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UAF : le grand lifting numérique pour les Audax !

L’Union des Audax Français affiche depuis peu un nouveau visage

C’est une excellente nouvelle pour tous les passionnés de grands défis, de régularité et d’efforts partagés. L’Union des Audax Français (UAF) a opéré sa mue numérique. Avec une plateforme entièrement repensée, plus intuitive et résolument moderne, le site officiel audax-uaf.com s’impose désormais comme le portail incontournable de la marche d’endurance mais aussi de nombreux autres sports d’endurance.

Un lifting numérique indispensable

Sous l’impulsion de l’équipe dirigeante, emmenée par son Président, Christophe Maufras, Jean-Jacques Gareau au secrétariat général et Marcel Lecoeur à la trésorerie, l’Union des Audax Français fait peau neuve en cette rentrée 2026. La conception technique et la création web de cette nouvelle plateforme ont été réalisées par Corinne. C’est désormais un nouveau visage, avec des informations précises sur le calendrier national et les homologations de brevets, qui vous attendent.

Dès la page d’accueil, la métamorphose saute aux yeux avec un design attrayant aux couleurs de l’Union des Audax Français. Que l’on soit un « finisher » aguerri de 100 km ou un marcheur curieux de découvrir la discipline, l’accès à l’information est nettement plus clair.

Ce qui change sur le nouveau site : les points forts pour les marcheurs

• Un calendrier des brevets simplifié : Le nouveau module de recherche des brevets (qu’il s’agisse des formats 25, 50, 75, 100 km ou plus) permet de repérer en un clin d’œil les épreuves organisées près de chez soi ou aux quatre coins de la France.
• Une pédagogie modernisée : Le site fait la part belle à l’explication du concept « Audax ». Grâce à des rubriques claires, les débutants peuvent enfin tout comprendre sur cette marche collective et régulée à 6 km/h, le rôle indispensable des capitaines de route, et l’esprit de solidarité qui caractérise la discipline (« on part ensemble, on arrive ensemble »).
• Espace ressources et téléchargements : Formulaires d’homologation, livrets de route, règlements officiels mis à jour et documents administratifs sont désormais accessibles en quelques clics.
• Une vitrine ouverte sur toutes les déclinaisons : Si la marche tient une place de choix, le site rappelle que l’esprit Audax souffle aussi sur le cyclotourisme et d’autres sports d’endurance, pour réunir les passionnés d’effort long.

Les disciplines de l’UAF

L’UAF ce n’est pas que la marche c’est aussi, natation, kayak, ski de fond, cyclotourisme et marche nordique. Avec toujours la même devise : « Partir ensemble…. Revenir ensemble« .

Pourquoi vous devez y faire un tour dès aujourd’hui

Que vous prépariez votre prochain grand brevet de début de saison ou que vous cherchiez simplement à comprendre pourquoi tant de marcheurs vouent une passion indéfectible à cette méthode née à la fin du XIXe siècle, ce nouveau site web est une mine d’or.

UAF : le grand lifting numérique pour les Audax !

Sous l’impulsion de l’équipe dirigeante, avec Maufras, Jean-Jacques Gareau au secrétariat général et Marcel Lecoeur à la trésorerie, l’Union des Audax Français fait peau neuve. La conception technique et la création web de cette nouvelle plateforme ont été réalisées par Corinne. C’est désormais un nouveau visage, avec des informations précises sur le calendrier national et les homologations de brevets, qui vous attend.

Dès la page d’accueil, la métamorphose saute aux yeux avec un design attrayant aux couleurs de l’Union des Audax Français. Que l’on soit un « finisher » aguerri de 100 km ou un marcheur curieux de découvrir la discipline, l’accès à l’information est nettement plus clair.

Ce qui change sur le nouveau site : les points forts pour les marcheurs

• Un calendrier des brevets simplifié : Le nouveau module de recherche des brevets (qu’il s’agisse des formats 25, 50, 75, 100 km ou plus) permet de repérer en un clin d’œil les épreuves organisées près de chez soi ou aux quatre coins de la France.
• Une pédagogie modernisée : Le site fait la part belle à l’explication du concept « Audax ». Grâce à des rubriques claires, les débutants peuvent enfin tout comprendre sur cette marche collective et régulée à 6 km/h, le rôle indispensable des capitaines de route, et l’esprit de solidarité qui caractérise la discipline (« on part ensemble, on arrive ensemble »).
• Espace ressources et téléchargements : Formulaires d’homologation, livrets de route, règlements officiels mis à jour et documents administratifs sont désormais accessibles en quelques clics.
• Une vitrine ouverte sur toutes les déclinaisons : Si la marche tient une place de choix, le site rappelle que l’esprit Audax souffle aussi sur d’autres disciplines pour réunir les passionnés d’effort long.

Les disciplines de l’UAF

L’UAF, ce n’est pas que la marche ! C’est aussi la natation, le kayak, le ski de fond, le cyclotourisme et la marche nordique. Avec toujours la même devise : « Partir ensemble… Revenir ensemble ».

Pourquoi vous devez y faire un tour dès aujourd’hui

Que vous prépariez votre prochain grand brevet ou que vous cherchiez simplement à comprendre pourquoi tant de sportifs vouent une passion indéfectible à cette méthode née à la fin du XIXe siècle, ce nouveau site web est une mine d’or.

À vos marques, prêts… surfez, puis marchez !

Foire Aux Questions (FAQ)

Le nouveau site web est accessible à l’adresse officielle : https://www.audax-uaf.com/.

Le site propose un design modernisé aux couleurs de l’UAF, un calendrier des brevets simplifié et interactif, des rubriques pédagogiques clarifiées ainsi qu’un espace ressources optimisé pour télécharger les formulaires d’homologation et documents administratifs.

Bien que la marche pédestre soit la plus connue, l’UAF encadre et homologue également des brevets pour le cyclotourisme, la natation, le kayak, le ski de fond et la marche nordique.

La devise fondamentale des Audax est : « Partir ensemble… Revenir ensemble », illustrant l’esprit de solidarité, de régularité et de cohésion de groupe qui régit chaque épreuve.

Étiquettes : Union des Audax Français, UAF, Culture Marche, marche d’endurance, randonnée, brevets Audax, cyclotourisme, marche nordique, sport, actualité

Claude Larmoyer : Le Roazhon Run 2026

Dans son dernier article pour culturemarche.com, Claude Larmoyer nous plonge au cœur du Roazhon Run 2026, une référence incontournable qui s’est tenue les 26 et 27 septembre et qui marquait pour les compétiteurs de marche nordique, le coup d’envoi du calendrier du Challenge Marche Nordique Tour 2027

Claude Larmoyer

Le Roazhon Run 2026 le rendez-vous qu’il ne fallait pas rater ce week-end du 26 et 27 Septembre à Rennes

Depuis 2016 c’est la fête du sport au Roazhon Park, le stade mythique rennais, le mot d’ordre, bouger ensemble, marcheurs, marcheurs nordiques, familles, seniors, valides et handicapés, canicrosseurs et canimarcheurs, plus de 4 000 athlètes sur les sept épreuves chronométrées, canicross, Roazhon entreprises CIC, féminines MGEN, 15 km nature U Express, nocturne 8,5 km, 10 km Maif et Roazhon Nordique, chacun y trouve son bonheur, le plaisir de se retrouver, de dépasser ses limites avec une organisation exemplaire sous un beau soleil Breton !

