#melatonine — Public Fediverse posts

https://www.europesays.com/fr/1075444/ La mélatonine ne servirait pas qu’à dormir, une étude révèle un autre effet inattendu #DouleursChroniques #FR #France #Health #mélatonine #Santé

https://www.europesays.com/ch-fr/223023/ La mélatonine ne servirait pas qu’à dormir, une étude révèle un autre effet inattendu #DouleursChroniques #Health #Mélatonine #Santé #Suisse

https://www.europesays.com/be-fr/179352/ La mélatonine ne servirait pas qu’à dormir, une étude révèle un autre effet inattendu #BE #BEFr #Belgique #Belgium #DouleursChroniques #Health #Mélatonine #Santé

https://www.europesays.com/nl/255724/ Verrassend wapen tegen chronische pijn: sla je met melatonine twee vliegen in één klap? #ChronischePijn #Dutch #Gezondheid #Health #melatonine #Nederland #Nederlanden #Nederlands #Netherlands #NL #slider

https://www.europesays.com/ch-fr/205889/ La mélatonine ne favoriserait pas seulement le sommeil : elle pourrait aussi calmer la douleur #Health #Mélatonine #Santé #Suisse

https://www.europesays.com/be-fr/165051/ La mélatonine ne favoriserait pas seulement le sommeil : elle pourrait aussi calmer la douleur #BE #BEFr #Belgique #Belgium #Health #Mélatonine #Santé

https://www.europesays.com/be-nl/96987/ Verrassend wapen tegen chronische pijn: sla je met melatonine twee vliegen in één klap? #BE #België #Belgium #ChronischePijn #Gezondheid #Health #melatonine #slider

https://www.europesays.com/ch-fr/201569/ Lait maternel ou lait infantile : lequel favorise vraiment le sommeil des bébés ? #Alimentation #Allaitement #bébé #Health #LaitInfantile #LaitMaternel #ManqueDeSommeil #Mélatonine #MicrobioteIntestinal #nourrisson #Santé #sommeil #Suisse #Tryptophane

https://www.europesays.com/be-fr/161795/ Lait maternel ou lait infantile : lequel favorise vraiment le sommeil des bébés ? #alimentation #Allaitement #BE #BEFr #Bébé #Belgique #Belgium #Health #LaitInfantile #LaitMaternel #ManqueDeSommeil #Mélatonine #MicrobioteIntestinal #nourrisson #Santé #Sommeil #Tryptophane

https://www.europesays.com/ch-fr/187413/ Que se passe-t-il dans notre corps quand on ne dort que 5 heures par nuit ? #CorpsHumain #DéficitDeSommeil #écran #Health #HorlogeBiologique #LesTendances #LumièreBleue #ManqueDeSommeil #Mélatonine #NuitBlanche #PerturbationDuRythmeCircadien #Santé #sommeil #SomnolenceAuVolant #SomnolenceDiurne #Suisse

https://www.europesays.com/be-fr/150409/ Que se passe-t-il dans notre corps quand on ne dort que 5 heures par nuit ? #BE #BEFr #Belgique #Belgium #CorpsHumain #DéficitDeSommeil #écran #Health #HorlogeBiologique #LesTendances #LumièreBleue #ManqueDeSommeil #Mélatonine #NuitBlanche #PerturbationDuRythmeCircadien #Santé #Sommeil #SomnolenceAuVolant #SomnolenceDiurne

https://www.europesays.com/be-nl/81523/ Verantwoord gebruik van melatonine  #BE #België #Belgium #Gezondheid #Health #melatonine #Slaap

https://www.europesays.com/ch-fr/153354/ Voici pourquoi la plupart des femmes accouchent la nuit selon les scientifiques #Contractions #Grossesse #Gynécologie : #Health #HorlogeBiologique #hormone #LesTendances #Mélatonine #naissance #nuit #Obstétrique #Ocytocine #RythmeCircadien #SagesFemmes #Santé #Suisse

https://www.europesays.com/be-fr/124070/ Voici pourquoi la plupart des femmes accouchent la nuit selon les scientifiques #BE #BEFr #Belgique #Belgium #Contractions #Grossesse #gynecologie #Health #HorlogeBiologique #Hormone #LesTendances #Mélatonine #naissance #nuit »  #Obstétrique #Ocytocine #RythmeCircadien #SagesFemmes #Santé

https://www.europesays.com/be-fr/58717/ une prise prolongée associée à un risque accru d’insuffisance cardiaque #BE #BEFr #Belgique #Belgium #ComplémentsAlimentaires #étude #Health #Hormone #Insomnie #InsuffisanceCardiaque #Mélatonine #risques #Santé #SantéCardiovasculaire #Sommeil #TroublesDuSommeil

https://www.europesays.com/ch-fr/70120/ une prise prolongée associée à un risque accru d’insuffisance cardiaque #ComplémentsAlimentaires #étude #Health #hormone #insomnie #InsuffisanceCardiaque #Mélatonine #risques #Santé #SantéCardiovasculaire #sommeil #Suisse #TroublesDuSommeil

