#laufenverbindet — Public Fediverse posts

🏃‍♂️ Toller Start beim Firmenlauf in Augsburg! ☀️

Bei angenehmen 18 Grad und mit insgesamt 14.000 Teilnehmenden war auch das Bistum Augsburg wieder stark vertreten – gemeinsam im Team mit dem Kita-Zentrum St. Simpert sowie vielen weiteren kirchlichen Einrichtungen, die ebenfalls vertreten waren.

Besonders beeindruckend: starke Laufzeiten und jede Menge Teamgeist! Ein besonderer Motivationsschub kam dabei schon vor dem Start durch den sportlichen Segen von Pfarrer Hubert Ratzinger. 💪

Nach dem Lauf warteten am Stand des Bistums leckere Snacks, kühle Getränke und viele gute Gespräche. 🥨🥤 Danke an alle Läuferinnen und Läufer für diesen gelungenen Abend!

#Firmenlauf #Augsburg #BistumAugsburg #Teamgeist #LaufenVerbindet #KircheBewegt

Wir sind morgen beim #kulturhauptstadtmarathon in #chemnitz unterwegs.
Nächsten Sonntag dann wieder 10 Uhr am Milchhäuschen am Schlossteich.
🏃‍♀️🏃‍♂️ #Laufenverbindet

@dugartogo Zum #kulturhaupstadtmarathon.
Da es schon einige Zeit keinen Marathon in #chemnitz mehr gibt, könnte das ein einmaliges Erlebnis werden; und keine Angst, es gibt auch kürzere Strecken. #laufenverbindet
https://www.sparkassenmarathon-chemnitz.de/

Das restliche Programm findest du hier:
https://chemnitz2025.de/programm/

Tex-Mex-HackVleisch-Auflauf mit ZwiebelqVark & Avocado

🔥 831 kcal p.P.

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Ich habe das in Sachen #byebye06 von @nevernotrunning wohl etwas falsch verstanden. Eben höre ich, es sollte ein halber und kein doppelter Marathon sein. 😉

Aber irgendwas ist ja immer. 😉

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Die 17. Trainingswoche 2023 brachte eine erstaunliche Begegnung und das gleich mehrfach. Außerdem stand der erste lange Lauf – die Runnersworld würde sagen: Longjog ;) – auf dem Programm. Der lief erwartungsgemäß gut und so war der Erholungstag am Sonntag durchaus verdient. Aber lest selbst…

https://running.maik-bischoff.de/von-bellenden-dachsen-und-laengeren-laeufen/

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Da meine übliche "Unter der Woche Laufstrecke" einen eher nervigen Abschnitt hatte, es ging am Saatwinkler Damm entlang, wo Autos früh gern Rennen fahren, habe ich heute eine neue Route probiert. Und ich glaube, das behalte ich erst einmal so bei. ☺️

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Trotz Frühlingsausbruch war es in der letzten Nacht und damit auch beim heutigen Morgenlauf echt kalt. Also musste tatsächlich noch einmal ein langes Trikot aus dem Schrank geholt werden. Nun ja, es gibt wohl Schlimmeres.

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Der Tag begann früh und er begann mit reichlich Regen. Aber ohne Wind und dann laufe ich sehr gern bei Regen. Es gab also endlich mal keinen Grund über das Wetter zu meckern. Ja okay, ein oder zwei Grad mehr hätten der Sache gut getan, aber das sind Kleinigkeiten.

Und ihr so? Lauft ihr auch gern bei Regen?

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Dank Brückentag ist heute frei, aber das Wetter gibt ausschließlich Anlass zu jeder Menge Mimimi. Die ganze Zeit regnete es entweder, oder es schneite. Oder beides. Menno. 😕

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Das lange Wochenende wurde heute durch einen gemütlichen Lauf nach Seeburg eingeläutet. Wie üblich begleitete ich also meine Frau auf ihrer täglichen Runde. Für sie war es der 189. Tag im aktuellen Streak mit bisher insgesamt 1770 Kilometern. Eine ordentliche Leistung! 💪🏻👍🏻

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Das übliche Dienstagsläufchen am Hohenzollernkanal brachte heute nur Begegnungen mit Waschbären. Die üblichen Füchse und Biber schliefen vermutlich noch. 😉

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Da diese ganze Laufgeschichte reichlich Platz einnimmt und mein Instaprofil ursprünglich eher für belanglosere Dinge oder einfach auch Infos zu meinem Büchern gedacht war, habe ich dafür mal ein eigenes Profil angelegt: https://instagram.com/100_meilen

Wenn hier also Läufer auch bei Instagram sind, ihr dürft gern folgen.

