#meditasjon — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #meditasjon, aggregated by home.social.
-
Jeg har også lært at man skal vaske kroppen med kaldt vann først og ikke ha spist på minst tre timer. Yogaøvelser er laget for å påvirke kjertlene i kroppen. Ofte kommer de i par, der den ene legger press på en kjertel og den andre strekker ut en kjertel. Iallfall i tantra yoga.
Jeg har fått med meg at mindfulnes ikke har fungert på alle. Og da må man jo spørre seg om yoga burde gjøres først.