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Sport, weil es mir hilft. ADHS Perimenopause und Endometriose. Durch den Sport ist es besser geworden.
Kieler Klimmzug-Meisterschaften: 27-Jährige holt den Titel
AUDIO: Sofie (27) gewinnt die Kieler Klimmzug-Meisterschaften (1 Min) Stand: 29.08.2026 16:26 Uhr An der Kiellinie fand Donnerstag…
#Kiel #Deutschland #Deutsch #DE #Schlagzeilen #Headlines #Nachrichten #News #Europe #Europa #EU #Bodybuilding #Calisthenics #Germany #KlimmzugKontest #Kraftsport #Schleswig-Holstein #Sport
https://www.europesays.com/de/1268037/
https://www.europesays.com/de/1268037/ Kieler Klimmzug-Meisterschaften: 27-Jährige holt den Titel #Bodybuilding #Calisthenics #DE #Deutschland #EU #Europa #Europe #Germany #Headlines #Kiel #KlimmzugKontest #Kraftsport #Nachrichten #News #Schlagzeilen #SchleswigHolstein #Sport
https://www.europesays.com/at/360171/ Verbraucher-Warnung zu Tribulus terrestris: Kein Beweis für Testosteron-Effekt #AT #Austria #Beweis: #BundesamtFürVerbraucherschutzUndLebensmittelsicherheit #Gesundheit #Health #Kraftsport #Nahrungsergänzungsmittel #Österreich #Testosteron #Verbraucherschützer #Werbeversprechen
In meiner Fitness-Kolumne "Der Quälgeist" stelle ich ein kompaktes Grundlagenprogramm für den Oberkörper vor, das Kraft & Ausdauer kombiniert und nur mit Kurzhanteln sowie einer Hantelbank, ohne Geräte-Hopping, in einer Stunde im Gym durchgeführt werden kann: "Originell ist das Programm nicht – im Gegenteil: Es besteht fast ausschliesslich aus klassischen Übungen. Diese haben jedoch einen Vorteil: Sie sind Klassiker, weil sie leisten, was sie versprechen. Im Geflirre ständig wechselnder Trainingshypes tut es gut, sich hin und wieder auf die Grundlagen zu besinnen."
https://www.fogolf.com/1345130/%f0%9f%94%b4live-high-volume-push-brust-schulter-trizeps/ 🔴LIVE – High Volume Push – Brust, Schulter & Trizeps #aggrokitten #bodybuilding #Deutsch #FITNESS #homegym #Kraftsport #LukeList #lukehomegym #Massephase #motivation #Muskelaufbau #PGAOfficialWorldGolfRanking #PGARanking #Sommer #sommerbulk #winterbulk
Sport ✅️
Mit Übelkeit und Schmerzen hin. Rauf auf das Rad und mit 40 min einen neuen Nach-dem-Schub Rekord eingefahren.
Bauch + Unterer Rücken, Butterfly, 3x12 Dips an der Bank. (!)
Side Curls in and out am Seil, Hip Abduktor und Balance-Platte.
Ein fast normales Pensum wie vor dem Schub 💪
2 Saunagänge. Ok, der zweite war grenzwertig und hat fast Hilfe erfordert 😅
Langer Schnack mit Trainingsbuddys bei Kaffee. Wohltat 🙏
Köln: Auf diesen Experten hört Politiker Karl Lauterbach beim Thema Fitness
Kniebeugen und Liegestütze Karl Lauterbach hört in Sachen Gesundheit auf Kölner Experten 26.04.2026 – 19:44 UhrLesedauer: 1 Min.…
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https://www.europesays.com/de/975076/ Köln: Auf diesen Experten hört Politiker Karl Lauterbach beim Thema Fitness #DERSPIEGEL #Deutschland #Germany #IngoFroböse #KarlLauterbach #Kniebeuge #Köln #Kraftsport #NordrheinWestfalen #SPD
Norbert Lewinski: Neue mentale Wege im Strongman
Diesen und um die 1000 weitere Texte findest auf www.die-sportpsychologen.de - schau mal rein.