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Zum sechsten Mal in dieser Woche habe ich mich früh auf die "Seeburger Eckpfeilerrunde" begeben und zum ersten Mal kam dabei ein schönes Foto von der Scharfen Lanke heraus. Allerdings tat das Wetter kurz darauf wieder das, was es die ganze Woche schon tat. Es wurde regnerisch und windig. 😕

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Ganz früh hatte es noch geregnet, aber zum Lauf wurde es richtig angenehmes Wetter. Das heißt, ich laufe zwar sehr gern bei leichtem Regen, aber hinterher, wenn es wieder schön wird, ist es auch extrem toll unterwegs zu sein. ☺️

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Nachdem vorgestern jede Menge Waschbären an der Laufstrecke ihr Unwesen trieben, war heute kennen zu sehen. Dafür hat Herr Biber freundlich gegrüßt. 🦫🙋🏻‍♂️

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Jede Menge Waschbären waren heute früh unterwegs. 🦝🦝🦝

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Nach 6 Tagen kurzer Distanz war heute wieder die gewöhnliche Sonntagsrunde angesagt. 😎

Mehr zur Woche gibt es hier: https://running.maik-bischoff.de/wintereinbruch-begegnung-mit-der-poii7fi-eine-ruhige-urlaubswoche/

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Heute lag jede Menge so weißes #Dings in der Gegend herum. 😲🏂☃️

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Sunday is runday! 😎

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Guten Morgen, lieber Waschbär! 🦝

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Ich selbst trainiere planlos, also ohne Trainingsplan. Andererseits ist das Thema Trainingsplan neben Ausrüstung und Ernährung einer der Dauerbrenner in verschiedenen Diskussionen unter Sportlern. Jeder hat seine eigene Philosophie und es gibt mehr "ultimative Trainingspläne" als Sportler. Ich habe einfach mal ChatGPT zu diesem Thema befragt. 😎

Der optimale Trainingsplan – 100 Meilen
https://running.maik-bischoff.de/der-optimale-trainingsplan/

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Die neue Tegeler Brücke, die es sich schon einige Wochen am Ufer gemütlich gemacht hatte, überspannt nun endlich wieder den Kanal. Ich bin gespannt, wann ich das erste Mal drüber laufen darf. 😎

Begegnungen: 🦊🐈‍⬛🦝🦝

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Mit etwas schweren Beinen ging es heute auf die Morgenrunde. Im Laufe des Laufes 🤭 wurde es zunehmend angenehmer, wenn auch nicht schneller. Füchse waren heute übrigens nicht zu sehen. Dafür habe ich fix einen Biber gegrüßt. 🦫 Der saß am ungewöhnlicher Stelle, war also nicht "der übliche" Biber.

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Die Samstagsroutine ist erledigt. ☺️

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Uiuiui, ziemlich frostig war es heute früh! 🥶🥶🥶

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Heute hatte ich die übliche Banane vor dem Lauf vergessen, war also komplett nüchtern unterwegs. Das rächte sich dann bei Kilometer 24, also plötzlich die Luft raus war und der letzte Abschnitt echt heftig wurde. 😕

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Windig war es heute. Aber zum Glück kam der Wind auf dem Rückweg dann von hinten. 😎

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So ein Glück, heute gab es keine Kollision mit einem Waschbären. Zwar fast mit einem Fuchs, aber von denen ist man Unachtsamkeit ja gewohnt. 🤭

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Ja ist denn das zu glauben: Im Jungfernheidepark rempelt mich doch rotzfrech ein Waschbär an! Na der traut sich was! 😤🫣🤣

Biber, Kaninchen und Waldkauz waren da deutlich freundlicher und haben nur nett gegrüßt. ☺️

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Halb Sonnenaufgang, halb Regen. Und irgendwie ist beim Sonntagsläufchen beides ganz nett. 😎

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Heute früh, nach dem Regen. 🤩

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Alter Verwalter, der Sturm 🌪️ war heute früh schon echt heftig:

Headwind: 48% @ 29.8-67km/h
Longest Headwind: 28m 25s

Da spielte der Regen 🌧️ schon fast eine unbedeutende Nebenrolle. 😱

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Samstagsroutine erledigt. 😎

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Moin! 😎

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Komoot hielt den Weg für durchaus geeignet. Nun ja, wenn man umgestürzte Bäume und kniehohes Gesträuch als gute Laufstrecke ansieht, dann schon. 🤣
Aber wir haben es trotz Frost und Dunkelheit geschafft. Und am Ende doch die Stecke nicht korrekt gefunden und damit 2km abgekürzt. 🤭🥶

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Die minus 11 Grad waren heute früh schon ziemlich knackig, da hat sich nicht einmal ein Biber oder Waschbär gezeigt. Lediglich das Käuzchen war wieder zu hören. 🥶🦉

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20 Jahre – 20 km!

So das Motto des Staffellaufs der von #RLP & #Oppeln, heute der letzte Teil der Reihe

Mit dabei: @[email protected], @[email protected], @[email protected], Edyta Gola, Martin Louis Schmidt & @[email protected].

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