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Descubre la sonrisa interior, una meditación terapéutica para el bienestar emocional. Conoce los beneficios y cómo practicarla.
https://josepguasch.com/sonrisa-interior-meditacion-terapia-sabadell/
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- Maestro, he de partir. ¿Qué debo evitar?
- No olvides que el miedo lleva al lleva al deseo, este lleva a la frustración, la cual te dirige hacia la ira, y esta puede desembocar en el odio...
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- Maestro; he de partir. ¿Qué tres cosas me recomiendas?
- Vive en el mundo pero sin apego al polvo del mundo. La pobreza es tu tesoro; no la cambies por una vida fácil. La modestia es la base de todas las virtudes...
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Queremos que nuestras experiencias placenteras vuelvan y esto bloquea experiencias más profundas; nada de lo que la mente puede querer es de mucho valor.
Merece y desea el bien de todos y el universo trabajará a tu favor...
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Concéntrate: no pienses, siente, confía en tu instinto...
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¿Estás disfrutando?; sé el placer. ¿Estás sufriendo?; sé el dolor. ¿Estás esforzándote?; sé el esfuerzo. ¿Estás descansando?; sé el descanso.
Vívelo con total plenitud y consciencia y te transformará...
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📰 Meditaciones sobre el caballo de Troya de Christopher Nolan
🔗 https://www.biobiochile.cl/noticias/artes-y-cultura/actualidad-cultural/2026/09/29/meditaciones-sobre-el-caballo-de-troya-de-christopher-nolan.shtml
Una persona sabia es aquella capaz de negar la existencia de su imaginación: sólo lo inesperado e impredecible es real...
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https://www.europesays.com/es/786055/ A sus 96 años, Clint Eastwood conserva un hábito diario para su longevidad que comparte con otros famosos – Noticias de cine #Alimentación #Celebrities #clint_eastwood #Deporte #edad #Entertainment #Entretenimiento #ES #España #Famosos #Meditación #Spain
La felicidad se alcanza cuando lo que uno piensa, lo que uno dice y lo que uno hace están en armonía...
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No enfoquemos la mente en el mundo; sólo en la realidad. Esta debe de estar normalmente en suspenso. Actuar sin implicación de sensaciones, sentimientos ni pensamientos: con consciencia plena...
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INDÓMITO El cuerpo como territorio de creación
La Experimental, dijous, 8 d’octubre, a les 16:00 CEST
- Meditación y presencia corporal • DJ set con frecuencias • Movimiento libre • Pintura intuitiva • Exploración artística • Espacio de integración y reflexión del SELF. Requerimientos del taller ; - prenda de segunda mano / retazo de tela, papel y ó material que les gustaría pintar apto para acrílico. FACILITA: Instagram: @inquietante_mx - INQUIETARTE DJ · artista multidisciplinarie · facilitadore. DONDE: en Carretera de Vallvidrera al Tibidabo 56b. Llega el tren S1,S2 de Plaza Catalunya y trasbordo en bus 111 que te deja en la esquina de la Expe.
https://bcn.convoca.la/event/indomito-el-cuerpo-como-territorio-de-creacion
EFRAÍN:
Tenemos un secreto inconfesable, multiplicamos sumando CEROS, Administramos La Energía Del FUEGO, La Entrópia La Reciclamos y La DEVOLVEMOS para Impulsar La NAVE del SOL PRIMERO...GUARDAMOS 100 dimensiones en un Pañuelo 🤧🤧🤧...No HAY Matemágica es solo un VUELO... Bienvenid@s a La AVENTURA sin Manual, TÚ HACES el JUEGO 🏐🎳🏐
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Qué rumbo toma Tú nave hoy?
"Sesenta y seis veces han contemplado estos ojos la cambiante escena del otoño,
He dicho lo suficiente sobre la luz de la luna,
No me pidáis más.
Escuchad tan sólo la voz de los pinos y los cedros cuando no hay el menor soplo de viento".
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Un postgrado para entenderme, comprenderme y cuidarme mejor
Reflexión personal sobre un postgrado en prevención de adicciones: filosofía, psicología, sociología, mindfulness y literatura para entenderme, comprenderme y cuidarme mejor.
- Maestro; ¿cuando alcanzaré la realización, la iluminación?
- Cuando el placer y el dolor pierdan su dominio sobre tí. Cuando estés libre de deseo y de temor y sientas plenitud y no necesidad...
