#kraft — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #kraft, aggregated by home.social.
-
Sieben Wochen Tagesklinik liegen hinter mir. Mein Leben ist nicht plötzlich heil. Meine Erblindung ist noch da. Meine Vergangenheit auch. Aber ich denke heute anders über mich und mein Leben. Ich schäme mich weniger für das, was ich bin, fühle und erlebt habe. Und vor allem: Ich lebe. Ich bin noch immer da. Stärker als zuvor. Verletzlicher vielleicht auch. Und verdammt noch mal wütender. Aber diese Wut frisst mich nicht mehr nur auf. Sie sagt mir: Da ist noch Kraft. Da ist noch Leben. Und ich bin noch lange nicht fertig.
-
Meine Gedanken springen wieder von hier nach da. Meine Gefühle sind auch wieder alle da: Trauer, Angst, Wut, Liebe, Sehnsucht. Manchmal alles gleichzeitig. Die Themen, die mich bewegen, sind dadurch keinen verdammten Millimeter leichter geworden. Die Erblindung wartet nicht. Erinnerungen verschwinden nicht. Ungerechtigkeit bleibt Ungerechtigkeit. Aber erst mal bedeutet es etwas ganz Einfaches: Ich fühle wieder. Nach einer Zeit, in der in mir fast nur Leere war, ist das verdammt viel. Auch wenn es manchmal höllisch wehtut.
#Gefühle äEmotionen #Wut #Kraft #Depression
-
➡️„Unsere Erfahrung zählt." – so lautet das Motto der 52. Berliner Seniorenwoche. Dem ist wenig hinzuzufügen. Außer vielleicht: Erfahrung wächst weiter, wenn man neugierig bleibt.🤗
Die vhs Berlin hat zur Seniorenwoche und darüber hinaus Kurse in drei Bereichen anzubieten:
📱 Technik – KI, Smartphone und Computer ohne Berührungsangst
🤸 Bewegung – Yoga, Hockertraining und Krafttraining, angepasst an dich
🎭 Kultur – Seniorenkabarett für alle, die auf der Bühne stehen wollen👉Quer durch die Stadt, quer durch die Bezirke, von Spandau bis Lichtenberg, von Mitte bis Treptow-Köpenick
ℹ️Alle Kurse buchbar über unseren Linktree: https://wonderl.ink/@vhs.berlin
#VHS #Berlin #Volkshochschule #Bildung #Senioren #vhsKurs #Weiterbildung #Digital #Bewegung #Technik #Yoga #Kraft
-
Yoga + Pilates = Kraft und Beweglichkeit
Schon die Samurai im alten Japan wussten, das einseitiges Training keine gute Idee ist, weshalb sie neben dem Kampftraining quasi als Ausgleich Bonsai-Bäume gezüchtet haben.
Auf das Laufen übertragen bedeutet das, dass es keine gute Idee ist, z.B. nur die Mobilität mittel
https://www.heiko-adams.de/yoga-pilates-kraft-und-beweglichkeit/
#Sport #Beweglichkeit #Core #Kraft #Laufen #Mobilitt #Pilates #Running #Sport #Stabilitt #Training #Yoga
