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Riconoscere i segni della fatica muscolare è importante per ridurre gli infortuni. All'insorgere di tali segni e sintomi durante un allenamento, è necessario ridurre il carico sul muscolo in questione o interrompere l'esercizio, passando ad un altro gruppo di muscoli, permettendo così al muscolo affaticato di riposarsi e recuperare.
Nel post vi riassumo le manifestazioni cliniche della fatica muscolare

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🔵 Cosa sono i deltoidi “a palla di cannone”? Caratteristiche e come ottenere spalle esplosive

👉 Leggi l’articolo: https://medicinaonline.co/2023/03/06/deltoidi-a-palla-di-cannone/

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