#Kraftsport #Lewinski #MentalChampions #Neubrandenburg #Strongman
https://www.die-sportpsychologen.de/2026/03/norbert-lewinski-neue-mentale-wege-im-strongman/
In NZZ-Geschichte Nr 62, Februar 2026, hat Christoph Ribbat ein historisch-kulturtheoretisches Porträt über die gute alte Hantel veröffentlicht. Ich komme darin mit ein paar O-Tönen zu Wort. #Kraftsport #Fitness #Bodybuilding #Gym
COMING SOON! ATX® Latzug und Ruderzug LMSW-700 - 115 kg Steckgewichte. Mit einer Bauhöhe von 222 cm ermöglicht das Gerät ein besonders großes Streckmaß und damit einen vollständigen, effektiven Bewegungsumfang. Infos hier 👉 https://www.megafitness.shop/atx-latzuggerat-700-115-kg-steckgewichte.html
#latzug #ruderzug #kraftsport #training #workout #homegym #trainieren #fitness #sport
Stilvoll intensiv trainieren! Die neuen griffig gerändelten und bis 100 kg pro Griff belastbaren ATX® Alu-Handle Einhandgriffe sind dafür eine hervorragende Wahl. Für Details 👉https://www.megafitness.shop/atx-einhandgriff-mit-alu-handle.html
#trainingsgriff #zuggriff #bodybuilding #krafttraining #zugtraining #kraftsport
Lassen sich #Bodybuilding und #Ultramarathon kombinieren? Durchaus – wenn man Mittelmaß als eine Spitzenleistung anzuerkennen bereit ist, wie ich in einem dreijährigen Selbstexperiment herausfand. #Laufen #Running #Kraftsport #Trailrunning #Ultratrail #Laufsport
Das neue ATX® Half Rack 780 mit Storage Extension und Latzug mit 125 kg Steckgewichtsblock, hier in der Rundumansicht. Alle Infos zum Rack gibt es hier 👉 https://www.megafitness.shop/atx-half-rack-780-mit-extension-und-latzug-steckgewichte.html
#homegym #halfrack #krafttraining #gym #kraftsport #bodybuilding #workout #Training #trainieren
Neu! Das platzsparende ATX® Half Rack 780 mit 10-fach Hantelscheibenablage und einem Latzug mit 125 kg Steckgewichtsblock. Perfekt für abwechslungsreiches, schweres & effektives Training. Infos hier 👉 https://www.megafitness.shop/atx-half-rack-780-mit-extension-und-latzug-steckgewichte.html
#halfrack #training #krafttraining #bodybuilding #sport #kraftsport #trainieren #muskelaufbau
Supplement Inspektor erklärt die Kraft der verzweigtkettigen Aminosäuren! BCAAs (Leucin, Isoleucin, Valin) sind essentiell für Muskelaufbau, fördern Proteinsynthese und beschleunigen die Regeneration nach dem Training. Besonders wertvoll für Kraftsportler und während Diätphasen zum Muskelerhalt. #SupplementInspektor #BCAA #Muskelaufbau #Kraftsport https://supplementinspektor.de/bcaa/
Mal richtig was zum Angeben. ;)
Ich probiere in letzter Zeit etwas #Kraftsport… in der Hoffnung das Verletzungsrisiko beim Laufen, Radfahren und Schwimmen zu reduzieren. So richtig Spaß macht das noch nicht. Aber gut anfühlen tut es sich schon a bisserl.
Ninja-Warrior-Park bald in Lüchow? Ein Parcours wie aus dem Fernsehen
Die Jeetzel-Oberschule will einen Ninja-Warrior-Park errichten, um die Bewegungsfreude ihrer Schülerinnen und Schüler zu fördern
€ https://www.ejz.de/lokales/ninja-warrior-park-bald-luechow-parcours-fernsehen-id464258.html
Durch leichten #Kraftsport (neben Fahrrad- #cardio :awesome: ) konnte ich meinen Testosteronwert erhöhen. Ich bin überrascht, welche positive Wirkung damit auf das Wohlbefinden in Bezug auf Stressreduktion und verbesserten Schlaf einhergeht. #Sport
Supplement Inspektor erklärt BCAA: Diese verzweigtkettigen Aminosäuren (Leucin, Isoleucin, Valin) sind essentiell für Muskelaufbau und Regeneration. Studien zeigen 22% höhere Muskelproteinsynthese nach Training. Ideal für Kraftsportler, Bodybuilder und Diätphasen. Dosierung: 5-10g vor/nach Training. #SupplementInspektor #BCAA #Muskelaufbau #Kraftsport https://supplementinspektor.de/bcaa/
Heute etwas länger und vor dem Laufen. Mit #RadioNukular im Ohr. 🏋️♂️
#kraftsport #Krafttraining #bodybuilding #kellerkind #hanteltraining #GymDayHQ
War heute wieder richtig hart nach dem Laufen. Mit #GenreGeschehen im Ohr. 🥵🏋️♂️
#kraftsport #Krafttraining #bodybuilding #kellerkind #hanteltraining
Sport ✅️
15 min Treppe
Schon sehr gut. Montag nach 10 min Laufband Fuss weg.