C’est la première épreuve d’un calendrier du Challenge Marche Nordique Tour 2027 qui a bien du mal à sortir, également championnat départemental Île et Vilaine, une belle organisation du Stade Rennais Athlétisme avec des bénévoles au top. La championne locale, Élodie Besnier-Kerven, est aux commandes cette année avec son éternel sourire et beaucoup de compétences. Hugo Mamba Schlick surveille de loin, Michel Priol fait le job, côté FFA, Patrick Brissaud, l’Angevin, dans le rôle de Chef-Juge valide au mieux le respect des règles. Dix juges en tout pour une Marche Nordique Compétition Nature, ce n’est pas chose facile sur un parcours de 12 350 mètres avec 300 marcheurs inscrits, 143 hommes, 128 femmes, 271 classés, un abandon, deux disqualifiés, 23 absents, un succès mérité, la Roazhon Nordique est devenue une référence dans nos compétitions !

Depuis l’an passé la ligne de départ devenue trop petite a traversée la Vilaine pour élire domicile sur le stade du Moulin de Comte. Un choix judicieux pour des départs souvent compliqués en marche nordique. La météo prévoyait 22°, en fait un ressenti plus élevé avec l’humidité de la Vilaine et des étang et un soleil se réfléchissant sur un chemin de halage on ne peut plus blanc. Mais il va bien falloir prendre en compte que le climat évolue. S’adapter devient une nécessité si l’on ne veut pas voir nombre de compétitions annulées. Ce samedi certains ont souffert de la chaleur toute relative, il faut prendre conscience qu’une nature se fait en autonomie, demande une préparation, entraînement dans des conditions similaires, petit déjeuner salé, hydratation régulière avant, pendant et après, trop de concurrents marchent sans Camelbag, pourtant un moyen simple de boire sans perdre de temps, un litre minimum pour l’épreuve du jour, ce n’est pas à l’organisateur de compenser l’insouciance de certains! Et oui un seul ravito à l’arrivée et le départ était à 14 h parce que avec 4 000 athlètes et plus de dix épreuves il faut bien s’en accommoder. Chacun peut et doit être responsable de sa petite personne…….

Après un briefing quelque peu chaotique le départ est donné à 14 heures, traditionnel coup de pistolet, les femmes d’un côté, les hommes de l’autre, un tour de stade, petit sentier sinueux et premier ralentissement pour rejoindre à l’écluse le chemin de halage, plus de trois km d’une longue ligne droite où cohabitent parfois difficilement promeneurs et concurrents, le soleil tape, le sol est dur, très dur, première chute d’une concurrente, bousculade ou accotement incertain, prise en charge par les secours, nous lui souhaitons un bon rétablissement, 3,8 km plus loin on quitte la Vilaine au niveau de l’île d’Apigné pour une boucle qui ravit nos juges, petit tour de l’étang, au km 6 la plage est un passage délicat, sable mou ou sable humide, à Saint Avé c’est au programme de l’entraînement ! Au km 7 on aborde la campagne rennaise avec des parties ombragées bienvenues sur ce parcours très rapide, traversée du chemin de la Prévalaye sous la protection appréciée des bénévoles, les caravanes des gens du voyage sont toujours là, puis on longe les jardins familiaux de Sainte Foix, au km 8 c’est une belle ligne droite ombragée, entre 9 et 10 petite visite des jardins familiaux de la Prévalaye, on retrouve la rocade toujours aussi bruyante pour longer le centre d’entraînement Henri Guérin, le SRA connaît bien, la Vilaine nous attend au km 12, passage sous la rocade, la passerelle de la Ralentie est passée, reste 260 mètres, il est temps d’accélérer pour rentrer dans le stade par la porte sud, tapis rouge jusqu’à l’arche d’arrivée, déception nous ne sommes plus filmés, pas de classement affiché, on fait fi du règlement qui demande d’attendre que les derniers concurrents aient franchi la ligne pour publier les résultats, trente minutes pour les éventuelles réclamations et podiums, à Rennes comme sur d’autres manifestations on expédie les podiums ce que l’on peut comprendre mais il en reste une certaine frustration! Avec plus de 270 concurrents le départ s’est plutôt bien passé malgré quelques bousculades, ralentissements et chute, un beau parcours éprouvant, une majorité de sols durs qui demandent beaucoup de souplesse, des pointes adaptées permettent une bonne poussée, 12 410 m à ma montre, 12 350 m retenus, 30 mètres de dénivelé, une course rapide et éprouvante, de bons souvenirs, des juges efficaces, une belle organisation qui a fait le succès de cette compétition.

Les maillots bleus de la Team Guidetti Nordic Performance ont fait une nouvelle fois la différence, très beau début de saison avec les victoires d’Angélique Doms et de Sébastien Dos Santos, Alan Dos Santos Doms est second à 24 secondes et premier Espoir, Céline Gallet, la petite dernière recrue du Club fait le podium juste derrière Céline Caillarec du Stade Rennais Athlétisme. Un beau podium féminin et un top 10 remarquable avec Karine Pézennec du Nantes Métropole, Valérie Moine du Stade Dieppois, Joelle Redoute de l’Athlé Chartres, Magali Garnier de l’Entente Sarthe Athlé, Flora Compos du Littoral Fécampois, première Senior, Aurélie Bombacau et Ghislaine Robin de l’APV à 7 min de la première, performances remarquables… Chez les hommes Aurélien Martinez complète le podium pour le Stade Rennais Athlétisme, une belle course pour Nicolas Gilles, Team Guidetti Nordic Performance, Quatrième et premier Senior, Olivier Guillemin est bien placé, cinquième pour l’APV, juste devant Erwan Daouphars pour le Stade Rennais, David Presselin de l’ACPA s’accroche au groupe de tête, un beau duel du HBA entre Jean-François Louis et Pascal Roinson et enfin une belle dixième place pour Denis Crestia du Savigny Athlé 91.

Un vent de jeunesse sous l’impulsion d’Odette Quéguiner, le Club Athlétique Morlaisien et le Léon Trégor Athlétisme nous enchante avec ses poussins, Crystal Blaise Thépaut première Espoir avec une marche remarquable et Titouan Legall Le Tohic deuxième Espoir sans oublier Magna Sousa de Jesus toujours aussi précise dans sa technique ! Retour apprécié de Lucie Jouan toujours au top avec une deuxième place en Senior, le Kemper Nordic est bien représenté ! Avec beaucoup de retard les résultats du classement équipes sont à jour, sans surprise victoire de la Team Guidetti Nordic Performance venus pour gagner devant le Stade Rennais Athlétisme très concentrés sur l’organisation et les maillots noirs du Haute Bretagne Athlétisme très nombreux sur cette compétition ! On peut parler d’une belle réussite pour l’édition 2026 du rendez vous des nordiques Bretons et d’ailleurs, toujours un bonheur de retrouver des compétiteurs qui n’hésitent pas a se déplacer malgré un flou sur l’avenir de notre sport et une certaine morosité ambiante. Les amis du Canéjan, de Caen, de Saint Jean de Mont, de Dieppe, de Savigny, les Lorientais et autres avaient fait le déplacement.

