammen?#Kognition #Demenz #Gedächtnis #Hippocampus #Nervensystem #Multi-sitechronicpain #MCP #Erinnerungsvermögen #Schmerzen #ChronischeSchmerzen #PsychologieHirnforschung #Medizin
Chronische Schmerzen erhöhen Demenzrisiko -
Mit der Zahl der Schmerzstellen am Körper steigt das Risiko für eine Gedächtnisstörung. Wie hängen Erinnerungsvermögen und Nervensystem zusammen?#Kognition #Demenz #Gedächtnis #Hippocampus #Nervensystem #Multi-sitechronicpain #MCP #Erinnerungsvermögen #Schmerzen #ChronischeSchmerzen #PsychologieHirnforschung #Medizin
Chronische Schmerzen erhöhen Demenzrisiko -
"Feuer im #Gehirn": Forschende entdecken potentielles #Therapeutikum gegen Autoimmune #Enzephalitis, eine lebensbedrohlichen #Entzündung des zentralen Nervensystems. Ergebnisse der #SYNABS-Gruppe, gefördert von @dfg_public, mit #UniLeipzig, Uniklinikum Jena, @tubraunschweig, Charité Berlin, FU Berlin. Pressemitteilung: https://www.uni-leipzig.de/newsdetail/artikel/dfg-forschungsgruppe-entwickelt-therapiekandidaten-gegen-autoimmune-enzephalitis-2023-03-03 #Nervensystem
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»Gehirn&Geist« erklärt, wie unser Gehirn den Ablenkungen des Alltags trotzt. Außerdem im Heft: Manipulation: So beeinflusst uns implizite Sprache; Berührung: Die Kraft des Körperkontakts; Déjà-vu: Warum manches so seltsam vertraut wirkt; Neue Serie: ADHS.
Konzentration -
»Gehirn&Geist« erklärt, wie unser Gehirn den Ablenkungen des Alltags trotzt. Außerdem im Heft: Manipulation: So beeinflusst uns implizite Sprache; Berührung: Die Kraft des Körperkontakts; Déjà-vu: Warum manches so seltsam vertraut wirkt; Neue Serie: ADHS.
Konzentration -
Nerven fördern im ganzen Körper das Wachstum von Tumoren, lässt sich dieses Wissen für bessere Therapien nutzen?
Krebs und Nervensystem: Eine unheilvolle Verbindung
#Krebs #Nervensystem #Neurone #Gehirn #Prostatakrebs #Gliom #Metastasten #Neurotransmitter #Wachstumsfaktoren #Immunsystem #Krebszellen #CancerNeuroscience #PsychologieHirnforschung #Medizin -
Nerven fördern im ganzen Körper das Wachstum von Tumoren, lässt sich dieses Wissen für bessere Therapien nutzen?
Krebs und Nervensystem: Eine unheilvolle Verbindung
#Krebs #Nervensystem #Neurone #Gehirn #Prostatakrebs #Gliom #Metastasten #Neurotransmitter #Wachstumsfaktoren #Immunsystem #Krebszellen #CancerNeuroscience #PsychologieHirnforschung #Medizin -
Was #Oktopus und #Mensch verbindet (bionity)
#Kopffüßler sind hochintelligente Tiere mit komplexem #Nervensystem. Dessen #Evolution ist mit der Entwicklung von auffällig viel neuer #microRNA verbunden, zeigt ein Team um Nikolaus Rajewsky vom Max Delbrück Center in „Center in „Science Advances“.
#mollusken #neurologie #dasneueuniversum
http://dasneueuniversum.com @Albert
https://bionity.com/de/news/1178698/was-oktopus-und-mensch-verbindet.html?WT.mc_id=ca0067