"Pour bien #dormir, deux éléments sont essentiels : le calme [cf #poumon pour la respiration] et les signaux biologiques.
Si l’environnement est trop stimulant ou stressant, le #cerveau refuse de «lâcher prise»."
- #GiuliaEnders

#solutions :
- pas d'écran
- écrire ses pensées pour libérer son esprit.

+ enjeux digestion #estomac #alimentation

+ enjeux bruits #pollution

+ t°

#science #sante #psy #insomnie #depression #santementale #hypersomnie #apneedusommeil #saos #melatonine #sieste

"Pour bien #dormir, deux éléments sont essentiels : le calme [cf #poumon pour la respiration] et les signaux biologiques.
Si l’environnement est trop stimulant ou stressant, le #cerveau refuse de «lâcher prise»."
- #GiuliaEnders

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- #GiuliaEnders

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Si l’environnement est trop stimulant ou stressant, le #cerveau refuse de «lâcher prise»."
- #GiuliaEnders

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"Le corps est [...] négligé dans tout le processus de l’éducation. Nous ne pouvons pas continuer à nous percevoir comme des machines. Je regrette qu’on n’utilise pas mieux l’intelligence, la force et l’ingéniosité du corps."
- #GiuliaEnders

#science #sante #psy #insomnie #depression #dormir #santementale #hypersomnie #apneedusommeil #saos #melatonine #sieste

"Le corps est [...] négligé dans tout le processus de l’éducation. Nous ne pouvons pas continuer à nous percevoir comme des machines. Je regrette qu’on n’utilise pas mieux l’intelligence, la force et l’ingéniosité du corps."
- #GiuliaEnders

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- #GiuliaEnders

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- #GiuliaEnders

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"Le corps est [...] négligé dans tout le processus de l’éducation. Nous ne pouvons pas continuer à nous percevoir comme des machines. Je regrette qu’on n’utilise pas mieux l’intelligence, la force et l’ingéniosité du corps."
- #GiuliaEnders

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Suite https://mastodon.social/@cobrate/114133230354173863

"le #sommeil est un échange de pouvoir entre différentes zones du cerveau.
Les zones du #cerveau actives pendant la journée cèdent leur place [la nuit] à d’autres, plus impliquées dans les fonctions plus basiques [= vitales]."
- #GiuliaEnders

-> https://mastodon.social/@cobrate/114859064523144815

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Les zones du #cerveau actives pendant la journée cèdent leur place [la nuit] à d’autres, plus impliquées dans les fonctions plus basiques [= vitales]."
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https://www.europesays.com/fr/756249/ Et si la meilleure arme contre Alzheimer était bien plus simple qu’on ne le pensait ? #BienDormir #démence #dormir #FonctionsCognitives #FR #France #HabitudesDeSommeil #Health #LesTendances #MaladieD'Alzheimer #mélatonine #mémoire #QualitéDeVie #RéveilNocturne #Santé #sommeil #SommeilProfond #somnifères

https://www.europesays.com/fr/567514/ La mélatonine est-elle vraiment sans danger ? Les experts mettent en garde : « Elle pourrait ne pas être si inoffensive qu’on le pense » #Belge #belgique #chercheurs #ComplementsAlimentaires #étude #FR #France #Health #insomnie #mélatonine #risques #Santé #SantéCardiaque #sommeil

💤 Plein d'infos pour mieux dormir dans mon nouveau article ! 💤

https://elodielalchemille.fr/2025/11/07/sommeil/

#sommeil #naturopathie #psychologie #mieuxdormir #melatonine #plantesdusommeil #eschscholtzia #relaxation #méditation #cohérencecardiaque #photothérapie #aromathérapie #nutrithérapie #alimentation