Ce Dimanche, autre rendez-vous réjouissant pour notre sport pour la petite vitesse à Auxerre , des Alsaciens comme Philippe Weber PCA,vainqueur, Samuel Jeannin DUC, deuxième et premier espoir, Marc Fabris PCA, troisième, Delphine Pese du TOS, Judicaelle Calif de l’AJ Auxerre, et Emmanuelle Defaut du PCA, 113 classés pour une belle épreuve qui devrait être au Challenge MNT l’an prochain, une belle réussite de l’AJ Auxerre avec Pierre Sutter et Daniel Chanambeau.

Rendez-vous le 10 Octobre prochain à Outreau pour la Nordi’Parc du Mont Soleil, une MNCC de 11 500 m, Angélique Doms et Sébastien Dos Santos seront là pour défendre leur titre !

Résultats complets de la Roazhon Nordique sur ce lien.

Un GRAND MERCI à Claude pour ce retour et les photos ci-dessous ! N’hésitez pas à retrouver les précédents articles de Claude en cliquant ici.

Marcher et garder la banane : Un bon remède à la déconnection

Marcher et garder la banane : Le secret du marcheur heureux

Culture Marche s’attaque aujourd’hui à un monument de la marche : la banane. Loin d’être un simple en-cas de secours, voire le fruit préféré des singes, elle est devenue l‘arme absolue du marcheur. On vous explique pourquoi, en ces temps difficiles, marcher et garder la banane avec la banane ! est l’un des meilleurs remèdes pour se déconnecter du quotidien. Et oui on peut marcher simple et même avec humour !

1. Un carburant anti-coup de pompe

• Énergie stable : La banane combine glucides et amidon pour vous offrir un flux d’énergie régulier.
• Cadence régulière : Elle permet d’enchaîner les kilomètres sans caler, même quand la pente commence sérieusement à monter.

2. Le bouclier magique contre les crampes potassium

• Le plein de potassium : La banane est gavée de potassium et de magnésium, un cocktail idéal pour éviter les contractions musculaires.
• Zéro crispation : Vos muscles restent souples et détendus, de quoi bien finir les derniers kilomètres.

3. La digestion express : Zéro effet « béton armé »

• Légèreté absolue : Contrairement à un cassoulet ou à une barre protéinée souvent lourde à digérer, la banane glisse toute seule dans l’estomac.
• Confort en marche : Elle ne pèse rien sur le système digestif, ce qui vous permet de continuer à respirer et parfois même à râler normalement en pleine ascension.

4. Le packaging ultime (et biodégradable)

• Zéro déchet : Pas besoin d’ouvrir un emballage plastique récalcitrant avec les dents ou de semer des miettes collantes au fond du sac à dos. La banane vient dans sa propre combinaison jaune étanche.
• Attention aux peaux de bananes : On la mange, on la jette (dans le respect de la nature, s’il vous plaît), et on évite de marcher dessus façon dessin animé pour ne pas finir la randonnée à l’hôpital.

Autre avantage de la banane et pas des moindres en ces temps difficles ! Celle-ci est moins chère qu’une barre de céréales…

En clair, la prochaine fois que vous préparez votre sac pour une randonnée ou une session de marche nordique, glissez une banane dans votre poche, et profitez-en pour marcher et garder la banane !

Foire Aux Questions (FAQ) : Tout savoir sur la banane en rando

Emmanuel Abraham : le physicien devenu champion de marche nordique

Emmanuel Abraham : le physicien devenu champion de marche nordique

En quelques mois seulement, Emmanuel Abraham s’est imposé parmi les figures de la marche nordique française. En 2026, le marcheur de Canéjan Athlétisme a a été sacré champion de France sur l’épreuve courte, après avoir brillé également au niveau européen.

Enseignant-chercheur en physique à l’Université de Bordeaux, Emmanuel Abraham a commencé la marche nordique à la fin de l’année 2024, après avoir pratiqué l’ultra-trail. Les résultats ne se sont pas fait attendre puisqu’en février 2026, il remporte la Villenavaise et en mai à Neuf-Brisach, le titre de champion de France de marche nordique sur l’épreuve courte, en devançant le grand favori et champion sortant Tom Wermuth.

Un champion qui analyse la marche nordique

Physicien et compétiteur, Emmanuel Abraham s’intéresse particulièrement à la technique et aux fautes observées en compétition.

Il travaille ainsi sur un logiciel capable d’analyser les mouvements des marcheurs et de détecter certaines fautes difficiles à percevoir à l’œil nu. Une approche qui fait le lien entre science, technologie et performance sportive.

Son parcours montre surtout à quelle vitesse un sportif expérimenté peut progresser lorsqu’il met son expérience et sa capacité d’analyse au service d’une nouvelle discipline.

Emmanuel Abraham : « Je propose en téléchargement un document synthétisant l’analyse de la gestuelle de 5 marcheurs nordiques anonymes. L’étude est réalisée avec le logiciel CAM-NORDIQUE que j’ai développé en juin 2026. Le but de l’analyse est de distinguer différents styles de marche et de montrer aussi que le logiciel permet de mettre en évidence certaines singularités (marcheurs 5 et 6). Les résultats de l’analyse ne sont que partiels car il faudrait, pour les généraliser, procéder à une étude portant sur un plus grand nombre de marcheurs. Le logiciel est encore en phase de développement avec notamment l’utilisation de l’IA pour une reconnaissance automatique des mouvements. A suivre…Bon téléchargement avec ce lien.

Emmanuel Abraham sera bien sûr l’un des marcheurs à suivre attentivement dans la suite de la saison 2026.

FAQ – Emmanuel Abraham et la marche nordique

Emmanuel Abraham est un marcheur nordique français, licencié à Canéjan Athlétisme. Il est également enseignant-chercheur en physique à l’Université de Bordeaux.

Emmanuel Abraham a commencé la marche nordique à la fin de l’année 2024, après avoir notamment pratiqué la course à pied et l’ultra-trail.

En mai 2026, Emmanuel Abraham a remporté le titre de champion de France de marche nordique sur l’épreuve courte à Neuf-Brisach.

L’épreuve courte du championnat de France 2026 était longue de 11,75 km.

Son profil associe sport et recherche scientifique. Il s’intéresse notamment à l’analyse de la technique de marche nordique et aux fautes observées en compétition.

Oui. Il a notamment développé un outil permettant d’analyser les mouvements des marcheurs afin de mieux étudier leur technique.

Emmanuel Abraham est licencié à Canéjan Athlétisme.

Son arrivée rapide au plus haut niveau de la marche nordique et son approche scientifique de la discipline en font un profil particulièrement intéressant à suivre.

COROS PACE 4 Pro : la nouvelle montre GPS qui pourrait séduire les marcheurs

COROS PACE 4 Pro : la nouvelle montre GPS qui pourrait séduire les marcheurs

COROS lance sa nouvelle PACE 4 Pro, une montre GPS haut de gamme qui associe grand écran AMOLED, autonomie importante et navigation. Un modèle qui pourrait trouver sa place au poignet des amateurs de marche sportive, de marche nordique et de randonnée.

Les montres GPS ne sont plus réservées aux seuls coureurs. Avec sa nouvelle PACE 4 Pro, COROS propose un modèle particulièrement intéressant pour les sports d’endurance et les activités outdoor.

Son principal atout est son écran AMOLED de 1,47 pouce, présenté par la marque comme le plus grand jamais intégré à une montre COROS. Avec une luminosité pouvant atteindre 3 500 nits, la lecture des informations doit rester facile même lors des sorties en plein soleil.

