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#maratona — Public Fediverse posts

Live and recent posts from across the Fediverse tagged #maratona, aggregated by home.social.

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  1. 🎙️ #164 Sei DAVVERO Pronto per la Maratona?

    Sei DAVVERO Pronto per la Maratona?Chi o cosa ti dice che sei PRONTO per la MARATONA!Non farti prendere dalla fretta!Hai fatto 32+ km?Riesci a correre al tuo ritmo gara per 21+ km?#BushidoRunPodcast #Maratona #Training #Preparazione #Running #Corri #RunningTips #UnoDi300

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  2. Nuovo episodio: #164 Sei DAVVERO Pronto per la Maratona?

    Sei DAVVERO Pronto per la Maratona?Chi o cosa ti dice che sei PRONTO per la MARATONA!Non farti prendere dalla fretta!Hai fatto 32+ km?Riesci a correre al tuo ritmo gara per 21+ km?#BushidoRunPodcast #Maratona #Training #Preparazione #Running #Corri #RunningTip

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  3. Europei di #atletica di #Birmingham: 2 ori nella #maratona di #marcia
    Stano (maschile) e Fiorini (femminile)
    Grandissima Fiorini che ha anche doppiato la terza dandole più di 4 minuti di distacco!
    @sport

  4. Europei di #atletica di #Birmingham: 2 ori nella #maratona di #marcia
    Stano (maschile) e Fiorini (femminile)
    Grandissima Fiorini che ha anche doppiato la terza dandole più di 4 minuti di distacco!
    @sport

  5. Europei di #atletica di #Birmingham: 2 ori nella #maratona di #marcia
    Stano (maschile) e Fiorini (femminile)
    Grandissima Fiorini che ha anche doppiato la terza dandole più di 4 minuti di distacco!
    @sport

  6. Prima settimana dopo la pausa di 10 giorni. Al rientro si aggiunge il caldo, e l'adattamento non c'è ancora. Zone cardio fuori posto nonostante -20sec/km. Il caldo comanda. #codeandrun #running #rientro #training #maratona #Z2 #caldo

    codeandrun.it/2026-07-03-rient

  7. 81 km. 9×1000 in Z4 con recuperi tenuti bene, poi lungo variato 2×5+5×1 km in Z3. Settimana buona, si continua. #codeandrun #running #maratona

    codeandrun.it/81_km_tra_ripetu

  8. Settimana 21 chiusa con 4 uscite. Il lavoro chiave: 1,5km Z5 + 3×2,5km Z4, molto faticoso ma eseguito. Lungo da 26km senza problemi. Dalla prossima settimana il caldo inizierà ad essere una variabile.
    #codeandrun #running #maratona #allenamento #corsa #traininglog

    codeandrun.it/quattro-uscite-c

  9. Estudo investiga alternativas aos géis energéticos, amplamente utilizados por atletas de endurance, como corredores de maratona. A eficácia e aceitação desses produtos variam, motivando a pesquisa por opções que proporcionem benefícios semelhantes durante competições e treinos longos.

    🔗 omniletters.com/estudo-alterna

    #atletas #endurance #nutricao #treino #maratona

  10. Settimana 20 chiusa. Scarico dopo due settimane di carico.

    Il bilancio del blocco è positivo. Da lunedì si torna a lavorare.
    #codeandrun #running #corsa #maratona #traininglog

    codeandrun.it/scarico-3x12-z3-

  11. Due allenamenti, due risultati opposti.
    I 10×200 in salita andati bene — Z5 tenuta.
    Il lungo da 25 km meno: 8Z1+12Z3+4Z4, finito male, con qualche stop.
    I dati sono quelli. Si va avanti.
    #codeandrun #running #maratona #allenamento #corsa #Barcelona

    codeandrun.it/ripetute-in-sali

  12. 🎙️ #139 Il muro del 29° km ti blocca? Non è destino!

    Ho scoperto un approccio che mi ha cambiato la corsa: il negative split. In questo articolo ti svelo come gestire le energie, bruciare i grassi al meglio e sconfiggere la fatica. Preparati a correre maratone più intelligenti e gratificanti! #BushidoRunPodcast #Maratona #NegativeSplit #RunningTips #CorriIntellig...

    ▶️ podcasters.spotify.com/pod/sho

  13. Quem é Sabastian Sawe, o 'assassino silencioso' que destruiu o recorde mundial da maratona e por que tênis pode ter sido fator determinante: Queniano cresceu no 'celeiro de fundistas' do país e tem a corrida como rotina de vida desde criança oglobo.globo.com/esportes/noti #SabastianSawe #Maratona