3x10 Dips + 10 Beine heben
Upper Back Trainer
Multipresse und Beinbeuger
Dann kam die Übelkeit und ging das Gleichgewicht -> Ende
Bin sehr zufrieden. Mental und physisch eine klare Verbesserung zum Wochenanfang spürbar.
#ms #fitmitms #kraftsport
Harter Tag, hartes Training. Mit #RadioNukular im Ohr. 🏋️♂️
#kraftsport #Krafttraining #bodybuilding #kellerkind #hanteltraining
Zu warm zum Laufen, aber auch zu warm im Folterkeller. Mit #GenreGeschehen im Ohr. 🥵🏋️♂️
#kraftsport #Krafttraining #bodybuiling #kellerkind #hanteltraining
Letztes Krafttraining im Urlaub. Mit #GenreGeschehen im Ohr. 🥵🏋️♂️
#kraftsport #Krafttraining #bodybuiling #kellerkind #hanteltraining
Puh, 2,5 kg mehr pro Hantel merkt man. Mit #GenreGeschehen im Ohr. 🥵🏋️♂️
#kraftsport #Krafttraining #bodybuiling #kellerkind #hanteltraining
Heute mehr Gewicht aufgelegt mit #radionukular im Ohr. 🥵🏋️♂️
Nachdem ich den halben Januar und fast den ganzen Februar krank war, habe ich letzte Woche wieder angefangen mit #Sport . Erstmal nur #Kraftsport alle 3 Tage , aber ab nächster Woche auch wieder #Zwift . Und obwohl ich mit viel weniger Gewicht begonnen habe tut mir heute jeder Knochen weh. Ich hab sogar n bisschen Schüttelfrost…☹️
#Kraftsport ist schon geil, aber auch ganz schön anstrengend, wenn man völlig aus der #Form ist. 🫠
Heute waren die Beine dran. Kreuzheben, Kniebeugen und so Zeugs 💪🏋️
"Wenn Du Dich nur #vegan ernährst, kannst Du beim #Kraftsport aber keine großen Sprünge erwarten."
Gruß von meiner Waage: 71,3 kg (+ ~4,5 kg seit August) und 17% Körperfett (- 4%) 🖕😎
Will sagen: lasst sie einfach reden... 😅
Weiß jemand wieviel Kilogramm die Hanteln bei den #Fitness Workshops bei #AppleFitness haben?
Greg redet immer nur von klein, mittel oder groß…
Ich liege. 🥳 Ich habe Feierabend und schlafe bestimmt gleich ein.
Ich überlege, ob ich morgen nach der Arbeit #kraftsport und #cardio machen oder #schwimmen gehen soll. Ich hab Lust auf beides, aber das wär zu viel 😅
Vielleicht habe ich heute Nacht eine Eingebung zur Lösung des Problems.
Habt eine gute Nacht, Rüsselbande 💚
Ob #TaiChi, #Kraftsport oder #Aquagymnastik: Bewegung steigert bei Patienten mit Morbus #Parkinson nicht nur die Lebensqualität, sondern kann auch helfen, Symptome zu lindern. Doch helfen einige Sportarten besser als andere? http://docc.hk/yvfsat
Nachdem ich 2 Wochen #Corona hatte und ich durch den Kauf meiner #AppleWatch noch #AppleFitness+ für 3 Monate testen darf, habe ich das direkt ausprobiert und mache nun jeden Morgen vor der Fahrt ins Büro 20-30 Minuten Sport.
Gestern habe ich #Kraftsport ohne Hilfsmittel gemacht. Holy shit, ich wusste nicht, dass man ohne Gewichte so krassen #Muskelkater bekommen kann. Mir tut alles weh. 😅
Bisher gefällt mir Apple Fitness+ sehr gut!