Jusqu’à 60 heures en GPS

Pour les longues sorties, l’autonomie constitue un autre argument mis en avant par COROS. La PACE 4 Pro annonce jusqu’à 60 heures de suivi GPS, et jusqu’à 21 jours en utilisation quotidienne.

Avec son bracelet en nylon, elle affiche seulement 43 grammes sur la balance. Elle dispose également d’une lunette en titane et d’un écran en verre saphir.

Une alliée pour les sorties et les parcours

Pour les marcheurs et les randonneurs, la fonction cartographie mérite particulièrement l’attention.

La montre propose une cartographie et une navigation guidée permettant notamment de suivre les rues, les sentiers et les points d’intérêt. COROS annonce également une cartographie plus réactive grâce à une mémoire vive deux fois supérieure à celle de la PACE 4.

Autre fonction originale : les notes vocales géolocalisées. Il est possible d’enregistrer une remarque pendant une sortie, associée à sa position GPS, puis de la retrouver dans l’application COROS.

Marche, marche nordique, randonnée : à qui s’adresse-t-elle ?

Avec ses fonctions de navigation, son autonomie et son poids limité, la PACE 4 Pro vise avant tout les pratiquants de sports d’endurance.

Elle peut donc intéresser les amateurs de marche sportive, marche nordique, randonnée et trail, notamment ceux qui recherchent une montre capable de les accompagner sur des sorties longues.

La montre intègre également différents capteurs permettant de suivre notamment la fréquence cardiaque, l’altitude, la SpO2, le sommeil et la récupération.

449 € pour la PACE 4 Pro

Disponible en noir et blanc, la COROS PACE 4 Pro est annoncée au prix de 449 €.

Un modèle premium qui vient compléter la gamme COROS et qui montre une nouvelle fois que les montres GPS occupent une place de plus en plus importante dans le suivi des activités de plein air.

Pour les marcheurs, la question sera surtout de savoir si ses fonctions de navigation et son autonomie justifient ce positionnement tarifaire.

Agenda Marche : de nouveaux événements chaque jour !

Agenda Marche : de nouveaux événements chaque jour !

Vous cherchez votre prochaine marche, randonnée ou marche nordique ? Pensez à consulter régulièrement l’Agenda Marche de CultureMarche.com !

📅 De nouveaux événements sont ajoutés chaque jour partout en France : marches sportives, marches nordiques, randonnées et autres rendez-vous pour les passionnés de marche.

👉 Un agenda qui s’enrichit en permanence pour ne manquer aucun événement ! C’est le cas aujourd’hui avec Nordic’92 ou encore la Nordic d’Alizay.

Alors, quelle sera votre prochaine marche ? 🥾

🔎 Rendez-vous sur l’Agenda Marche de CultureMarche.com !

Quand l’Espagne révolutionne nos pieds avec ses chaussettes techniques

Lorsqu’on aborde l’équipement du marcheur on investit du temps et du budget dans le choix des chaussures. Le premier rempart entre votre peau et la chaussure est pourtant la chaussette, trop souvent reléguée au second plan. Une bonne paire de chausettes peut pourtant éviter les ampoules et les échauffements.

En testant récemment une paire de la marque Lurbel, marque espagnole spécialisée dans le textile technique, nous avons voulu comprendre pourquoi l’Espagne s’impose de plus en plus comme une place forte européenne de l’innovation pour nos pieds.

L’expertise espagnole : Entre tradition textile et R&D de pointe

L’Espagne bénéficie d’un savoir-faire historique dans le secteur textile, notamment concentré dans des régions comme la Communauté valencienne. Des marques comme Lurbel y conçoivent et fabriquent leurs produits en circuit court depuis plus de trente ans.

Ce positionnement « local » n’est pas seulement un argument marketing : il permet également un contrôle qualité drastique et une réactivité immédiate dans le développement de fibres brevetées spécifiquement pensées pour l’effort intense et les sports d’endurance (randonnée, marche nordique, fast hiking, trail running).

Le test terrain : Ce qui change vraiment avec ces chaussettes techniques

Dès l’enfilage, on ressent une vraie différence par rapport à une chaussette de sport standard. Le retour de notre test s’articule autour de trois grands points forts :

• Un maintien ergonomique redoutable : Des zones de compression ciblées qui épousent parfaitement la voûte plantaire et l’ensemble du pied. Résultat : la chaussette ne tourne pas, ne fait pas de « plis » et prévient l’apparition des frottements fatidiques.
• Une gestion de l’humidité impressionnante : la gestion de l’humidité est un élément clé pour maintenir le confort sur la durée. Les chaussettes Lurbel misent sur une construction textile technique conçue pour optimiser le transfert de la transpiration depuis la peau vers les couches externes du textile. En favorisant une évacuation rapide de l’humidité, cela limite la saturation de la fibre en maintenant un environnement plus sec autour du pied, même lorsque l’intensité augmente. Associée à une structure respirante et à une gestion thermorégulatrice, cette conception permet de limiter les phénomènes de macération, d’échauffement et de frottements, qui peuvent pénaliser sur de longues sorties. Grâce à l’utilisation de fibres spécifiques (comme le polyamide ionisé à l’argent ou des structures à base de tricotage intelligent comme les technologies Bmax ou IDT), la transpiration est évacuée à une vitesse record. Même après plusieurs heures de marche par temps chaud, les pieds restent au sec, ce qui réduit les risques d’ampoules.
• La structure sans coutures gênantes : L’absence de surépaisseurs au niveau des orteils et des zones de friction procure un confort immédiat, comparable à une seconde peau.

Pourquoi adopter une marque technique espagnole pour vos randonnées ?

Comme le disent Rafa, Miguel et Javi Lurbe, fondateurs de Lurbel : « Depuis le début, notre engagement est de conjuguer proximité, savoir-faire et innovation technique et n otre objectif est simple : créer des produits qui accompagnent les sportifs dans leur pratique afin qu’ils puissent aller plus loin dans les meilleures conditions de confort. »

Si vous pratiquez la marche sous toutes ses formes (de la randonnée contemplative à la marche athlétique en passant par le fast hiking), investir dans une paire de chaussettes techniques de la marque Lurbel est une option hautement recommandée. Elles encaissent les kilomètres sans s’user prématurément et conservent leurs propriétés amortissantes et antibactériennes lavage après lavage.

En résumé

• On a aimé : Le confort global, la respirabilité hors pair, la durabilité et l’absence totale d’ampoules lors des tests longue distance.
• On a moins aimé : Un tarif logiquement plus élevé qu’un pack de chaussettes classique, mais largement justifié par la technicité.

Et vous, avez-vous déjà testé des marques de textiles techniques venues d’Espagne pour vos sorties de marche ? Partagez vos retours en commentaires !

Foire Aux Questions (FAQ) : Tout savoir sur les chaussettes techniques de randonnée

1. Pourquoi privilégier une chaussette technique plutôt qu’une chaussette de sport classique ?

Les chaussettes de sport classiques retiennent souvent l’humidité, ce qui ramollit la peau et favorise l’apparition d’ampoules. Les chaussettes techniques (comme celles des fabricants espagnols Lurbel ou Mund) intègrent des fibres spécifiques et des zones de renfort ciblées qui évacuent la transpiration, stabilisent le pied et protègent les zones de frottement intense.

