#leefstijl — Public Fediverse posts

'28% van de borstkankergevallen gekoppeld aan beïnvloedbare risicofactoren'

"Deze zijn: hoge consumptie van rood vlees (11%), tabaksgebruik inclusief meeroken (8%), hoge bloedsuikerwaarden (6%), overgewicht of obesitas (4%), overmatig alcoholgebruik (2%) en te weinig lichaamsbeweging (2%)."

https://medischdossier.org/28-van-de-borstkankergevallen-gekoppeld-aan-beinvloedbare-risicofactoren/

#gezondheid #borstkanker #leefstijl

'Borstkanker: zes risicofactoren waar je invloed op hebt'

"Borstkanker is en blijft de meest voorkomende kanker bij vrouwen – ook in Nederland, waar ongeveer 1 op de 7 vrouwen de diagnose krijgt. Maar een baanbrekend onderzoek gepubliceerd in The Lancet Oncology draait het perspectief om: een kwart van de ziektelast is vermijdbaar."

De zes factoren op een rij
Risicofactor Aandeel in borstkankerbelasting
Hoge consumptie rood vlees: 11%
Roken (inclusief meeroken): 8%
Hoge bloedsuikerspiegel: 6%
Overgewicht (hoge BMI): 4%
Alcoholgebruik: 2%
Te weinig lichaamsbeweging: 2%"

"aanpassing van leefgewoonten het borstkankerrisico van een hele generatie drastisch kan verlagen. De Nederlandse richtlijn borstkanker bevestigt dat al 150 minuten matige beweging per week het risico meetbaar verlaagt, met een relatief risico van circa 0,88."

"Belangrijk: genetische en hormonale factoren spelen eveneens een rol en zijn níet beïnvloedbaar."

https://www.welingelichtekringen.nl/gezondheid/borstkanker-zes-risicofactoren-waar-je-invloed-op-hebt

#gezondheid #borstkanker #leefstijl

In artikelen over GLP-1 analogen als Ozempic en de ervaringen daarmee wordt het onderdrukken van het continue hongergevoel altijd genoemd. Maar zelden tot nooit wordt een verklaring gegeven waardoor dat continue hongergevoel veroorzaakt wordt en waarom dat 75 jaar geleden blijkbaar geen maatschappelijk probleem was.
#Ozempic
#MetaboolSyndroom
#DiabetesType2
#Obesitas
#Zorgkosten
#Leefstijl

Ozempic-gebruikers over 'wondermiddel': 'Ik wil nooit meer stoppen' https://www.nu.nl/nujij/6378256/ozempic-gebruikers-over-wondermiddel-ik-wil-nooit-meer-stoppen.html

De Zeister Holistisch Leefstijlcoaches verpleegkundige Helen van Mourik en fysiotherapeute Boke Dekker, beide verbonden aan de Loopgroep Zeist, organiseren een vitaliteitsvakantie voor actieve ouderen in Oosterhout. Het programma is geïnspireerd op de 'Blue Zones': gezond honderd worden.

Zie https://www.zeistermagazine.nl/vitaliteitsvakantie

#zeist #zeistermagazine #leefstijl #coach #vakantie #vitaliseren #ouderen #senioren #loopgroep #fysiotherapeut #oosterhout #verpleegkundige #actief #actieve

Het aantal deelnemers dat startte met de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) is in een jaar tijd meer dan verdubbeld. Landelijk zijn inmiddels 82.000 mensen met de GLI gestart.

De meeste deelnemers boeken resultaat, blijkt uit ons jaarrapport. Zo valt 4 op de 5 mensen af of hun lichaamsgewicht neemt niet verder toe. Verder waarderen deelnemers de kwaliteit van hun leven hoger dan voor deelname.

➡️ https://www.rivm.nl/nieuws/aantal-gestarte-deelnemers-van-gecombineerde-leefstijlinterventie-meer-dan-verdubbeld-in

#gli #gezondheid #leefstijl #monitor #rivm

"Jaarlijks kunnen tot 40.000 gevallen van #kanker worden voorkomen met maatregelen die een gezondere #leefstijl en #leefomgeving stimuleren"
https://www.nrc.nl/nieuws/2023/11/24/kwart-van-kankergevallen-veroorzaakt-door-ongezonde-leefstijl-met-name-roken-a4181580

Uitgevoerd door #TNO, in opdracht van #KWF

"Als we allemaal stoppen met #roken, scheelt dat 16% van alle kanker"
Oorspronkelijke bericht KWF: https://www.kwf.nl/nieuws/tot-40000-kankergevallen-per-jaar-zijn-te-voorkomen

Onderaan die pagina verwijzingen naar het oorspronkelijke rapport.

Kort item op #Radio1
https://www.nporadio1.nl/nieuws/onderzoek/f5550e57-a82d-42a7-aa65-c8dcd99d68ab/nieuw-onderzoek-onthult-hoe-40-000-kankergevallen-per-jaar-voorkomen-kunnen-worden

Waar bij mannen het verouderingsproces zich geleidelijk voltrekt, gaat de gezondheid van vrouwen snel achteruit na de menopauze. Botten worden broos, bloedvaten verstarren en hele delen van het brein worden minder actief door het wegvallen van oestrogeen.
Er is veel dat je kunt doen. Wat? Je hoort het weer van onze H3-deskundigen: gynaecoloog Dorenda van Dijken, cardioloog Janneke Wittekoek en psychiater Sandra Kooij. #menopause #leefstijl #dieet #ouderworden #spotify
https://open.spotify.com/episode/0VhdI7LRmJwQuXwG0ZqI3I?si=172ad8005e3e4fab&nd=1&dlsi=d2c48c14ee5a46c6