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La paz no es un lugar al que llegas cuando todas las batallas terminan; la paz es lo que sucede cuando tu mente está completamente dónde está tu cuerpo.
Vive cada momento plenamente...
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- Maestro, no consigo calmar mi agitada mente. ¿Qué puedo hacer?
- Céntrate sólo en esta cuestión, hasta que lo entiendas con total claridad: ¿qué es lo que nunca duerme ni nunca se despierta?
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- Maestro, busco la paz.
- Sólo merecen la paz aquellos que no la perturban con deseos o temores: ten la mente clara, un estado de alerta y un corazón limpio, indagando en tu verdadero ser...
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Meditación: del 20 % en EE. UU. al 40 % en Australia/Nueva Zelanda, según Davies et al. (2024, 2026). Ha pasado de raíces espirituales a apps, negocios y militares. Conoce sus tipos y cómo funciona para mejorar tu resiliencia y optimizar tu día a día. #Meditación #DesarrolloPersonal
Recibe a un invitado con la misma actitud que tienes cuando estás solo. Y, cuando estés a solas, mantén la misma actitud que tienes al recibir invitados...
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ENG: The Dark Side of Mindfulness: A prominent psychologist and meditation teacher set out to research the benefits of the practice. What she found alarmed her.
https://www.theatlantic.com/ideas/2026/09/meditation-willoughby-britton-downsides/688474/
ESP: "Poco después, durante un retiro de meditación, estaba charlando sobre sus estudios con un profesor de meditación cuando este le dijo: «No entiendo por qué todos ustedes, los psicólogos, intentan convertir la meditación en una técnica de relajación. Todo el mundo sabe que si uno medita lo suficiente, deja de dormir»."
Todo el que busca la verdad de la auténtica sabiduría se hará unas alas para volar, huyendo del deseo que quema el espíritu del ser humano...
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No malgastes tu energía; nada puede acontecer a menos que el universo entero lo haga acontecer...
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El río de la vida corre entre las orillas del dolor y del placer. Sólo cuando la mente se niega a fluir con la vida, y se aferra a las orillas, es un problema.
Que venga lo que tenga que venir y que se vaya lo que se tenga que ir.
No eres lo que acontece, sino a quien ello acontece. Sólo observa...
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Una mente silenciosa es todo lo que se necesita. Con la mente tranquila, todo lo demás ocurrirá adecuadamente...
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Si todo a tu alrededor parece oscuro, mira de nuevo. Tú puedes ser la luz...
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La queja es una falta de responsabilización por el presente y por las consecuencias de nuestras decisiones y actos. Es convertirte en víctima, y sufrir.
Actúa, abandona o acepta la situación...
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El camino del amor es el camino de la no-expectativa.
El amor existe sólo cuando la aceptación es total y no hay deseos de cambiar nada; es auténtico sólo cuando da libertad. Deja que este sea el criterio...
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Déjame caer, si debo hacerlo: aquel en quien me convertiré me atrapará...
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Todo lo que es temporal no puede ser verdadero. Así, la supuesta felicidad depende de tantos factores que siempre será cambiante y condicionada: nuestro verdadero ser es eterno e inmutable...
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A quienes sólo anhelan que florezcan los cerezos, les mostraría una incipiente primavera resplandeciendo en unas matas de hierba verde sobre las colinas aún cubiertas de nieve...
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¿Atención y consciencia son lo mismo?
La atención enfoca; la consciencia conoce.
En la práctica zen, estar atentos al momento presente es fundamental, pero la consciencia plena implica también comprender la impermanencia, la interdependencia y nuestra relación con lo que experimentamos.
Lo importante no es lo que hacemos, ni cómo lo hacemos, sino lo que ocurre dentro de nosotros mientras lo estamos haciendo...
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La vida no tiene un propósito específico; vivir es el propósito. Todo lo demás es accesorio...
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El silencio interior no nace del silencio exterior. Nace de haber identificado a nuestro ser interior y permanecer observándolo aún en medio de la tormenta más fuerte. Y de ahí nace la calma y la serenidad...
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Suelta hoy el control por un rato. Sal a la calle y camina sin rumbo fijo, con atención plena a todo lo que sale a tu paso; olores, colores, formas, sensaciones...
Hazlo sin pensar, con fluidez y relajación, permitiendo que la vida te guíe y haga su trabajo...
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