2. Comment choisir la bonne taille pour éviter les plis et les frottements ?

Il est crucial de choisir sa chaussette exactement à sa pointure (évitez de prendre une taille au-dessus « par sécurité »). Une bonne chaussette technique est conçue de manière ergonomique avec une différenciation pied droit / pied gauche : elle doit épouser le pied comme une seconde peau pour ne jamais plisser à l’intérieur de la chaussure.

3. Faut-il porter des chaussettes épaisses ou fines pour la randonnée estivale ?

Contrairement aux idées reçues, l’épaisseur ne garantit pas à elle seule l’absence d’ampoules. En été, privilégiez des modèles fins dotés d’une haute respirabilité et de renforts ciblés (talon, pointe). Réservez les modèles plus épais et bouclés pour l’hiver ou les longues marches sur terrains très accidentés.

4. Comment entretenir ses chaussettes techniques pour préserver leurs performances ?

Il est recommandé de les laver à l’envers, à 30°C maximum, en évitant l’adoucissant (qui altère les propriétés d’évacuation de l’humidité et les fibres techniques). Évitez également le sèche-linge pour ne pas déformer l’élasticité et le maintien ergonomique de la chaussette.

5. Les marques espagnoles (Lurbel, Mund…) taillent-elles grand ou petit ?

En général, ces marques utilisent des fourchettes de tailles larges (ex: S: 34-38, M: 39-42, L: 43-46). Si vous êtes pile entre deux pointures, il est généralement conseillé de vous référer au guide des tailles spécifique de la marque, ou d’opter pour la taille inférieure si vous préférez un maintien très compressif et enveloppant.

https://www.europesays.com/fr/?p=1165730 Rencontres Nationales de l’Outdoor 2026 – 17 septembre – Grenoble #actu #Actualités #AnimateurDeRandonnée #AuvergneRhôneAlpes #balisage #ClubsDeRandonnée #DisciplinesDeRandonnée #EU #europe #FédérationFrançaiseDeLaRandonnéePédestre #FFRandonnée #FFRP #FR #France #GR #GrandeRandonnée #Grenoble #ItinérairesDeRandonnée #itinérance #LongeCôte #MarcheNordique #News #PromenadeEtRandonnée #RandoChallenge #RaquetteàNeige #RépubliqueFrançaise #topoguide #trek

Rentrée sur les sentiers : C’est reparti pour un tour avec Culture Marche !

Rentrée sur les sentiers : C’est reparti pour un tour avec Culture Marche !

Après une pause estivale bien méritée, la saison des marcheurs reprend de plus belle en ce mois de septembre. Finies les grosses canicules estivales, l’automne s’annonce riche en événements pour tous les passionnés de randonnée, de marche nordique et d’endurance.

L’Agenda Marche 2026 s’affole

La rentrée est le moment idéal pour se fixer de nouveaux objectifs sportifs. Que vous soyez :

• Randonnée pédestre pour découvrir les paysages colorés qui se préparent,
• Marche nordique pour attaquer la saison avec dynamisme,
• Ou marches d’endurance et brevets Audax pour repousser vos limites…

L’Agenda Marche 2026 de culturemarche.com est régulièrement mis à jour pour vous accompagner jusqu’à la fin de l’année avec de nombreuses manifestations locales et nationales. C’est sans doute grâce à cet agenda que vous êtes chaque semaine de plus en plus nombreux à nous rejoindre 😉!

Le coin des bonnes résolutions

Profitez de cette transition vers l’automne pour réviser vos équipements, bien vous hydrater et planifier vos prochaines sorties sur les routes et sentiers de France.

Foire Aux Questions (FAQ) – Rentrée et Agenda sur Culture Marche

1. Quel est le meilleur moment pour reprendre la marche après l’été ?

Le mois de septembre et la période de la rentrée sont idéaux. Les températures caniculaires de l’été s’atténuent, offrant des conditions climatiques parfaites pour reprendre la randonnée ou la marche nordique sur les sentiers.

2. Où trouver les événements de marche prévus pour la saison ?

Vous pouvez consulter l’Agenda Marche 2026 directement sur culturemarche.com pour retrouver toutes les manifestations, randonnées et compétitions locales ou nationales.

3. Quelles disciplines de marche sont concernées par l’agenda ?

L’agenda répertorie toutes les formes de marche : la randonnée pédestre, la marche nordique, les marches d’endurance, et bien d’autres pratiques pour satisfaire tous les passionnés.

4. Comment préparer sa reprise sur les sentiers en septembre ?

Pensez à bien vérifier votre équipement, à adapter votre hydratation malgré la baisse des températures, et à planifier vos sorties en consultant régulièrement les actualités et conseils du site.

https://www.europesays.com/fr/1139378/ La Rando Ouest-France revient dans les Côtes d’Armor ! 13 septembre #Actualités #AnimateurDeRandonnée #balisage #ClubsDeRandonnée #DisciplinesDeRandonnée #FédérationFrançaiseDeLaRandonnéePédestre #FFRandonnée #FFRP #FR #France #GR #GrandeRandonnée #ItinérairesDeRandonnée #itinérance #LongeCôte #MarcheNordique #News #PromenadeEtRandonnée #RandoChallenge #RaquetteàNeige #RépubliqueFrançaise #topoguide #trek

https://www.europesays.com/fr/1125611/ Les Sommets du Tourisme en Auvergne-Rhône-Alpes 2026 – 21 et 22 septembre – Lyon #actu #Actualités #AnimateurDeRandonnée #AuvergneRhôneAlpes #balisage #ClubsDeRandonnée #DisciplinesDeRandonnée #EU #europe #FédérationFrançaiseDeLaRandonnéePédestre #FFRandonnée #FFRP #FR #France #GR #GrandeRandonnée #ItinérairesDeRandonnée #itinérance #LongeCôte #Lyon #MarcheNordique #News #PromenadeEtRandonnée #RandoChallenge #RaquetteàNeige #RépubliqueFrançaise #topoguide #trek

https://www.europesays.com/fr/1123334/ Le Train des Pignes reprend du service entre Nice et Saint-André-les-Alpes #actu #Actualités #AnimateurDeRandonnée #balisage #ClubsDeRandonnée #DisciplinesDeRandonnée #EU #europe #FédérationFrançaiseDeLaRandonnéePédestre #FFRandonnée #FFRP #FR #France #GR #GrandeRandonnée #ItinérairesDeRandonnée #itinérance #LongeCôte #MarcheNordique #News #nice #PromenadeEtRandonnée #ProvenceAlpesCôteD'Azur #RandoChallenge #RaquetteàNeige #RépubliqueFrançaise #topoguide #trek

https://www.europesays.com/fr/1118311/ La rando sans voiture pour seulement 1 € au départ de Toulouse ! #actu #Actualités #AnimateurDeRandonnée #balisage #ClubsDeRandonnée #DisciplinesDeRandonnée #EU #europe #FédérationFrançaiseDeLaRandonnéePédestre #FFRandonnée #FFRP #FR #France #GR #GrandeRandonnée #ItinérairesDeRandonnée #itinérance #LongeCôte #MarcheNordique #News #Occitanie #PromenadeEtRandonnée #RandoChallenge #RaquetteàNeige #RépubliqueFrançaise #topoguide #toulouse #trek

