#mentalload — Public Fediverse posts

Katharina Schulze, MdL:
"🌸 Muttertag ist mehr als Blumen. 🌸
Mental Load, Care-Arbeit, Organisation – Mütter stemmen jeden Tag Unsichtbares.

Wir sagen Danke – aber wir setzen uns auch dafür ein, dass Familien wirklich entlastet werden:
✅ bessere Kinderbetreuung
✅ echte Vereinbarkeit von Beruf & Familie
✅ Anerkennung für Care-Arbeit

Die Blumen nehmen wir trotzdem gerne 😉💚"

#Grüne #GrüneHadern #GrüneMünchen #KatharinaSchulze #KathaSchulze #Muttertag #MentalLoad #CareArbeit #Familienpolitik

Katharina Schulze, MdL:
"🌸 Muttertag ist mehr als Blumen. 🌸
Mental Load, Care-Arbeit, Organisation – Mütter stemmen jeden Tag Unsichtbares.

Wir sagen Danke – aber wir setzen uns auch dafür ein, dass Familien wirklich entlastet werden:
✅ bessere Kinderbetreuung
✅ echte Vereinbarkeit von Beruf & Familie
✅ Anerkennung für Care-Arbeit

Die Blumen nehmen wir trotzdem gerne 😉💚"

#Grüne #GrüneHadern #GrüneMünchen #KatharinaSchulze #KathaSchulze #Muttertag #MentalLoad #CareArbeit #Familienpolitik

Katharina Schulze, MdL:
"🌸 Muttertag ist mehr als Blumen. 🌸
Mental Load, Care-Arbeit, Organisation – Mütter stemmen jeden Tag Unsichtbares.

Wir sagen Danke – aber wir setzen uns auch dafür ein, dass Familien wirklich entlastet werden:
✅ bessere Kinderbetreuung
✅ echte Vereinbarkeit von Beruf & Familie
✅ Anerkennung für Care-Arbeit

Die Blumen nehmen wir trotzdem gerne 😉💚"

#Grüne #GrüneHadern #GrüneMünchen #KatharinaSchulze #KathaSchulze #Muttertag #MentalLoad #CareArbeit #Familienpolitik

Katharina Schulze, MdL:
"🌸 Muttertag ist mehr als Blumen. 🌸
Mental Load, Care-Arbeit, Organisation – Mütter stemmen jeden Tag Unsichtbares.

Wir sagen Danke – aber wir setzen uns auch dafür ein, dass Familien wirklich entlastet werden:
✅ bessere Kinderbetreuung
✅ echte Vereinbarkeit von Beruf & Familie
✅ Anerkennung für Care-Arbeit

Die Blumen nehmen wir trotzdem gerne 😉💚"

#Grüne #GrüneHadern #GrüneMünchen #KatharinaSchulze #KathaSchulze #Muttertag #MentalLoad #CareArbeit #Familienpolitik

Gestern habe ich im Welser Tierpark Familie Storch getroffen und viel gelernt: Als Herr Storch nach Hause kommt, verabschiedet sich Frau Störchin und spaziert los. Er hat das Abendessen für die Storchenbabies mitgebracht, das er aus seinem Kehlsack herauswürgt. Als die Babies mit dem Fressen fertig sind, inspiziert er das Nest, reinigt und repariert es. Später wird die Störchin zurückkehren und ihn ablösen.

Care-Arbeit und Mental-Load werden zwischen den Storcheneltern instinktiv fair geteilt! Nicht nur die physischen Aufgaben, sondern auch die Verantwortung werden gleichermaßen von beiden übernommen.

Diesem Bild steht die Erzählung einer Frau gegenüber, die mir kürzlich von ihrem Alltag berichtete. Beruflich arbeitet sie in einer verantwortungsvollen Tätigkeit mit Kindern mit Beeinträchtigungen. Wenn sie nach einem langen, anstrengenden Arbeitstag nach Hause kommt, sind ihr Mann und ihre Kinder im Teenageralter bereits da. Doch auf sie, die beruflich täglich Fürsorge und Verantwortung trägt, wartet zuhause oft die nächste Schicht unbezahlter Care-Arbeit. Denn weder der Müll wurde rausgebracht, noch wurden andere Aufgaben im Haushalt erledigt. Zudem trägt sie den Großteil des Mental Load allein – sie organisiert, plant, erinnert und behält ständig im Blick, was im Familienalltag erledigt werden muss.

Warum läuft das Zusammenleben bei vielen Menschen so anders ab als bei den Störchen?
Warum werden Care-Arbeit und Mental Load häufig selbstverständlich Frauen zugeschrieben?
Warum gilt Verantwortung im Familienalltag oft nicht als gemeinsame Aufgabe aller?

Was würde sich verändern, wenn sich alle gleichermaßen zuständig fühlten – für sichtbare Aufgaben ebenso wie für Organisation und Verantwortung im Hintergrund?