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https://www.europesays.com/fr/519597/ les effets néfastes à long terme de la mélatonine dont personne ne parlait… jusqu’à aujourd’hui #ComplémentAlimentaire #FR #France #Health #insomnie #InsuffisanceCardiaque #MaladiesCardioVasculaire #MaladiesCardiovasculaires #mélatonine #MélatonineInsomnie #Santé #sommeil #TroublesDuSommeil

Eigenlijk zou je (zeker in de winter) niet overdag moeten werken maar juist als het donker is, zodat je overdag nog wat daglicht ziet.
#melatonine #daglicht #winter

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#melatonine #daglicht #winter

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#melatonine #daglicht #winter

Se réconcilier avec ses nuits :
- Société Française de Recherche et Médecine du Sommeil : https://www.sfrms-sommeil.org/
- Réseau Morphée : https://reseau-morphee.fr/
- Institut National du Sommeil et de la Vigileance : https://institut-sommeil-vigilance.org/
- Xavier Bonnefont :
> https://lejournal.cnrs.fr/nos-blogs/aux-frontieres-du-cerveau/le-tic-tac-de-lhorloge-biologique-a-lhonneur
> https://www.frcneurodon.org/informer-sur-la-recherche/projets-finances/troubles-de-lhumeur-et-maladies-thyroidiennes-une-perturbation-du-tic-tac-de-lhorloge-interne/

#insomnie #sommeil #depression #dormir #psy #sante #santementale #hypersomnie #agnesbrion #livre #mastolivre #amreading #apneedusommeil #saos #horloge #melatonine

Se réconcilier avec ses nuits :
- Société Française de Recherche et Médecine du Sommeil : https://www.sfrms-sommeil.org/
- Réseau Morphée : https://reseau-morphee.fr/
- Institut National du Sommeil et de la Vigileance : https://institut-sommeil-vigilance.org/
- Xavier Bonnefont :
> https://lejournal.cnrs.fr/nos-blogs/aux-frontieres-du-cerveau/le-tic-tac-de-lhorloge-biologique-a-lhonneur
> https://www.frcneurodon.org/informer-sur-la-recherche/projets-finances/troubles-de-lhumeur-et-maladies-thyroidiennes-une-perturbation-du-tic-tac-de-lhorloge-interne/

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Se réconcilier avec ses nuits :
- Société Française de Recherche et Médecine du Sommeil : https://www.sfrms-sommeil.org/
- Réseau Morphée : https://reseau-morphee.fr/
- Institut National du Sommeil et de la Vigileance : https://institut-sommeil-vigilance.org/
- Xavier Bonnefont :
> https://lejournal.cnrs.fr/nos-blogs/aux-frontieres-du-cerveau/le-tic-tac-de-lhorloge-biologique-a-lhonneur
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- Société Française de Recherche et Médecine du Sommeil : https://www.sfrms-sommeil.org/
- Réseau Morphée : https://reseau-morphee.fr/
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- Xavier Bonnefont :
> https://lejournal.cnrs.fr/nos-blogs/aux-frontieres-du-cerveau/le-tic-tac-de-lhorloge-biologique-a-lhonneur
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Se réconcilier avec ses nuits :
- Société Française de Recherche et Médecine du Sommeil : https://www.sfrms-sommeil.org/
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- Institut National du Sommeil et de la Vigileance : https://institut-sommeil-vigilance.org/
- Xavier Bonnefont :
> https://lejournal.cnrs.fr/nos-blogs/aux-frontieres-du-cerveau/le-tic-tac-de-lhorloge-biologique-a-lhonneur
> https://www.frcneurodon.org/informer-sur-la-recherche/projets-finances/troubles-de-lhumeur-et-maladies-thyroidiennes-une-perturbation-du-tic-tac-de-lhorloge-interne/

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Aaargh! Memo nr. zoveel aan mezelf dat ik niet tegen #melatonine kan. Gisteren niet genomen, dus helaas wat minder goed geslapen, maar met een rustig hoofd wakker geworden. Heerlijk.
De rest van het doosje gooi ik maar weg, want na de eerstvolgende paar nachten slecht slapen zullen die tabletjes toch weer mijn naam beginnen te fluisteren.

Aaargh! Memo nr. zoveel aan mezelf dat ik niet tegen #melatonine kan. Gisteren niet genomen, dus helaas wat minder goed geslapen, maar met een rustig hoofd wakker geworden. Heerlijk.
De rest van het doosje gooi ik maar weg, want na de eerstvolgende paar nachten slecht slapen zullen die tabletjes toch weer mijn naam beginnen te fluisteren.