https://www.europesays.com/fr/1110397/ Tour piéton du Grand Paris Express – 21 au 30 août #Actualités #AnimateurDeRandonnée #balisage #ClubsDeRandonnée #DisciplinesDeRandonnée #EU #europe #FédérationFrançaiseDeLaRandonnéePédestre #FFRandonnée #FFRP #FR #France #GR #GrandeRandonnée #ItinérairesDeRandonnée #itinérance #LongeCôte #MarcheNordique #News #Paris #PromenadeEtRandonnée #RandoChallenge #RaquetteàNeige #RépubliqueFrançaise #topoguide #trek

https://www.europesays.com/fr/1102387/ Aidez à améliorer la gestion des sentiers d’Europe ! #Actualités #AnimateurDeRandonnée #balisage #ClubsDeRandonnée #DisciplinesDeRandonnée #EU #europe #FédérationFrançaiseDeLaRandonnéePédestre #FFRandonnée #FFRP #FR #France #GR #GrandeRandonnée #ItinérairesDeRandonnée #itinérance #LongeCôte #MarcheNordique #News #PromenadeEtRandonnée #RandoChallenge #RaquetteàNeige #RépubliqueFrançaise #topoguide #trek

https://www.europesays.com/afrique/171753/ Aidez à améliorer la gestion des sentiers d’Europe ! #AnimateurDeRandonnée #balisage #ClubsDeRandonnée #DisciplinesDeRandonnée #Europe #FédérationFrançaiseDeLaRandonnéePédestre #FFRandonnée #FFRP #GR #GrandeRandonnée #ItinérairesDeRandonnée #itinérance #LongeCôte #MarcheNordique #PromenadeEtRandonnée #RandoChallenge #RaquetteàNeige #topoguide #trek

https://www.europesays.com/fr/1080140/ La Ceinture verte d’Île-de-France à pied : les reportages de Télérama #actu #Actualités #AnimateurDeRandonnée #balisage #ClubsDeRandonnée #DisciplinesDeRandonnée #EU #europe #FédérationFrançaiseDeLaRandonnéePédestre #FFRandonnée #FFRP #FR #France #GR #GrandeRandonnée #IleDeFrance #ItinérairesDeRandonnée #itinérance #LongeCôte #MarcheNordique #News #Paris #PromenadeEtRandonnée #RandoChallenge #RaquetteàNeige #RépubliqueFrançaise #topoguide #trek

https://www.europesays.com/fr/1047990/ Les environs de Saint-Etienne à pied #actu #Actualités #AnimateurDeRandonnée #AuvergneRhôneAlpes #balisage #ClubsDeRandonnée #DisciplinesDeRandonnée #EU #europe #FédérationFrançaiseDeLaRandonnéePédestre #FFRandonnée #FFRP #FR #France #GR #GrandeRandonnée #ItinérairesDeRandonnée #itinérance #LongeCôte #MarcheNordique #News #PromenadeEtRandonnée #RandoChallenge #RaquetteàNeige #RépubliqueFrançaise #SaintÉtienne #topoguide #trek

https://www.europesays.com/fr/996001/ Des pratiquants de la marche nordique venus de toute l’Île-de-France attendus en Essonne pour une compétition #actu #Actualités #EU #europe #FR #France #IleDeFrance #MarcheNordique #News #Paris #RépubliqueFrançaise #Sports

https://www.europesays.com/fr/994046/ « La randonnée, une affaire qui marche » : le documentaire de France 5 #Actualités #AnimateurDeRandonnée #balisage #ClubsDeRandonnée #DisciplinesDeRandonnée #FédérationFrançaiseDeLaRandonnéePédestre #FFRandonnée #FFRP #FR #France #GR #GrandeRandonnée #ItinérairesDeRandonnée #itinérance #LongeCôte #MarcheNordique #News #PromenadeEtRandonnée #RandoChallenge #RaquetteàNeige #RépubliqueFrançaise #topoguide #trek

https://www.europesays.com/fr/978639/ Le Sentier européen E 2 célébré à l’échelle européenne en 2026 #Actualités #AnimateurDeRandonnée #balisage #ClubsDeRandonnée #DisciplinesDeRandonnée #EU #europe #FédérationFrançaiseDeLaRandonnéePédestre #FFRandonnée #FFRP #FR #France #GR #GrandeRandonnée #ItinérairesDeRandonnée #itinérance #LongeCôte #MarcheNordique #News #PromenadeEtRandonnée #RandoChallenge #RaquetteàNeige #RépubliqueFrançaise #topoguide #trek

https://www.europesays.com/afrique/121676/ Le Sentier européen E 2 célébré à l’échelle européenne en 2026 #AnimateurDeRandonnée #balisage #ClubsDeRandonnée #DisciplinesDeRandonnée #Europe #FédérationFrançaiseDeLaRandonnéePédestre #FFRandonnée #FFRP #GR #GrandeRandonnée #ItinérairesDeRandonnée #itinérance #LongeCôte #MarcheNordique #PromenadeEtRandonnée #RandoChallenge #RaquetteàNeige #topoguide #trek

https://www.europesays.com/be-fr/126889/ Des randonneurs américains victimes d’un virus sur le Pacific Crest Trail #AnimateurDeRandonnée #balisage #BE #BEFr #Belgique #Belgium #ClubsDeRandonnée #DisciplinesDeRandonnée #FédérationFrançaiseDeLaRandonnéePédestre #FFRandonnée #FFRP #GR #GrandeRandonnée #Health #ItinérairesDeRandonnée #itinérance #LongeCôte #MarcheNordique #PromenadeEtRandonnée #RandoChallenge #RaquetteàNeige #Santé #topoguide #Trek

https://www.europesays.com/ch-fr/157084/ Des randonneurs américains victimes d’un virus sur le Pacific Crest Trail #AnimateurDeRandonnée #balisage #ClubsDeRandonnée #DisciplinesDeRandonnée #FédérationFrançaiseDeLaRandonnéePédestre #FFRandonnée #FFRP #GR #GrandeRandonnée #Health #ItinérairesDeRandonnée #itinérance #LongeCôte #MarcheNordique #PromenadeEtRandonnée #RandoChallenge #RaquetteàNeige #Santé #Suisse #topoguide #trek

https://www.europesays.com/fr/961074/ “Escapades autour de Lyon et dans la région”, le hors-série du magazine Lyon Capitale #actu #Actualités #AnimateurDeRandonnée #AuvergneRhôneAlpes #balisage #ClubsDeRandonnée #DisciplinesDeRandonnée #EU #europe #FédérationFrançaiseDeLaRandonnéePédestre #FFRandonnée #FFRP #FR #France #GR #GrandeRandonnée #ItinérairesDeRandonnée #itinérance #LongeCôte #Lyon #MarcheNordique #News #PromenadeEtRandonnée #RandoChallenge #RaquetteàNeige #RépubliqueFrançaise #topoguide #trek

https://www.europesays.com/fr/938790/ Premier Open de Fast Hiking en Île-de-France – Val d’Oise – 7 juin #actu #Actualités #AnimateurDeRandonnée #balisage #ClubsDeRandonnée #DisciplinesDeRandonnée #EU #europe #FédérationFrançaiseDeLaRandonnéePédestre #FFRandonnée #FFRP #FR #France #GR #GrandeRandonnée #IleDeFrance #ItinérairesDeRandonnée #itinérance #LongeCôte #MarcheNordique #News #Paris #PromenadeEtRandonnée #RandoChallenge #RaquetteàNeige #RépubliqueFrançaise #topoguide #trek

Pour ses 150 ans, le club alpin de Dijon vous propose 150 minutes de Marche Nordique au départ du stade de foot d'AHUY.
Ouvert à tous les marcheurs nordiques, inscription obligatoire via courriel à [email protected] #clubalpinDijon #clubalpin #caf #ffcam #marchenordique #Dijon

Belle matinée printanière ce samedi 9 mai pour notre séance marche nordique au départ d'Orcines : montée à la croix de Ternant et son estive qui offre une vue panoramique sur la partie nord de la Chaîne des Puys, la Limagne et les monts du Forez.