Viele Künstler*innen haben sich mit mit diesen Themen und Fragen beschäftigt und zeigen uns in der Ausstellung "Mental Load und unsichtbare Arbeit" in Bad Ischl noch bis 16. Mai ihre Arbeiten:
https://badischl.salzkammergut.at/oesterreich-veranstaltung/detail/430286613/kunstausstellung-mental-load-und-unsichtbare-arbeit.html
#carearbeit #mentalload ##carearbeitfairteilen #störche #tierparkwels #wels #ateliermitzi

RE: https://mastodon.online/@AbyssCannonball/116493124536851035

Ich danke dir sehr für diesen Bogen aus vielerlei Gründen!
💝

Ergänzen möchte ich unbedingt noch #mentalload @dasnuf #frauenalltag #Frauen #arbeit

RE: https://mastodon.online/@AbyssCannonball/116493124536851035

Ich danke dir sehr für diesen Bogen aus vielerlei Gründen!
💝

Ergänzen möchte ich unbedingt noch #mentalload @dasnuf #frauenalltag #Frauen #arbeit

RE: https://mastodon.online/@AbyssCannonball/116493124536851035

Ich danke dir sehr für diesen Bogen aus vielerlei Gründen!
💝

Ergänzen möchte ich unbedingt noch #mentalload @dasnuf #frauenalltag #Frauen #arbeit

Im Studium ist der „Mental Load“ oft riesig, aber es wird viel zu selten darüber gesprochen, was hinter der Fassade aus Vorlesungen, Hausarbeiten und Prüfungen wirklich los ist.
Genau dafür ist die #stuwerkmuc-Gesprächsgruppe da: Hier triffst du Studierende, denen es ähnlich geht, und findest unter psychologischer Leitung neue Wege aus dem Gedanken-Labyrinth.
Infos unter: www.stwm.de/kultur/event/mental-health-was-ist-da-eigentlich-los/

#studium #uni #mentalhealth #mentalload #psychologie

Mom guilt explained: Where it comes from and why it feels so heavy https://english.mathrubhumi.com/lifestyle/women/ghost-nursery-unpacking-mom-guilt-relatable-parenting-story-c1j1is22?utm_source=dlvr.it&utm_medium=mastodon #MomGuilt #ModernMotherhood #ParentingLife #MentalLoad #LifestyleNews

SPEAKING SHAME 8/10
Shame shows up as internal recordings—shame tapes, gremlins—messages of self-doubt and self-criticism. The less we speak it, the more control it has. 🎧
#InnerCritic #MentalLoad #NameIt

Exhausted mom quits doing any household chores and shares what happened after just 3 days

https://web.brid.gy/r/https://www.upworthy.com/mom-quits-chores-chaos-ensues-ex1

Day 9: Your pupil size can offer information about your cognitive load, making it a seemingly accessible marker for tracking mental effort. But using that information outside of the lab is more challenging than it sounds.

The pupil also changes size in response to light. The type of light itself can also influence how much the pupil dilates. And changes in lighting can cause much larger pupil responses than cognitive load itself, making it difficult to isolate mental effort without careful controls. As if that weren’t enough, other factors like emotion, fatigue, what you’re looking at can also affect pupil size, adding more noise outside the lab.

#ShyButSharing365 #neuroscience #attention #pupil #MentalLoad

How MS Edge’s Immersive Reader Helps Me Slow Down

We all probably know the drill of a typical workday: back-to-back meetings, side conversations in team chats about some other topics, drafting & scanning emails, creating Jira issues, and juggling multiple project threads. The sheer volume of information coming in such a short time can be challenging.

Normally, this isn’t an issue for me. But sometimes I find myself struggling to read long texts in the middle of these high-intensity stretches. Not because I lack the time, but because my mind is already racing ahead to the next thing. I can’t seem to slow it down. This is annoying and, to be honest, a little frightening, because I realise that my mind is in a very short-cycle mode – clear evidence that I’m under stress.

Over time, I’ve found a simple trick that helps: Microsoft Edge’s Immersive Reader mode. I don’t just use it to declutter the according web page. I let the browser read the text out loud to me.

Yes, that’s right! I hit the play button, lean back, and keep my hands off the mouse and keyboard to avoid getting distracted by other tabs or windows.

It forces me to slow down and listen instead of skimming the whole page. It eliminates the temptation to jump between paragraphs or skim entire sections. It enforces a slower pace that I have to accept. At first, it’s a bit of a struggle – but I’ve come to realize: it helps me to calm down a bit.

If you ever feel overwhelmed by the sheer speed of work, maybe give it a try. Sometimes, all we need is a different approach to regain control.

https://www.locked.de/how-ms-edges-immersive-reader-helps-me-slow-down/
#ImmersiveReader #MentalLoad #MicrosoftEdge #StressRelief #TextToSpeech #WorkStress

👨‍👩‍👦 Die Kinderbetreuung liegt nach wie vor überwiegend in den Händen der Mütter, selbst wenn sie berufstätig sind.

Theoretisch befürworten Frauen und Männer die gleichberechtigte Aufteilung von Arbeit und Kinderbetreuung, doch die Realität sieht anders aus. Besonders beim Mental Load gibt es Uneinigkeit in der Organisation des familiären Alltags.

Mehr zur WSI-Studie👉 https://www.boeckler.de/de/pressemitteilungen-2675-auch-erwerbstaetige-muetter-uebernehmen-meist-grossteil-der-kinderbetreuung-57852.htm

#mentalload #sorgearbeit #equalcareday #gendercaregap #Familie #worklifebalance #gleichberechtigung