Nos prochaines séances : https://auvergnattitude.fr/nos-agendas/saison-marche-nordique/

Toutes nos autres activités pour les week-ends à venir : https://auvergnattitude.fr/nos-agendas/

#nature #auvergne #chaineDesPuys #MarcheNordique

https://www.europesays.com/fr/916061/ Gîtes de France en Bretagne, partenaire de la Rando Bretagne #Actualités #AnimateurDeRandonnée #balisage #ClubsDeRandonnée #DisciplinesDeRandonnée #FédérationFrançaiseDeLaRandonnéePédestre #FFRandonnée #FFRP #FR #France #GR #GrandeRandonnée #ItinérairesDeRandonnée #itinérance #LongeCôte #MarcheNordique #News #PromenadeEtRandonnée #RandoChallenge #RaquetteàNeige #RépubliqueFrançaise #topoguide #trek

https://www.europesays.com/fr/908455/ Les cosmétiques naturels vietnamiens exportés vers l’UE doivent désormais respecter de nouvelles normes de sécurité. #Actualités #CosmétiquesNaturels #EU #europe #EuropeanUnion #ExportationsVersL'UE #FR #France #MarcheNordique #News #RépubliqueFrançaise #UE #UnionEuropéenne

https://www.europesays.com/fr/886339/ Livre : “La France n’est pas un pays de sport ? «  #Actualités #AnimateurDeRandonnée #balisage #ClubsDeRandonnée #DisciplinesDeRandonnée #FédérationFrançaiseDeLaRandonnéePédestre #FFRandonnée #FFRP #FR #France #GR #GrandeRandonnée #ItinérairesDeRandonnée #itinérance #LongeCôte #MarcheNordique #News #PromenadeEtRandonnée #RandoChallenge #RaquetteàNeige #RépubliqueFrançaise #topoguide #trek

Si vous ne pratiquez pas encore la marche nordique et que vous souhaitez en savoir plus, rendez-vous sur notre site pour tout savoir ou presque sur cette marche aux multiples bienfaits :
💻 https://auvergnattitude.fr/marche-nordique/
Mieux encore, venez faire vos premiers pas avec des bâtons mis à disposition lors de notre week-end découverte les 14 et 15 mars :
🗓️ https://auvergnattitude.fr/nos-agendas/saison-marche-nordique/#decouverte
Vous pourrez ainsi vous inscrire dans la foulée aux 5ème rencontres de la Marche Nordique de PARENT le 29 mars 2026❗

Et n’oubliez pas de sortir d’ici 😉, retrouvez-nous dehors en Chaîne des Puys et dans le Massif du Sancy ‼️

#nature #marchenordique

Eric Woimant : Entre deux bâtons et mille chemins

On ne présente plus Eric Woimant dans le monde de la marche nordique. Marcheur et compétiteur expérimenté, licencié au club Savigny Athlétisme 91, il s’est imposé en 2024 à Porto Santo lors des Championnats d’Europe Master de marche nordique sur l’épreuve de 5 km.

Fort de son expérience, Eric Woimant, également très investi sur les réseaux sociaux pour défendre sa discipline, a pris sa plus belle plume pour l’écriture de son premier livre parû le 23 octobre 2025 : « Entre deux bâtons et mille chemins ».

Préfacé par un autre marcheur bien connu, Claude Larmoyer, le livre est une mise en lumière de la marche nordique avec tous les bienfaits qu’elle peut apporter, tant sur le plan physique que sur le plan mental. Chaque page est un pas de plus vers la découverte de la discipline, comme de soi ….

Eric Woimant : « Contrairement aux ouvrages existants, centrés sur la dimension technique, ce livre explore une autre facette : les marcheurs nordiques eux-mêmes. Leurs parcours, leurs aspirations et les ressorts profonds de leur engagement y sont mis en lumière, offrant une perspective inédite sur cette discipline ».

Claude Larmoyer : « Un honneur pour moi cette préface, que chacun y trouve des réponses, une symbiose entre ses expériences et sa propre Marche, une manière d’aller plus loin vers une belle harmonie« .

Le livre est disponible sur tous les sites de distribution, comme Amazon et la FNAC

#BienfaitsDeLaMarcheNordique #entreDeuxBatonsEtMilleChemins #ericWoimant #expérience #featured #livre #MarcheNordique #miseEnLumière #paruLe23Octobre2025 #préfacéParClaudeLarmoyer

Audax National de marche nordique : Dimanche 28 septembre 2025

L’Association Les Audax Charentais lancera, à titre expérimental, le premier brevet Audax de marche nordique le dimanche 28 septembre 2025, avec un parcours de 25 km à Saint-Saturnin (16).

Pour plus de détails, je vous invite à cliquer sur ce lien.

#125Km #25Km #Audax #audaxCharentais #AudaxNationalDeMarcheNordiqueDimanche28Septembre2025 #BrevetAudax #Charente #dimanche28Septembre2025 #MarcheNordique #parcours #saintSaturnin

T-shirt rafraîchissant de la marque G-HEAT : Assurez-vous un peu de fraîcheur !

Voilà un nouveau test : T-shirt rafraîchissant Anti UV Homme de la marque G-HEAT. Après l’avoir esssayé ce lundi soir lors d’une sortie marche nordique avec de longues parties boisées, donc à l’ombre, j’ai récidivé ce mardi soir lors d’un footing de 7 km en pleine chaleur et plein soleil.

J’ai bien appliqué la méthode que m’a conseillé la marque : Le mouiller, l’essorer et le secouer fortement avant de le porter.

Me voilà parti avec le T-shirt rafraîchissant de la marque G-HEAT, et mes Vitality III de la marque SAGUARO. La sensation de fraîcheur apparaît très rapidement sur mon corps, mais cela va t-il durer ? Les km et les minutes s’enchaînent, la sensation de fraîcheur est toujours là, même si bien sûr, elle n’est présente que sur la partie haute du corps, mais vu le temps c’est déjà ça ! Est ce que j’aurais enchaîner 7 km de footing avec une petite marche malouine pour faire quelques exercices avec élastique avec un T-Shirt normal ? Pas sûr ! En plus sans une goutte d’eau à boire …. C’est pourtant ce que j’ai pu faire ce mardi avec le T-shirt rafraîchissant de la marque G-HEAT, très confortable, qui a aussi l’avantage de rester sec et sans odeur.

Comme vous pouvez le voir j’ai bien chaud à la tête mais le t-shirt n’a pas bougé, aucune trace d’humidité sur le vêtement. Un T-Shirt normal collerait à la peau et serait trempé, ce qui est bien désagréable et ce qui n’est absolument pas le cas avec notre sujet du jour.

A noter que le T-shirt a aussi la particularité d’avoir une protection solaire UPF 50+ intégrée. Autant vous dire que j’adopte le T-Shirt raffraichissant de la marque G-HEAT, pour les prochains jours qui s’annoncent très chaud, que ce soit pour de la marche nordique ou de la course à pied. Un Grand merci à la marque pour cette belle découverte !

#antiUvHomme #courseAPied #Découverte #marcheMalouine #MarcheNordique #marqueGHeat #resteSecEtSansOdeur #TShirtRafraîchissantDeLaMarqueGHEATAssurezVousUnPeuDeFraîcheur_ #tShirtRafraichissant #tShirtRafraichissantDeLaMarqueGHEAT #test #vitalityIIIDeLaMarqueSaguaro

Marche nordique des Alpes : 10 ème édition les 5 et 6 juillet 2025

La Marche Nordique des Alpes de Bessans sera de retour dans moins d’un mois pour célébrer sa 10ème édition à Bessans, au coeur de la Haute Maurienne Vanoise ! Pour cette édition anniversaire, près de 400 marcheurs sont attendus !

DES PARCOURS POUR TOUS !

En solo ou à plusieurs, entre amis ou en famille, petits ou grands, passionnés ou simples curieux, d’ici ou d’ailleurs, tout le monde trouvera chaussure à son pied lors de cette 10ème édition ! Au programme, 7 parcours divers et variés qui permettront à tous de se faire plaisir au sein d’un cadre d’exception !

Samedi 5 juillet, cette édition anniversaire débutera par une grande nouveauté : le parcours patrimoine ! Une découverte du patrimoine historique de Bessans encadré par un accompagnateur pour en apprendre davantage sur l’histoire de la commune. La journée s’enchainera avec le parcours chronométré (Parcours Prestige), qui sera suivi en fin de journée par une balade gourmande (Parcours Soleil Couchant), offrant une découverte exclusive de la gastronomie locale au fil des hameaux de Bessans.

Le dimanche, 4 parcours loisirs allant de 6 à 22 kilomètres seront proposés, afin de faire (re)découvrir les somptueux paysages de la Haute Maurienne Vanoise aux participants, chacun à son rythme.

ANIMATIONS

La Marche Nordique des Alpes est un événement festif et convivial : un concert sera en place le samedi soir. Participants, accompagnants, bénévoles, locaux… Tout le monde est convié à la fête.

Côté sportif, Nordic Yoga assurera cette année encore les échauffements et les étirements des participants de chaque parcours (excepté pour le Parcours Gourmand).

INSCRIPTIONS

Les inscriptions se font directement sur le site internet de l’événement. Des packs aux tarifs avantageux sont proposés pour les personnes qui souhaitent participer à plusieurs parcours. Il existe également une offre destinée aux groupes et aux clubs avec 20% de réduction à partir de 10 personnes.

LE PROGRAMME COMPLET

SAMEDI 5 JUILLET

• 10h : Parcours Patrimoine I 2 km
• 14h : Echauffement collectif
• 14h20 : Parcours Chrono I 12 km & 110m D+
• 16h00 : Session étirements
• 16h30 : Remise des Prix
• 16h45 : Parcours Gourmand I 6km & 70m D+/130m D-
• 18h30 – 20h30 : Concert

DIMANCHE 6 JUILLET

• 9h15 : Parcours Mythique I 23km & 450m D+
• 9h20 : Parcours Premium I 19km & 350m D+
• 9h45 : Parcours Sélection I 13km & 260 D+
• 10h00 : Parcours Nature et Découverte I
• 6km & 100M D+
• 12h – 13h30 : Session étirements

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Proposez vos stages et formations sur le forum dédié à la Marche Nordique pour augmenter votre visibilité.
#nordicwalking #marchenordique #jemarchenordique
https://www.jemarchenordique.com/t2117-formation-bf1-marche-nordique-crsmr-drome#12304

Presentez gratuitement vos stages avec de la Marche Nordique sur le forum dédié à cette activité JMN
#marchenordique #nordicwalking #jemarchenordique
https://www.jemarchenordique.com/t2107-stage-marche-nordique-nath-ure-nordic-avril-2025-79#12277

Dimanche dernier, belle sortie marche nordique au cœur de ce joyau qu'est la Chaîne des Puys.
#marchenordique #ChaineDesPuys #auvergne

Présentez vous aussi votre club de Marche Nordique sur le Forum JMN
#marchenordique #nordicwalking #jmn
https://www.jemarchenordique.com/f5-clubs-groupes-coach-formateurs

Pour les stages, pensez JMN, le forum des passionnés de la Marche Nordique
#marchenordique #nordicwalking #JMN

https://www.jemarchenordique.com/t2099-avril-2025-stage-nordic-yoga-et-longe-cote-lac-de-st-pardoux-haute-vienne-87-nouvelle-aquitaine#12249

Toute la Marche Nordique est sur le forum des passionnés JMN
#marchenordique #nordicwalking #JMN
https://www.jemarchenordique.com/t2094-formation-animateur-marche-nordique-ufolep-_-mars-2025#12238

Vous aussi, présentez vos stages avec de la Marche Nordique sur le Forum JMN
#marchenordique #nordicwalking #JMN

https://www.jemarchenordique.com/t2092-stage-perfectionnement-cap-nordic-attitude-2025#12233

Des questions sur la Marche Nordique, les membres du forum JMN vous aident
#marchenordique #nordicwalking #JMN

https://www.jemarchenordique.com/p1018879-la-taille-des-b%C3%A2tons-en-marche-nordique

Proposez vous aussi vos stages, formations, séjours de Marche Nordique sur le forum JMN
#marchenordique #nordicwalking #JMN

https://www.jemarchenordique.com/t2090-sejour-marche-nordique-pays-basque-mai-2025#12227

Des avis ou des questions sur le matériel utilisé en Marche Nordique, le forum JMN est a votre disposition
#marchenordique #nordicwalking #JMN

https://www.jemarchenordique.com/f1-materiels-equipements-marche-nordique

Retrouvez des épreuves avec de la Marche Nordique sur le Forum JMN comme celui-ci
#marchenordique #nordicwalking #JMN

https://www.jemarchenordique.com/e10023084-la-nordique-francilienne-91

Vous cherchez un club pour commencer la Marche Nordique. Retrouvez la carte de ceux qui se sont présentés sur le forum JMN
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https://drive.google.com/open?id=1BfXp5bH4DlvBKtScPNZkXM2xr1hjloNr&usp=sharing

Comment marcher nordique ?
Voici un document pour comprendre le mouvement
#nordicwalking #marchenordique #jemarchenordique

https://www.jemarchenordique.com/p1044548-la-marche-nordique-technique

La NordiCancer, une marche nordique contre le cancer, de retour le 4 février prochain

https://www.angers.villactu.fr/la-nordicancer-une-marche-nordique-contre-le-cancer-de-retour-le-4-fevrier-prochain/

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« Nordicancer » : marche nordique et randonnée contre le cancer le 5 février au château de Brissac

https://www.angers.villactu.fr/nordicancer-marche-nordique-et-randonnee-contre-le-cancer-le-5-fevrier-au-chateau-de-brissac/

#Angers #randonnée #marchenordique